Carrera por Fresnillo - Powerade 2018

Transcripción

1 CARRERA POR FRESNILLO POWERADE Guía del evento Carrera por Fresnillo - Powerade 2018

2 Bienvenido La Carrera por Fresnillo - Powerade es un esfuerzo en conjunto de todos los que habitamos en esta ciudad y por ello, trabajamos fuertemente, enfocados, en tener una fiesta deportiva de gran calidad. Queremos que todo aquel que participe viva una experiencia extraordinaria, de la talla de un evento deportivo internacional. Inscríbete

3 ÍNDICE Bienvenido 1 Qué es la Carrera por Fresnillo? 4 Todo acerca del evento 5 Prepara tu viaje: Fechas que debes considerar. 6 Hospedaje en Fresnillo 8 Consulta aquí hoteles en Zacatecas Capital 8 Rutas y altimetria 9 Categorías 13 Reglamento 14 Agenda 14 Día del evento 15 Espectadores 16 Recomendaciones 17

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5 Qué es la Carrera por Fresnillo? La carrera por Fresnillo - Powerade es un evento muy joven, de tan solo cinco años. Sin embargo, desde su fundación, ha sido uno el evento deportivo con mayor crecimiento en el estado de Zacatecas. Este año nos acompañarán más de 1500 corredores de distintas ciudades del país, participando en cualquiera de nuestras tres modalidades: 5K, 10K ó 21K. Entendemos el compromiso, tiempo, dinero y sacrificio que has hecho para venir a nuestro municipio y queremos que sepas que hemos dedicado el año en diseñar una segura, divertida y bien organizada experiencia para que todos nuestros participantes disfruten. Consideramos a todos ustedes nuestra familia, nuestros amigos, de donde quiera que nos visiten, es siempre agradable platicar con alguno de nuestros participantes y escuchar sus historias y pasión. Es tu amor por el running lo que nos da el combustible para construir una gran experiencia de carrera año tras año.

6 Todo acerca del evento Nuestra VI edición tiene una fecha programada para el domingo 13 de Mayo, en donde esperamos a más de 1500 atletas de distintas ciudades de la república mexicana. Distancias: 5K/10K/21K Fecha: 13 de Mayo Lugar: Principales vialidades de Fresnillo, Zacatecas. Salida y Meta: Ágora José González Echeverría. Hora de Salida: 7:007 am El Comité Organizador proporcionará los siguientes artículos y servicios a todos los corredores oficialmente inscritos: 1. Número oficial 2. Playera Dry fit oficial del evento. 3. Medalla conmemorativa. (Distinta para corredores del medio maratón). 4. Servicio Médico (en recorrido y meta). 5. Señalización y vigilancia de ruta. 6. Servicio de guardarropa en meta. 7. Abastecimientos de ion de hidratación el recorrido. 8. Paquete de recuperación.

7 Prepara tu viaje: Fechas que debes considerar. IMPORTANTE : - El horario de entrega de paquetes es de 12:00pm - 4:00pm. Cada corredor debe presentarse por su propio kit. Participante que no recoja su kit en lugar y horario indicado no tendrá derecho a reembolso. Sin excepción. - No habrá entrega de kits el día del evento. Sin excepción.

8 Aprovecha tu viaje y conoce Zacatecas! :

9 Hospedaje en Fresnillo Hotel Lirmar: : : : Motel la Fortuna: : : : : : Hotel del Fresno: : : : : Hotel Casa Blanca : : : : Consulta aquí hoteles en Zacatecas Capital

10 Rutas y altimetria El recorrido inicia en el Ágora José G. Echeverría y se conforma por la siguiente ruta: 1KM: Calzada Proaño (Rumbo a Jerez) 2KM: Calzada Proaño (Rumbo al monumento del minero) 3KM: Calzada Proaño (A la altura del monumento del minero) 4KM: Calzada Proaño (Rumbo al Ágora) 5KM: Ágora José González Echeverría Abastecimiento s de hidratació n en Kil ó metro s: 1, 3 y meta.

11 El recorrido inicia en el Ágora José G. Echeverría y se conforma por los siguientes puntos: 1KM: Calzada Proaño 2KM: Calzada Proaño 3KM: Calle México Cd. Juárez 4KM: Av. García Salinas 5KM: Av. Benito Juárez 6KM: Av. Reforma 7KM: Av. García Salinas (regreso) 8KM:Calle México Cd. Juárez (regreso) 9KM: Calzada Proaño (regreso) 10KM: Ágora José González Echeverría La medida co rrecta de l a ruta es de 10.4 km Abastecimiento s de hidratació n en Kil ó metro s: 1, 3, 5.5, 7.5 y meta.

12 El recorrido inicia en el Ágora José G. Echeverría y se conforma por la siguiente ruta: 1KM: Calzada Proaño 11KM: Fresnillo S. José 2KM: Calzada Proaño 12KM: Fresnillo S. José (regreso) 3KM: Calzada Proaño 13KM: Fresnillo S. José (regreso) 4KM: Parque los Jales 14KM: Calle México Cd. Juárez 5KM: Parque los Jales 15KM: Av. García Salinas 6KM: Parque los Jales 16KM: Av. Benito Juárez 7KM: Parque los Jales 17KM: Av. Reforma 8KM: Calzada Proaño 18KM: Av. García Salinas (regreso) 9KM: Fresnillo S. José 19KM: Calle México Cd. Juárez (regreso) 10KM:Fresnillo S. José 20KM: Calzada Proaño (regreso) 21KM: Ágora José González Echeverría Abastecimiento s de hidratació n en Kil ó metro s: 3, 6, 9, 12.5, 16, 18 y meta.

13 EL LUGAR DE LOS CORREDORES

14 Categorías A continuación presentamos las distintas categorías para todas nuestras distancias y para ramas femenil y varonil: Para premiación económica por distancia y categorías, favor de consultar la convocatoria oficial del evento. Medallas de premiación: Para los tres primeros lugares de cada categoría. Por rama y por distancia. Medallas de participación: Para todos los finalistas, incluyendo carreras infantiles. Medalla diferente para corredores de 21K.

15 Reglamento Sólo se podrá participar con el número oficial que se le asignará a cada corredor, el cual es personal e intransferible. Se asignará un chip, programado con el número de participación, el cual será intransferible. Cada corredor debe firmar carta de exoneración de accidentes. En la ruta existirán zonas de control de tiempos (tapetes parciales), sólo pasando sobre todos recibirá su certificado de tiempo oficial. Los servicios y apoyos están considerados para atenderle durante las siguientes 3 horas a partir de la salida. (Servicio disponible para corredores con números oficiales). Corredores con carriolas y mascotas deben de mantener distancia de otros corredores. Agenda

16 Día del evento Se llego el día esperado, necesitas estar física y mentalmente preparado. La carrera arranca de manera puntual. Vete con tiempo ya que tienes que caminar para llegar a la zona de meta. Habrá calentamiento oficial antes de iniciar la carrera. Se cauteloso en el arranque, no empujes. Es preferible salir despacio y poco a poco agarrar tu propio ritmo. IMPORTANTE: RECUERDA TRAER TU NÚMERO BIB, YA QUE EL CHIP DE CRONOMETRAJE SE ENCUENTRA EN EL MISMO. CORREDOR QUE NO TENGA SU NÚMERO NO RECIBIRÁ MEDALLA OFICIAL.

17 Espectadores Los espectadores son una parte fundamental del evento, ya que brindan un boost emocional a los runners, ayudándoles a mejorar su rendimiento y concretar con el recorrido. Invitamos a todos los ciudadanos de Fresnillo a que nos acompañen a este gran evento, distinto y saludable en la ciudad. Habrá logística espacial para los espectadores en ciertas partes del recorrido, así como en el arranque y meta de la carrera. Esta estrictamente prohibido que los espectadores sigan a los corredores en cualquier medio de transporte que arriesgue el rendimiento o seguridad de otros participantes. Pídele a algún familiar que te acompañe y te tome tus mejores fotos mientras corres. Conoces a alguien que te pueda motivar?

18 Recomendaciones Días previos a la carrera: Confirmar reserva de hospedaje y transporte. Revisar tarjetas de crédito y debito. Dormir más horas. Masajes de descargas y estiramientos. No exagerar en entrenamientos. Comer más sano. Analiza el recorrido del evento. Si corres con música, crear una buena lista para el evento. Comprar geles/suplementos. Revisa clima especulado. Día de la carrera: No utilizar tennis nuevos este día. Verificar batería de tu reloj, gps y celular. Usar protector solar. Mantén número BIB de corredor siempre visible. Mantén pensamientos simples y positivos durante el recorrido. Lleva una mochila con kit de nutrición adicional. No olvides calentar y estirar. Ve con tiempo a la zona de salida ya que puede haber poco estacionamiento. Tips: Lleva un entrenamiento adecuado a tu nivel. Un plan nutricional te ayudará a tener más energía. Correr en grupo ayuda a mejorar rendimiento y tener mayor motivación. Escucha a tu cuerpo. Si no estás listo para correr un medio maratón, no lo corras, siempre habrá otra oportunidad.