ÍNDICE 1. DEFINICIÓN DE FINTA. 2. TIPOS DE FINTA. 3. PARTE PRÁCTICA. 4. PREGUNTAS 5. BIBLIOGRAFÍA.

Tamaño: px

Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "ÍNDICE 1. DEFINICIÓN DE FINTA. 2. TIPOS DE FINTA. 3. PARTE PRÁCTICA. 4. PREGUNTAS 5. BIBLIOGRAFÍA."

Vicenta Carmona Vargas
hace 5 años
Vistas:

2 ÍNDICE 1. DEFINICIÓN DE FINTA. 2. TIPOS DE FINTA. 3. PARTE PRÁCTICA. 4. PREGUNTAS 5. BIBLIOGRAFÍA.

3 1. DEFINICIÓN DE FINTA. La finta es uno de los fundamentos que más utilizamos a lo largo de un partido, y muchas veces sin darnos cuenta. Podríamos definir una finta como un movimiento técnico cualquiera que interrumpimos para realizar seguidamente otro distinto o el mismo que iniciamos. Con otras palabras, es empezar a hacer algo, ver como reacciona el rival, y a partir de ahí hacer lo que sea en consecuencia de esa reacción. En resumen, fintar es engañar, amagar al contrario. Son un recurso técnico que da un gran número de ventajas sobre el adversario. Conseguimos con ellas engañar al rival y desequilibrarlo. 2. TIPOS DE FINTA. Principalmente existen cuatro tipos de fintas: -Finta de tiro. En esta el jugador puede decidir salir botando. -Finta de pase. Útiles para conseguir puertas atrás. -Finta de recepción. Engañar al defensa, cambiando la dirección al recibir la pelota. - Finta defensiva. Los jugadores se mueven de un lado hacia otro para crear dudas en los adversarios. A parte de estas cuatro tipos de finta también existen más: -Finta sencilla. Consiste en alejase el balón y súbitamente regresar a nuestra posición anterior. -Finta de autobloqueo. Consiste en usar nuestro cuerpo como bloqueo para así ganarle la posición al contrario. -Finta de recepción con reverso. Consiste en realizar una parada en dos tiempos pero el pie adelantado será el más próximo al defensor. -Finta de puerta atrás. Consiste en aprovecharse de la acción defensiva del rival que no nos deja recibir, o al que hacemos pensar eso, para que cuando estemos más próximos al balón al haberle realizado la finta sin éxito (aparentemente) ganarle la posición por detrás. -Finta de salida en dribling. Con el balón en las manos, dar un paso ràpido cargando el peso sobre la pierna que se adelanta. -Finta de salida sin mover los pies. Se realiza moviendo las caderas y las rodillas. -Finta de salida de doble peso. Se utiliza la misma mecánica que en la finta de salida en dribling. -Finta de salida en reverso. Adelantar una pierna haciendo el mismo movimiento que en la finta de salida en dribling, para rápidamente girar el balón y el cuerpo hacia el lado contrario mediante un pivote llevando el pie más adelantado hacia atrás.

4 3. PARTE PRÁCTICA. Tras realizar una parte inicial donde se explica la sesión, realizamos un calentamiento en el que hacemos movilidad articular y desplazamientos. 1. Hacemos el barracu con solo 8 balones, repartidos al azar. Solo pueden pasar las personas que tengan balón haciendo una finta. Cuando pasan las personas con balón la pasan a una persona que no tenga balón para que pueda pasar. A medida que queden menos personas se van eliminando balones (10 min). 2. Se hacen grupos de 3 personas por grupo. Cada grupo tiene un balón y toda la pista para jugar. Dos del grupo se pasan el balón y realizan fintas para que el otro del grupo no se la pueda quitar. Se tienen que ir turnando para que los 3 tengan que intentar coger el balón (8 min aprox.). 3. Dividimos la clase en 2, hacemos grupos de 3 personas (un balón para cada grupo) y hacemos 3 filas. 2 personas del grupo se ponen en el centro del campo y la otra detrás de la canasta. Las 2 personas tienen el balón, y salen a atacar y el que esta en la canasta defiende el ataque. Se van turnando para que todo el mundo ataque y defienda. (10 min)

5 4. Se juegan partidos en media pista, equipos de jugadores, a los que hay que añadirle dos jugadores que son comodines, es decir, son siempre del equipo que tiene el balón. Así conseguimos que siempre halla superioridad numérica del equipo que ataca (8 min). 5. En la vuelta a la calma realizamos un juego en el que toda la clase hace un círculo y se dan las manos. Metemos varios aros entre las personas y se los tienen que ir pasando si soltarse las manos. Dejamos varios minutos para el aseo. 4. PREGUNTAS. - Para qué sirve una finta? La finta es un movimiento o recurso técnico que da un gran número de ventajas sobre el adversario. Con ellas conseguimos engañar al rival y desequilibrarlo, haciéndolo perder su efectividad. El tipo de finta dependerá de factores tales como si se está o no en posesión de la pelota, muy marcado, etc., - Cómo pueden realizarse? Las fintas pueden hacerse con pies, manos, brazos, hombros, miradas y expresiones faciales. Las fintas con los pies son pasos cortos y veloces que indican cambios de dirección. La finta se continúa en otro movimiento que puede ser lanzar, penetrar, cortarse, pasar, pivotar... El uso de las fintas debe ser racional y efectivo, ya que si son excesivas pueden provocar mala coordinación en las jugadas y pérdida de tiempo. 5. BIBLIOGRAFÍA. -tecnicos-del-baloncesto/fintas -tecnicos-del-baloncesto/fintas

Documentos relacionados

Movimientos 1 vs 1 en baloncesto

Movimientos 1 vs 1 en baloncesto Conceptos fundamentales Mantén al defensa adivinando. Para tener éxito, tendrás que confundir al defensa, mantén al defensa adivinando en cuanto a lo que sea probable que