BOLETÍN MENSUAL. Boletín número 170. Enero 2015

Transcripción

1 BOLETÍN MENSUAL Boletín número 170. Enero Artículo del mes: ESQUIAR CON NIÑOS 2.- Producto recomendado: MOCHILA ESQUÍ VOLKL Con compartimentos separados para botas y casco!. 3.- Ofertas especiales. 4.- Trucos y consejos: CONSEJO 271: CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LAS BOTAS CONSEJO 272: CÓMO ELEGIR EL PANTALÓN DE ESQUÍ?

2 1.- ARTÍCULO DEL MES: ESQUIAR CON NIÑOS Esquiar en familia es una experiencia muy gratificante, especialmente si para los niños es su primera vez. Sin duda la ilusión con la que viven los niños la nieve es incomparable a la de cualquier adulto. Además el esquí es una actividad que les puede ayudar a ser más responsables, autosuficientes y responsables, algo que enriquece su crecimiento mientras disfrutan de esta bonita actividad al aire libre. Sin embargo, también puede ser una experiencia estresante debido a rabietas, lloros etc., por ello para disfrutar de unas jornadas de esquí con plenas garantías debemos seguir algunas pautas para garantizar que nuestra sesión de esquí no se va al traste por una mala planificación. A continuación le damos todas las claves para esquiar con niños. OJO AL FRÍO Sin duda para disfrutar de una jornada en la nieve es fundamental ir correctamente abrigado, algo que parece sencillo no es una tarea tan fácil cuando hablamos de niños. Éstos deben estar suficientemente abrigados ya que si el niño comienza a sentir frío seguramente no disfrutará, su ánimo decaerá rápidamente y aparecerán las temidas rabietas. Es importante tener en cuenta que los niños pierden el calor corporal más rápido que los adultos por lo que conviene abrigarlos con buenas y abundantes capas, unos guantes y calcetines gruesos de calidad. Es fundamental el uso de gorro que tape las orejas, gafas y guantes de esquí. Tampoco debemos olvidar aplicarles una crema solar con factor de protección alta y crema para labios. Tenga presente que los niños crecen rápidamente por lo que ante un desembolso importante como puede suponer una buena ropa técnica siempre es mejor que le quede algo grande para aprovecharla al menos un par de temporadas. Por último suele ser buena idea contar con un cambio de ropa y un par de guantes de repuesto pues los niños siempre acaban con las manos heladas debido a que empapan sus guantes rápidamente. SEGURIDAD ANTE TODO Antes de salir de casa debemos informarnos adecuadamente sobre los servicios que ofrece la estación de esquí, las normas de uso y las edades permitidas para cada actividad. Una vez en la estación, debemos saber que para los pequeños es obligatorio el uso de casco para evitar traumatismos en la cabeza, además de ofrecerles calor, les dará protección, muchas escuelas de esquí no dan clases a niños sino llevan el casco puesto. Además es la tortuga, para proteger su espalda, aunque no es indispensable puesto que nadie os exigirá su uso pero si es recomendable ya que ofrece una excelente amortiguación en caso de caídas. Antes de lanzarse a las pistas y aunque vayamos a estar en todo momento con ellos, es recomendable explicarles sencillamente las normas de la estación y colocar dentro de un bolsillo una tarjeta con los datos del niño y un número de teléfono de contacto para evitar inconvenientes en caso de alguna emergencia. LOS NIÑOS Y LA NIEVE Nuestro principal objetivo en los primeros acercamientos de nuestros hijos a la nieve es que disfruten y se diviertan por encima de que aprendan a esquiar. Si los niños van contentos a la nieve tendremos mucho ganado, por ello debemos evitar que vean esto como algo negativo (bien por qué no les guste que será raro, bien por qué las condiciones climáticas de frío, humedad etc no les atraigan). Por tanto es importante evitar una experiencia traumática que les hará mucho más difícil el proceso de adaptación. Esto funciona tanto con los más pequeños, como para aquellos que ya han comenzado a coger el primer remonte, hay que tener cuidado con evitar situaciones que les provoquen un miedo o les lleven a odiar el esquí y la nieve.

3 Las familias con niños que todavía no tengan edad de esquiar también pueden disfrutar de la nieve, los niños más pequeños se lo pueden pasar en grande jugando en las zonas habilitadas para ellos dentro de la estación, deslizándose por trineos, dando paseos en familia o si les apetece, con las actividades que se organizan en las estaciones. En definitiva, lo importante es pasarlo bien, divertirse y disfrutar en familia. A QUÉ EDAD PUEDEN EMPEZAR A ESQUIAR? La mayoría de especialistas están de acuerdo en afirmar que la edad más adecuada para iniciar a los niños en el esquí es en torno a los cinco o seis años. A esta edad los niños ya tienen un buen dominio del equilibrio y mayor control sobre sus movimientos, algo fundamental para iniciarse correctamente. Evidentemente esto no es una regla universal y depende mucho de cada niño, en algunos casos con 4-5 años sería algunos niños con más destreza o más habituados podrían inciarse sin problemas. Por debajo de los 4 años, podrán disfrutar de la nieve pero no se suele aconsejar que se inicien en este tipo de actividades. De hecho algunos expertos más conservadores incluso desaconsejan que empiecen a esquiar antes de los ocho años para mayor seguridad. En definitiva, dependerá en gran medida de cada niño, de sus habilidades motrices, madurez, dominio de los esquís, etc. GUARDERÍAS Y JARDINES DE NIEVE Generalmente las estaciones de esquí suelen contar entre sus instalaciones con jardines de nieve en los que los niños quedan al cargo de monitores mientras sus padres pueden aprovechar para esquiar. Hay que consultar las normas de cada estación pero en algunos casos se admiten niños a partir de los seis meses. Aproximadamente a partir de dos años y medio, las estaciones disponen de los conocidos como jardines de nieve, que son espacios de juego en la nieve para que puedan tomar un primer contacto la nieve y familiarizarse con el entorno. Se trata de sectores habilitados para jugar en la nieve sin esquís o bien para tomar las primeras clases de esquí. Es un lugar ideal para que el niño se habitué a las incomodidades que plantea el esquí, tales como la ropa que no suele ser todo lo cómoda que nos gustaría y que les limita los movimientos, a usar guantes, gorro y en una segunda etapa el casco por ejemplo. A medida que los niños progresan se pueden incorporar otros elementos para comenzar a esquiar, como alfombras para ayudarles a caminar por la nieve sin que se desplacen hacia atrás, arcos de material plástico que se adornan para que pasen bajo ellos, elementos más sofisticados, como puentes, balancines, para mejorar el equilibrio, etc. INICIACIÓN PASO A PASO El proceso de aprendizaje debe ser gradual, evidentemente no podemos pretender que al llegar a la estación sepan cómo deben actuar por lo que es importante que a pie de estación de los primeros pasos con los esquís, que le indiquemos relajadamente cómo coger los bastones, como ponerse y quitarse el equipo etc. Es importante que en un primer momento les inculquemos una serie de hábitos que les serán útiles para desenvolverse en la nieve. Más adelante, ya estarán preparados para comenzar un curso de iniciación con un monitor especializado que se encargará de enseñarles de una forma divertida. Lógicamente como hemos visto el esquí/snow se puede comenzar a practicar desde bien temprano, pero no esperemos que a la edad de 4-5 años tengan la misma progresión que cuando tienen 8-9 años, ni la que tendrá entre los años. El primer paso debe ser en las pistas para debutantes donde se encontrarán con cintas o arrastres suaves en los que podrán comenzar a esquiar en serio. Aquí el niño adquirirá el hábito de coger un arrastre, o más adelante una silla, aprenderá a guardar cola, se colocaran una tortuga para proteger la espalda, seguramente les colocaran un peto para que el resto de esquiadores les identifiquen y vayan con cuidado. Y además en algunas estaciones les colocaran un peto con una tortuga metálica en la espalda, se trata de telesillas con un sistema de sujeción magnética, que se activa al subir al telesilla y se desactiva a la llegada.

4 ELEGIR ESCUELA DE ESQUÍ Generalmente dejar el aprendizaje en manos de monitores cualificados desde el principio suele ser la mejor opción. Hay que tener en cuenta que podemos saber esquiar muy bien pero eso no significa que tengamos los conocimientos y técnicas de aprendizaje con los que cuenta un profesional. Existen excelentes alternativas, desde grupos reducidos, a clases particulares lo importante es reservarlas con antelación ya que sobre todo en los periodos vacacionales suelen cubrirse los cupos rápidamente. Suele ser recomendable reservar las clases en el mismo momento en el que se realiza la reserva del forfait y la estancia. En este sentido también debemos tener paciencia en el aprendizaje de nuestros niños, no hay que olvidar que en el esquí además de aprender la técnica se requieren horas de práctica y eso solo lo dan las jornadas a pie de pista. CONSEJOS A LA HORA DE ESQUIAR Por último recogemos aquí algunos consejos útiles a la hora de afrontar una jornada de esquí acompañados por niños. Empezar más tarde la jornada: Como hemos visto, los niños son más sensibles al frío y es conveniente que sus primeras experiencias sean positivas por ello para evitar que lo pasen mal una buena idea suele ser que comiencen a esquiar un poco más tarde ya que la temperatura será un poco más confortable. El material: Salvo que acudamos bastante a esquiar a lo largo del año, suele ser mejor alquilar que comprar ya que el material pronto queda obsoleto debido al rápido crecimiento y progresión del niño. Los niños muy pequeños pueden empezar a andar con esquís de juguete y botas apreskis, ya que en esta etapa no es recomendable una bota rígida. El estado de la nieve: Es importante vigilar este aspecto, las condiciones de nieve polvo son mucho más amigables que cuando la nieve está dura o helada, tengamos esto en cuenta si nuestros hijos se están iniciando. Elegir correctamente las pistas en función de la dificultad de las mismas y del nivel de nuestro hijo. En el caso de los niños generalmente se dice que es mejor una pista de nivel inferior donde puedan desarrollar todo lo que saben y afianzar su técnica, que una pista más difícil donde tendrán más dificultades para afrontarla. Haciendo el papel de profesor: Generalmente a los niños les encanta ir a su aire cuando se libran de ir detrás del profesor, debemos hacer nosotros esa función para ello nos pondremos delante de ellos y trataremos de igualar nuestra forma de esquiar a la suya, pero marcando las posturas e intentando marcar y realizar aquellos movimientos que deben mejorar. Especialmente importante es ir a la velocidad adecuada en la que sientan cómodos.

5 2.- PRODUCTO RECOMENDADO MOCHILA ESQUÍ VOLKL Con compartimentos separados, para botas y casco! Le presentamos una de las mochilas de esquí más completas, resistentes y cómodas del mercado. Fabricada por la prestigiosa marca Volkl. Dispone de compartimentos separados para el casco y para las botas. Características: Asa y correas de hombro acolchadas, para hacer más cómodo el transporte, incluso con peso. Dos compartimentos separados para botas y casco. Ventilación de malla, que permite una correcta aireación del material. Fondo reforzado, para garantizar la máxima durabilidad de la mochila. Dimensiones: 40,5x27x42 cm. Peso: 900 g. Volumen: 45 litros. ANTES: 31,95 AHORA EN ALVAREZ SÓLO 26,95 euros! VER EN TIENDA ON-LINE

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7 4.- TRUCOS Y CONSEJOS A continuación dos nuevos consejos que esperamos le resulten de utilidad... CONSEJO 271: CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LAS BOTAS DE ESQUÍ CONSEJO 272: CÓMO ELEGIR EL PANTALÓN DE ESQUÍ?

8 CONSEJO 271: CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LAS BOTAS DE ESQUÍ La compra de unas botas suele suponer un desembolso importante para la gran mayoría de los bolsillos. Intentar que mantengan sus cualidades por el máximo de tiempo resulta, por tanto, de vital importancia. Si quiere que sus botas se comporten siempre como el primer día y le resulten siempre igual de cómodas, deberá tener en cuenta los siguientes consejos para su cuidado: Guárdelas siempre secas y a poder ser en una bolsa, para evitar que pierdan color por efecto de la luz. Cuando no las use, déjelas siempre con los ganchos cerrados, así evitará que se deformen Si te entra agua en abundancia en las botas, una capa de silicona entre los dos plásticos de la carcasa solucionará el problema. Debe aplicarse en los bordes de la carcasa, por encima del empeine y en las juntas de la puntera. El resultado es increíble. Para llevar a cabo el truco cómodamente, deben separarse las dos solapas de la carcasa hasta que la silicona se haya secado. Para lavar el botín (al final de temporada), seguiremos los siguientes pasos: sacamos el botín y la plantilla y los lavamos en la ducha con agua fría y jabón; los aclaramos con abundante agua y los dejamos secar a la sombra. Una vez secos los introduciremos junto con las plantillas en las carcasas y las cerraremos como os he indicado anteriormente.

9 CONSEJO 272: CÓMO ELEGIR EL PANTALÓN DE ESQUÍ? A continuación le damos las claves principales que deben tenerse en cuenta a la hora de elegir su prenda: - El tejido exterior: Lo primero que debemos pedirle al tejido exterior de nuestra prenda de esquí es que sea elástico para que nos permita movernos con total libertad en diversas situaciones. Pero además de esa libertad de movimientos, hay otras cosas que debemos exigir al tejido exterior: Peso: cuanto más ligero sea nuestro pantalón, más cómodos estaremos con él y más actividades nos permitirá realizar. Resistencia: la ropa de esquí debe ser siempre resistente al desgarro y a la abrasión, es una norma básica de toda prenda que vayamos a utilizar en las difíciles condiciones que impone la montaña. Tacto; siempre se agradece que el tacto del pantalón sea lo más agradable posible. - La membrana: una de las primeras características que deben tenerse en cuenta a la hora de elegir nuestro pantalón de esquí es la membrana en la que está fabricado. Qué determina la calidad de la membrana?, principalmente podemos hablar de las siguientes características: impermeabilidad, transpirabilidad y aislamiento térmico. En resumen: una buena membrana debe permitir mantener nuestras piernas secas en todo momento: ante las inclemencias del tiempo y ante nuestro propio sudor. Entre las membranas más utilizadas y que mejores resultados nos pueden ofrecer está, sin duda alguna, el Gore-Tex. Pero existen otras membranas de similares características y funcionalidades. - El relleno térmico: El relleno térmico es el encargado de mantener el calor de nuestras piernas, aún en las peores condiciones, con las temperaturas más bajas. Siempre debe ser de fibras sintéticas. un buen consejo es prescindir de pantalones que aporten excesivo calor y, en lugar de eso, utilizar unas mallas térmicas que nos colocaremos en los días de más frío. Existen multitud de diferentes mallas térmicas, de distintos grosores, que podremos elegir en función de la temperatura de cada día. Polainas: algunos modelos (cada vez más) traen incluidas polainas. Este complemento resulta de vital importancia para evitar que entre agua o nieve en el interior. Una vez que las utiliza, lo más normal es que no quiera dejar de hacerlo! Tirantes: cada vez son más habituales los pantalones con tirantes de quita y pon, que cada uno puede utilizar o no según el momento y la actividad que vaya a desarrollar. Cintura: se recomienda que la cintura cuente con cintas que nos permitan un ajuste personalizado, sin temor a que el pantalón se baje mientras esquías (sobre todo si usted es de los que no quieren utilizar tirantes). Cremalleras estancas: de nada nos vale tener la mejor membrana transpirable e impermeable si después las cremalleras del pantalón dejan pasar el agua y la nieve: asegúrese de que las cremalleras son estancas y no son un punto débil... Bolsillos: para resultar cómodo, todo pantalón tiene que tener bolsillos; pero en un pantalón concebido para esquiar estos bolsillos deben poder cerrarse mediante cremallera, que también deberá ser estanca. Mucho cuidado con la talla: nunca se compre un pantalón que le quede pequeño o excesivamente ajustado: eso reducirá notablemente su movilidad y además, en los días de mucho frío, impedirá que pueda utilizar una malla térmica interior.