Algunos Datos de interés para vuestro viaje a Kirguistan

Transcripción

1 Antes de salir: Documentación y Visado: El visado no es necesario para estancias inferiores a 60 días. Es necesario registrarse al entrar al país, pero de este trámite se encarga nuestro corresponsal en Kirguistán. El pasaporte sí es necesario. Debe tener una validez mínima de 6 meses. Vacunas: Obligatorias: Ninguna. Recomendadas: consultad alguno de los centros de vacunación internacional de vuestra zona. Para más información consultar las webs: o llamar a CatSalut Responde: 061 o el teléfono correspondiente de tu comunidad autónoma. Botiquín: Se recomienda llevar un pequeño botiquín individual con material para pequeñas curas (vendas, antiséptico,...), algún medicamento para pequeñas molestias (analgésicos, anti diarreicos, sales para rehidratación en caso de gastroenteritis, antinflamatorios,...), tiritas, "Compeed", esparadrapo, crema solar, repelente de insectos, medicación personal... Equipaje: Para todo el viaje llevaremos: 1 mochila pequeña de unos 25 a 30 litros con capacidad suficiente para llevar las cosas que necesitamos durante 1 día de trekking: ropa de abrigo, impermeable, agua, algo para picar, crema solar,... Una bolsa grande o maleta que es donde llevaremos todo el resto de nuestro equipaje. Los días de travesía, en les que se duerme en campamentos, el transporte del equipaje se hará mediante porteadores a los que deberá dar una bolsa con su extra de equipaje que transportarán. Recomendamos llevar una o dos bolsas como las de la imagen siguiente por persona. No lleve bolsas grandes tipos expedición o similares, piense que los porteadores transportarán el equipaje extra en el interior, o colgado por fuera, de su mochila. Si su bolsa es demasiado grande, no se la podrán poner y entonces tendrán que dividir el contenido y llevarlo por separado, cosa poco recomendable... 1/7

2 Recomendamos que introduzca ese extra de equipaje en una (o dos) bolsa ligera estanca. Elija el tamaño suficiente para poner dentro el material necesario para estos días de travesía y que no llevaréis vosotros durante los trekkings diarios: saco de dormir, toalla, ropa para cambiarse, utensilios de higiene personal,... ATENCIÓN!! El peso máximo a portear por persona será de 7,5 kgs. Antes de comenzar la travesía, podremos dejar en el hotel de Karakol todo aquello que no necesitamos para los días de travesía y recuperarlo al final de la misma. Durante el Vuelo: La mochila pequeña será la que subiremos con nosotros en el avión. Pondremos los objetos más delicados como la cámara de fotos. También os aconsejamos que ante la posibilidad de demora o pérdida del equipaje por parte de las compañías aéreas no facturar el equipaje primordial para la actividad de senderismo y viaje. Aprovecha la mochila que llevarás en las excursiones para utilizarla como equipaje de mano y llevar allí material como las botas de montaña (que también puedes llevar puestas...), ropa para caminar, chaqueta impermeable, neceser súper-básico y las cuatro cosas más esenciales para ti. La bolsa grande o maleta es la que facturaremos con todo el resto de nuestro equipaje. Equipaje para el trekking: Debes tener en cuenta al preparar tu equipaje para este viaje que durante los días de trekking nos moveremos entre los y metros de altura, 2 días dormiremos en campamentos a m o por encima y con unas temperaturas que pueden llegar a los -10 grados por la noche, los -5 / + 5 grados por las mañanas o por las tardes y los 20 grados durante el día. Mochila de 25 o 30 litros. Con protector para la lluvia. Para los días de travesía: la bolsa estanca donde poner los 7.5kg que transportarán los porteadores (ya lo hemos comentado...). Ropa y Calzado: o Primera capa con camiseta transpirable. Las que veamos necesarias para todos los días del trekking. Tenga en cuenta que al llegar al lugar de pernocta se puede hacer una limpieza rápida y normalmente el secado será rápido (siempre dependiendo de la meteo...). o Segunda capa: forro polar o similar. o Tercera Capa: chaqueta impermeable paraviento tipo Gore-Tex o similar. 2/7

3 o Para las noches en los campamentos: chaqueta de plumas o anorak + camiseta interior térmica y mallas térmicas. o Pantalón de trekking. Puede ser tipo pirata o pantalón largo de verano para el trekking (como mínimo 2, unos para caminar y unos para cambiarnos al llegar al lugar de la pernocta. Para cambiarnos al llegar al lugar de pernocta, pueden ser pantalones largos de invierno o bien pantalones largos de verano con mallas térmicas debajo). o Pantalones impermeables o Gore-Tex (si no tiene puede llevar capelina y polainas). o Calcetines. En esto no hay que regatear piense que hay que cuidar los pies para disfrutar plenamente del trekking. o Botas de trekking que protejan los tobillos y que sean impermeables. Que ya estén estrenadas y que la suela esté suficientemente grabada (que no resbalen). o Chanclas por si hay que pasar algún río... o 2 pares de guantes (por si unos se mojan o hace mucho frío). Un par más ligero tipo Soft Shell y otro más grueso de invierno e impermeable. o Gorra o visera para protegerse del sol. o Buff o similar. o Gorro para el frío. o Recomendamos bastones de senderismo (recuerde que se tienen que facturar, los puede desmontar y llevarlos en la maleta que facturará). o Pequeño botiquín personal (tiritas, Compeed, antisépticos, vendas, esparadrapo,...), repelente de insectos, analgésico-antiinflamatorios, antihistamínicos, analgésico / calmante para las picaduras... Durante el día, cuando caminamos, las temperaturas son estivales (moderadas o cálidas si no hay nubes). Es por la noche y cuando estamos en los campamentos o yurtas cuando hay que llevar ropa de abrigo, ya que cuando se va el sol las temperaturas bajan y es entonces cuando la ropa de abrigo es necesaria para estar cómodos. De todos modos, estamos en un ambiente de montaña y haciendo travesía... lleve ropa y equipo suficiente... siempre puede haber un cambio repentino de tiempo que haga que las temperaturas sean frías!! En cuanto a la ropa para la lluvia (chaqueta y pantalón, o capelina y polainas), lo añadimos a la lista porque si nos mojamos uno de los días que dormimos en campamento puede ser difícil secar la ropa. Aunque estadísticamente la precipitación es muy rara en esta época del año, hay veranos más secos y veranos en los que puede haber tormentas de tarde casi a diario!! Protección Solar, hidratación y alimentación o Protector Solar. Factor de protección 40 a 50 o más. o Protector Labial. o Gafas de sol de montaña. Con filtro tipo 4 y con protección 100% UV o Una camiseta de manga larga fina por si queremos cubrirnos del sol. o Cantimplora al menos de 1,5 litros. o Pastillas potabilizadoras o iodo (por si acaso, aunque en los campamentos nos proporcionarán agua hervida para llenar las cantimploras). o Algo para picar mientras se camina (recordad que todas las comidas están incluidas durante el trekking). 3/7

4 Pernocta o Utensilios de higiene personal: neceser, toalla, toallitas,... o Ropa y calzado de recambio. Al atardecer / noche las temperaturas bajan y la sensación térmica también sobre todo en los días de campamento o yurtas que estamos al aire libre. Recomendamos para hacer nuestra estancia más confortable en los lugares de pernocta y / o para dormir, llevar ropa interior térmica (camiseta y mallas o pantalones de invierno), una chaqueta de plumas, guantes, sombrero y calcetines de invierno. Si desea puede llevar también unas chanclas o zapatillas más cómodas para cuando lleguemos al lugar de la pernocta. o Saco de dormir. Temperatura de confort: óptimo -10 grados, mínimo -5 grados. o Linterna o frontal (con pilas de repuesto). o Opcional: cojín pequeño. Los días en tiendas nos darán una colchoneta-esterilla por cabeza. Varios y Opcionales o Bañador. o Hilo y aguja. o Alguna bolsa de plástico estanca para proteger / organizar la ropa que llevamos en la mochila. o Un portafolios o similar para llevar toda la documentación, dinero,... o Cámara de Fotos. o Pinzas y 2 o 3 metros de cordel para tender la ropa. El agua durante el trekking: o Durante los días de viaje (no durante la travesía) está incluida el agua embotellada. Un litro por persona y día. o Si deseas comprar más lo podrás hacer en los pueblos. o Durante la travesía, en los campamentos dispondremos de agua hervida para llenar las cantimploras. o En cualquier caso, lleve pastillas potabilizadoras de agua o tintura de yodo al 2%, para asegurar la esterilización del agua si conviene. Kirguistán o República Kirguisa: El Kirguistán o República Kirguisa (en kirguís Кыргызстан; ruso: Киргизия) es un país de Asia Central de km2 y habitantes. Muy montañoso y sin salida al mar, limita con la República Popular China al este, con Kazajstán al norte, con Tayikistán al sur y con Uzbekistán al oeste. Los primeros pobladores de la zona que ahora conocemos como el Kirguistán eran descendientes de los mongoles. Más tarde llegó el Islam y se impuso con rapidez en el país. En 1926 fue declarada república de la URSS bajo el nombre de República Socialista Soviética de Kirguistán, de quien alcanzó la independencia en /7

5 Su bandera fue adoptada en Se compone de un fondo rojo con un sol amarillo en el centro, que tiene 40 rayos que representan las 40 tribus kirguises. En el centro del sol hay tres líneas rojas que representan el agujero del techo de una yurta kirguís vista desde dentro. Su capital es Bishkek con más de habitantes donde se concentra gran parte de la población, así como en las zonas bañadas por el río Naryn y sus afluentes en pequeños núcleos rurales, y donde todavía sobreviven bastantes grupos seminómadas. Históricamente, la población de Kirguistán ha estado mayoritariamente formada pastores seminómadas que viven en tiendas de campaña redondas llamadas "yurtas", dedicados a cuidar las ovejas, caballos y yaks. Los nómadas funcionan estacionalmente y las familias de pastores vuelven a los prados de alta montaña (o jailoo) en verano. Esta tradición nómada hace que el pueblo Kirguís sea de carácter noble y amistoso. Desde el punto de vista étnico, la población es mayoritariamente kirguís (65%), uzbekos (13%) y rusos (12%) con alguna minoría tayikos y china en el sur y el este. A nivel religioso, durante la época soviética se promovió el ateísmo y actualmente es un estado secular. La gran mayoría de la población es musulmana, mientras que la mayoría de los cristianos son ortodoxos y hay algunos protestantes. Hay también una pequeña comunidad de judíos. El transporte en Kirguistán está muy limitado por la topografía alpina del país. Las carreteras deben serpentear por valles escarpados, desfiladeros de metros de altitud y están sujetas a deslizamientos y aludes. Desplazarse en invierno es casi imposible en muchas de las regiones más remotas y de gran altitud. Otros problemas provienen del hecho de que muchas carreteras y líneas de ferrocarril construidas durante la época soviética están hoy cortadas por las fronteras internacionales, esto hace que sean necesarios trámites fronterizos para cruzarlas. Los caballos son todavía un medio de transporte muy utilizado, sobre todo en las zonas más rurales, ya que la infraestructura viaria de Kirguistán no es muy amplia, por lo que los caballos son capaces de llegar a lugares donde los vehículos a motor no pueden. El fútbol es el deporte más popular en Kirguistán pero los deportes tradicionales reflejan la importancia de la equitación en la cultura kirguís. El Ulak Tartysh, como en el resto de Asia Central, es muy popular. Se trata de un deporte de equipo similar a una combinación entre polo y rugby, en el que dos equipos de jinetes luchan por la posesión de una res muerta sin cabeza ni extremidades, para conseguir colocarla en la zona de gol. Otros juegos populares a caballo son: 5/7

6 Aht Chabysh: una carrera de caballos de larga distancia, a veces de más de 50 kilómetros. Jumby Atma: consiste en una barra de metal precioso que se ata a una percha con una cuerda. Los participantes intentan romper la cuerda disparando mientras galopan. Kyz Kuumai: un hombre persigue a caballo a una mujer para intentar ganar un beso, mientras ella huye al galope. Si no puede atraparla, la chica puede golpearle con un látigo (el "kamchi"). Oodarysh: los dos participantes luchan montados a caballo, intentando desmontar el otro del caballo. Tyin Enmei: se trata de recoger una moneda del suelo yendo al galope. Horario: En Kirguistán hay una diferencia horaria con respecto a la Península. Esta diferencia es de 4 horas en horario de verano, por lo que en Kirguistán son 4 horas más que en la Península. Y 5 horas más en horario de invierno. Clima: El clima en Kirguistán varía según la región. El suroeste es subtropical y extremadamente caluroso en verano, con temperaturas que alcanzan los 40 C. En la parte más septentrional el clima es templado. En el Tian Shan varía de continental seco a clima polar, dependiendo de la elevación. En las zonas más frías las temperaturas caen bajo cero durante unos 40 días en invierno. Algunas zonas desérticas experimentan nevadas constantes en este periodo. Durante el trekking las temperaturas oscilarán entre los -10 grados por la noche, los -5/+5 grados por las mañanas o al atardecer y los 20 grados durante el día. En Bishkek las temperaturas oscilarán entre los grados por las mañanas o al atardecer y los grados durante el día. Para tener más información sobre la climatología en Kirguistán, os dejamos algunas webs que podéis consultar: o - Pronóstico del tiempo de las principales poblaciones: Biskek, Karakol y otros. Geografía: Kirguistán es un país montañoso, situado en Asia Central y sin salida al mar, hace frontera con Kazajstán, China, Tayikistán y Uzbekistán. Con una extensión de km². Su principal cordillera, el Tian Shan, hace frontera natural con China y ocupa 4/5 del territorio. El Tian Shan se le conoce también como la Suiza de Asia Central. En esta zona también encontramos el lago Issyk-Kul, el más grande de Kirguistán y el segundo lago de montaña más grande del mundo, después del Titicaca. El centro del país está formado por tres depresiones que drena el río Naryn de este a oeste. Estas depresiones están rellenas principalmente por depósitos morrénicos. 6/7

7 Las Montañas de Kirguistán: El país está rodeado por varias cordilleras montañosas que alcanzan con facilidad los m de altura. El Pico Jengish Chokusu (o pico Pobeda en ruso), situado en la frontera con China, es el más alto con m. La cordillera de Tian Shan se extiende unos kilómetros entre la cordillera de Pamir y el desierto de Gobi. En su zona central se levanta el pico Pobeda (7.439 m), máxima altura de la cordillera y el Khan Tengri (7.010 m). Del Khan Tengri bajan los glaciares Muzart e Inylchek, de 34 y 69 km de longitud respectivamente. Otra altura importante es el Pico Lenin (7.134 m), en la Cordillera del Pamir, en el sur cerca de la frontera con Tayikistán. Durante el viaje: Moneda: La moneda de Kirguistán es el Som Kirguís (abreviado KGS). Debemos cambiar los Euros en "Soms" una vez estemos en Kirguistán. Se puede cambiar en Bishkek. Durante el trekking y en los pueblos no se podrá cambiar. En caso de sobrar Soms al final del viaje se pueden descambiar en el mismo aeropuerto o en Bishkek, pero es conveniente conservar el recibo o recibos de cambios previos realizados. Un Euro equivale aproximadamente a 73.7 Soms. Tenemos que llevar dinero en efectivo para pagar las cosas que compremos: agua,... En Bishkek, se podrá pagar con tarjeta de crédito en los grandes supermercados. En el resto de pueblos y ciudades tendremos que pagar en efectivo. El efectivo lo puedes llevar de casa y cambiarlo en Bishkek. En las poblaciones un poco grandes (como Karakol y por supuesto en Bishkek) encontrarás cajeros automáticos. Las propinas en Kirguistán no son obligatorias pero sí habituales. Al finalizar el trekking si deseas dejar algo de propina (entre todo el grupo) al guía local y al resto del equipo que os haya acompañado (chófers, cocineros de los campamentos, porteadores,...), os damos algunas cantidades de forma orientativa: o Guía: entre o Cocinero: entre o Porteadores 50 por porteador o Conductor: por transfer. En cuanto a las comidas no incluidas, os damos también algún precio orientativo: o Café: Soms = 2-3 o Botella de agua de 1/2: 20 Soms = 0.3 o Cerveza de 0.5l: 100 Soms = 1.5 o Bocadillo: 100 soms = 1.5 o Taxi en Bishkek: Soms = 2-3 o Transporte público en Bishkek: 10 soms = 0,15 7/7

8 Idioma: Las lenguas oficiales del país son el Kirguís y el Ruso. El Kirguís es una lengua turca. Su alfabeto es el cirílico. Para comunicarte con la población puedes hacerlo en inglés que es la más conocida de las lenguas extranjeras. Durante el viaje llevaremos un guía de habla inglesa para los trekking. Por si quieres saber más, un enlace a palabras y algunas frases Kirguís. (La traducción está en inglés) Comer y Beber: Durante el trekking, el desayuno, el almuerzo y la cena están incluidos. De todas formas, si deseas llevar algo para picar durante el día lo puedes traer de casa o comprarlo en Bishkek o Karakol. Durante los días de viaje ( no durante la travesía ) está incluida el agua. Un litro por persona y día. Si deseas comprar más podrás hacerlo en los pueblos. Durante la travesía, en los campamentos, se os proporcionará agua hervida para llenar las cantimploras. También se puede coger agua de las fuentes. En este caso, se recomienda que lleves pastillas potabilizadoras de agua o tintura de yodo al 2%, para asegurar la esterilización del agua. A tener en cuenta: La corriente en Kirguistán es de 220V y los enchufes son de base redonda (como los nuestros). Para más detalles consulta El prefijo telefónico de Kirguistán es el 996. Tendréis cobertura de móvil en los pueblos y ciudades pero no en las montañas y campamentos durante los días de trekking. Durante el trekking no es seguro que podáis recargar les baterías de cámeras de fotos o móviles en los campamentos, de manera que os recomendamos traer alguna batería extra o cargador externo por si acaso. Antes de fotografiar a la gente del país que nos encontremos en pueblos o por el camino debemos preguntar si lo podemos hacer. Respetemos el entorno: cultivos, plantaciones forestales y la ganadería. Respetemos el entorno: si usamos agua del río para lavarnos o para alguna otra cosa, después no la tenemos que volver a tirar al río. 8/7