ÍN DI CE RUTA. OFICIAL Día previo (registro) Día de la competencia PAQUETE PASO POR TIEMPOS Y KILOMETRO PROGRAMA RESULTADOS. Carrera 10K Layout

Transcripción

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2 ÍN DI CE PROGRAMA OFICIAL Día previo (registro) Día de la competencia RUTA Caminata 5K PAQUETE 04 Procedimiento para recoger tu paquete 05 Carrera 10K Layout PASO POR KILOMETRO Día previo a la competencia Recomendaciones día de la competencia Arribo a la Zona del evento Estacionamiento Guardarropa Calentamiento Abastecimientos Zona Pre-arranque Información Médica Zona de recuperación Objetos perdidos Premiación Motivos de descalificación Agradecimientos TIEMPOS Y 13 RESULTADOS

3 ESTIMADO COMPETIDOR Bienvenido a la emblemática caminata-carrera contra el Cáncer AVON A continuación te ofrecemos la información más relevante del evento, para hacer de este, una experiencia inolvidable. Disfruta tu competencia! Mucha suerte! 01

4 Lugar: Hipódromo de las Américas. Fecha: sábado 25 de octubre de Horario: De 8:00 am a 6:00 pm. Dirección: Avenida Industria Militar s/n, Miguel Hidalgo, Residencial Militar, 11600, México, Distrito Federal. SÁBADO 25 DE OCTUBRE REGISTRO MAPA ENTRADAS HIPÓDROMO DE LAS AMÉRICAS PRO GRAMA OFICIAL HIPÓDROMO DE LAS AMÉRICAS ESTACIONAMIENTO PUERTA PRINCIPAL N O E S 02

5 DOMINGO 26 DE OCTUBRE DÍA DE LA COMPETENCIA PRO GRAMA OFICIAL 6:30 h Ingreso de los competidores de ambas distancias (5 y 10 km) a los bloques de salida. 6:35 h Inicio del calentamiento para la distancia 10 km. 6:55 h Término del calentamiento para la distancia 10 km. 7:00 h Disparo de salida para la distancia de 10 km. Inicio del calentamiento para la distancia de 5 km. 7:15 h Fin del calentamiento, todos los competidores de 5 km deberán estar listos en su bloque de salida. 7:20 h Disparo de salida para la distancia de 5 km. 09:00 h FINALIZA OFICIALMENTE LA COMPETENCIA. NOTA IMPORTANTE: Los horarios están sujetos a cambios, favor de consultar las actualizaciones en la página de Internet del evento. 03

6 PROCEDIMIENTO PARA RECOGER TU PAQUETE PA QUE TE 1. Firma el formato de exoneración de responsabilidad. Para mayor comodidad, puedes descargarlo de la convocatoria. 2. En la fila que corresponda a tu número, muestra una identificación, el comprobante de inscripción y entrega el formato de exoneración de responsabilidad firmado. 3. NOTA IMPORTANTE: evita largas filas y tiempo de espera. Descarga el formato de exoneración en la página del evento, en la sección 'Registro y entrega de paquetes'. 4. Imprímelo y llévalo firmado, junto con una copia de tu identificación oficial. 5. Recoge tu paquete de competidor, el cual incluye números de competencia y chip. 6. Aclaración de datos: acude a este módulo si tienes algún problema o duda respecto a tu registro. NOTA IMPORTANTE: sólo se permitirá competir a los atletas registrados. Cada atleta tendrá que recoger su paquete personalmente. Para ello, deberá mostrar una identificación oficial con fotografía (IFE, licencia de manejo, pasaporte, visa, etc.). Les recordamos que las inscripciones para la carrera AVON no son transferibles ni reembolsables y son válidas sólo para esta edición del evento (2014). Es importante tomar esto en cuenta para evitar inconvenientes. NOTA: ESTA SERÁ LA ÚNICA OPORTUNIDAD PARA RECOGER EL PAQUETE Y LOS ARTÍCULOS, YA QUE NO SERÁN ENTREGADOS EL DÍA DE LA COMPETENCIA O ENVIADOS POSTERIORMENTE. 04

7 CAMINATA 5K RU TA 05

8 CAKRERA 10K RU TA 06

9 RÍO GUADAL IVIR RÍO NILO DUBLÍN VARSOVIA PRAGA DUBLÍN LAYOUT RU TA 07

10 90 min PARA CONCLUIR CARRERA10K PASO POR KILÓMETRO SALIDA KM1 KM2 KM3 KM4 KM5 KM6 KM7 KM8 KM9 META Paseo de la Reforma-Auditorio y Río Misisipi (Diana Cazadora) Paseo de la Reforma-Auditorio y Circuito Gandhi 1, a un costado del parabus Reforma -Mahatma Gandhi Circuito Gandhi 2, entrada al estacionamiento del Auditorio Nacional-personal Paseo de la reforma - Auditorio, a la altura de la entrada al Campo Militar Calle Emilio Castelar y Calle Tennyson Calle Julio Verne y Calle Campos Eliseos Paseo de la Reforma, entrada al Campo Militar Calzada Chivatito, a un costado de la entrada al Parque de la tercera edad Paseo de la Reforma, a un costado de la entrada a la Casa del Lago Paseo de la Reforma-Centro, y Circuito Gandhi 1- semáforos Paseo de la Reforma-Centro, y Sevilla (Diana Cazadora) 50 min PARA CONCLUIR CAMINATA 5K KM1 KM2 KM3 KM4 KM5 Reforma casi esquina Gandhi Gandhi entre Schiller y Lamartine Paseo de la Reforma dirección centro Paseo de la Reforma, frente a Gandhi - Dirección centro Fuente de la Diana Cazadora El tiempo límite para concluir la Carrera de 10 km es de 90 minutos y para la distancia de 5k será de 50 minutos. Por seguridad de los participantes, se dispondrá de un vehículo en ruta para todos los corredores que se queden rezagados y sobrepasen el tiempo límite. El vehículo trasladará a los competidores a 100 metros de la meta, para cruzar la zona de recuperación. 100M 08

11 SERVICIOS GENERALES SÁBADO OCTUBRE25 DÍA PREVIO A LA COMPETENCIA En tu alimentación, aumenta el porcentaje de carbohidratos e HIDRÁTATE MUY BIEN. No consumas alimentos a los que no estés acostumbrado. Descansa y procura dormir bien la noche anterior al evento. Lee cuidadosamente tu guía de corredor, y si tienes alguna duda, pregunta al personal de la organización. DOMINGO OCTUBRE26 RECOMENDACIONES PARA EL DÍA DE LA COMPETENCIA Asegúrate de que tu chip esté bien colocado sobre tus tenis. No se recomienda usar tenis nuevos. Tu número de competidor deberá estar colocado en un lugar visible, al frente de la playera (NO en la espalda). Si necesitas ayuda durante la carrera, solicítala a los integrantes del staff o al personal del comité organizador. Cualquier atleta que requiera ayuda, voluntaria o involuntariamente, será retirado de la competencia y no podrá continuar. Por su seguridad, ningún corredor podrá continuar si requiere atención médica. Desayuna algo ligero (café, pan, fruta o cereal). Los lácteos no son recomendables. Ve al baño antes de salir de tu casa. 09

12 SERVICIOS GENERALES GUARDARROPA Si llegas en tu automóvil, es recomendable que dejes ahí tus pertenencias, de lo contrario, contaremos con un lugar donde podrás dejar tus objetos (NADA DE VALOR), los cuales serán resguardados en una bolsa de plástico. Posteriormente, podrás recogerla en el mismo lugar al finalizar la carrera, mostrando tu número de corredor. Te sugerimos identificar en el plano de servicios, la ubicación del GUARDARROPA, el cual estará disponible desde las 6:15 am, hasta las 10:30 am. ARRIBO A LA ZONA DEL EVENTO Te sugerimos llegar una hora antes del evento (6:00 am). De esta forma, tendrás tiempo de pasar a la zona de calentamiento, ingresar a tu bloque de prearranque y ubicar los servicios que necesites. Sigue las indicaciones del comité organizador y de los jueces. ESTACIONAMIENTO Te recomendamos organizarte con tus compañeros de carrera, a fin de compartir los vehículos para la llegada al lugar del evento, y no estacionarte en las calles por donde pasará la ruta (ver mapas de ruta). Ubica los estacionamientos cercanos al lugar de la competencia. 10

13 CALENTAMIENTO ABASTECIMIENTOS La zona de calentamiento estará ubicada dentro del bloque de salida (zona de prearranque), en donde una instructora te apoyará en el calentamiento. HORARIOS Distancia 10 km: dará inicio a las 6:35 am y terminará a las 6:55 am. Distancia 5 km: dará inicio a las 7:00 am y finalizará a las 7:15 am. En la ruta de 5 km, el punto de abastecimiento estará ubicado en el km 2.5 y en la de 10 km, los puntos de abastecimiento estarán en el km 2.5, 5 y 7.5. Sugerimos que te hidrates periódicamente, no sólo cuando tengas sed. Si te sientes mal, no dudes en pedir ayuda al personal de la organización o al servicio médico. Ningún atleta podrá calentar delante de la línea de arranque. Hacerlo será motivo de descalificación. ZONA PREARRANQUE Todos los competidores deberán ingresar a los bloques de salida de 6:30 am a 6:50 am. ROSA Este bloque está asignado para los competidores de 5 km. Las entradas estarán ubicadas a la altura de la calle Río Tíber. MORADO El bloque morado es para los competidores de 10 km. Las entradas estarán ubicadas a la altura de la calle Río Nilo. 11

14 INFORMACIÓN MÉDICA En la ruta de 5 km, el punto de abastecimiento estará ubicado en el km 2.5 y en la de 10 km, los puntos de abastecimiento estarán en el km 2.5, 5 y 7.5. Sugerimos que te hidrates periódicamente, no sólo cuando tengas sed. Si te sientes mal, no dudes en pedir ayuda al personal de la organización o al servicio médico. - DESHIDRATACIÓN. Los atletas deben ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante los entrenamientos. - USO DE SUERO O FLUIDOS INTRAVENOSOS. Es probable que algunos competidores requieran de ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten que se les administre algún fluido o suero. - Ningún familiar o amigo tendrá autorización para pasar al área médica. El comité organizador desea ver terminar a todos sin ningún problema de salud, por lo que les recomendamos seguir todas las instrucciones de los jueces y usar los puestos de abastecimiento. Su seguridad es nuestra prioridad. ZONA DE RECUPERACIÓN Después de cruzar la meta, continúa caminando hacia la zona de recuperación para que tu corazón normalice su pulso y tus músculos no se estresen. Al ingresar a esta zona, tendremos para ti varias estaciones para hacer más cómodo tu proceso de recuperación. En la primera podrás dejar el chip. En las siguientes habrá agua, bebidas isotónicas, fruta y medallas. NOTA IMPORTANTE: Por favor, devuelve tu chip antes de entrar a la zona de recuperación, ya que en caso de no hacerlo, no podrás recibir tu medalla y se te hará un cargo a tu tarjeta de crédito. OBJETOS PERDIDOS Te recomendamos marcar con nombre y número de competidor todos tus artículos y estar siempre al pendiente de ellos, ya que el comité organizador de La Carrera AVON no se hace responsable por artículos perdidos. 12

15 TIEMPOS Y RESULTADOS TYR CÓMO USAR EL CHIP Deberás introducir el brazalete en los orificios del chip hasta que éste llegue a la mitad, después coloca el brazalete alrededor del tobillo y ciérralo. Inserta un segurito en el brazalete para mayor seguridad. El chip es intransferible y se utiliza para obtener tu tiempo. RESULTADOS OFICIALES Los resultados oficiales de la competencia se publicarán el mismo día, a partir de las 17:00 h en la página: donde podrás consultarlos e imprimir tu certificado oficial. PROCEDIMIENTO DE ENTREGA Y RECUPERACIÓN DE CHIPS Después de recoger tu paquete, deberás pasar al módulo de Tiempos y Resultados a verificar el correcto funcionamiento y datos de tu chip. Al término de la competencia, deberás regresar el chip contra entrega de medalla en la zona de recuperación. Resultados extraoficiales: al término de la competencia, podrás ver en el módulo de TYR tus tiempos y lugar extraoficiales. 13

16 PREMIACIÓN Se llevará a cabo una vez que los resultados sean validados por los jueces y se premiará con base en la convocatoria oficial del evento. El pódium de ganadores estará ubicado a un costado de la zona VIP, frente a la fuente de la Diana. Se otorgará trofeo a los tres primeros lugares absolutos en las distancias de 5 y 10 km. MOTIVOS DE DESCALIFICACIÓN -No tener colocado el número en un lugar visible durante toda la competencia. -Estar delante de la línea a la hora de la salida. - No pisar los tapetes de salida, parciales y meta. - Abordar algún vehículo durante el recorrido. - Buscar algún atajo para acortar distancias. - No completar la distancia de la competencia. PÚBLICO El público asistente podrá observar perfectamente la llegada de todos los corredores a la meta, al ubicarse a los costados de la ruta en la zona de salida y meta. 14

17 AGRADE CIMIENTOS Y en especial, a todos los competidores que nos acompañan, ya que sin su participación, este evento no sería posible. MUCHA SUERTE! 15