MYANMAR... un país que te sorprenderá

Transcripción

1 MYANMAR... un país que te sorprenderá Del 12 al 26 de febrero 2017

2 En 1989 el país más grande del Sudeste Asiático continental cambió su nombre, Birmania, por Myanmar. En 2006 se cambió la capital: de Yangón (anteriormente Rangún) pasó a Naypyidaw. Los tres lados de la cuenca del Río Ayeyarwady (Irrawady) están rodeados por densas montañas y mesetas. La mayoría de la población vive en el fértil valle y delta de este río. En su mayoría, la población es de etnia birmana y otros grupos étnicos (como los shan, karen y kachin) representan aproximadamente un 30 por ciento de la población. Las minorías étnicas suelen encontrarse en las zonas fronterizas y montañosas: los shan en el norte y noreste (fronteras india y china), los Karen en el sudeste (frontera tailandesa) y los kachin en el norte (frontera china). Ha habido sublevaciones étnicas contra el régimen militar, que reprimió brutalmente a los grupos étnicos que buscaban el reconocimiento de derechos y autonomía. Este país consiguió la independencia de Gran Bretaña en 1948, que fue seguida por el aislacionismo y el socialismo. El país fue gobernado por una dictadura militar desde 1964, a partir de ese año sólo se han celebrado elecciones en dos ocasiones. En 1990 la Junta militar del SPDC perdió los comicios de manera abrumadora ante la Liga Nacional para la Democracia. Ante tales acontecimientos, el gobierno ignoró los resultados. Como parte de un régimen de represión arrestó a líderes opositores, como la Premio Nobel de la Paz Aung San Suu Kyi. Después de diecisiete años, en 2007 la Junta militar se vio afectada por masivas protestas dirigidas por monjes budistas, que fueron brutalmente reprimidas. Para las elecciones de 2010, la Liga Nacional para la Democracia fue ilegalizada y no pudo participar al no expulsar de sus filas a los presos políticos, como lo pedía la junta militar. La junta militar se disolvió oficialmente el 30 de marzo de 2011, con la inauguración del nuevo gobierno.

3 Planning de viaje

4 Plan de vuelos Vuelos con la compañía Singapore Airlines BARCELONA SINGAPUR 12FEB SQ / SINGAPUR YANGON 13FEB MI / 1325 YANGON SINGAPUR 24FEB MI / 2210 SINGAPUR BARCELONA 25FEB SQ / Lugar Myanmar Duración de la Expedición 15 días Tamaño del Grupo 15 expedicionarios

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6 Itinerario

7 Día de febrero BARCELONA - SINGAPUR Presentación en el aeropuerto de Barcelona, Terminal 1, mostrador de la compañía Singapore Airlines y encuentro con nuestro guía-acompañante. Facturación del equipaje y embarque a nuestro destino Yangón, vía Singapur. Noche a bordo. Día de febrero SINGAPUR YANGON Almuerzo - cena Conexión a nuestro destino final. Llegada al aeropuerto de Yangon por la mañana. Asistencia por el guía representante y trasladado al hotel. (early check-in incluido) Dispondremos de unas pocas horas de descanso después del largo vuelo. Antes del mediodía, empezaremos a visitar la ciudad de Yangón. El tour incluye visitas al Buda reclinado de Chaukhtatgyi, el Museo Nacional, y también podremos realizar un paseo por las calles de Yangon y disfrutar del encanto de los viejos edificios coloniales de la ciudad. Terminaremos el recorrido por la ciudad con una visita a la pagoda de Shwedagon, el templo más sagrado del país, que data de años atrás, tal vez el más hermoso complejo de pagodas en toda Asia. Las 8 estupas centrales unilaterales miden 99 metros de altura, rodeado de 64 estupas auxiliares, es totalmente dorado con pan de oro. El guía nos mostrará los alrededores del enorme complejo y nos explicara por qué este templo es tan venerado. Disfrutaremos de impresionantes vistas de la estupa de oro y una bonita puesta de sol antes de regresar al hotel. Podremos disfrutar de la puesta de Sol, siempre que el clima lo permita. Alojamiento. Día de febrero YANGON BAGAN (vuelo) Desayuno - almuerzo - cena Traslado al aeropuerto nacional de Yangón para tomar el vuelo a Bagan. Anteriormente conocido como Pagan, capital de varios reinos antiguos de la antigua Birmania y que se ha convertido hoy en el destino arqueológico más popular de Asia. Aproximadamente de los templos originales del país del siglo XI al XIII permanecen aquí todavía en pie. A nuestra llegada, iniciamos el tour arqueológico para visitar algunos de los más famosos templos de la ciudad: la pagoda Shwezigon, un prototipo de estupa de Myanmar; Wetkyi-en- Gubyaukgyi, un templo en la cueva del siglo XIII con excelentes frescos interesantes; la pagoda Htilominlo, famosa por sus esculturas de yeso originales y decoraciones de piedra arenisca que son notablemente bien conservados; el templo Ananda, uno de los mejores, más grandes y mejor preservados en Old Bagan; y junto a él, Ananda Ok Kyaung, uno de los pocos edificios del monasterio de ladrillo sobreviviente de la época pasada de Bagan; Thatbyinnyu, el más alto de Bagan; Dhammayangyi Pahto, enorme templo de la época con el más fino ladrillo. Continuamos la visita al pueblo de Myinkabar para visitar la famosa industria de la laca de Bagan. Antes de regresar al hotel, disfrutaremos de una maravillosa puesta de Sol. Alojamiento.

8 Día de febrero BAGAN EXCURSION A PAKOKKU Desayuno almuerzo - cena A primera hora de la mañana, asistiremos a una ceremonia local llamada "Shin Pyu", una de las más tradicionales y nobles para los budistas devotos en Myanmar, se trata de la ceremonia de ordenación de los novicios budistas, participaremos en la procesión tradicional con los padres y los familiares de los futuros novatos que se visten muy elegantes, como príncipes. En esta ceremonia, veremos cómo los jóvenes muchachos se convierten en monjes budistas y entenderemos cómo y por qué esta ceremonia obligatoria juega un papel tan importante para el futuro y disciplina de los estudiantes. Exploraremos el monasterio y podremos conocer la vida cotidiana de los monjes budistas y del joven novato. Seguimos en el día de hoy participando en una ceremonia tradicional de ofrenda de limosnas y comida a los monjes budistas, una oportunidad especial para entender mejor la cultura local y recibir bendiciones espirituales de los monjes que cantarán los rituales para la concesión de la paz, la compasión, el amor, la prosperidad y la sabiduría. Continuamos nuestra jornada con la visita al pueblo de Pakokku, cruzando el puente Ayeyawaddy, el más largo que cruza el rio Irrawaddy, visitaremos su mercado, la pagoda Thihoshin, veremos el proceso de elaboración del maquillaje tradicional hecho del árbol llamado Thanakha, que las señoras usan para su belleza o como protección solar. A nuestro regreso a Bagan, pararemos en Kyaukgu Umin, el túnel de la roca de la cueva, donde un barco nos esperará para llevarnos de regreso a Bagan, durante la navegación disfrutaremos de una maravillosa panorámica Alojamiento. Día de febrero BAGAN MANDALAY (vuelo) Desayuno almuerzo cena Esta mañana, tomaremos un vuelo con destino Mandalay, la antigua capital real del último reino birmano. A la llegada, después del encuentro con nuestro chófer iniciamos nuestras visitas, primero por Amarapura, para visitar el monasterio Mahagandayon, donde más de mil monjes residen. Después de recorrer este sitio tranquilo continuaremos la visita al pequeño pueblo de Shan Ka Lay Kyun, situado entre Strand Road y el río Irrawaddy, al cual se accede por barco en los meses de invierno, cuando el nivel del agua está en su punto más alto. Shan Kalay tiene menos de 50 casas, la mayoría de los cuales son de agricultores y de unos pocos que se ganan la vida con el pulido de jade y piedras de gema. Continuamos nuestra visita a Sagaing, para subir la colina más alta: Sagaing Hills, considerada como el centro de la vida de la fe budista en Birmania. Sagaing es famosa también por la plata aún trabajada por los locales de la misma manera como lo hicieron sus antepasados. Procederemos a la antigua capital real con alta importancia histórica Inwa (también conocida como Ava). Montaremos en un carro de caballos por los senderos arbolados para ver los restos de esta antigua ciudad. Por la tarde, en nuestro camino a Mandalay hacemos una parada en ruta en el Puente de U Bein para dar un paseo a lo largo de sus 200 años de edad. Fue construido con 984 postes de madera de teca que alguna vez fueron parte del Palacio de Inwa y con 1,2 km de longitud, es el trozo de teca más largo del mundo. Disfrutaremos al atardecer, de las fabulosas vistas de las granjas de los alrededores y de los arroyos, antes de llegar a Mandalay Alojamiento.

9 Día de febrero MANDALAY Desayuno almuerzo cena Esta mañana salimos en barco para una excursión de medio día. Cruzaremos por el río Irrawaddy hacia la antigua ciudad de Mingun, para visitar una de las campanas más grandes del mundo, así como la inacabada Mingun Mantra Phato, cerca de la antigua pagoda Hsinbyume. Más tarde, visitaremos Mahamuni (sitio sagrado), que es el hogar de la imagen de Buda más venerada del país, que, a lo largo de los años, se ha cubierto con pan de oro y que le da una textura con 'bultos'. Después del almuerzo, continuamos nuestra visita en Mandalay; visitamos el bonito Monasterio de Shwe In Bin, seguido de la Pagoda Kuthodaw, cuyas 729 losas de mármol de las escrituras budistas que han ganado el título del libro más grande del mundo. Seguimos con la visita en el Monasterio Shwenandaw (Palacio Dorado), que es el único edificio que queda en pie del siglo IX. Este gran edificio de madera de teca es conocido por su exquisito tallado. Terminaremos el día con una subida a la histórica colina de Mandalay, para disfrutar de las magníficas vistas desde la cumbre de 230 metros de alto. Regreso al hotel para una noche de descanso. Alojamiento. Día de febrero MANDALAY LAGO INLE (vuelo) Desayuno almuerzo cena Esta mañana, tomaremos un vuelo con destino a Heho, desde donde se puede disfrutar del paisaje en el viaje de una hora, que lleva a Nyaung Shwe, el pueblo es la puerta de entrada al Lago Inle. Una vez llegados y de camino al lago, haremos una breve parada en el Monasterio de madera Shwe Yan Pyay, que cuenta con hermosas esculturas y una colección de imágenes de Buda. Más tarde embarcaremos en una lancha privada para recorrer el lago Inle, y explorar una de las vistas más espectaculares de Myanmar. Con un clima fresco, una flora y fauna excepcionales, además este hermoso lago es famoso por la singular forma de remar que los locales realizan, con las piernas, un estilo inusual que requiere un equilibrio notable y sin duda algo de práctica. Desde el medio del lago, seguiremos por un pequeño canal que conduce al pueblo Pa-oh en In Dein. Aquí podrán explorar la zona a pie, paseando por el pueblo, visitando una escuela local, y paseando por la hermosa zona de Alaung Sithu - Alaung Sitthou, lleno de pintorescas estupas antiguas y que tiene unas magníficas vistas del lago desde abajo. Alojamiento Día de febrero LAGO INLE Desayuno almuerzo cena Esta mañana visitamos el mercado mañanero del lago, que reúne a sus habitantes y a los de las colinas circundantes. (Nota: el mercado está abierto todos los días excepto el día de luna nueva y día de luna llena, el mercado cambia de ubicación por los pueblos del lago en un ritmo de 5 días). Exploraremos también las aldeas locales construidas sobre pilotes en el lago, habitadas por la población local Intha. Observaremos a los pescadores remando con las piernas y veremos sus jardines flotantes construidos a partir de tiras de jacinto de agua y barro y ancladas al fondo con cañas de bambú. También visitaremos el pueblo Ywama con talleres metalúrgicos de platería e industrias de paraguas.

10 A continuación, visita a la pagoda Phaung Daw Oo, el lugar más sagrado del lago, con cinco estatuas de Buda sagradas cubiertas con pan de oro Continuamos conociendo y descubriendo la industria artesanal local de la localidad Inpawkhone, con una tienda de artesanía local y la fábrica de cigarros puros, donde los típicos cigarros birmanos son fabricados a mano. Paramos en el pueblo Hpe Nga Chaung para visitar el antiguo monasterio budista tradicional. A nuestro regreso al hotel, admiraremos la belleza del entorno y presenciaremos el estilo de remo único de los pescadores del lago. Alojamiento. Día de febrero LAGO INLE TAUNGGYI KAKKU - PINDAYA Desayuno almuerzo - cena Esta mañana, después del desayuno, empezamos el viaje a Kakku, parando en ruta a Taunggyi, la capital del estado de Shan. Taunggyi se encuentra a unos 1,440m sobre el nivel del mar, dándole un clima fresco y agradable. Seguimos nuestro camino hasta Kakku, el hogar de más de estupas muy juntas en filas y con una superficie de alrededor de un kilómetro cuadrado. La estupa principal tiene alrededor de 40 metros de altura y está en un muy buen estado de conservación, pasearemos por la zona y descubrir en cada estupa las tallas de colores únicos. A continuación, haremos un recorrido panorámico a la encantadora ciudad de Pindaya. Alojamiento. Día de febrero PINDAYA - KALAW Desayuno almuerzo - cena Después del desayuno, iniciamos el recorrido por la ciudad con una visita a las cuevas de Pindaya Shwe Umin, lugar de peregrinación de cerca de estatuas de Buda que dejaron los peregrinos a mediados del siglo XVIII. Luego continuaremos haciendo parada en el pintoresco lago Botaloke con una gran variedad de viejos árboles de Banyan. Por la tarde, saldremos de Pindaya hacia Kalaw, una antigua estación de montaña británica, que se encuentra a una altitud de metros sobre el nivel del mar. Visita del mercado local y paseo por Kalaw, una ciudad muy tranquila en la colina, con bellas iglesias y capillas, que es el hogar de una mezcla de minorías tribales de la colina de Myanmar, Pa-O, Palaung, Intha y Shan, así como los descendientes de indios y soldados nepalíes que persiguieron los británicos, aquí visitaremos la colonial iglesia católica del Rey y tiras de bambú lacado con imágenes de Buddha. Alojamiento en Kalaw. Día de febrero KALAW HEHO YANGON BAGO - GOLDEN ROCK (vuelo+bus) Desayuno almuerzo - cena Traslado al aeropuerto de Heho para tomar el vuelo de regreso a Yangon. A la llegada, saldremos hacia la Pagoda de Kyaiktiyo, para visitar asimismo, la impresionante Roca Dorada. De camino, vamos a pasar por Bago, la antigua capital del siglo XVI, del Reino Mon. Llegada aproximadamente sobre las al pie de la montaña Kyaikhtiyo, realizamos el traslado cuesta arriba, en transporte local (un camión de techo abierto) un viaje por una carretera con curvas. Luego, a partir de mitad de camino, disfrutaremos de un paseo a pie hasta llegar a la cima, donde disfrutaremos de excelentes vistas de la gigante de roca de oro y del valle

11 circundante. Al ponerse el Sol, seremos testigo de las maravillas de la roca de oro, supuestamente mantenidos en su lugar por un pelo de Buda delicadamente colocado. Alojamiento Día de febrero GOLDEN ROCK - YANGON Desayuno almuerzo - cena Temprano por la mañana, sobre las 6:00, los más madrugadores podrán disfrutar de un amanecer sereno en la plataforma de la pagoda. Más tarde, tomamos el desayuno en el hotel y salimos del increíble Golden Rock sobre las 8:30 Los camiones nos llevan a la parte inferior donde nuestro coche nos espera para un recorrido de cuatro horas, de regreso a Yangon. En ruta, visitamos algunos otros restos interesantes del pasado histórico de Bago, como el Buda reclinado Shwethalyaung, de 55 metros, que es el segundo Buda más grande del país. También paramos en un lugar que fue excavado y conocido como Kanbawzathadi, que fue el Palacio Real del rey Bayinnaung, que reinó sobre la dinastía Toungoo durante 30 años. Sobre las 16.00, llegada a Yangon. Alojamiento. Día de febrero YANGON SINGAPUR (vuelo) Desayuno. Día libre, hasta la hora previamente acordada para el traslado al aeropuerto. Embarque y salida con destino Singapur. Llegada a última hora del día y traslado al hotel. Alojamiento. Día de febrero SINGAPUR BARCELONA (vuelo) Desayuno. Por la mañana, visita panorámica de la ciudad. Resto del día libre, hasta la hora previamente acordada para el traslado al aeropuerto. Noche a bordo. Día de febrero Llegada por la mañana BARCELONA

12 Hoteles previstos

13 YANGON SULE SHANGRI LA HOTEL BAGAN AUREUM PALACE HOTEL MANDALAY SEDONA HOTEL LAGO INGLE - NOVOTEL LAKE MYAT MIN PINDAYA CONQUEROR RESORT HOTEL KALAW ROYAL KALAW HILL RESORT KYAIKHTIYO MOUNTAIN TOP HOTEL

14 Presupuesto y condiciones

15 Precio por persona: Precio por persona en habitación doble Tasas (a reconfirmar en el momento de la emisión) Supl. Habitación individual Tour opcional en globo en Bagan *Precios válidos mínimo 15 personas Incluye: Billete de avión Barcelona Singapur Yangon Singapur - Barcelona, con la compañía Singapore Airlines, en clase turista Vuelos domésticos Yangon- Bagan Mandalay Heho Yangon, con la compañía Yangon Airways, en clase turista. Todos los traslados privados aeropuerto hotel - aeropuerto Estancia de 11 noches, en los hoteles detallados o similares, en alojamientos y desayuno Early check-in en Yangon Todos los almuerzos y cenas detallados en el itinerario Entradas en todos los monumentos Estancia de 1 noche en Singapur, incluyendo traslados de entrada y salida y visita panorámica de la ciudad. Guía-acompañante desde Barcelona. Guía local de habla castellana Propinas Seguro de asistencia sanitaria y cancelación hasta 5000 Guía y documentación del viaje NO incluye: Visado de Myanmar: 30,00 Bebidas en las comidas Ningún servicio no especificado en el apartado de incluye

16 Condiciones de reserva y pagos 1) Para formalizar la reserva se tendrá que hacer un ingreso del 40% del importe del viaje. LA CAIXA c /c: Beneficiario: MALAIKA Viatges SL 2) En el momento de la reserva también se deberá entregar una copia escaneada del pasaporte. 3) El segundo pago se deberá hacer, como máximo, un mes antes de la salida del viaje. 4) Cualquier cambio en relación al pasaporte (por pérdida, renovación...) deberá comunicarse a MALAIKA Viatges S.L. antes de la fecha de inicio del viaje. Observaciones Según lo establecido en la normativa vigente, este presupuesto podría estar sujeto a modificaciones si se produce alguna de las variaciones siguientes: o Cambio del coste del transporte y/o del precio del carburante o Cambio de tasas de aeropuerto u otros servicios, impuestos gubernamentales o Fluctuación de la moneda del país de destino con relación al Euro o Otras circunstancias ajenas a nuestra compañía Una vez confirmada la intención de reservar los servicios por parte del cliente, se procederá a realizar la reserva de los mismos según disponibilidad. MALAIKA VIATGES S.L. comunicará al cliente la confirmación de los servicios, una vez reciba de cada prestatario la confirmación. En el momento de confirmación de los servicios, puede que ya se generen gastos si se tuvieran que anular los mismos. Todos los pasajeros deben llevar en regla su documentación personal y familiar correspondiente, según las leyes del país o países que vayan a visitar. Por lo tanto, es responsabilidad del pasajero la obtención de visados, pasaportes, certificados de vacunación u otra documentación en aquellos casos que sea necesario. Pueden consultar la información referente a recomendaciones y requisitos de entrada, sanitarios y demás necesarios del país o países a visitar en las siguientes páginas web y teléfonos: (Tel.: ) y (Tel.: ).

17 NOTAS INFORMATIVAS EL CLIMA EN MYANMAR Primavera en Myanmar (de marzo a mayo) - En la primavera comienza la temporada cálida, y las primeras lluvias llegan en abril; el mes de mayo aumentan las temperaturas y la humedad, que oscila entre el 31-52% al Nord i el 62% al Sud. El Monzón dura cinco meses a partir de finales de mayo Verano en Myanmar (de junio a agosto) El verano y parte del otoño pertenecen a las estaciones de las lluvias monzónicas, en la capital, Yangón, las precipitaciones alcanzan los 500 mm en el mes de julio, lo que hace aumentar la humedad ambiental y puede afectar a les vías de comunicación costeras. Otoño en Myanmar (de septiembre a noviembre) El otoño es también temporada de lluvias, hasta finales de octubre caen diariamente chaparrones por la tarde; las temperaturas son de 26 a 37ºC, y la humedad es muy alta. A principios de octubre comienza la estación seca y las temperaturas van siendo más agradables. En estos meses es bueno incluir un impermeable en el equipaje. Invierno en Myanmar (de diciembre a febrero) Ésta es la estación más apropiada para visitar el país, la más suave y seca, bajan las temperaturas y la humedad y el clima es muy agradable, llegando a ser un poco fría de noche en las zonas más elevadas y en la región del lago Inle. Durante el día la temperatura es normalmente suave (de unos 24 grados), aunque las noches pueden ser frías, se puede llegar a los 4 grados en la región del lago Inle, y a los 7 grados en las zonas montañosas. NOTA SOBRE EL "CLIMA": La información descrita está basada sobre todo en lo que dicen los organismos oficiales. Ya sabéis, aun así, que el clima es impredecible y todavía más en esta época, en que parece que les condiciones están cambiando tanto aquí como en el resto del planeta. EQUIPATGE I ROBA: La ropa debe ser ligera y cómoda, preferiblemente de algodón o lino, todo el año hay que llevar alguna prenda de abrigo, un forro polar o una chaqueta gruesa, ya que les noches pueden ser frescas, especialmente al norte del país, e incluso frías durante las noches de invierno en zonas de montaña. También se necesita llevar un impermeable o un paraguas, porque puede llover unos minutos en cualquier época del año. El calzado tiene que ser cómodo y fácil de quitar, ya que es obligatorio quitárselo para entrar en los templos y pagodas. El calzado más utilizado por los birmanos son las sandalias, y si piensa caminar serían preferibles unes sandalias o zapatos ligeros de trekking. Los indispensables. 1. Medicamentos antibióticos, antidiarreicos, analgésicos... en Myanmar hay mucho "falso medicamento". 2. Adaptador de corriente tipo americano. 3. Tu neceser básico, ya que no encontrarás todos tus productos habituales. 4. Linterna. 5. Bolsa estanca para proteger tu cámara y otros aparatos electrónicos de la humedad. 6. Billetera oculta para el dinero y el pasaporte. 7. Toallitas limpiadoras y loción desinfectante para las manos. 8. Producto anti mosquitos. 9. Zapatos de excursión si quieres hacer senderismo. 10. Sandalias o flip-flops: fáciles de quitar a la entrada de los templos 11. Forro polar e impermeable: hace frío por las noches entre noviembre y febrero, sobretodo en la zona del lago Inle. 12. Crema de protección solar. Si la olvidas, puedes probar el thanaka, utilizado por los birmanos. 13. Gafas de sol i sombrero o gorra son indispensables, el sol en Myanmar en primavera y verano es fuerte. 14. Ropa ligera pero larga, de algodón o de lino.

18 Moneda La moneda oficial de Myanmar es el Kyat, (MMK), que en birmano se pronuncia chat, su cambio aproximado es de 1 = MMK. Es difícil conseguir la moneda birmana en España a causa de su poca demanda. Lo más práctico es llevar dólares americanos o euros en bon estado para poder cambiarlos al llegar a Yangon o a Mandalay por la moneda oficial. Si lleva euros le darán un cambio más favorable con billetes de 50 o 100 que billetes más pequeños. Cada vez es más fácil pagar con euros en la capital y las zonas turísticas, es mejor llevar dólares americanos, que son más aceptados, pero debe tener en cuenta que le devolverán el cambio en kyats. Pasaporte y visado Para poder realizar el viaje a Myanmar, como para cualquier país extra europeo, hace falta tener el pasaporte en vigor con validez mínima de 6 meses. El visado es obligatorio y es conveniente tramitarlo tres semanas antes del viaje. La tramitación es online y es necesaria una foto tipo carnet. Desde septiembre de 2014 está disponible un formulario de E-Visa para algunos países. Este proceso dura aproximadamente 5 días laborables y la validez de la carta de aprobación de la E-Visa es de 90 días. Vacunas Para viajar a Myanmar no necesita ninguna vacuna específica más allá del calendario de vacunación español. De todas maneras, es recomendable la visita a un centre de medicina tropical en el que disponen de la información más actualizada. En cualquier caso, es aconsejable llevar un pequeño botiquín con los medicamentos que pueda necesitar y, si procede, si usted tiene una condición médica o alérgica que requiera una atención especial, lleve una carta en inglés de su médico con la descripción detallada de la naturaleza y el tratamiento de su enfermedad. Un consejo preventivo importante es el de beber agua embotellada per evitar afecciones gastrointestinales. Idioma El birmano es la lengua oficial del país. No obstante el inglés es la segunda lengua oficial, y es fácil comunicarse en este idioma en las principales ciudades. Diferencia horaria La diferencia horaria es de +4h30 (ejemplo a les 14:00 en España serían las 18:30 en Myanmar) Comidas y bebidas La gastronomía tradicional de Myanmar se basa en el arroz y el curry, quizás no sea tan atractiva y variada como la de Tailandia o Vietnam, pero los productos son de calidad, os recomendamos probar las sopas y los platos de pasta, especialmente los fideos fritos típicos del país, y las variadas frutas, que son muy sabrosas y de un tamaño muy superior a las que encontramos en Europa. Casi todos los restaurantes ofrecen un menú similar, con arroz acompañado por diferentes tipos de curry, que, en general, están elaborados a base de trozos de pescado, gambas o cordero. En cuanto a la bebida, es fácil encontrar agua embotellada en les zonas turísticas, y muchos refrescos internacionales y locales, así como cerveza, que apasiona a los birmanos. Las marcas de cerveza más conocidas son Myanmar y Mandalay.

19 En Myanmar debe visitar las casas de té donde degustar la variedad de té local, acompañado de leche y azúcar. Se trata de locales de reunión para los birmanos, y normalmente presentan un ambiente muy animado. El café se sirve de forma curiosa, el llamado café tres-en-un, en unos pequeños sobres con un preparado de café, leche y azúcar que se vierte en agua caliente y tiene un sabor agradable, mejor del que se pudiera esperar. Comunicaciones Hasta hace poco, era casi imposible comunicarse con un móvil español desde Myanmar, pero la fiebre por los smartphones también ha llegado a este país. En la actualidad, existe una red móvil local bastante aceptable, (excepto en las zonas rurales), y servicio de roaming para casi todas las operadoras. El precio sigue siendo desorbitado, así que recomendamos el alquiler de una tarjeta SIM local para uso temporal a alguno de los proveedores birmanos, como el Myanmar Post & Telecommunication Dept. en Yangón, Mandalay y en los aeropuertos internacionales, su precio aproximado es de 2 dólares por día, previo depósito de una cantidad cercana a los 50 dólares. Otros consejos y expresiones básicas más comunes Evite tocar las cabezas y los pies de otras personas. Tampoco apunte con los pies a objetos o personas. Se considera muy grosero. Se acostumbra quitarse los zapatos y los calcetines antes de entrar en las casas, los templos y otros edificios. Usted podrá observar que hay muchas sandalias delante de las puertes de casas y edificios. Durante la visita a templos, no lleve pantalones cortos o camisetas sin mangas, y asegúrese de que los hombros y las rodillas estén cubiertas. Si usted se sienta delante de la tarima de Buda, siéntese con los pies a un lado, y nunca en la posición de loto. Español Buenos días / Buenas noches Cómo estás? Muy bien, gracias, y tú? Entiendo / No entiendo Perdón Hasta luego Bienvenido Gracias (muchas) Perdona / Disculpa Me llamo... No, gracias Sí / No De nada / Por favor Birman Mingalarbar Min nay kow lar? Kow par deh min yaw Ngar nar lae par deh / Ngar nar ma lae bou Ngar taung pan par deh Tat tar Gyo so bar deh Jay zu tin bar deh Jay zu pyu jouer Ngar nam mae ka phit par deh Ma yu tot bou. Jay zu bae Hoe tale / ma hoe bou Ya bar deh

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