PATROCINADOR PRINCIPAL MEDIO OFICIAL PATROCINADORES. MARNATON edreams de Sant Feliu de Guíxols 2013

Transcripción

1 MARNATON edreams de Sant Feliu de Guíxols 2013

2 Dia Horario Actividad Ubicación Viernes 28 Junio 16:00 a 21:00 Entrega Bolsa Nadador 20:00 Briefing Sábado 29 Junio 7:30 Entrega Bolsa Nadador 8:30 Traslado Nadadores a Canyet 10:00 Salida Canyet 11:10 Tiempo límite de paso 1er Avituallamiento Punta d en Bosch (2000m) 11:15 Llegada primer nadador 12:20 Tiempo límite de paso 2 Avituallamiento Cala Vigatà (4200m) 13:30 Llegada último nadador 12:00 Salida Kids 12:00 a 15:00 Butifarrada 13:30 Entrega Premios y Sorteo material

3 Zona traslado autocares Zona de llegada WC Entrega bolsa de nadador y guardarropa Zona briefing y entrega de premios Zona butifarrada

4 Mapa recorrido MARNATON edreams de Sant Feliu de Guíxols 2013 Salida Canyet WC Vaselina Guardarropa Control chip Punto médico Avituallamiento Km 2: Agua Aquarius Cola Fruta Geles AML Avituallamiento Km 4,2: Agua Aquarius Cola Fruta Geles AML Llegada Sant Feliu de Guíxols Material OBLIGATORIO: 1. Neopreno 2. Chip 3. Gorro con nº de participante 4. Marcaje en la mano del nº de participante La Salida en CANYET se dará a las 10h mediante señal acústica. AVITUALLAMIENTOS KM 2 Y KM 4,2: los Avituallamientos estarán situados en unas embarcaciones fondeadas, señalizadas con globos de Helio de color amarillo. No es obligatorio parar, pero sí muy recomendable. Está permitido apoyarse en la embarcación, pero no subir. En caso de subir, el participante quedaría descalificado.

5 Salida Canyet MARNATON edreams de Sant Feliu de Guíxols 2013 Punto llegada autocar Zona de kayaks Zona nadadores Control de chip Guardarropa Vaselina WC Punto médico En la Salida no se entregará ninguna Dorsal. Habrá guardarropa. Es Imprescindible que la bolsa esté debidamente señalizada con la etiqueta que os facilita la organización con el número de participante. La salida será desde el agua, situándose todos los nadadores entre las dos boyas. Salida única con 250 participantes.

6 Planes alternativos PLAN B (2 X 1950m) PLAN C (3 x 1000m)

7 Recogida bolsa nadador MARNATON edreams de Sant Feliu de Guíxols 2013 A partir de las 16h y hasta las 21h del viernes podrás recoger tu bolsa del nadador en la Playa de Sant Feliu de Guíxols. También lo podrás hacer a las 7:30 h del sábado. En la bolsa encontrarás: Gorro Sailfish oficial de la prueba (uso obligatorio). Chip y velcro para atarlo al tobillo. Camiseta exclusiva para participantes. Obsequio AML Sports Obsequio de Revlon. WET BAG, esta bolsa es la que deberás utilizar para dejar tus pertenencias en el guardarropa el sábado por la mañana

8 Guardarropa MARNATON edreams de Sant Feliu de Guíxols 2013 Es obligatorio el uso de la WET BAG para dejar las cosas en el guardarropa de Canyet. La WET BAG debe estar debidamente señalizada con su número de participante. La organización no se puede hacer cargo de la pérdida de objetos de valor por lo que os pedimos que depositéis a las bolsas el mínimo e imprescindible. La WET BAG la dejaréis en Canyet justo antes de la salida y la podréis recuperar en la llegada, en la Playa de Sant Feliu.

9 Señalización de embarcaciones con banderas Las embarcaciones de apoyo llevarán bandera azul. Las embarcaciones de avituallamiento llevarán bandera amarilla y un globo amarillo de helio que se alzará 5 metros por encima del nivel del mar. Las embarcaciones con personal sanitario llevarán una bandera blanca con la cruz roja. Embarcaciones Seguimiento Embarcaciones Avituallamiento Embarcaciones Médicas

10 Circulación: nadadores kayaks embarcaciones kayaks Todo el recorrido estará balizado con Boyas cada 400m y nunca a más de 100m de la costa. Es obligatorio que todos los nadadores naden entre la costa y las boyas. Nunca por fuera. nadadores embarcaciones boyas

11 Abandonos Voluntario En el caso de que un participante desee abandonar la prueba, la organización ruega que: El participante que desee retirarse o necesite algún tipo de asistencia lo haga avisando a un kayak, que avisará a la embarcación más cercana para su evacuación o en el caso de coincidir en un avituallamiento, notificándolo al personal de control de la embarcación. Nunca, bajo ningún concepto, el nadador abandonará la prueba saliendo por la playa. Cualquier embarcación que detecte un abandono o incidencia notificará al centro de coordinación (ccor) nombre y apellidos, número de dorsal, y motivo del abandono o incidencia. Obligatorio El personal de la organización podrá obligar a un participante a abandonar por su propia seguridad siempre que: La organización determine que no está en condiciones de seguir (hipotermia, cansancio extremo, o observen conducta temeraria o poco respetuosa). El participante no cumpla los tiempos límite de paso por cada avituallamiento. El participante que no siga el balizaje del recorrido.

12 Preguntas frecuentes MARNATON edreams de Sant Feliu de Guíxols Debo dormir en Sant Feliu de Guíxols? Nosotros te recomendamos que duermas en Sant Feliu de Guíxols ya que el traslado en autocar hacia Canyet es a las 8:30 de la mañana, por lo que a las 6h de la mañana ya deberías estar en Sant Feliu. Aconsejamos el Hostal del Sol donde podrás disfrutar de un 10 de descuento o los Apartamentos Mercedes situados junto a la llegada. 2. A donde tengo que ir? A las carpas situadas en la Playa de Sant Feliu de Guíxols. Aquí estará situada la zona para recoger la bolsa del nadador a partir de las 16h del viernes ya las 20h se realizará el briefing. El sábado a partir de las 7:30 h también se podrá recoger la bolsa del nadador. 3. Puedo ir por mi cuenta en Canyet? NO! Piensa que en Canyet no hay zonas de aparcamiento, y después no habrá servicio de autocar para volver. 4. La salida se hará desde la playa o desde el mar? La salida se hará desde el agua, entre dos boyas. 5. Habrá avituallamientos durante la travesía? Habrá 2 avituallamientos, el primero en Punta d'en Bosch situado en 2000m de la salida y el segundo en Cala Vigatà a 4200m de la salida. Los avituallamientos tendrán: fruta (plátanos y naranjas), geles AML, agua, aquarius y cocacola. 6. La butifarrada es para todos? La butifarrada es gratuita para todos los participantes. Pero los acompañantes que quieran participar tendrán que pagar 10 a través de la web. Comenzará a las 12h y terminará a las 14h.

13 Recomendaciones durante la travesía Coge un ritmo cómodo, sin agobios y respira tranquilamente para no hiperventilar. El mar es muy grande: evita los golpes entre compañeros. La travesía es larga y vale la pena disfrutarla. Cuida tu hidratación aunque no tengas sed y come un poco. De esta manera evitarás desfallecimientos. Entre 30m y una hora es lo que tardarás en pasar por cada avituallamiento dependiendo de tu ritmo. Planifícate, deberías beber y comer en todos ellos. Aunque este deporte es individual, siempre es más gratificante, pero sobre todo más seguro, ir en grupo. Apoya al compañero si tiene algún problema y no dudes en pedirle ayuda si lo tienes tú. Colócate las gafas por dentro del gorro, así si recibes un golpe no las perderás. Si notas que te encuentras mal, te mareas, te cuesta respirar, o sencillamente no es tu día pide a un kayak que llame a la embarcación más cercana para que te evacue.