Carrera 5K de 7:00 a 8:00 GUÍA DE ATLETA

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1 Carrera 5K de 7:00 a 8:00 GUÍA DE ATLETA

2 Ciudad de México 18 de Septiembre, Te esperamos en compañía de tu familia y amigos a pasar un gran fin de semana deportivo. BIENVENIDO a la Carrera Atletica Office Max 5k! Documentos que llevar Cada atleta deberá presentar una identificación oficial y entregar una copia de la misma, así como firmar PERSONALMENTE el formato de exoneración de responsabilidad en el módulo correspondiente, los días de la entrega de paquetes. Está prohibido recoger paquetes que no sean tuyos. Para recoger tu paquete 1) FIRMA DE EXONERACIÓN. 2) IDENTIFICACIÓN ORIGINAL. Debes traer una copia. 3) ENTREGA DE PAQUETES. Pasa a la fila que te corresponda, según tu número de competidor. Entrega tu documentación (exoneración firmada, muestra tu identificación original) y recoge tu paquete de competidor. 4) ENTREGA DE PLAYERAS. Después de recoger tu paquete, pasa a la fila de entrega de playeras y solicita tu talla (sujeto a disponibilidad). 5) MÓDULO DE ACLARACIONES. Si tienes algún problema o duda respecto a tu registro, acude a él, donde el personal de Tiempos y Resultados podrá ayudarte. 6) CHECA TU CHIP. Es importante que verifiques tus datos en este punto. Sale el sol 7:23 a.m. PRONÓSTICO 23ºC 12ºC Mín. 18 km/h. TOMA NOTA Registro Lugar: Tienda Office Max. Av. Homero # 125 Col. Polanco Del. Miguel Hidalgo. Sábado 17 de Septiembre De 9:00 a.m. a 2:00 p.m. ARRANQUES DE COMPETENCIA! Domingo 18 de septiembre 7:00 a.m. Max. Lugar: Paseo de la Reforma frente al IMSS, a 200 m. de la Diana Cazadora. MODALIDAD 5 k 1

3 Buen día / Buena tarde 2DIGITAL te tomará fotografías durante el recorrido. Descarga gratis en: Recoge tu paquete Sábado 17 de Septiembre 9:00 a 2:00 p.m. Recoge tu paquete: Tienda Office Max Polanco. Buen día Día del evento Si eres suscriptor de ASMAS.MX, ingresa a esta plataforma con un mínimo de 5 días anteriores a la celebración de la carrera y solicita tu beneficio Recoge tu paquete el día del evento en el stand de ASMAS.MX. 7:00 a.m. ARRANQUE DE COMPETENCIA! Lugar: Paseo de la Reforma frente al IMSS a 200 m. de la Diana Cazadora. Día previo a la competencia SÁBADO 17 DE SEPTIEMBRE No consumas alimentos a los que no estés acostumbrado; procura descansar y dormir bien la noche anterior al evento. Lee cuidadosamente la guía de atleta y si tienes alguna duda, pregunta al personal de la organización en el área de entrega de paquetes o bien el día del evento. Día de la competencia DOMINGO 18 DE SEPTIEMBRE Escoge ropa cómoda para correr, tenis, playera del evento, short, gorra, etc. Procura no usar tenis nuevos. Coloca tu número al frente de la playera del evento, o en un porta números. Prueba que no te estorbe y que tenga perfecta visibilidad (no debes recortarlo o modificarlo) y verifica que el chip esté debidamente pegado a la parte posterior del número. Desayuna algo ligero, (café, pan, fruta, cereal). Los lácteos no son recomendables para consumirse antes de una carrera. Ve al baño antes de salir de tu casa. Salida y Meta La salida será frente al IMSS a 200m de la Diana Cazadora. 2

4 Estacionamiento día de registro Guardarropa El guardarropa estará ubicado en la zona del evento. Zona de pre arranque y calentamiento Se contará con una zona de calentamiento y personal para apoyarte a realizar esta actividad de 6:40 a 6:55 a.m. sobre tu bloque de salida. Después de esta hora, tendrás que estar listo dentro de la zona de pre arranque. Transporte Te recomendamos que viajes en grupo, uses el transporte público, o dejes tu auto en un lugar céntrico y te desplaces en taxi hasta el lugar de la carrera, para evitar contratiempos. Líder en Tiempos y Resultados, utiliza lo último en tecnología para el cronometraje de tiempos parciales y totales. REDES SOCIALES Facebook.com/Asdeporte Oficial asdeporte Asdeporte 3

5 Estacionamiento día del evento Horario de arranque El arranque será a las 7:00 horas en punto. Ningún atleta podrá calentar delante de la línea de arranque. Hacerlo es motivo de descalificación. Descripción de ruta 5k Arrancamos en dirección a la Fuente de la Diana cazadora, antes de rodear la fuente damos vuelta a la izquierda continuando por Paseo de la Reforma dirección Lomas y llegando a Gandhi 1 damos vuelta a la derecha recorriendo el circuito Gandhi y al llegar a Reforma continuamos por Paseo de la Reforma en la misma dirección y al llegar a la calle de Temostocles damos vuelta a la izquierda en sentido natural hacia Reforma oriente hasta llegar nuevamente a la Meta. OBJETOS PERDIDOS Y OLVIDADOS Estimado Participante, te informamos que AS DEPORTE, sus filiales o subsidiarias, no nos hacemos responsables por objetos que hayan sido dejados u olvidados en cualquiera de las áreas del EVENTO, o que no hayan sido entregadas personalmente y con acuse de recibo a cualquiera de las personas que en su caso se hayan designado para la recepción de las mismas. 4

6 Mapa de ruta 5

7 Abastecimiento Estará localizado un punto de abasto de agua en el kilómetro 2.5. Hidrátate periódicamente, no sólo cuando tengas sed. Si te sientes mal, no dudes en solicitar ayuda al personal del comité organizador. Área de recuperación Después de cruzar la línea de meta deberás seguir caminando. Encontrarás estaciones donde recibirás bebidas agua, isotónico, fruta, medalla de finalista. Al cruzar la meta, continúa caminando para que tu corazón recupere su pulso normal y tus músculos no se estresen. Premiación Se llevará a cabo al finalizar la competencia, a las 8:00 a.m. aproximadamente. El pódium de ganadores estará ubicado saliendo de recuperación del lado izquierdo y se premiará con trofeo a los 3 primeros lugares de cada categoría. Te esperamos! LISTADO IMPORTANTE Esta lista te ayudará a recordar las cosas que necesitas para la carrera. Puedes marcar aquellas que ya tengas y así ver qué te falta. OBLIGATORIO Número con chip al reverso Playera conmemorativa NO OLVIDAR Reloj Lentes Nada de valor Dinero (cambio) Público Todo el público estará ubicado en la zona de salida y meta. También afuera de la Zona de recuperación para que pueda convivir con su familia. 6

8 FELICIDADES POR TERMINAR LA COMPETENCIA! 7