ÍNDEX DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS...3 ACTIVITATS FISICOESPORTIVES PAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA FONTAJAU...5 ACTIVITATS AQUÀTIQUES...6 PISCINA MUNICIPAL PALAU...7 PISCINA MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA...8 INFORMACIÓ. PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ... 9 2
DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS Activitats fisicoesportives Aerotò És una variant de les classes d aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació, amb suport musical. La millora de la resistència cardiorespiratòria s aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d alt, mitjà i baix impacte, el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos. Treball de tonificació mitjançant exercicis localitzats. Adreçat a: persones de 17 a 64 anys Pilates NOVETAT! L objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Adreçat a: persones de 17 a 64 anys Ioga L objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Adreçat a: persones de 17 a 64 anys Activitats aquàtiques Activitat aquàtica prepart (per a embarassades)* L objectiu és preparar la dona per al part, aprofitant els beneficis de l aigua (ingravidesa, flotabilitat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora. Adreçat a: dones embarassades, a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l inici del curset, porti un certificat mèdic conforme té l autorització per poder fer l activitat. Activitat aquàtica per a nadons Els objectius principals són afavorir el desenvolupament integral del nadó (afectiu, cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó, entre d altres. Sessions amb pares i mares (preferiblement tots dos) Adreçat a: nadons de 6 a 36 mesos, acompanyats pel pare i la mare. Nadons 2: adreçat a nadons de 15 a 36 mesos. Nadons 1: adreçat a nadons de 6 a 14 mesos Familiarització amb el medi aquàtic per a infants de 3 a 5 anys 3
La familiarització és el procés d adaptació al medi aquàtic, en el qual els infants experimentaran sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb la finalitat d agafar confiança amb l aigua utilitzant el joc com a eix central. Adreçat a: infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l edat) Escoleta aquàtica per a infants de 6 a 7 anys Té com a objectiu principal aconseguir l autonomia dins de l aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts, sense deixar de banda l aspecte lúdic de l aigua. Adreçat a: infants de 6 a 7 anys Escoleta aquàtica per a infants de 8 a 10 anys Amb l objectiu de poder desenvolupar-se amb control i comoditat en el medi aquàtic, es treballarà la respiració, la flotació, els desplaçaments, la propulsió i els salts, sense deixar de banda l aspecte lúdic de l aigua. Adreçat a: infants de 8 a 10 anys Escola aquàtica per a joves d 11 a 17 anys Es tracta d una introducció esportiva, sense deixar de banda l aspecte lúdic de l aigua, que té com a objectius: iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça), així com en els viratges, i conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament, socorrisme...). Adreçat a: joves d 11 a 17 anys Cursets d inici i perfeccionament per a adults Curset d iniciació: l objectiu és assolir autonomia a l aigua. Adreçat a: persones de 18 a 64 anys Curset de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d estils de natació. Adreçat a: persones de 18 a 64 anys Clínic de natació Activitat adreçada a esportistes interessats/ades a millorar la tècnica de natació per participar en proves esportives com el triatló, l aquatló, etc. Adreçat a: persones de 18 anys a 64 anys Aquafitness Exercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic. Adreçat a: persones de 18 anys a 64 anys Hidrogimnàstica Els objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques d aquest col lectiu i afavorir les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l activitat es fa a la piscina gran (piscina profunda). Exercicis de baixa i mitjana intensitat. Adreçat a: majors de 65 anys 4
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES i setembre Calendari Activitats de l 1 al 31 de juliol No hi haurà activitats el següent dia festiu: 25 de juliol (Sant Jaume). Setembre Activitats de l 1 al 30 de setembre No hi haurà activitats el següent dia festiu: 11 de setembre (Diada de Catalunya). Pavelló Municipal Girona Fontajau PREU S PREU NO S FE1401 Aerotò dl./dc. 19.00-19.50 9 25,06 31,32 FE1402 Pilates dl./dc. 20.00-20.50 9 36,87 46,08 FE1403 Ioga dt./dj. 19.00-20.15 10 51,20 64,00 PREU PREU NO S S FE1404 Aerotò dl./dc. 19.00-19.50 9 25,06 31,32 FE1405 Setembre Pilates dl./dc. 20.00-20.50 9 36,87 46,08 FE1406 Ioga dt./dj. 19.00-20.15 8 40,96 51,20 5
ACTIVITATS AQUÀTIQUES, juliol i setembre CALENDARI Activitats del 2 al 30 de juny No hi haurà activitats el següent dia festiu: 24 de juny (Sant Joan). Activitats de l 1 al 31 de juliol No hi haurà activitats el següent dia festiu: 25 de juliol (Sant Jaume). Setembre Activitats de l 1 al 30 de setembre No hi haurà activitats el següent dia festiu: 11 de setembre (Diada de Catalunya). 6
PISCINA MUNICIPAL DE PALAU E1401 E1402 E1403 E1404 E1405 E1406 E1407 medi aquàtic 3 anys medi aquàtic de 4 a 5 anys medi aquàtic de 4 a 5 anys medi aquàtic de 4 a 5 anys Escoleta aquàtica de 6 a 7 anys Escoleta aquàtica de 8 a 10 anys Escola aquàtica d'11 a 17 anys PREU PREU NO dv. 17.15-18.00 4 18,28 22,86 dl./dc. 17.15-18.00 9 41,14 51,42 dl./dc./dv. 17.15-18.00 13 59,42 74,28 dl./dc./dv. 18.15-19.00 13 59,42 74,28 dl./dc./dv. 18.15-19.00 13 59,42 74,28 dl./dc./dv. 19.15-20.00 13 59,42 74,28 dl./dc./dv. 19.15-20.00 13 59,42 74,28 E1408 Aquafitness adults dl./dc. 20.15-21.00 9 44,44 55,55 E1409 E1410 Clínic de natació adults Hidrogimnàstica gent gran NOVETAT! dl./dc. 21.00-21.45 9 48,82 61,02 dl./dc. 10.15-11.00 9 11,90 14,87 E1411 E1412 E1413 E1414 E1415 E1416 medi aquàtic 3 anys medi aquàtic de 4 a 5 anys medi aquàtic de 4 a 5 anys Escoleta aquàtica de 6 a 7 anys Escoleta aquàtica de 8 a 10 anys Escola aquàtica d'11 a 17 anys PREU PREU NO dt./dj. 17.15-18.00 8 36,57 45,71 dt./dj. 17.15-18.00 8 36,57 45,71 dt./dj. 18.15-19.00 8 36,57 45,71 dt./dj. 18.15-19.00 8 36,57 45,71 dt./dj. 19.15-20.00 8 36,57 45,71 dt./dj. 19.15-20.00 8 36,57 45,71 E1417 Aquafitness adults dt/dj 20.15-21.00 8 39,50 49,38 PREU PREU NO E1418 Setembre Aquafitness adults dl./dc. 20.15 a 21.00 9 44,44 55,55 7
PISCINA MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA CAN GIBERT DEL PLA A.A. Prepart E1419 /juliol (06/06-18/07) 7 sessions A.A Nadons II * E1420 /juliol (07/06-26/07) 8 sessions A.A Nadons I ** E1421 /juliol (07/06-26/07) 8 sessions A.A Nadons I ** E1422 /juliol (07/06-26/07) 8 sessions E1423 medi aquàtic 3 anys E1424 medi aquàtic de 4 a 5 anys E1425 medi aquàtic de 4 a 5 anys Escoleta E1426 aquàtica de 6 a 7 anys Escoleta E1427 aquàtica de 8 a 10 anys E1428 Escola aquàtica d'11 a 17 anys PREU PREU NO dv. 16.00-16.45 7 57,53 71,92 ds. 09.30-10.00 8 92,91 116,14 ds. 10.15-10.45 8 92,91 116,14 ds. 11.00-11.30 8 92,91 116,14 dt./dj. 17.15-18.00 7 32,00 40,00 dt./dj. 17.15-18.00 7 32,00 40,00 dt./dj. 18.15-19.00 7 32,00 40,00 dt./dj. 18.15-19.00 7 32,00 40,00 dt./dj. 19.15-20.00 7 32,00 40,00 dt./dj. 19.15-20.00 7 32,00 40,00 E1429 Iniciació adults dt./dj. 20.10-20.55 7 32,00 40,00 E1430 E1431 E1432 Perfeccionament adults Aquafitness adults Hidrogimnàstica gent gran dt./dj. 21.00-21.45 7 32,00 40,00 dt./dj. 16.00-16.45 7 34,57 43,21 dt./dj. 09.15-10.00 7 9,25 11,57 E1433 medi aquàtic 3 anys E1434 medi aquàtic de 4 a 5 anys E1435 medi aquàtic de 4 a 5 anys Escoleta E1436 aquàtica de 6 a 7 anys Escoleta E1437 aquàtica de 8 a 10 anys E1438 Aquafitness adults * Per a nadons de 15 a 36 mesos ** Per a nadons de 6 a 14 mesos PREU PREU NO dl./dc./dv. 17.15-18.00 12 54,85 68,57 dl./dc./dv. 17.15-18.00 12 54,85 68,57 dl./dc./dv. 18.15-19.00 12 54,85 68,57 dl./dc./dv. 18.15-19.00 12 54,85 68,57 dl./dc./dv. 19.15-20.00 12 54,85 68,57 dl./dc. 20.15-21.00 9 44,44 55,55 8
PREINCRIPCIONS DE LES ACTIVITATS AQUÀTIQUES I FISICOESPORTIVES - ESTIU 2014: - Preinscripcions: del divendres 16 de maig a partir de les 14 h al diumenge 25 de maig, a través del web del Servei Municipal d Esports: www.girona.cat/esports - Publicació dels resultats al web: dimarts 27 de maig - En els cursets que comencen el mes de juliol i el mes de setembre, si un cop passat el període de preinscripcions hi ha places lliures, es podran ampliar les inscripcions fins a una setmana abans de l inici de l activitat. Caldrà que contacteu amb el Servei Municipal d Esports. INFORMACIÓ. PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ IMPORTANT: és obligatori llegir amb atenció la informació següent abans de fer la preinscripció, per evitar malentesos i saber quins són els vostres drets i deures com a participants en les activitats fisicoesportives municipals. Les preinscripcions a l oferta municipal d activitats fisicoesportives i aquàtiques de l estiu de 2014 es faran a través del web de l Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). S obrirà un període de preinscripció i, un cop acabat aquest període, es farà un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places ofertes. Passos a seguir per formalitzar la preinscripció: a) Heu d entrar a la pàgina web del Servei Municipal d Esports de l Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 16 (a les 14 h) al 25 de maig (tots dos inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n hi ha prou. L ordre pel qual s hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol licituds que places disponibles es farà un sorteig. b) En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el codi identificador (número del padró de Girona) així com el número d abonat/ada (si s és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l hora de fer el sorteig. El codi identificador d empadronament s obté al web de l Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Per a qualsevol incidència contacteu amb el Servei Municipal d Esports. c) Heu d escollir l activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera 9
activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció. Si tampoc hi ha places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure s en dues activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dues preinscripcions diferents. d) Després d escollir l activitat (o les activitats per ordre de preferència), haureu d introduir les dades personals i el número de compte on vulgueu domiciliar el pagament. e) La preinscripció s haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables en última instància de comprovar que la preinscripció s hagi fet correctament. f) En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran. g) Un cop acabat el període de preinscripció es farà un sorteig, mitjançant un sistema informàtic, en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles. h) Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d Esports, cal haver-se donat d alta abans de l 1 de maig de 2014 (les persones que s hagin abonat a partir de l 1/05/2014 no tindran prioritat). A l hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons l ordre següent: 1. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona. 2. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals. 3. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona. 4. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors. i) El fet d haver estat inscrit en alguna activitat en períodes o anys anteriors no dóna prioritat a l hora de fer el sorteig. j) A partir del dimarts 27 de maig heu de consultar el resultat d aquest procés a través del web del Servei Municipal d Esports de l Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé el telèfon de l Oficina d Informació i Atenció Ciutadana (tel. 972 419 010). En fer la consulta, cal posar el mateix número de DNI que es va fer servir en fer la preinscripció. 10
k) IMPORTANT: el Servei Municipal d Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l obligació de consultar-ho. l) RENÚNCIA D UNA PLAÇA ASSIGNADA: en el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) amb un mínim de dos dies d antelació a l inici de l activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generarà automàticament el procés de pagament. Condicions generals de participació: 1. RENÚNCIA D UNA PLAÇA ASSIGNADA: en el cas que una persona inscrita vulgui donar-se de baixa abans d iniciar l activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l opció a les reserves per ocupar la plaça vacant. 2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s assigna la plaça. En un termini aproximat de 10 dies es farà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció. 3. En els cursets que comencen el mes de juliol i el mes de setembre, si un cop acabat el període de preinscripcions hi ha places lliures, es podran ampliar les inscripcions fins a una setmana abans de l inici. Caldrà contactar amb el Servei Municipal d Esports. 4. Si en alguna activitat no s ocupa el mínim de places establert, es pot anul lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals. 5. Les dades de la preinscripció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop cobrat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s és abonat/ada al Servei Municipal d Esports, un cop cobrat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se ns comuniqui que sí s és abonat/ada). 6. Un cop iniciada l activitat no es retornarà l import de la inscripció. Tampoc s anul larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l activitat no es comuniqui amb un mínim de 2 dies abans que comenci. L impagament donarà lloc a l obertura del corresponent procediment recaptatori executiu. 7. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i no s ha comunicat la baixa (punt L), s ha fet l activitat i/o es continua fent, s haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses 11
ocasionades per la devolució. L impagament donarà lloc a l obertura del corresponent procediment recaptatori executiu. 8. Si no s ha fet el pagament del preu públic establert, no es podrà accedir ni a la instal lació ni a l activitat, fins que no es realitzi. 9. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d Esports implicarà no poder inscriure s en cap activitat d aquest Servei. En els casos dels menors d edat, el deute serà de persona a nom de la qual s expedeixi la corresponent liquidació del preu públic. 10. Per a una pràctica fisicoesportiva segura i saludable s aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l activitat i controls periòdics. 11. Els inscrits/es han de tenir l edat mínima establerta i no poden excedir l edat màxima en l any en curs. El Servei Municipal d Esports recomana i aconsella que les persones que s inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci així, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàtiques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d adults d iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d edat, al nivell demanat i/o no reuneix els requisits que es marquen per al curs, sense que es garanteixi una plaça en un altre curs. 12. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones. No obstant això, l'ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general. Si no teniu connexió a casa Podeu anar a qualsevol dels punts d accés públic a Internet que l Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició: - Biblioteca Antònia Adroher - Biblioteca Just M. Casero - Biblioteca Ernest Lluch - Biblioteca Salvador Allende - Centre Cívic Onyar - Centre Cívic Pla de Palau - Centre Cívic del Ter - Centre Cívic Santa Eugènia - Centre Cívic Sant Narcís - Centre Cívic Pont Major - Punt de Lectura de Torre Gironella 12
SERVEI MUNICIPAL D ESPORTS AJUNTAMENT DE GIRONA Pavelló Municipal Girona-Fontajau A/e: activitatsesports@ajgirona.cat Tel. 972 226 136 Complex Esportiu de Palau A/e: palau@ajgirona.cat Tel. 972 222 155 Piscina Municipal Santa Eugènia Can Gibert del Pla A/e: piscinacangibert@ajgirona.cat Tel. 972 237 306 www.girona.cat/esports Amb la col laboració: Organitza: 13