ACTIVIDADES Y SERVICIOS MARKINA-XEMEIN Udal Kiroldegia

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Salvador Suárez Núñez
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1 MARKINA-XEMEIN Udal Kiroldegia ACTIVIDADES Y SERVICIOS Atxondo Kiroldegia Iderraga kalea, Markina-Xemein (Bizkaia) Tel atxondo-kiroldegia@emtesport.com

2 1. INSTALACIONES Y SERVICIOS PISCINAS CLIMATIZADAS Vaso personas adultas 25x12,5 m. Vaso infantil 8x4 m. POLIDEPORTIVO Pista Polideportiva cubierta (Fútbol sala, Balonmano, Baloncesto, Gimnasia Rítmica, etc). Gradas con aforo reducido para unas 150 personas. Gimnasio Musculación de 160m2. 1 Frontón Cubierto. 1 Pista de Futbito con graderío. 2 Salas de actividades múltiples. Sala de Spinning. Rocódromo 2 Saunas (Masculina y Femenina). 4 vestuarios y servicios + 2 vestuarios arbitrales m2 de parques y zona ajardinada y 500 m2 del aguapark. 100 plazas de Parking (+1 Plaza para personas con discapacidad). 2 Rampas para personas con movilidad reducida. Vestuarios y duchas con accesibilidad para personas de movilidad reducida. NOVEDADES Grupos a la carta en actividades Agua y Tierra con 10 personas. Programa EMTESPORT Consulta en tu instalación. Programa OUTDOOR Consulta en tu instalación. Servicio PERSONAL TRAINER. Agua y Tierra. 1

3 2. TARIFA PLANA Grupos a la carta 10 Completa un grupo de 10 amigos/as. para la actividad que te interese y la ponemos en marcha. Puedes plantearnos actividades diferentes. Anímate / Anímales! ACTIVIDADES DE AGUA Y TIERRA Cuota Abonados/as No abonados/ as Mensual 53,55 65,98 2

4 INAFNTIL Y JUVENIL ADULTOS/AS ACTIVIDAD Fami. con padres/madres 2-3 años Cursillo 4 años DESCRIPCIÓN 3. AGUA DÍAS L M X J V S D HORARIO* Perdemos el miedo jugando con los padres/madres Cada 30 16:30 18:00 Niveles de iniciación 1 y 2, niveles de perfeccionamiento 1 y 2 Cada 45 16:30-18:00 16:30-17:15 Cursillos 5 años Niveles de iniciación 1 y 2, niveles de perfeccionamiento 1 y 2 Cada 45 16:30-18:00 Trilingüe 17:15-18:00 Cursillos 6 y 7 años Aprendizaje de natación. Inic. y Perfc. 1 y 2 Cada 45 18:00-18:45 Trilingüe 18:00-18:45 Escuela de natación Estilo y técnica de 8 a 12 años. Niveles 1 y :00-19:00 Equipo de natación Estilo y técnica de años. Niveles 1 y :00-20:00 20:15-21:00 Clases individuales Clases individuales con monitor/a 45 Consultar Cursillos personas adultas iniciación Aprendizaje de la natación. Iniciación 45 20:00-20:45 Cursillos personas adultas perfeccionamiento Aprendizaje de la natación. Perfeccionamiento 45 19:00-20:00 20:00-21:00 Máster natación Natación avanzada entrenamiento 45 20:00-20:45 Aquagym Gimnasia acuática, completa y saludable 50 09:15-10:15 Actividad acuática para embarazadas NUEVO Natación discapacitados/as Alivia molestias y prepara el parto 11:45-12:30 Todos/as valemos, todos/as podemos 1 sesión / semana 45 2 sesiones/ semana 30 Trilingüe Consultar Octubre - Junio Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase. La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables. CONOCES NUESTRAS ACTIVIDADES OUTDOOR? CONOCES EMTESPORT AVENTURA? Disfruta de un sinfín de posibilidades en la Naturaleza, ahora desde tu instalación deportiva Informate en nuestra recepción 3 Nieve / Kayak / Paddle Surf / Senderismo / Rafting / Y mucho más!!

5 4. TIERRA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN DÍAS L M X J V S D HORARIO* INAFNTIL Y JUVENIL Multiactividad juvenil Multiactividad para jóvenes: patinaje, spinning, aerobic, bailes 17:00-18:00 Patinaje infantil Clases de patinaje para niños/as. A partir de 6 años 60 18:00-19:00 Patinaje familiar Clases de patinaje en familia 60 18:00-19:00 Aerobic txiki Baile básico dirigido a la infancia 50 18:30-19:30 Fama dance 6-12 años baile dirigido a las personas más jóvenes 60 17:00-18:00 Escalada <12 años Iniciación a la escalada y perfeccionamiento. Hasta 12 años 60 18:00-19:00 Escalada años Perfeccionamiento de escalada para jóvenes entre años 60 19:00-20:00 Ciclo indoor Ejercicio cardiovascular en bicicleta fija 45 09:45-10:30 19:30-20:15 19:00-19:45 20:00-20:45 11:00-11:45 Gimnasio Gimnasio ocupado con máquinas de cardio y musculación Horario del centro Aerobic Trabajo cardiovascular divertido e intenso 60 10:30-11:30 19:30-20:30 20:30-21:30 11:00-12:00 Pilates Gimnasia suave donde interviene cuerpo y mente 60 18:00-19:00 20:15-21:15 17:30-18:30 Gimnasia 3ª edad Actividad física específica para mayores 60 20:00-21:00 ADULTOS/AS Gimnasia de mantenimiento El mejor ejercicio para aguantar el tipo 60 GAP Glúteos, abdominales y piernas :00-12:00 18:00-19:00 18:15-19:15 14:30-15:30 Escalada Perfeccionamiento y técnica de escalada 60 19:00-20:00 Zoomba El mejor ejercicio para aguantar el tipo bailando 60 18:30-19:30 09:30-10:30 Hipopresivos Ejercicios para fortalecer el contorno abdominal y el suelo pélvico 18:30-19:30 Power tono Ejercicios rítmicos para tonificar el cuerpo 60 Cardio mix Spinning, gap, zoomba... varias disciplinas cordiovasculares 60 10:00-11:00 17:00-18:00 09:00-10:00 14:30-15:30 4

6 NORMATIVAS DE USO A TENER EN CUENTA... INSCRIBIRSE A UNA ACTIVIDAD CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA LA PARTICIPACIÓN EN UNA ACTIVIDAD CURSILLOS Y ESCUELAS DE NATACIÓN Es obligatorio el uso de bañador, gorro y ducharse antes del baño. No se deben introducir aletas, gafas de buceo, balones, colchonetas... en las piscinas. Sólo se permitirá el material didáctico propio de la instalación. Está prohibido el acceso al recinto con calzado de calle. Es necesario el uso de chanclas de baño. No se permitirá el acceso a la playa de piscina con ropa de calle. ACTIVIDADES DIRIGIDAS Cada actividad dispondrá de sus propias normas conforme a sus características y particularidades. Se recomienda hidratarse a lo largo de las sesiones. Es obligatorio el uso de calzado y ropa adecuadas a cada actividad. Las actividades dirigidas se ofertarán de octubre a junio. En julio, los horarios serán reducidos. Agosto cerrado. El polideportivo funcionarán durante todo el año, excepto en agosto. La dirección de la instalación se reserva el derecho de modificar la oferta deportiva por motivos organizativos o de interés general. ABONARSE AL POLIDEPORTIVO Para abonarse al Polideportivo será necesario adjuntar la siguiente documentación: Hoja de Inscripción debidamente cumplimentada y firmada. Una fotografía de carnet de cada miembro que se vaya a dar de alta. Fotocopia del DNI o, en su defecto, fotocopia del libro de familia donde aparezca la persona o personas que se inscriben. En el caso de empadronados/ as, certificado de empadronamiento. Nº de cuenta bancaria para las renovaciones. El primer pago se efectuará obligatoriamente con tarjeta o en efectivo. Para realizar la inscripción en una actividad es necesario presentar la siguiente documentación: 1 fotografía. Fotocopia del DNI. Número cuenta bancaria. Inscripción debidamente cumplimentada. No es necesario que sea la propia persona interesada quien formalice la inscripción, pudiéndola hacer cualquier otro en su nombre siempre que aporte la documentación exigida. Los pagos se efectuarán mediante tarjeta de crédito (preferentemente), metálico o domiciliación bancaria. Las actividades podrán ser anuladas si no hay un número suficiente de inscripciones. Estas anulaciones se comunicarán a las personas interesadas. Formalizada la inscripción, el importe sólo será devuelto en el caso de anulación de la actividad. En caso de turnos, especificar los 2 turnos elegidos. DEVOLUCIÓN DE RECIBOS CONSULTAR DUPLICADOS DE CARNET CONSULTAR DIAS INVIERNO VERANO Lunes a viernes 09:00-21:30 09:30-21:30 Sábados 09:30-13:00 16:00-20:00 Domingos Festivos HORARIO 09:30-13:00 cerrado 09:30 13:00 16:00-20:00 09:30-13:00 cerrado Dónde estamos: Euskadi AlhóndigaBilbao Abadiño Academia Arkaute Basauri Etxebarri Gordexola Gorliz Hegalak (La Concha-Donosti) Markina-Xemein Leioa Sakoneta Lekeitio Ortuella Portugalete Santurtzi Sestao Trapagaran Otras comunidades Asturias Grado Universidad de Oviedo Langreo Madrid Universidad Autónoma de Madrid Universidad Pontificia de Comillas Balneario Spa de Coslada (KanYu) Síguenos en:

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