ÍNDICE Introducción... 13 Capítulo 1. Tienes motivos para estar guapa... 17 5 razones por las que deberías empeñarte en mejorar tu imagen... 18 1. Éxito en la vida... 18 2. Ganar autoestima... 19 3. Ser un modelo al que imitar... 20 4. Conservar a tu marido... 21 5. Respeto a los demás... 22 Capítulo 2. La belleza de la madurez... 23 Complejos por cumplir años? para nada... 24 1. Hay vida después de la juventud... 25 2. Somos más activas... 25 3. La maternidad embellece... 26 4. La seguridad en ti misma... 26 5. La cara, el reflejo del alma... 27 Capítulo 3. Vestir con estilo en el siglo XXI: asequible y accesible... 29 El programa de la moda hoy en día... 30 1. Aprovecha, el listón está bajo... 30 2. Moda al alcance de todos los bolsillos... 30 3. Se admiten todos los estilos... 31 4. Dónde está la moda?... 32 Capítulo 4. Tu propio estilo frente a la moda... 33 Unos consejos para no dejarse engañar... 34 1. Fiel a tu estilo: la moda propone, tú dispones... 34 2. Consumismo?, no, gracias... 35 3. Lo bello en moda siempre será subjetivo... 35 4. Nunca subestimes tu propio gusto... 36 5. Tú puedes influir en la moda... 37 6. Moda y adolescentes... 37 Capítulo 5. Las claves de la elegancia... 39 Bases del buen gusto... 40
1. La armonía del cuerpo... 40 2. El confort... 42 3. La edad sí importa... 43 4. Distinción versus vulgaridad... 45 5. Impecables... 47 6. La sencillez... 48 7. La constancia... 49 Capítulo 6. Dime cómo eres y te diré qué ponerte... 51 La armonía del cuerpo... 52 Los morfotipos... 53 1. Campana... 54 - Pantalones... 54 - Faldas... 55 - Abrigos... 56 - Partes superiores... 56 - Escotes... 56 2. Peonza... 58 - Partes superiores... 58 - Escotes... 60 - Abrigos... 60 - Partes inferiores... 60 3. Reloj de arena... 60 - La cintura... 61 - El resto... 62 El talle... 62 1. Talle corto... 63 2. Talle largo... 64 Un remedio para cada defecto... 66 1. Poco pecho... 66 2. Mucho pecho... 67 3. Tripa... 68 4. Mucho trasero... 70 5. Piernas anchas o deterioradas... 71 6. Muy delgada... 72 7. Bajita... 73 8. Alta... 75 Sobrevivir con kilos de más... 76 1. Colores... 76 2. Partes de arriba... 77 3. Faldas... 77 4. Vestidos... 77 5. Los pantalones... 78 6. Ten en cuenta también... 78 Capítulo 7. El fondo de armario... 81
Organizar el armario... 82 1. Para empezar... 82 2. Orden... 83 3. El espejo... 84 La ropa: cuál es el guardarropa perfecto?... 85 1. El fondo de armario de invierno... 86 2. El fondo de armario de verano... 91 Los colores... 95 1. Lo que sugieren y cómo combinarlos... 95 - Rojo... 95 - Rosa... 95 -Azul... 96 - Marrón... 97 - Beige... 97 - Amarillo... 97 - Verde... 98 - Naranja... 98 - Gris... 98 - Blanco... 99 2. El negro: 17 ideas para llevarlo con éxito... 99 - Cómo y cuándo llevarlo... 100 - Cómo y con qué combinarlo... 101 Los complementos... 101 1. Zapatos... 102 - El zapato de tacón... 102 - El zapato bajo... 104 - La sandalia... 104 - Botas... 105 - Los zapatos que te favorecen... 105 2. Bolso... 107 - Un bolso para cada ocasión... 108 - Un bolso para cada mujer... 108 3. Bisutería... 109 - Los collares... 110 - Las pulseras... 111 - Los anillos... 111 - Los pendientes... 111 - Los broches... 112 4. Complementos para el cuello... 113 - El pañuelo Hermes... 113 - El fular... 114 - Gorros y guantes... 115 5. Las gafas de ver... 115 6. Las gafas de sol... 116 Capítulo 8. De compras... 119
Trucos para acertar con las compras... 120 1. Planificar con antelación... 120 2. Ir preparada... 120 3. Ruta de tiendas... 121 4. Qué me compro... 121 5. Rebajas... 122 6. Ten la precaución... 123 7. Acompañada... 123 8. Cuando llegues a casa... 124 9. El vicio de ir de compras... 125 Capítulo 9. Vestir con estilo en... 127 Vestir en casa... 128 La piscina y la playa... 131 1. El traje de baño que mejor te sienta... 131 2. Los complementos... 133 3. El decoro también es posible en verano... 134 Ocasiones especiales: bautizos, comuniones, cenas... 135 1. Complementos... 136 2. Para una cena o una fiesta... 136 De boda... 137 1. El vestido perfecto... 137 2. Los accesorios: cómo llevarlos con elegancia... 140 3. Los accesorios que no... 141 4. Vestir con decoro... 142 El embarazo... 143 1. Qué me compro... 143 2. Marcar o no marcar?... 144 3. Las partes de arriba... 145 4. Los pantalones... 146 5. Las faldas... 146 6. Los zapatos... 146 7. Prendas de abrigo... 147 8. De compras... 147 9. La cara y el pelo... 148 El posparto... 148 El entretiempo... 151 En el trabajo... 152 1. Vestida para triunfar... 154 2. Objetivo: hacerte valer... 155 3. La entrevista de trabajo... 156 Capítulo 10. Tu aspecto físico... 159 Los cuidados básicos del cuerpo... 160 1. El ejercicio... 161 2. Las manos... 162
3. Las piernas... 163 4. Los pies... 163 5. El pecho... 164 Los cuidados de la cara... 164 1. Lo más importante: la limpieza diaria... 164 2. Limpiezas especiales... 165 3. La crema hidratante... 166 4. Consejos caseros para evitar las arrugas... 167 5. Lo que tienes que saber de las cremas... 168 Los cuidados del pelo... 169 1. El corte... 170 - Largo o corto?... 171 - Qué favorece... 172 - Un peinado para cada cara... 172 - Cambia el look... 174 2. El color... 174 3. Los accesorios... 174 El maquillaje... 175 1. La base... 176 - Cómo aplicarla... 176 - Elegir la base... 177 - Trucos de maquillaje... 177 2. Iluminador... 177 3. Corrector... 178 4. Labios... 179 - Trucos... 179 5. Ojos... 180 - Sombras... 180 - Trucos... 180 6. Cejas... 180 - Trucos... 181 7. Pestañas... 181 - Trucos... 181 8. Colorete... 182 - Trucos... 182 9. Uñas... 183 - Trucos... 183 La nueva belleza: cirugía y medicina estética... 184 Capítulo 11. La elegancia del cuerpo... 187 La pose... 188 1. Caminar... 188 2. De pie... 189 3. Sentarse... 190 4. Los gestos, las manías... 191 5. Hablar... 191
6. Hablando con los demás... 192 7. La mirada... 192 8. La cara... 193 Capítulo 12. El estilo interior... 195 Introducción... 196 La elegancia del espíritu... 196 1. Sencillez... 197 2. Optimismo... 198 3. Discreción... 198 4. Señorío... 198 5. Serenidad... 199 6. Reciedumbre... 199 El encanto femenino... 199 1. Razones para cultivarlo... 200 2. Claves para ser encantadora... 201