PROTOCOLO EJERCICIOS DE CADERA
|
|
- Ignacio Rojas de la Cruz
- hace 7 años
- Vistas:
Transcripción
1 PROTOCOLO EJERCICIOS DE CADERA José David Cerdeño Arconada Víctor Yuste Vara
2 PROTOCOLO EJERCICIOS DE CADERA PRIMERA EDICIÓN DIGITAL Noviembre, 2013 Lima - Perú José David Cerdeño Arconada Víctor Yuste Vara PLD 0869 Editor: Víctor López Guzmán guzlopster@gmail.com facebook.com/guzlop twitter.com/guzlopster / Lima - Perú
3 PROYECTO LIBRO DIGITAL (PLD) El proyecto libro digital propone que los apuntes de clases, las tesis y los avances en investigación (papers) de las profesoras y profesores de las universidades peruanas sean convertidos en libro digital y difundidos por internet en forma gratuita a través de nuestra página web. Los recursos económicos disponibles para este proyecto provienen de las utilidades nuestras por los trabajos de edición y publicación a terceros, por lo tanto, son limitados. Un libro digital, también conocido como e-book, ebook, ecolibro o libro electrónico, es una versión electrónica de la digitalización y diagramación de un libro que originariamente es editado para ser impreso en papel y que puede encontrarse en internet o en CD-ROM. Por, lo tanto, no reemplaza al libro impreso. Entre las ventajas del libro digital se tienen: su accesibilidad (se puede leer en cualquier parte que tenga electricidad), su difusión globalizada (mediante internet nos da una gran independencia geográfica), su incorporación a la carrera tecnológica y la posibilidad de disminuir la brecha digital (inseparable de la competición por la influencia cultural), su aprovechamiento a los cambios de hábitos de los estudiantes asociados al internet y a las redes sociales (siendo la oportunidad de difundir, de una forma diferente, el conocimiento), su realización permitirá disminuir o anular la percepción de nuestras élites políticas frente a la supuesta incompetencia de nuestras profesoras y profesores de producir libros, ponencias y trabajos de investigación de alta calidad en los contenidos, y, que su existencia no está circunscrita solo a las letras. Algunos objetivos que esperamos alcanzar: Que el estudiante, como usuario final, tenga el curso que está llevando desarrollado como un libro (con todas las características de un libro impreso) en formato digital. Que las profesoras y profesores actualicen la información dada a los estudiantes, mejorando sus contenidos, aplicaciones y ejemplos; pudiendo evaluar sus aportes y coherencia en los cursos que dicta. Que las profesoras y profesores, y estudiantes logren una familiaridad con el uso de estas nuevas tecnologías. El libro digital bien elaborado, permitirá dar un buen nivel de conocimientos a las alumnas y alumnos de las universidades nacionales y, especialmente, a los del interior del país donde la calidad de la educación actualmente es muy deficiente tanto por la infraestructura física como por el personal docente. El per sonal docente jugará un rol de tutor, facilitador y conductor de proyectos
4 de investigación de las alumnas y alumnos tomando como base el libro digital y las direcciones electrónicas recomendadas. Que este proyecto ayude a las universidades nacionales en las acreditaciones internacionales y mejorar la sustentación de sus presupuestos anuales en el Congreso. En el aspecto legal: Las autoras o autores ceden sus derechos para esta edición digital, sin perder su autoría, permitiendo que su obra sea puesta en internet como descarga gratuita. Las autoras o autores pueden hacer nuevas ediciones basadas o no en esta versión digital. Lima - Perú, enero del 2011 El conocimiento es útil solo si se difunde y aplica Víctor López Guzmán Editor
5 Protocolo ejercicios de cadera Este artículo ha participado en la 6ª edición del certamen internacional de artículos de fisioterapia en internet 08 NOV 2012 Autores: José David Cerdeño Arconada Profesor Asociado Universidad Alcalá de Henares. Departamento de Fisioterapia. Diplomado en Fisioterapia. Nº Colegiado 2371 Víctor Yuste Vara Diplomado en Fisioterapia. Nº Colegiado 8718 Estudiante de Grado de Fisioterapia Universidad de Alcalá de Henares. La articulación de la cadera es una articulación que une el miembro inferior con la pelvis, dotando de gran amplitud y movilidad al cuerpo. La articulación está revestida por cartílago, y rodeada de músculos y tendones. Cuenta con estas estructuras para proporcionar soporte, estabilidad y facilitar el movimiento. Es una de las zonas más ignoradas del cuerpo y únicamente nos acordamos de ella cuando se produce dolor o alguna lesión; sin embargo, la usamos a diario. Enfermedades degenerativas como la artritis, la artrosis, la artritis tuberculosa, la artritis reumatoide y enfermedades como el lupus eritematoso diseminado, tienden a producir lesiones en la zona de la cabeza femoral (cadera), reduciendo su movilidad y funcionalidad. Cualquier mala alineación o mal reparto de presiones puede originar zonas de presión excesiva, con roturas del cartílago articular que posteriormente generan la aparición de la artrosis. Otros factores desencadenantes son: exceso de peso, alteraciones del cartílago articular por traumatismos, infecciones, trastornos metabólicos, procesos inflamatorios e incluso endocrinos. Los síntomas más comunes en las patologías de cadera son dolor, rigidez e incapacidad; lo que conocemos como la limitación funcional. El dolor aparece en fases muy tempranas, e inicialmente afecta sólo a los movimientos para posteriormente aparecer durante el reposo. La localización del dolor puede surgir en la nalga, en la parte externa del muslo, en la ingle e incluso en la rodilla; los dolores de rodilla que no encuentran explicaciones locales son a menudo secundarios de una afección de la cadera. Problemas en la zona de la cadera producirán limitación para hacer casi cualquier actividad cotidiana ya que es la articulación que sostiene las extremidades inferiores, disminuyendo el perímetro de marcha, dificultando la subida de escaleras o entorpeciendo la capacidad de ponerse los calcetines o anudarse el calzado. Existen ejercicios que tonifican y mantienen en buenas condiciones esta articulación, aunque siempre antes de iniciar cualquier programa de ejercicios debe de consultar con su médico o fisioterapeuta para confirmar que usted está en condiciones de ejecutar estos ejercicios, o si necesita hacer modificaciones a los mismos, omitirlos o realizar otros. Los siguientes ejercicios propuestos le ayudarán a restaurar el movimiento normal de la cadera y fortalecerán la misma. Deberán ejecutarse por 15 o 20 minutos dos o tres veces al día al empezar la recuperación e ir aumentándose de forma progresiva evitando la aparición de
6 dolor. Su fisioterapeuta podrá sugerirle un programa de ejercicios alternativo o complementario como: montar bicicleta, hacer caminatas frecuentes o subir escaleras. EJERCICIOS DE MOVILIZACIÓN ACTIVA Se trata de ejercicios en los que se moviliza la articulación de la cadera de forma activa y libre por el propio paciente. Su objetivo es mantener al máximo la amplitud articular para favorecer una correcta movilidad durante las distintas actividades de la vida diaria (marcha, subir y bajar escaleras ). Aproximación separación de cadera en bipedestación De pie apoyado en la pared. - Cogemos aire por la nariz - Soltamos el aire por la boca y separamos la pierna del cuerpo - Mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente - Realizaremos lo mismo hacia dentro (hacia la pared) Flexión - extensión de cadera en bipedestación De pie apoyado en la pared. - Cogemos aire por la nariz - Soltamos el aire por la boca y llevamos la pierna hacia delante - Mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente - Realizaremos lo mismo hacia atrás
7 Flexión de rodilla y cadera en bipedestación De pie apoyado en la pared. - Cogemos aire por la nariz - Subimos el pie a una silla, mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente Flexión de cadera en decúbito Tumbados boca arriba con una rodilla flexionada y la otra extendida. - Cogemos aire por la nariz - Soltamos el aire por la boca y llevamos la pierna extendida hacia arriba - Mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente
8 Extensión de cadera en decúbito Tumbados boca abajo. - Cogemos aire por la nariz - Soltamos el aire por la boca y llevamos la pierna extendida hacia arriba - Mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente Elevación de pierna en decúbito lateral Tumbado de lado con la almohada bajo la cabeza, con la pierna de apoyo flexionada y la otra extendida. - Cogemos aire por la nariz - Soltamos el aire por la boca y llevamos la pierna estirada unos 40cm. - Mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente
9 Pedaleo Tumbado boca arriba con ambas caderas y rodillas flexionadas - Cogemos aire por la nariz y soltamos el aire por la boca mientras realizamos movimiento de pedaleo con la mayor amplitud posible. - Mantenemos 20 segundos el pedaleo. - Se realizarán 5 repeticiones. Posición de mariposa Tumbado boca arriba con ambas caderas y rodillas flexionadas - Cogemos aire por la nariz. - Soltamos el aire por la boca mientras realizamos movimiento de separación de ambas rodillas. - Mantenemos 3 segundos y las juntamos lentamente. - Se realizarán 15 repeticiones.
10 Disociación de cinturas Tumbado boca arriba con ambas caderas y rodillas flexionadas llevaremos las rodillas hacia la derecha y la izquierda alternativamente, sin girar el tronco y apoyando ambos pies. - Cogemos aire por la nariz. - Soltamos el aire por la boca intentando llevar las rodillas a un lado. - Se realizarán 30 repeticiones. (15 a cada lado) EJERCICIOS DE POTENCIACIÓN Son ejercicios destinados a fortalecer toda la musculatura de la cadera y miembro inferior, para permitir una correcta deambulación, cambios de posturas tareas de la vida cotidiana, ejercicio Son ejercicios indispensables para realizar Triple extensión de miembro inferior en decúbito supino Tumbado boca arriba con una pierna elevada y una goma elástica atada en la planta del pie y con la otra pierna flexionada. - Cogemos aire por la nariz - Soltamos el aire por la boca y extendemos la pierna. - Mantenemos 5 segundos y volvemos a la posición inicial.
11 Flexión de cadera en decúbito contra resistencia Tumbados boca arriba con una rodilla flexionada y la otra extendida. Colocaremos un lastre (peso) en el tobillo o una goma atada debajo. - Cogemos aire por la nariz - Soltamos el aire por la boca y llevamos la pierna extendida hacia arriba - Mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente Elevación de pierna en decúbito lateral contra resistencia Tumbado de lado con la almohada bajo la cabeza, con la pierna de apoyo flexionada y la otra extendida. - Cogemos aire por la nariz - Soltamos el aire por la boca y llevamos la pierna estirada unos 40cm. - Mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente
12 Triple flexión de miembro inferior en cadena cinética cerrada De pie apoyado en la pared. - Cogemos aire por la nariz - Soltamos el aire por la boca y descendemos lentamente hacia el suelo flexionando las rodillas y caderas hasta llegar a 90º en ambas - Volvemos a la posición inicial lentamente - Se realizarán 15 repeticiones Marcha con lastres De pie en un pasillo o espacio despejado con un lastre (peso) atado en los tobillos. - Caminaremos elevando las rodillas hasta los 90º de flexión de cadera - Lo haremos durante 5 minutos
13 Bicicleta Nos colocaremos en la bicicleta con la altura regulada de modo que seamos capaces de extender la pierna completamente. Empezaremos sin carga e iremos aumentándola progresivamente según tolerancia al esfuerzo. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Consiste en la realización de ejercicios para conseguir elongar estructuras musculotendinosas. Se debe de respetar la amplitud articular sin provocar dolor, evitando realizarlos bruscamente, siempre con preparación previa y de forma progresiva. Moveremos la extremidad hasta el punto en que notemos tensión y mantendremos la posición durante 20 segundos. Repetiremos 10 veces cada ejercicio. Estiramiento de extensores de cadera Tumbado boca arriba con una rodilla ligeramente flexionada y la otra flexionada - Cogemos aire por la nariz.
14 - Soltamos el aire por la boca mientras realizamos movimiento de llevar la rodilla hacia el pecho con ayuda de las manos. - Mantenemos 5 segundos y la bajamos lentamente. Estiramiento de glúteo Tumbado boca arriba con una rodilla ligeramente flexionada y la otra flexionada - Cogemos aire por la nariz. - Soltamos el aire por la boca mientras realizamos movimiento de llevar la rodilla hacia el hombro contrario con ayuda de las manos. - Mantenemos 5 segundos y la bajamos lentamente. Estiramiento de isquitibiales y gemelos Tumbado boca arriba con ambas caderas y rodillas flexionadas - Cogemos aire por la nariz y estiramos una pierna. - Soltamos el aire por la boca mientras realizamos movimiento de elevar la pierna estirada en el aire llevando los dedos del pie hacia nosotros - Mantenemos 5 segundos y la bajamos lentamente.
15 - Se realizarán 10 repeticiones con cada pierna. Este ejercicio se puede realizar con una venda, forzando la flexión de cadera y de tobillo con la rodilla estirada. Estiramiento de aductores Sentados sobre la camilla con las piernas abiertas y los pies juntos. - Cogemos aire por la nariz. - Soltamos el aire por la boca mientras realizamos movimiento de llevar las rodillas hacia la camilla apretando con los codos. - Mantenemos 10 segundos y volvemos a la posición inicial. - Se realizarán 15 repeticiones Estiramiento de piramidal Sentados sobre la camilla con una pierna extendida y la otra cruzada sobre ella. - Cogemos aire por la nariz. - Soltamos el aire por la boca mientras realizamos movimiento de llevar la rodilla hacia el hombro contrario con ayuda de las manos.
16 - Mantenemos 10 segundos y volvemos a la posición inicial. Podemos hacer otra variante de pie con la pierna cruzada sobre una camilla o mesa. - Cogemos aire por la nariz. - Soltamos el aire por la boca mientras realizamos movimiento de llevar la rodilla hacia el suelo con ayuda de las manos. - Mantenemos 10 segundos y volvemos a la posición inicial. Estiramiento de la cadena posterior Sentados sobre la camilla con las piernas ligeramente flexionadas (colocaremos un rulo o cuña bajo las rodillas) nos cogemos los pies echándonos hacia delante. - Cogemos aire por la nariz. - Soltamos el aire por la boca mientras realizamos el movimiento de estirar la rodilla apretando el rulo o cuña.
17 - Mantenemos 10 segundos y volvemos a la posición inicial. Estiramiento del Tensor fascia lata (TFL) y Dorsal ancho De pie y apoyados en la pared. - Cogemos aire por la nariz. - Soltamos el aire por la boca mientras llevamos la pierna más lejana a la pared hacia ella e inclinamos el tronco hacia el lado contrario. - Mantenemos 10 segundos y volvemos a la posición inicial. - Se realizarán 15 repeticiones con cada lado EJERCICIOS DE PROPIOCEPCIÓN (REEDUCACIÓN) Son ejercicios que favorecen una adecuada estabilización de la cadera. Son esenciales para garantizar la marcha, el equilibrio y el correcto funcionamiento de nuestro sistema locomotor. Contribuye a la prevención de lesiones y problemas posturales.
18 Movimientos propioceptivos en cadena cinética abierta Tumbados boca arriba en la camilla y con la zona lumbar apoyada. Realizamos números o letras en el aire con los pies manteniendo las rodillas extendidas y la pierna ligeramente levantada de la camilla. Movimientos propioceptivos en cadena cinética semiabierta con pelota Tumbados boca arriba en la camilla y con la zona lumbar apoyada. Realizamos círculos moviendo la pelota por la pared con los pies manteniendo las rodillas en flexión de 90 grados. Apoyo monopodal en suelo Nos colocaremos de pie y sin calzado sobre el suelo y cerca de algo donde poder sujetarnos por seguridad. Levantaremos un pie del suelo de modo que carguemos todo el peso sobre el otro. Se hará sin sujetarnos en nada a nuestro alrededor, únicamente lo haremos si nos desequilibramos para evitar caernos. Una vez estemos estables en un solo pie, mantendremos la posición 30 segundos. Cuando consigamos realizarlo sin problemas con los ojos abiertos, lo haremos con los ojos cerrados.
19 Apoyo bipodal en plano ligeramente inestable Nos colocaremos de pie y sin calzado sobre una colchoneta o superficie deformable y cerca de algo donde poder sujetarnos por seguridad. Nos mantendremos estables con apoyo en ambos pies de modo que carguemos el peso sobre ambos por igual. Se hará sin sujetarnos en nada a nuestro alrededor, únicamente si nos desequilibramos para evitar caernos. Una vez estemos estables, mantendremos la posición 30 segundos. Cuando consigamos realizarlo sin problemas con los ojos abiertos, lo haremos con los ojos cerrados. Apoyo monopodal en plano ligeramente inestable o colchoneta (ojos abiertos o cerrados) Nos colocaremos de pie y sin calzado sobre una colchoneta o superficie deformable y cerca de algo donde poder sujetarnos por seguridad. Levantaremos un pie del suelo de modo que carguemos todo el peso sobre el otro. Se hará sin sujetarnos en nada a nuestro alrededor, únicamente si nos desequilibramos para evitar caernos. Una vez estemos estables en un solo pie, mantendremos la posición 30 segundos. Cuando consigamos realizarlo sin problemas con los ojos abiertos, lo haremos con los ojos cerrados.
20 Apoyo bipodal en plano muy inestable o plato Nos colocaremos de pie y sin calzado sobre una superficie muy inestable o sobre el plato y cerca de algo donde poder sujetarnos por seguridad. Nos mantendremos estables con apoyo en ambos pies de modo que carguemos el peso sobre ambos por igual. Se hará sin sujetarnos en nada a nuestro alrededor, únicamente si nos desequilibramos para evitar caernos. Una vez estemos estables, mantendremos la posición 30 segundos. Cuando consigamos realizarlo sin problemas con los ojos abiertos, lo haremos con los ojos cerrados. Apoyo monopodal en plano muy inestable o plato Nos colocaremos de pie y sin calzado sobre una superficie muy inestable o sobre el plato y cerca de algo donde poder sujetarnos por seguridad. Levantaremos un pie del suelo de modo que carguemos todo el peso sobre el otro. Se hará sin sujetarnos en nada a nuestro alrededor, únicamente si nos desequilibramos para evitar caernos. Una vez estemos estables en un solo pie, mantendremos la posición 30 segundos. Cuando consigamos realizarlo sin problemas con los ojos abiertos, lo haremos con los ojos cerrados.
21 BIBLIOGRAFIA 1. - Ulla Hafelinger La Coordinación Y El Entrenamiento Propioceptivo (2010) Arnold G. Nelson PhD, y Jouko Kokkonen, PhD Anatomía de los estiramientos (2009) Henri Neiger. Estiramientos analíticos manuales, técnicas pasivas. (1998) Raymond Sohier, y Margarita Company Bauzá. Fisioterapia analítica de la articulación de la cadera (2009) Seidenberg, P, Bowen, J. The hip and pelvis in sports medicine and primary care (2010) Sociedad Española De Reumatología (COR). Artrosis. Fisiopatología, diagnóstico y tratamiento (2010).
22
Abelardo Rodriguez González
ORGANIZACIÓN DE CUIDADOS COMUNITARIOS. EL PAPEL DE LA ATENCIÓN PSICOSOCIAL Y SOCIAL EN LA ATENCIÓN COMUNITARIA A LAS PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL GRAVE Y CRÓNICA Abelardo Rodriguez González ORGANIZACIÓN
Más detallesTRATAMIENTO COMUNITARIO ASERTIVO
TRATAMIENTO COMUNITARIO ASERTIVO Mariano Hernández Monsalve TRATAMIENTO COMUNITARIO ASERTIVO ATENCIÓN COMUNITARIA, REHABILITACIÓN Y EMPLEO II Congreso de Rehabilitación en Salud Mental Primera edición
Más detallesEMPLEO CON APOYO Y SALUD MENTAL. Miguel Ángel Verdugo. Borja Jordán de Urríes
EMPLEO CON APOYO Y SALUD MENTAL Miguel Ángel Verdugo Borja Jordán de Urríes EMPLEO CON APOYO Y SALUD MENTAL ATENCIÓN COMUNITARIA, REHABILITACIÓN Y EMPLEO II Congreso de Rehabilitación en Salud Mental Primera
Más detallesAnálisis de las actitudes hacia la actividad minera en la comunidad de Combayo, Región Cajamarca. Jorge L. Vásquez Pacheco
Análisis de las actitudes hacia la actividad minera en la comunidad de Combayo, Región Cajamarca Jorge L. Vásquez Pacheco ANÁLISIS DE LAS ACTITUDES HACIA LA ACTIVIDAD MINERA EN LA COMUNIDAD DE COMBAYO,
Más detallesUNIDADES DE HOSPITALIZACIÓN BREVE: UN NUEVO MODELO DE ATENCIÓN PSIQUIÁTRICA HOSPITALARIA?
UNIDADES DE HOSPITALIZACIÓN BREVE: UN NUEVO MODELO DE ATENCIÓN PSIQUIÁTRICA HOSPITALARIA? José Luis Fernández Sastre Águeda Rojo Pantoja Ana M.ª Fernández Castro UNIDADES DE HOSPITALIZACIÓN BREVE: UN NUEVO
Más detallesTrabajo en equipo y desarrollo del pensamiento crítico en la formación docente en la Universidad Nacional Daniel Alcides Carrión, Pasco, Perú
Trabajo en equipo y desarrollo del pensamiento crítico en la formación docente en la Universidad Nacional Daniel Alcides Carrión, Pasco, Perú Julio César Carhuaricra Meza TRABAJO EN EQUIPO Y DESARROLLO
Más detallesEfecto de la temperatura en la capacidad de retención de agua y PH en carne de res, cerdo, pollo, ovino, conejo y pescado paco
Efecto de la temperatura en la capacidad de retención de agua y PH en carne de res, cerdo, pollo, ovino, conejo y pescado paco Lenard Ibsen Rengifo Gonzalez Elizabeth S. Ordóñez Gómez EFECTO DE LA TEMPERATURA
Más detallesJhenny Isabel Pinedo F. Elizabeth Susana Ordóñez G.
Elaboración de hamburguesa de paco (Piaractus brachypomus) usando soya texturizada y aceite de sacha inchi (Plukenetia volubilis) Jhenny Isabel Pinedo F. Elizabeth Susana Ordóñez G. Elaboración de hamburguesa
Más detallesPROTOCOLO DE ADAPTACIÓN DE ALEVINOS DE PAICHE ARAPAIMA GIGAS AL CONSUMO DE ALIMENTO ARTIFICIAL EN CAUTIVERIO
PROTOCOLO DE ADAPTACIÓN DE ALEVINOS DE PAICHE ARAPAIMA GIGAS AL CONSUMO DE ALIMENTO ARTIFICIAL EN CAUTIVERIO Primera edición digital Diciembre, 2014 Lima - Perú Javier Velásquez Magali Del Risco Fred Chu-Koo
Más detallesNÚMEROS DE CICLOS EQUIVALENTES DE LAS ONDAS SÍSMICAS PERUANAS
UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERÍA FACULTAD DE INGENIERÍA CIVIL NÚMEROS DE CICLOS EQUIVALENTES DE LAS ONDAS SÍSMICAS PERUANAS JORGE E. ALVA HURTADO JORGE F. MENESES LOJA 1Políticas en CTI en Iberoamérica
Más detallesProtocolo ejercicios de tobillo
Protocolo ejercicios de tobillo El tobillo es una de las estructuras de mayor movilidad y soporte de peso del cuerpo humano. Como resultado de su demanda funcional y estructural es una zona de lesión habitual.
Más detallesMejora de la movilidad y correción articular en artritis aplicando taping neuromuscular
Mejora de la movilidad y correción articular en artritis aplicando taping neuromuscular Sergio D. Flores Valenzuela MEJORA DE LA MOVILIDAD Y CORRECION ARTICULAR EN ARTRITIS APLICANDO TAPING NEUROMUSCULAR
Más detallesNAZCA EARTHQUAKE JORGE E. ALVA HURTADO DAVID VÁSQUEZ LÓPEZ
UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERÍA FACULTAD DE INGENIERÍA CIVIL NAZCA EARTHQUAKE 1996 1Políticas en CTI en Iberoamérica y el Perú JORGE E. ALVA HURTADO DAVID VÁSQUEZ LÓPEZ Centro Peruano Japonés de Investigaciones
Más detallesDISPOSITIVOS DE CONTROL DEL ENTORNO Y APLICACIONES DOMÓTICAS EN PERSONAS CON LESIÓN MEDULAR DE ALTO NIVEL. Gutiérrez Fayos, Ricardo
DISPOSITIVOS DE CONTROL DEL ENTORNO Y APLICACIONES DOMÓTICAS EN PERSONAS CON LESIÓN MEDULAR DE ALTO NIVEL Gutiérrez Fayos, Ricardo DISPOSITIVOS DE CONTROL DEL ENTORNO Y APLICACIONES DOMÓTICAS EN PERSONAS
Más detallesAPLICACIÓN DE VENDAJE PARA LA ABDUCCIÓN Y FLEXIÓN DEL HOMBRO EN PACIENTES CON ESCLEROSIS LATERAL AMIOTRÓFICA (ELA) Carlos Villarón Casales
APLICACIÓN DE VENDAJE N E U R O M U S C U L A R PARA LA ABDUCCIÓN Y FLEXIÓN DEL HOMBRO EN PACIENTES CON ESCLEROSIS LATERAL AMIOTRÓFICA (ELA) Carlos Villarón Casales APLICACIÓN DE VENDAJE NEUROMUSCULAR
Más detallesMatemática. Demostrando lo que aprendimos. Mi nombre: Mi numero de orden: Cuadernillo 2. Segundo grado. periodo
cambiemos la EDUCACIÓN cambiemos TODOS Matemática Demostrando lo que aprendimos Todos podemos aprender, nadie se queda atrás Segundo grado o 2 periodo Mi nombre: Cuadernillo 2 Mi numero de orden: II MOMENTO
Más detalles1 er. Matemática. Demostrando lo que aprendimos. Mi nombre: Mi numero de orden: Cuadernillo 2. Segundo grado. periodo
cambiemos la EDUCACIÓN cambiemos TODOS Matemática Demostrando lo que aprendimos Todos podemos aprender, nadie se queda atrás Segundo grado 1 er periodo Mi nombre: Cuadernillo 2 Mi numero de orden: II MOMENTO
Más detallesElectrificación rural sostenible mediante energía solar fotovoltaica. Marcelo Alvarez
Electrificación rural sostenible mediante energía solar fotovoltaica Marcelo Alvarez ELECTRIFICACIÓN RURAL SOSTENIBLE MEDIANTE ENERGÍA SOLAR FOTOVOLTAICA Primera edición Enero, 2012 Lima - Perú Marcelo
Más detallesEDUCACIÓN TODOS 1er periodo
cambiemos la EDUCACIÓN cambiemos TODOS Comunicación Demostrando lo que aprendimos Segundo grado Todos podemos aprender, nadie se queda atrás 1 er periodo Mi nombre: Mi numero de orden: Cuadernillo 2 II
Más detallesTERREMOTO DE RIOJA, 29 DE MAYO DE INFORME PRELIMINAR DE LAS MISIONES DE EVALUACIÓN
UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERÍA FACULTAD DE INGENIERÍA CIVIL TERREMOTO DE RIOJA, 29 DE MAYO DE 1990. INFORME PRELIMINAR DE LAS MISIONES DE EVALUACIÓN RAFAEL TORRES CABREJOS YUJI ISHIYAMA JORGE ALVA
Más detallesHerramientas Geomáticas para la Simulación de Tsunamis
UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERÍA Facultad de ingeniería Civil Herramientas Geomáticas para la Simulación de Tsunamis Bruno Adriano Asesor: Dr. Ing. Miguel Estrada Contenido Introducción a los Tsunamis
Más detallesExperiencias en la Transferencia de Tecnología
Experiencias en la Transferencia de Tecnología Grupo Fenix EXPERIENCIAS EN LA TRANSFERENCIA DE TECNOLOGÍA Primera edición Enero, 2012 Lima - Perú Grupo Fenix PROYECTO LIBRO DIGITAL PLD 0478 Editor: Víctor
Más detallesDemostrando lo que aprendimos
cambiemos la EDUCACIÓN cambiemos TODOS Comunicación Demostrando lo que aprendimos Segundo grado Todos podemos aprender, nadie se queda atrás o 2periodo Mi nombre: Mi numero de orden: Cuadernillo 2 II MOMENTO
Más detallesConsideraciones de electrificacion rural con energia solar fotovoltaica y derivaciones sociales en Ecuador GUILLERMO VERDESOTO B.
Consideraciones de electrificacion rural con energia solar fotovoltaica y derivaciones sociales en Ecuador GUILLERMO VERDESOTO B. FEDETA . CONSIDERACIONES DE ELECTRIFICACION RURAL CON ENERGÍA SOLAR FOTOVOLTAICA
Más detallesAPLICACIONES DEL VENDAJE NEUROMUSCULAR EN LOS PROBLEMAS DEL APARATO SURO AQUILEO CALCANEO PLANTAR
APLICACIONES DEL VENDAJE NEUROMUSCULAR EN LOS PROBLEMAS DEL APARATO SURO AQUILEO CALCANEO PLANTAR APLICACIONES DEL VENDAJE NEUROMUSCULAR EN LOS PROBLEMAS DEL APARATO SURO AQUILEO CALCANEO PLANTAR Primera
Más detallesGustavo Pinares C. Yofre Jácome D.
APLICACIÓN DE RELÉS DE SOBRECORRIENTE DE SECUENCIA NEGATIVA EN REDES MULTIATERRADAS Gustavo Pinares C. Yofre Jácome D. APLICACIÓN DE RELÉS DE SOBRECORRIENTE DE SECUENCIA NEGATIVA EN REDES MULTIATERRADAS
Más detallesTecnología de colectores solares de concentración
Tecnología de colectores solares de concentración TECNOLOGÍA DE COLECTORES SOLARES DE CONCENTRACIÓN Primera edición Enero, 2012 Lima - Perú PROYECTO LIBRO DIGITAL PLD 0525 Editor: Víctor López Guzmán http://www.guzlop-editoras.com/
Más detallesReporte Preliminar de Daños en Estructuras debido al Sismo del 15/8/2003 (Grupo 2)
UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERIA LIMA-PERU Facultad de Ingeniería Civil SEMINARIO INTERNACIONAL 20 ANIVERSARIO CISMID Reporte Preliminar de Daños en Estructuras debido al Sismo del 15/8/2003 (Grupo 2)
Más detallesRegistro de los Plaguicidas Químicos de uso Agrícola
Boletín Informativo N 3 GESTIÓN DE PLAGUICIDAS Registro de los Plaguicidas Químicos de uso Agrícola BOLIVIA COLOMBIA ECUADOR PERÚ TCP/RLA/3402 Un componente importante en toda política agraria es la gestión
Más detalles2 periodo. Registro de Matemática. Demostrando lo que aprendimos. Segundo grado. Todos podemos aprender, nadie se queda atrás.
Formulación de s (Preguntas 10 y 11 del Cuadernillo ) - Pregunta 10 - CUADERNILLO Pregunta 11 - CUADERNILLO En qué nivel se encuentra cada estudiante (En inicio, En proceso o Logrado)? Puntaje obtenido
Más detallesProyecto Multilateral OEA - Argentina, Paraguay y Uruguay Energización de Centros Comunitarios Rurales
Proyecto Multilateral OEA - Argentina, Paraguay y Uruguay Energización de Centros Comunitarios Rurales Instituto Nacional detecnología y Normalización, Paraguay; Universidad Nacionalde Lujan,Argentina;
Más detallesEstimaciones mundiales de la OIT sobre los trabajadores y las trabajadoras migrantes. Resultados y metodología RESUMEN
RESUMEN Estimaciones mundiales de la OIT sobre los trabajadores y las trabajadoras migrantes Resultados y metodología Un enfoque especial sobre las trabajadoras y los trabajadores domésticos migrantes
Más detallesKARL TERZAGHI Y LA MECANICA DE SUELOS
KARL TERZAGHI Y LA MECANICA DE SUELOS Jorge E. Alva Hurtado, PhD - Profesor Principal Facultad de Ingeniería Civil Laboratorio Geotécnico CISMID Universidad Nacional de Ingeniería - Consultor en Ingeniería
Más detallesJorge Aguilera Tejero
Estimación de la potencia de un módulo fotovoltaico a Sol real Jorge Aguilera Tejero ESTIMACIÓN DE LA POTENCIA DE UN MÓDULO FOTOVOLTAICO A SOL REAL Primera edición Enero, 2012 Lima - Perú Jorge Aguilera
Más detallesPlan de acción mundial sobre vacunas
65.ª ASAMBLEA MUNDIAL DE LA SALUD WHA65.17 Punto 13.12 del orden del día 26 de mayo de 2012 Plan de acción mundial sobre vacunas La 65. a Asamblea Mundial de la Salud, Habiendo examinado el informe sobre
Más detallesACTIVIDAD SISMICA EN LOS ULTIMOS AÑOS EN EL PERU
EXPERIENCIAS DEL REFORZAMIENTO DE ESTRUCTURAS DE CENTROS EDUCATIVOS EN EL PERU ING. CARLOS IRALA CANDIOTTI PROFESOR PRINCIPAL FACULTAD DE INGENIERIA CIVIL - UNI 2do. Curso ALEMANIA-MÉXICO-PERÚ CISMID-FIC-UNI
Más detallesLA AURICULOTERAPIA COMO HERRAMIENTA ÚTIL Y EFICAZ PARA LOS FISIOTERAPEUTAS
LA AURICULOTERAPIA COMO HERRAMIENTA ÚTIL Y EFICAZ PARA LOS FISIOTERAPEUTAS LA AURICULOTERAPIA COMO HERRAMIENTA ÚTIL Y EFICAZ PARA LOS FISIOTERAPEUTAS PRIMERA EDICIÓN DIGITAL Noviembre, 2013 Lima - Perú
Más detallesVulnerabilidad y Riesgo Sísmico de Edificaciones Esenciales en el Distrito de Ventanilla
XVI SIMPOSIO : ALTERNATIVAS PARA LA PREVENCIÓN Y MITIGACIÓN DE DESASTRES Vulnerabilidad y Riesgo Sísmico de Edificaciones Esenciales en el Distrito de Ventanilla Dr. Jorge Olarte Navarro Bach. Jeane Dueñas
Más detallesUNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERÍA
UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERÍA FACULTAD DE INGENIERÍA CIVIL Bach. Ing. Mileyvi Selene Quispe Gamero Dr. Ing. Zenón Aguilar Bardales - CISMID Perú país sísmico 1 Información Sismológica: Fecha: 15 de
Más detallesQué es la fibromialgia?
Esenciales: hojas informativas de fácil lectura Qué es la fibromialgia? La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen dolor y sensibilidad
Más detallesTaquile, un ejemplo de electrificación fotovoltaica exitosa. Rafael Espinoza Paredes
Taquile, un ejemplo de electrificación fotovoltaica exitosa Rafael Espinoza Paredes TAQUILE, UN EJEMPLO DE ELECTRIFICACIÓN FOTOVOLTAICA EXITOSA Primera edición Enero, 2012 Lima - Perú Rafael Espinoza Paredes
Más detallesGUÍA PARA PACIENTES: MASAJE ABDOMINAL. Carlos Casas Requejo
GUÍA PARA PACIENTES: MASAJE ABDOMINAL Carlos Casas Requejo GUÍA PARA PACIENTES: MASAJE ABDOMINAL Primera edición digital Noviembre, 2013 Lima - Perú Carlos Casas Requejo PLD 0818 Editor: Víctor López Guzmán
Más detallesCONSTRUCCION Y EVALUACION DE UN BIODIGESTOR CHINO MEJORADO, PARA ZONAS ANDINAS
CONSTRUCCION Y EVALUACION DE UN BIODIGESTOR CHINO MEJORADO, PARA ZONAS ANDINAS Fredy Alamanza Mamani Pedro F. Zanabria Pacheco frederyk_990@hotmail.com pzanabria@terra.com Universidad Nacional San Antonio
Más detalles4 Cualquiera cualquiera M1
Hospital Infantil de México Federico Gómez Servicio de Radioterapia Guía de Tratamiento para los Rabdomiosarcomas. El Rabdomiosarcoma (RMS) es un tumor altamente malignoque crece en los tejidos mesenquimatosos
Más detallesPROTEGER LA SALUD FRENTE AL CAMBIO CLIMÁTICO DIEZ ACCIONES PRIORITARIAS SUGERIDAS A LOS PROFESIONALES DE LA SALUD
PROTEGER LA SALUD FRENTE AL CAMBIO CLIMÁTICO DIEZ ACCIONES PRIORITARIAS SUGERIDAS A LOS PROFESIONALES DE LA SALUD Acción mundial 1. Preconice un acuerdo poskyoto sólido y equitativo. Las tensiones que
Más detallesAcción de Coordinación
ConselhoNacional dedesenvolvimento CientíficoeTecnológico Programa Iberoamericano de Ciencia y Tecnología para el Desarrollo EL PROGRAMA CYTED Acción de Coordinación Desarrollo y Difusión de la Generación
Más detallesTecnologías de cocción solar
Tecnologías de cocción solar Rafael Espinoza Paredes TECNOLOGÍAS DE COCCIÓN SOLAR Primera edición Enero, 2012 Lima - Perú Rafael Espinoza Paredes PROYECTO LIBRO DIGITAL PLD 0521 Editor: Víctor López Guzmán
Más detallesLas aplicaciones fotovoltaicas conectadas a la red en España. Estefanía Caamaño Martín Instituto de Energía Solar Universidad Politécnica de Madrid
Las aplicaciones fotovoltaicas conectadas a la red en España Estefanía Caamaño Martín Instituto de Energía Solar Universidad Politécnica de Madrid IV Conferencia Latino Americana de Energía Solar y XVII
Más detallesTienda efisioterapia.net Compra en la web nº1 de Fisioterapia
Página 1 de 10 Tienda efisioterapia.net http://www.efisioterapia.net/tienda Compra en la web nº1 de Fisioterapia Tens y electroestimuladores: electroestimulación al mejor precio, camillas de masaje, mecanoterapia,
Más detallesTRABAJANDO POR EL DESARROLLO RURAL DEL PERÚ. Primera edición digital. Julio, Lima - Perú. Grupo PUCP PROYECTO LIBRO DIGITAL PLD 0253
TRABAJANDO POR EL DESARROLLO RURAL DEL PERÚ Primera edición digital Julio, 2011 Lima - Perú Grupo PUCP PROYECTO LIBRO DIGITAL PLD 0253 Editor: Víctor López Guzmán http://www.guzlop-editoras.com/ guzlopster@gmail.com
Más detallesProcedimiento de Simulación virtual. Introducción
Procedimiento de Simulación virtual Introducción Definición: Simulación representación del comportamiento de un proceso por medio de un modelo material cuyos parámetros y cuyas variables son la reproducción
Más detallesEjercicios para pacientes intervenidos de Prótesis Total de Rodilla
Ejercicios para pacientes intervenidos de Prótesis Total de Rodilla Realizar los ejercicios sin dolor o con leves molestias, de forma progresiva y con constancia. La mejoría se adquiere de forma lenta.
Más detallesDESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA LA ARTROSIS DE CADERA
DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA LA ARTROSIS DE CADERA AUTORES: Mariano Tomás Flórez García (Médico rehabilitador y Jefe de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Alcorcón.
Más detallesPotenciación de extensores dorsales, brazos extendidos a ambos lados de la cabeza
GRUPO D Ejercicios Lumbalgia Potenciación de extensores dorsales, brazos junto a tronco - El paciente se colocará en decúbito ventral sobre la colchoneta con la cabeza en doble mentón para borrar la lordosis
Más detallesEjercicios para pacientes intervenidos de Prótesis Total de Cadera
Ejercicios para pacientes intervenidos de Prótesis Total de Cadera Realizar los ejercicios sin dolor o con leves molestias, de forma progresiva y con constancia. La mejoría se adquiere de forma lenta.
Más detallesREFLOTAMIENTO DE LA RED ACELEROGRÁFICA DEL CISMID
UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERÍA Facultad de Ingeniería Civil REFLOTAMIENTO DE LA RED ACELEROGRÁFICA DEL CISMID Dr. Ing. Zenón Aguilar Bardales MSc. Ing. Fernando Lázares La Rosa Bch. Ing. Ramiro L.
Más detallesTABLAS DE EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Anexo 10 de la publicación Promoción de la Salud en Personas con Trastorno Mental Grave. Análisis de situación y Recomendaciones sobre Alimentación Equilibrada y Actividad Física Junta de Andalucía. Consejería
Más detallesQué son la polimialgia reumática y la arteritis de células gigantes?
Esenciales: hojas informativas de fácil lectura Qué son la polimialgia reumática y la arteritis de células gigantes? Qué es la polimialgia reumática? La polimialgia reumática causa dolor muscular y rigidez
Más detallesGESTIÓN DE CALIDAD EN CENTROS MÉDICOS OCUPACIONALES
GESTIÓN DE CALIDAD EN CENTROS MÉDICOS OCUPACIONALES GESTIÓN DE CALIDAD EN CENTROS MÉDICOS OCUPACIONALES Primera edición digital Octubre, 2013 Lima - Perú PROYECTO LIBRO DIGITAL PLD 0659 Editor: Víctor
Más detallesLa industria y el desarrollo tecnológico de colectores solares planos para calentamiento de agua. César Rivasplata Cabanillas
La industria y el desarrollo tecnológico de colectores solares planos para calentamiento de agua César Rivasplata Cabanillas LA INDUSTRIA Y EL DESARROLLO TECNOLÓGICO DE COLECTORES SOLARES PLANOS PARA CALENTAMIENTO
Más detallesQué es un esguince y un desgarro?
Esenciales: hojas informativas de fácil lectura Qué es un esguince y un desgarro? Qué es un esguince? Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el tejido que conecta dos o más huesos en una
Más detallesPrimera edición digital. Enero, Lima - Perú. Huiman Cruz, Alberto PLD ditor: Víctor López Guzmán
Asistencia técnica durante la construcción de plataformas y taludes para la adecuación del botadero San Luis y para el diseño de una trinchera para el manejo temporal de residuos sólidos municipales en
Más detallesAUTOCUIDADOS. Ejercicios globales y estiramientos
AUTOCUIDADOS Ejercicios globales y estiramientos HABILIDADES Y ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO La movilización y manejo de personas dependientes requiere un esfuerzo físico comparable a la más exigente de las
Más detallesMAREMOTOS NOTABLES DEL PERU
PRIMER WORKSHOP PERU-JAPON EN MEJORAMIENTO DE TECNOLOGIA DE MITIGACION DE DESASTRES ANTE SISMOS Y MAREMOTOS LIMA PERU, MARZO 15-16, 2010 MAREMOTOS NOTABLES DEL PERU POR: LEONIDAS OCOLA UNIVERSIDAD NACIONAL
Más detallesSi piensa que no hay forma de prevenir el cáncer
Si piensa que no hay forma de prevenir el cáncer Conozca los estudios clínicos Yo decidí participar en un estudio clínico para ayudarme a mí mismo y a mi comunidad. DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS
Más detallesESTIRAMIENTOS POR GRUPOS MUSCULARES
ABDOMINALES ESTIRAMIENTOS POR GRUPOS MUSCULARES Tumbado boca abajo con el cuerpo extendido. Apoyar las palmas de las manos en el suelo, extender los brazos arqueando la espalda. Contraer los glúteos a
Más detallesResumen de orientación
Estimaciones mundiales y regionales de la violencia contra la mujer: prevalencia y efectos de la violencia conyugal y de la violencia sexual no conyugal en la salud Resumen de orientación Existe una verdad
Más detallesCaracterización de inversores CC/CA para conexión a la red
Caracterización de inversores CC/CA para conexión a la red Arno Krenzinger LABSOL Laboratório de Energia Sola Universidade Federal do Rio Grande do Sul - UFRGS Novembro 2 CARACTERIZACIÓN DE INVERSORES
Más detallesIntroducción a IPv6 Edwin Salazar Vega
Introducción a IPv6 Edwin Salazar Vega INTRODUCCIÓN A IPV6 Primera edición Enero, 2012 Lima - Perú Edwin Salazar Vega PROYECTO LIBRO DIGITAL PLD 0388 Editor: Víctor López Guzmán http://www.guzlop-editoras.com/
Más detalles6 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO (CONTINUACIÓN) 6.B EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD ARTICULAR
GOLF Y SALUD 5: Cómo envejecer junto a nuestro gran amor: el golf. Disfruta del golf durante toda la vida, incluso con 100 años. Evita las lesiones más frecuentes del golf. Mejora tu nivel de juego mediante
Más detallesAlgunas Reflexiones sobre Mitigacion de Desastres
UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERIA LIMA-PERU Facultad de Ingeniería Civil Algunas Reflexiones sobre Mitigacion de Desastres Dr. Carlos Alberto Zavala czavala@cismid.uni.edu.pe Temas a tratar: 1- Daños
Más detallesEsenciales: hojas informativas de fácil lectura. Qué es la gota?
Esenciales: hojas informativas de fácil lectura Qué es la gota? La gota es una de las formas de artritis más dolorosas. Ocurre cuando se acumula demasiado ácido úrico en el cuerpo. Esta acumulación puede
Más detallesCOMENZAMOS LA PRETEMPORADA!!!!
COMENZAMOS LA PRETEMPORADA!!!! - El paso a Cadete no es ninguna tontería, por lo que para poder competir en igualdad de condiciones con los demás equipos y disfrutar jugando al fútbol tendremos que estar
Más detallesQué es la osteogénesis imperfecta?
Esenciales: hojas informativas de fácil lectura Institutos Nacionales de la Salud Centro Nacional de Información sobre la Osteoporosis y las Enfermedades Óseas 2 AMS Circle Bethesda, MD 20892 3676 Teléfono:
Más detallesQué es el pénfigo? Esenciales: hojas informativas de fácil lectura. Qué causa el pénfigo? Quién padece de pénfigo?
Esenciales: hojas informativas de fácil lectura Qué es el pénfigo? Se le llama pénfigo a un conjunto de enfermedades autoinmunitarias poco comunes. Este tipo de enfermedades aparecen cuando el sistema
Más detallesCINTILLA ILIOTIBIAL. - Cuádriceps - Rótula - Cara lateral del fémur - Bíceps femoral (en la cara antero lateral proximal a la tibia)
CINTILLA ILIOTIBIAL Una de las lesiones más comunes dentro del mundo del running, especialmente en los corredores de fondo, es la que se conoce como síndrome de la cintilla iliotibial o rodilla del corredor.
Más detallesTabla de estiramientos
Tabla de estiramientos Miembros Inferiores Psoas Nos colocamos tumbados mirando hacia arriba, y llevamos una rodilla hacia el pecho, ayudándonos con las manos para hacer un poquito más de fuerza. Primero
Más detallesActividad normativa en el sector eléctrico peruano. Evaluación y diagnóstico
Actividad normativa en el sector eléctrico peruano. Evaluación y diagnóstico L. Sosa, A. Ancajima ACTIVIDAD NORMATIVA EN EL SECTOR ELÉCTRICO PERUANO. EVALUACIÓN Y DIAGNÓSTICO Primera edición Enero, 2012
Más detallesFASE 1. - Aplicar frío local. - No forzar la flexión de la cadera más de 90º (utilizar sillas altas)
FASE 1 - Caminar con ayuda de muletas durante las 2 primeras semanas; a partir de la 3ª semana ir aumentando la carga e ir retirándolas progresivamente, en función del grado de dolor - Aplicar frío local
Más detallesQué es la osteonecrosis?
Esenciales: hojas informativas de fácil lectura Qué es la osteonecrosis? La osteonecrosis es una enfermedad causada por la disminución de flujo sanguíneo en los huesos de las articulaciones. La falta de
Más detallesHospital Infantil de México Federico Gómez Servicio de Radioterapia Guías de Tratamiento para Leucemia 2011
Hospital Infantil de México Federico Gómez Servicio de Radioterapia Guías de Tratamiento para Leucemia 2011 Las Leucemias son los canceres más comunes en la edad pediátrica. Representan cerca del 30% de
Más detallesPAUTA DE REHABILITACIÓN ARTROSCOPIA CADERA BILATERAL (CFA)
Cosas a tener en cuenta: - Ésta pauta se debería personalizar para cada paciente, indicando los ejercicios y las repeticiones a realizar en cada caso. Todo en función de su evolución. - Si es necesario,
Más detallesEL CALENTAMIENTO EDUCACIÓN FÍSICA CURSO ANTONIO A. GARCÍA I.E.S. GIL DE ZÁTICO
EL CALENTAMIENTO EDUCACIÓN FÍSICA ANTONIO A. GARCÍA CURSO 2013-2014 I.E.S. GIL DE ZÁTICO I.E.S. Gil de Zático 1. EFECTOS DEL CALENTAMIENTO BENEFICIOS DEL CALENTAMIENTO a) Evita lesiones musculares. b)
Más detallesOportunidad para las energias renovables en Bolivia Miguel Fernández F.
Oportunidad para las energias renovables en Bolivia Miguel Fernández F. Octubre, 2010 OPORTUNIDAD PARA LAS ENERGÍAS RENOVABLES EN BOLIVIA Primera edición digital Julio, 2011 Lima - Perú Miguel Fernández
Más detallesIES MIGUEL DELIBES. 1. Músculo o músculos utilizados: ABDOMINAL 2. Anatomía del músculo:
2º ESO 1. Músculo o músculos utilizados: ABDOMINAL - Origen: PUBIS - Inserción: APÓFISIS XIFOIDES Y CARTILAGOS COSTALES - Función: FLEXIÓN DE TRONCO (si están las piernas fijas) Y FLEXIÓN DE CADERA (si
Más detallesLos primeros 15 días: (dos primeras semanas)
Cosas a tener en cuenta: - Ésta pauta se debería personalizar para cada paciente, indicando los ejercicios y las repeticiones a realizar en cada caso. Todo en función de su evolución. - Si fuese necesario
Más detallesCUIDA TU ESPALDA. Universidad Complutense de Madrid
CUIDA TU ESPALDA La columna vertebral puede deteriorarse fácilmente apareciendo dolor si no la cuidamos bien. Se recomienda realizar estiramientos regularmente, así como cuidar las posturas en todas las
Más detallesRevisión clínica: Prevención de reacciones alérgicas a contrastes yodados
Revisión clínica: Prevención de reacciones alérgicas a contrastes yodados Karime Mantilla Rivas Servicio de Alergología H.U. Virgen de la Arrixaca. Murcia (España) www.alergomurcia.com Revisión clínica:
Más detallesSARCOMA DE EWING Y TUMOR NEUROECTODERMICO PRIMITIVO.
SARCOMA DE EWING Y TUMOR NEUROECTODERMICO PRIMITIVO. Una vez que el paciente ha sido diagnosticado por biopsia como Tumor Neuroectodermico Primitivo o Sarcoma de Ewing, se realizarán los siguientes estudios:
Más detallesAlbert Guerrero Palmero Lorena Villa García. CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa
Albert Guerrero Palmero Lorena Villa García CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Movilidad Articular Equilibrio Estiramientos Movilidad Articular Equilibrio Estiramientos Podemos seguir un orden
Más detallesLos primeros 15 días: (dos primeras semanas)
Cosas a tener en cuenta: - Ésta pauta se debería personalizar para cada paciente, indicando los ejercicios y las repeticiones a realizar en cada caso. Todo en función de su evolución. - Si fuese necesario
Más detallesLista de Ejercicios del Método Pilates para las Vacaciones de Verano
Lista de Ejercicios del Método Pilates para las Vacaciones de Verano Recomendaciones de siempre: Encontrar un espacio que no tenga obstáculos alrededor. Comenzar practicando 15 minutos cada dia, lo mas
Más detallesGPC. Guía de Referencia Rápida. Diagnóstico y manejo en niños con Bronquiolitis en fase aguda
Guía de Referencia Rápida Diagnóstico y manejo en niños con Bronquiolitis en fase aguda GPC Guía de Práctica Clínica Catalogo Maestro de Guías de Práctica Clínica: IMSS-032-08. Guía de Referencia Rápida
Más detallesDESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS EN LA ESTENOSIS DE CANAL
DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS EN LA ESTENOSIS DE CANAL AUTORES Juana Alañón Caballero (Fisioterapeuta de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Alcorcón. Madrid) Emilia Martín
Más detallesEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS
Dra. María Valdazocol 28/50622 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS Con el paso de los años, nuestros músculos y tendones se vuelven más rígidos y vamos perdiendo movilidad si no los ejercitamos. OBJETIVOS de los
Más detallesCómo puede usted contribuir a la investigación médica?
National Cancer Institute Cómo puede usted contribuir a la investigación médica? U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES National Institutes of Health Done su sangre, sus tejidos y otras muestras
Más detallesPROGRAMA 1. A.- ACTIVACIÓN (5 minutos)
PROGRAMA 1 El siguiente programa de ejercicio (que puedes realizar en casa) nunca debe ser un ejercicio agotador. El inicio debe ser gradual y debes ser constante en su realización (de dos a tres veces
Más detallesCOMPARACIÓN ENTRE LA TERAPIA COMPRESIVA Y EL VENDAJE NEUROMUSCULAR EN EL TRATAMIENTO DEL LINFEDEMA POSTMASTECTOMÍA
COMPARACIÓN ENTRE LA TERAPIA COMPRESIVA Y EL VENDAJE NEUROMUSCULAR EN EL TRATAMIENTO DEL LINFEDEMA POSTMASTECTOMÍA I. Conejo Tirado M. Suárez Arcos COMPARACIÓN ENTRE LA TERAPIA COMPRESIVA Y EL VENDAJE
Más detallesTEMA 1: FITNESS; en busca de la técnica en el trabajo de fuerza. TEMA 1. EL FITNESS; EN BUSCA DE LA TÉCNICA EN EL TRABAJO DE FUERZA.
1 TEMA 1. EL FITNESS; EN BUSCA DE LA TÉCNICA EN EL TRABAJO DE FUERZA. 2 ÍNDICE 2.1.1.- MUSCULATURA ABDOMINAL.... 2 Trabajo concentrado en zona superior (abdominales superiores)....2 Trabajo concentrado
Más detallesDOLOR ANTERIOR DE RODILLA
Dr. Roberto Cermeño Pedrosa Dr. Jesús Guiral Eslava DOLOR ANTERIOR DE RODILLA 1. Qué es? Es un dolor crónico en la parte frontal y central de la rodilla. Es un problema frecuente que suele ocurrir en personas
Más detalles