AVENTURA NÁUTICA Centro de Alto Rendimiento

Transcripción

1 AVENTURA NÁUTICA Centro de Alto Rendimiento LOS ALCÁZARES (Murcia) CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO (C.A.R.) LOS ALCÁZARES (MAR MENOR MURCIA) El Centro de Alto Rendimiento (C.A.R.)de los Alcázares es una magnífica residencia para deportistas con unas inmejorables instalaciones deportivas situada a pie de playa. La residencia tiene capacidad para 190 personas en habitaciones de entre 4 y 6 personas. Cuenta con aulas para talleres, salón de actos, comedor, cafetería, campo de fútbol de hierba, polideportivo cubierto, piscina, pistas de pádel, pista de atletismo y escuela de vela. DÍA TIPO 8:30 A levantarse! Aseo personal y recogida de habitaciones. 9:15 Desayuno! 10:00 Creamos dos grupos. Grupo A: náutica: vela, windsurf y kayak. Grupo B: deporte y talleres. 12:00 Juegos y actividades playa 13:00 Duchas y aseo. 13:30 Comida. 14:30 Sobremesa. 16:00 Rotación de náutica, talleres y deportes. Grupo A: talleres y deporte. Grupo B: náutica. 18:00 Actividades y juegos playa 19:30 Duchas y aseo. 20:00 Cena. 21:00 Tiempo libre Dpto. Atención al cliente Lisboa 3, 28008, Madrid info@serviaventur.com

2 ACTIVIDADES NÁUTICAS Vela: Maniobras básicas que se aprenderán en el curso: posición de los tripulantes; atraque /desatraque; orzar; arribar; virada por avante; virada en redondo o trasluchada; proa al viento; ceñida; través; largo y empopada. Windsurf: Conoceremos los diferentes tipos de tablas y los aparejos, así como las maniobras más útiles. Aprenderemos inicialmente a movernos en la tabla y guardar el equilibrio para poder navegar, y desplazarnos a cualquier rumbo. Piragüismo: Aprenderemos a desplazarnos en el medio acuático en la piragua, el modo de transportarla y de subir en ella. Se enseña el calentamiento básico y el equipo necesario: piragua (canoa o kayak), pala, chaleco salvavidas, etc. Snorkel: Podremos disfrutar de la vista de unos preciosos fondos marinos acompañaos por monitores. JUEGOS DE TARDE Y DEPORTES El curso incluye un programa completo de actividades y deportes. Entre los que podemos destacar: juegos de animación, de ambientación, cooperativos, gymkanas, voley playa, baloncesto, fútbol, tiro con arco y deportes alternativos (unihockey, indiacas, etc ) TALLERES Y JUEGOS DE SOBREMESA A lo largo del día se participarán en diferentes talleres como caretas, tipis indios, atrapasueños, llaveros juegos de mesa, etc.

3 VELADAS Después de las cenas todas las noches se organizan noches temáticas, juegos de conocimiento, fiestas de disfraces, concursos, festivales de teatro, etc. EXCURSIONES Monte de las Cenizas y Cartagena con visita al Museo Nacional de Arqueología Subacuática. (día completo). SERVICIO MÉDICO Servicio médico 24 horas cercano a la residencia. Especialistas a 31 kilómetros, en Cartagena. MEDICAMENTOS Cualquier tratamiento que deba seguir el niño, nos deberá ser indicado antes de la salida COMIDAS Nuestros centro dispone de comida propia. Los participantes reciben 3 comidas diarias; desayuno, comida y cena, que forman parte de un menú equilibrado, estudiado y diseñado por expertos en nutrición. En caso de necesitar alguna dieta especial deberán comunicárnoslo en la ficha de inscripción. ORIENTACION SOBRE EL EQUIPAJE 1 Toalla de playa y bañadores Calzado adecuado para la playa (con buena sujeción al pie para montar en los barcos y en la tabla de surf). Gorra o similar y crema solar con alto factor de protección. Hidratante para después del sol y Crema o barra para los labios. Camisetas, pantalones cortos, mudas y calcetines. 1 sudadera o jerséi y 1 ó 2 pantalones largos y pijamas de verano. 2 pares de zapatillas deportivas. Bolsa de aseo (gel, champú, peine o cepillo, pasta y cepillo de dientes, pañuelos de papel,...). Toalla de baño.

4 PRECIO POR PERSONA (Grupo mínimo de 25 personas) El precio dependerá del número de personas y la fecha de realización Consúltanos! EL PRECIO INCLUYE: Alojamiento en las instalaciones del C.A.R. los días seleccionados, en habitaciones múltiples, en régimen de pensión completa. Actividades: talleres, juegos, deportes y veladas. Actividades náuticas: windsurf, vela, piragua, snorkel. Monitores de tiempo libre titulados, a tiempo completo y monitores especializados (técnicos en actividades náuticas), si se contratan las mismas. Excursión de día completo al Monte de las Cenizas y a Cartagena, con autobús de grupo. Material necesario para las actividades. Seguro de responsabilidad civil. EL PRECIO NO INCLUYE: Gastos extras. Ningún servicio no incluido en este presupuesto

5 GALERÍA DE IMÁGENES EXTERIORES RESIDENCIA INSTALACIONES DEPORTIVAS