Control de los 3 años de edad

Transcripción

1 Control de los 3 ños de edd (3 yer old check-up) Educción pr pcientes y fmilis Est hoj eductiv contiene sólo informción generl. Hble con el médico de su niño o con uno E de los integrntes de su equipo de tención médic sobre el cuiddo específico pr él. d u CONSEJOS PARA c CUIDAR A SU NIÑO c Su niño quiere y necesit de su mor y sus elogios. i Dedíquele tiempo. Abrácelo y dígle con frecuenci que lo quiere. Cundo hg lgo que ó le grde, dígselo y grdézcle cundo hg lgo bien. n Su niño v querer yudrle con los oficios de l cs. Dele oficios pequeños como recoger los juguetes. p Teng pcienci con ls constntes pregunts de su niño. Él es muy curioso y frecuentemente está preguntndo por qué? Contéstele con plbrs r sencills. Léle todos los dís y déjele escoger los cuentos. Visite con frecuenci un bibliotec cercn. Tómese su tiempo libre, y pídle lguien en quien confíe que le cuide l niño, mientrs hce lgo sol, con su cónyuge o con sus mistdes. p Asegúrese de investigr los ntecedentes de los cuiddores del niño que usted no conoce. Si su niño no se comport bien, conserve l clm, c pero se firme. Dele buen ejemplo, ctúe como quier que él se comporte. i - Si se nieg obedecerle, pónglo en islmiento e ( time out ) hst por 3 minutos, sentdo en un sitio seguro. n - Si él está pegándole lgo o lguien con t un juguete, quítele el juguete. - Se consistente. Solmente estblezc regls e que pued implementr y hcer cumplir. Si usted dice que v hcer lgo, háglo. s CRIANZA DE LOS HIJOS DESARROLLO y Su niño está prendiendo reconocer colores y f forms. Háblele los de colores y forms de los objetos cundo estén en l cs o slgn cminr. Tmbién está prendiendo unir frses. Motívelo m hblr sobre lo que ve y hce. Su niño puede empezr preguntr sobre ls prtes i del cuerpo. Respóndle con plbrs sencills y sincers. l Su niño hor se puede vestir por su cuent. Con i frecuenci, se podrí poner l rop l revés o lo de rrib pr bjo. Déjelo que se vist sí, mientrs esté en cs. Siempre que se posible, dele l oportunidd de escoger entre 2 ó 3 piezs con s ls que usted esté de cuerdo. Ve televisión con él y hágle pregunts sobre lo que ve. Escoj progrms sin violenci ni sexo. No le pong un televisor en l hbitción. SEGURIDAD Hogr - Instle detectores de humo y monóxido de crbono. Cámbieles ls pils dos veces l ño. Trácese un pln de escpe en cso de incendio, y prctíquelo con l fmili frecuentemente. CHD l PFEB 011SP / / 3 yer old check-up Págin 1 de 5

2 Control de los 3 ños de edd, continución - Mnteng los objetos clientes y cortntes, lejos del lcnce del niño. - Al cocinr, utilice ls hornills trsers de l estuf y coloque ls olls con ls mnijs hci trás. - No permit que su niño juegue cerc de l estuf ni cerc de usted cundo cocine. - Mnteng l niño lejdo de l chimene y otros objetos clientes. - Cierre con seguro ls ventns y mlls de ls ventns. En los pisos ltos, instle rejs de seguridd que eviten que el niño se cig por l ventn, pero que se puedn quitr en cso de incendio. - Mnteng los detergentes y medicins bjo llve y lejos de su lcnce. Consérvelos siempre en su empque originl. - Gurde bjo llve rms y municiones. - Gurde cuchillos, tijers, máquins de feitr y otros objetos fildos en un lugr seguro. Automóvil - Asegúrese de que su niño use un sill de seguridd cd vez que vije en un uto, no import que tn corto se el vije. - Un sill de seguridd con corres/rnés es más segur que un sill elevd (booster set). Mnteng su niño sujetdo con corres/rnés de seguridd el myor tiempo posible, - Mnteng l sill de seguridd en el siento trsero. Asegúrese que l sill se del tmño correcto pr l ltur y el peso de su niño. - Pr usr l sill correctmente, sig ls instrucciones del mnul de propietrio del utomóvil y ls instrucciones de cómo instlr l sill de seguridd propidmente. - No le pong su niño ni l sill de seguridd, ningún relleno/colchdo ni le pong cubierts ls corres, menos que hy sido probdo por el fbricnte de l sill de seguridd. - Dele un buen ejemplo. Usted tmbién use el cinturón de seguridd. Fumr - Mnteng su niño lejdo del humo de cigrrillos. Respirr humo de segund mno puede cusr sm, infecciones de oído, y otros problems respirtorios. - No fume en l cs ni en el utomóvil. - Mnteng fósforos y encendedores fuer de su lcnce. Protección del cuerpo - Enséñele su niño que: Ndie debe tocrle sus prtes privds (ls prtes que quedn cubierts por el vestido de bño), excepto cundo un médico o enfermer lo exmine pr mntenerlo sludble. Si le ocurre lgo que lo hg sentir incómodo o triste, debe decírselo un dulto en quien él confíe. Nunc le gurde secretos, no ser que se un sorpres grdble como un reglo de cumpleños. Animles - Enséñele su niño que: Debe preguntr un dulto, ntes de cricir un niml desconocido. No hy que molestr los nimles o quitrles l comid. Nunc debe poner l cr cerc de l boc de un niml. Juego - Dedique tiempo pr jugr con su niño. Enséñele comprtir y esperr su turno. - Ayúdele su niño utilizr su imginción. Cómprele juguetes que lo hgn imitr, pensr y prender. CHD l PFEB 011SP / / 3 yer old check-up Págin 2 de 5

3 Control de los 3 ños de edd, continución - Fíjese que el áre donde jueg el niño se segur. No lo deje jugr en l clle ni cerc de ell. - Obsérvelo muy cuiddosmente cundo use juguetes de montr o cundo se sub en los juegos del prque de juegos. Enséñele cómo utilizr con seguridd los juegos que hy en los prques de juegos. Hg que su niño use siempre su csco cundo esté montndo triciclo o biciclet con ruedits de entrenmiento. Él tmbién necesit usr el csco si v de psjero en l biciclet con usted. - Cójlo de l mno pr trvesr l clle y enséñele cómo hcerlo sin peligro. Al ire libre - Use un protector solr y repelente de insectos que se seguro pr niños. Úselo cd vez que juegue o nde l ire libre durnte el dí. - Asegúrese de que use zptos, ún cundo esté en l grm. - Obsérvelo muy cuiddosmente cundo use juguetes de montr o cundo se sub en los juegos del prque de juegos. - Enséñele cómo utilizr con seguridd los juegos que hy en los prques de juegos. - Asegúrese que su niño use siempre su csco cundo monte triciclo o cundo vy de psjero en l biciclet con usted. - Asegúrese de que no se cerque solo piscins o sps. Si usted tiene un piscin o un sp en el ptio, instle un cerc de seguridd decud su lrededor. - Empiece enseñrle ndr y tener cuiddo con el gu. Nunc lo deje solo en el gu. Los flotdores ( Swimmies ) no deben usrse como chleco slvvids. - Cójlo de l mno pr trvesr l clle y enséñele cómo hcerlo sin peligro. NUNCA, JAMAS Pr que su niño esté más seguro: - NUNCA: Lo deje solo. Los niños de 3 ños necesitn ser vigildos constntemente. Lo deje solo en el utomóvil Crgue su niño en ls pierns (su regzo) mientrs vije en el utomóvil. Permit que su niño use cdens/collres, corres ni mochils en el áre de juegos o mientrs duerme. Estos rtículos lo pueden sfixir ENSEÑAR AL NIÑO A USAR EL INODORO Su niño y le puede visr cundo dese ir l bño. Elógielo cd vez que él use su sillit-inodoro. L myorí de los niños de 3 ños puede usr el inodoro pr orinr y defecr durnte el dí. El control durnte l noche puede demorrse más no lo cstigue en cso de ccidentes. ALIMENTACIÓN Comn juntos en fmili, pgue l televisión y los teléfonos celulres. Comprt ls noticis del dí y converse con todos. Hg de ls comids un momento grdble. Enfóquese en ls noticis de l fmili y no en l cntidd o en lo que come su niño. Cumpl el horrio de ls comids y dele 1ó 2 meriends. Puede que el médico le conseje drle un multivitmin dirimente. Comids Su niño necesit comer de todos los grupos limenticios: - Crne mgr, huevos, frijoles y queso como fuente de proteín - Fruts y verdurs como fuente de fibr, vitmins y minerles CHD l PFEB 011SP / / 3 yer old check-up Págin 3 de 5

4 Control de los 3 ños de edd, continución - Grnos integrles tles como cereles, pst y pn integrl como fuente de fibr, vitmins y minerles. Por lo menos l mitd de los grnos que consume deben ser grnos integrles. - Productos lácteos tles como leche, queso y yogurt como fuente de clcio. Llénele l mitd del plto con fruts y verdurs. Deje que decid cuánto quiere comer, y no lo regñe ni le riñ por lo que com o dej de comer. Puede que su niño com menos hor. Él sbe cuánto necesit pr no sentir hmbre. Limítele ls comids rápids y ls meriends. Ests comids contienen demsid grs zúcr, sl y clorís, con muy poco vlor nutritivo. Meriends Sirv meriends sludbles como yogurt, queso y fruts blnds. Evite comids y bebids con demsid zúcr como postres, cereles zúcrdos, dulces, té con zúcr y gseoss. Los dulces y los limentos dulces y pegjosos puede cusr cries. Bebids Dele leche bj en grs o descremd. Tmbién puede drle leche bj en grs sborizd, como l leche chocoltd SUEÑO Estblezc un hor y un rutin pr su niño. Léle tods ls noches ntes de que se duerm. Los niños de tres ños generlmente duermen entre 10 y 12 hors en l noche, y puede que y no necesiten tomr siests. HÁBITOS SALUDABLES Usted puede mntener sludbles su niño y su fmili si: Se lv ls mnos frecuentemente durnte el dí. Enséñele su niño y otros miembros de su fmili que tmbién se ls lven con frecuenci. Use gu tibi y jbón, y restriéguese durnte 20 segundos. Le enseñ l niño cómo lvrse l cr y ls mnos. Le enseñ cepillrse los dientes usndo un cepillo suve y un poquito de pst dentl con fluoruro. Llev su niño l dentist pr sus exámenes de rutin. Se segur de que su niño recib ls vcuns necesris pr prevenir enfermeddes. Su niño prende trvés del juego. Limite el tiempo que esté frente un pntll 1 ó 2 hors l dí A continución lgunos ejemplos de pntlls evitr: Televisión Computdors Videojuegos Dispositivos de tblets informátics Teléfonos inteligentes (Smrt phones) Evite drle ponche de fruts y jugo de fruts l 100%. Con frecuenci contienen más zúcr de l que él necesit. En su lugr, dele pedcitos de fruts. Si le d jugo, dele solmente 4 6 onzs l dí. Dilúylo pr que se ½ jugo y ½ gu. CHD l PFEB 011SP / / 3 yer old check-up Págin 4 de 5

5 Control de los 3 ños de edd, continución Tmbién evite drle sods, bebids deportivs, bebids energétics y té con zúcr. En su lugr dele gu o jugo diluido. Dele l oportunidd de hcer lgun ctividd todos los dís, y se fuer como dentro de l cs. El juego ctivo es bueno pr todos los niños. Su niño debe hcer lgun ctividd físic durnte 1 hor o más, todos los dís. Visite l págin de Internet pr obtener más informción y consejos pr vivir un estilo de vid sludble EN LA PRÓXIMA CITA MÉDICA DE SU NIÑO 4 ños de edd Usted y el médico pueden conversr sobre cómo v el niño. Su niño será exmindo y es posible que lo vcunen. Usted tendrá l oportunidd de hcer pregunts. Podrí ser que usted desee hblr de: - L limentción y el sueño de su niño - Seguridd - Desrrollo - Comportmiento, tiempo de islmiento ( time out ) y disciplin - Aprendizje y hbiliddes sociles. COSAS QUE USTED DEBE HACER Mnteng un registro de ls veces que su niño se enferme o se lesione. Comprt este registro con sus médicos. Hg un list de ls pregunts pr hcerle l médico en l próxim cit. Lleve l crtill de vcunción de su niño l próxim cit. CHD l PFEB 011SP / / 3 yer old check-up Págin 5 de 5