UNIVERSIDAD AUTÓNOMA METROPOLITANA

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1 Actividades Deportivas y Recreativas UNIVERSIDAD AUTÓNOMA METROPOLITANA Servicios EntrenamIentos deportivos ASesoria técnica ServiOo médico del deporte Servioo de nutrición del deporte Préstamo de material e instalaciones deportivas Torneos lnternos Baños, regaderas y lockers ~J:, -. ;\ :. l.'",1a': '~II i;..r~-"'ll\q,l.'o i H I!I','I 11~" ',"l', 11,,1,., ~llr ","011 PI).'" -r',~i~, ~v 'v 02:22:06 p.m.]

2 Actividades Deportivas Página 1 de 2 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA METROPOLITANA Unidad Xochimilco Inldo DISCIPUNAS QUE SE IMPARTEN EN LA RAMA FEMENIL Y VARONIL. Acondldonamiento ñsico/pesas. Ajedrez. Educadón Física '. Basquetbol. Canotaje. Futbol Rápido. Futbol Soccer. Remo " Voleibol REQUISITOS SERVICIOS QUE SE OFRECEN AVISOS HORARlOSDE ENTllENAMIENTOS DEPORnv05 PRIMAVERA 2011 CONSULTALOS AQUI HORARIOS SALÓN DE USOS MUlTlPLES CONSULTA1.0S AQUI MEDICINA DEL DEPORTE FORMATOS, Cuestionario médico, Registro de usuario > Solidtud de préstamo de material > Solldtud de prestamo de Insta ladones CALENDARIO DE ACTIVIDADES DIRECTORIO GIMNASIO: PESAS Y CAROlO REQUISITOS Consulta el estado del tiempo Mlércoles,3/Ago/2011 Mexlco City, México DF... Parcialmente Nublado Viento: llkm/h NE Humedad : '0 50% Sens, Térmica: 2" C 22 C... -lo Presión Atm.: mb 1 - '- Powered by mlartoba.es Una fotograña tamaño infantil reciente Certificado médico (apto para realizar actividades con esfuerzo) Copia de la credendal de alumno o trabajador de la UAM llenar formato de registro de usuario y cuestionario medico Visto bueno del médico, en el servicio médico del deporte de la Sección Entregar estos documentos, de 9:00 a 14:00 hrs. en la oficina de la secretaria leonora Gutiérrez, en la Secdón de Actividades Deportivas ubicada en el ler piso, atrás del gimnasio. Objetivo Desde su origen ha sido una preocupadón constante y permanente de la UAM: nei impulso, la promodón y la reaeadón del deporte como vínculos que contribuyan a la formación del estudiante, considerando al deporte como un medio más que contribuye al desarrollo de hombres plenos".

3 ctividades Deportivas Página 2 de 2 Misión: La Sección de Actividades Deportivas; planea, organiza, dirige, evalúa, autoriza y opera las actlvidades para responder con calidad y equidad a las necesidades educativas a través de los programas y estrategias que innoven e impacten al quehacer educativo; cumpliendo as! con el objetivo principal : el desarrollo integral del alumno. Horarios: Oficina de la Sección de Actividades Deportivas brinda sus servicios de 9:00 a 18:00 horas. Préstamo de Material y de Instalaciones deportivas, se brindará el servicio de 7:30 a 18:00 horas. UNIVERSIDAD AUTÓNOMA METROPOLITANA UNlDAD XOCHIMILCO calzada del Hueso 1100, Col. Villa Quietud, Delegación Coyoacán, C. P , D.F. MéxICXl, Tel

4 Actividades Deportivas Página 1 de 3 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA METROPOLITANA Unidad Xochimilco Inldo Pesas DISCIPUNAS QUE SE IMPARTEN EN LA RAMA FEMENIL Y VARONIL, ~ Acondicionamiento ffslco/ Pesas, ~ Ajedrez,~ Educadón Física. Basquetbol. canotaje, ~ Futbol Rápido. Futbol Soccer + Remo '. Voleibol REQUISITOS SERVICIOS QUE SE OFRECEN MEDICINA DEL DEPORTE FORMATOS ) Cuestionario médico, Registro de usuario, Solicitud de préstamo de material, Solicitud de prestamo de Instalaciones CALENDARIO DE ACTMDADES DIRECTORIO Acondicionamiento físico /pesas Entrenador: David Piñón Toledo Introducción: El fisicoculturismo es un deporte el cual tiene como finalidad desarrollar los músculos (hipertrofia), al trabajar en el gimnasio con pesas (resistencias) también puedes desarrollar por medio de programas espeáficos fuerza, potencia, resisten da y la ya mencionada hipertrofia. Hoy en día este deporte es el complemento ideal de muchas otras actividades deportivas ya que comprende los objetivos generales de las distintas fases del entrenamiento deportivo, Objetivo: Desarrollar en el individuo el hábito del deporte para así ayudarlo a alcanzar una salud plena tanto ñslca como mental. Horarios: De lunes a viemes de 9:00 a 14:30, Con sesiones desde 40 min, Plan de trabajo: Seleccionar el tipo de entrenamiento que debe llevar cada individuo determinando la intensidad de

5 Actividades Deportivas Página 2 de 3 cada sistema y periodo para así alcanzar metas y propósitos en el tiempo deseado. Eventos: Competencia recreativa. En la 4? semana del trimestre (Resistencia y poder). Olimpiada UAM CONDDE para levantamiento olímpicxj +Envejecer es la grandeza y el drama del ser humano, ya que es la única especie que vive muchos años después de haber cumplido su etapa reproductiva, esto se debe seguramente porque necesita transmitir a las siguientes generaciones su experienda+ +Adoptemos buenos hábitos a lo largo de nuestra vida, digamos NO AL SEDENTARISMO, digamos NO A LAS DROGAS, digamos SI AL DEPORTE. Ubicación: Edificio del área deportiva.

6 Actividades Deportivas Página 3 de 3 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA METROPOLITANA UNIDAD XOCHIMILCO calzada del Hueso 1100, Col. Villa Quietud, Delegadón Coyoacán, C. P , D.F. México, Tel uam.rnxldeportes/pesas.htrni