CAMPAMENTO CON PERNOCTA

Transcripción

1 CAMPAMENTO CON PERNOCTA 7 colores llenos de Atención Los Molinos. Madrid. 1-8 Julio 2018

2 INTRODUCCIÓN La vida está llena de colores. Anónimo Cómo conseguir que un niño, joven y adolescente sea capaz de estar quieto observando con calma a su alrededor, capaz de esperar, capaz de meditar, y que tenga motivación para aprender? Es indudable que actualmente los niños, jóvenes y adolescentes crecen en un ambiente cada vez más frenético y exigente que, por una parte, ha hecho la labor de educar compleja, y, por otro, les ha distanciado de lo esencial. Desde El Bosque del Silencio somos conscientes que muchos pequeños y jóvenes se están perdiendo lo mejor de la vida: descubrir el planeta, comprender cómo funciona la vida, adentrarse en los misterios del camino del crecimiento, y hemos diseñado un campamento con pernocta durante la primera semana de julio, basándonos en la práctica del Mindfulness y en la Conciencia Ecológica, para: ü Potenciar la empatía. ü Mejorar la atención sostenida y minimiza las distracciones. ü Facilitar una educación en valores basada en la solidaridad y el compromiso. ü Aumentar la memoria y mejora la concentración. ü Mejorar las relaciones personales y el autocontrol ante diferentes situaciones emocionales. ü Reducir el estrés y la ansiedad, aprendiendo a relajarse. ü Facilitar un actitud amable y compasiva, desde el no juicio. ü Aumentar el disfrute ante la vida. DESTINATARIOS Sentimos que este programa está diseñado para trabajar con un público objetivo infantil, dentro del rango de edad de 8-13 años. Con un ratio de participación máximo de 40 niños.(10 niños por educador). 2

3 OBJETIVO PRINCIPAL Ofrecerles a niños, jóvenes y adolescentes una experiencia única donde puedan ser capaces de vivir sintiendo que su naturaleza interna se halla en equilibrio y por tanto, en paz y en silencio, porque la interioridad innata del niño, del joven y del adolescente necesita naturaleza, creatividad, calma y silencio. METODOLOGÍA El equipo especialista de El Bosque del Silencio, formado por un coordinador de Proyecto y un Equipo de Educadores especialista en Educación Mindfulness, Educación Ambiental y Pedagogías de Socialización, hemos elaborado una metodología que facilitará la creación de espacios lúdicos de indagación, experimentación e investigación, donde se genere un ambiente de crecimiento individual y conjunto basado en el respeto hacia uno mismo, hacia el otro y hacia el medio ambiente que nos rodea, generando un clima lúdico donde la máxima de aprender jugando nos marca el rumbo de este viaje a través de la Naturaleza en todas sus dimensiones. PROGRAMA Y CONTENIDOS Adopta el ritmo de la naturaleza; su secreto es la paciencia. Ralph Waldo Emerson 1. Qué es Mindfulness? Es la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juzgar, a cómo se despliega la experiencia momento a momento. (Jon Kabat-Zinn). Por lo tanto Mindfulness o Atención Plena resulta del ejercicio de aprender a enfocar la atención de una manera amable y compasiva. y ser conscientes de cada cosa que hacemos en el momento en el que la estamos haciendo, AQUÍ y AHORA. 3

4 2. De dónde partimos? Los contenidos que vertebran las sesiones que conforma nuestros programas de Educación y Ecológica Mindfulness son: ü La respiración, como elemento clave en el equilibrio psíquico. ü El cuerpo, propiciando el desarrollo de la consciencia corporal y postural desde la experimentación y no desde la imposición. ü Las emociones, partiendo del reconocimiento y la expresión asertiva y respetuosa de una emoción. ü Los pensamientos, como punto de partida para el desarrollo de una mente feliz. ü La conciencia ecológica, que nos lleva a comprender que pertenecemos a un sistema interrelacionado. 3. Cómo lo vamos a hacer?. Diseñando un programa actividades lúdicas-educativas, al que le hemos denominado 7 colores llenos de Atención, basándonos en la metodología creada por el equipo especialista de El Bosque del Silencio, abordando una temática concreta que se trabajará diariamente, haciendo un recorrido por los 7 colores del Arco Iris que nos llevarán a conectar con la respiración, el cuerpo, las emociones, el pensamiento y la conciencia ecológica. A continuación detallamos la temática de cada día de la semana: ü 1º día domingo 1 de julio: Recepción y Bienvenida. Rojo, comenzamos con Amor ü 2º día lunes 2 de julio. Naranja, nos enri-crecemos. ü 3º día martes 3 de julio. Amarillo, un Sol de posibilidades. ü 4º día miércoles 4 de julio. Verde que te quiero verde. ü 5º día jueves 5 de julio. Azul, como el aire que respiramos. ü 6º día viernes 6 de julio. Índigo y el color de los sueños. ü 7º día sábado 7 de julio: Violeta para alcanzar paz y tranquilidad. ü 8º día domingo 8 de julio: Cierre y despedida: Integración en un arco lleno de color 4

5 FECHAS, HORARIOS Y LUGAR Desde el equipo de El Bosque del Silencio hemos elaborado un programa para llevarlo a cabo del 1 al 8 de julio, siendo la entrada al campamento el domingo 1 de julio a partir de las 12:00 horas y la salida del mismo, el domingo 8 de julio a partir de las 12:00 horas. El lugar elegido para realizar este campamento es una finca de m2 situada en el municipio madrileño de Los Molinos, en la Sierra de Madrid, en un entorno privilegiado donde se respira equilibrio y cultura ecológica, cuya ubicación y cómo llegar lo indicamos a continuación: Finca El Espacio. Calle Ave M aría, 3, Los M olinos, M adrid 5

6 Muestra Gráfica de las Instalaciones 6

7 RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES Recursos Humanos: Coordinador de Proyecto y un Equipo de Educadores especialista en Educación Mindfulness, Educación Ambiental, Yoga para niños y Pedagogías de Socialización. Recursos Materiales: Anclajes Mindfulness, material audiovisual, banco de prácticas, cuentos, músicas, material ambiental, bibliografía diversa, material educativo y lúdico diverso y material fungible. EQUIPAMIENTO NECESARIO (aportar por cada participante) ü Saco dormir, funda de almohada y sábana bajera esta última opcional pero recomendable). ü Mochila de excursión. ü Repelente de mosquitos. ü Frontal o linterna (asegurarse de que va con pilas). ü Ropa de campo, que incluya una sudadera al menos (recomendamos no llevar ropa delicada o excesivamente cara). ü Botas de montaña (si ya las tiene) y calzado deportivo. ü Prismáticos (si los tiene) ü Sandalias de goma para el baño (mejor cerradas). ü Toalla de ducha. ü Toalla de piscina y traje de baño. ü Chubasquero. ü Gorra para el sol. ü Bolsa para meter la ropa sucia. ü Algún bolígrafo. ü Cantimplora (de 1 litro o 1,5 litros). ü Bolsa de aseo con: jabón con jabonera, protector solar, cacao para los labios, cepillo de dientes, dentífrico, peine, champú y gel, toalla de lavabo. ü Tarjeta sanitaria y certificado de posibles alergias. 7

8 ü En caso de que precise medicamento, traerlo con indicaciones de administración. ü No se admiten móviles, tablets u otras nuevas tecnologías. ü LA ROPA MARCADA PARA EVITAR PÉRDIDAS O CONFUSIONES. ü DURANTE LA ESTANCIA EN EL CAMPAMENTO NO SE LAVARÁ LA ROPA. PRESUPUESTO COSTE DEL CAM PAM ENTO 8 DÍAS: 385 / participante, siendo el margen mínimo 22 participantes máximo 40. Forma de pago: A ingresar en la cuenta: Titular: Eva González Castillo ING ES en el momento de reserva de matrícula. Resto antes del 18 de junio de