MÁSTER EN INTELIGENCIA EMOCIONAL

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1 MÁSTER EN INTELIGENCIA EMOCIONAL 1100 HORAS DE DURACIÓN PRECIO: 1000 * MODALIDAD: A DISTANCIA *MATERIALES DIDÁCTICOS, TITULACIÓN OFICIAL Y GASTOS DE ENVÍO INCLUIDOS DESCRIPCIÓN La inteligencia intrapersonal constuye una habilidad relava al conocimiento interior que nos permite tener una imagen exacta y verdadera de nosotros mismos, lo que nos hace capaces de actuar en la vida de un modo más eficaz". "La inteligencia interpersonal consiste en la capacidad de comprender a los demás: cuáles son las cosas que más les movan, cómo trabajan y la mejor forma de cooperar con ellos." Podemos decir que una persona es inteligente emocionalmente cuando es capaz de establecer contacto con sus senmientos, y a través de comprenderlos y conducirlos adecuadamente, influye posivamente en su conducta y mejora la calidad de su vida. Al mismo empo es capaz de entender las emociones de los demás, sabe ponerse en su lugar y responde en la forma adecuada a sus estados de ánimo, perspecvas, pensamientos y deseos. Salovey ha resumido en cinco las competencias principales que una persona debe desarrollar para alcanzar un alto grado de Inteligencia Emocional, siendo las primeras tres INTRAPERSONALES, y las dos úlmas INTEPERSONALES: El conocimiento de sus propias emociones: autoconocimiento La capacidad de conducirlas: control emocional La capacidad de movarse a sí mismo: movación Ser capaz de reconocer las emociones de los demás: empaa Un buen control de sus relaciones interpersonales: habilidades sociales DIRIGIDO A: Dirigido a profesionales del ámbito educavo, sanitario, social y empresarial que quieran mejorar su inteligencia emocional a nivel personal y profesional a la vez que aplicarlo en su ámbito de trabajo.

2 PARA QUÉ TE PREPARA SALIDAS LABORALES El curso prepara al alumno para dominar a nivel teórico-práctico las diferentes habilidades de la inteligencia emocional aprendiendo las técnicas más eficaces y útiles, estableciendo unas prioridades para que en función de la situación de la que se trate, el alumno sea capaz de escoger la técnica más apropiada para cada uno de los conflictos que se pueden originar en su vida cotidiana. Opositores, Formadores, Psicólogos, Coaching Personal, Ejecutivo y Empresarial, Pedagogos, Profesores, Educadores, Instructores, etc. Todas aquellas personas interesadas en la inteligencia emocional intrapersonal. TITULACIÓN Una vez finalizado el curso, el alumno recibirá por parte de Brain Emoon Formación vía correo postal, la tulación que acredita el haber superado con éxito todas las pruebas de conocimientos propuestas en el mismo. Esta tulación incluirá el nombre del curso/master, la duración del mismo, el nombre y DNI del alumno, el nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno superó las pruebas propuestas, las firmas del profesor y Director del centro, y los sellos de las instuciones que avalan la formación recibida. FORMA DE PAGO Contrarrembolso Transferencia Tarjeta de crédito (Paypal) METODOLOGÍA Junto al material entregado se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e- mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Los materiales son de sencilla lectura y de carácter eminentemente prácco. La metodología a seguir se basa en ir leyendo el Manual a la vez que se realizan los disntos ejercicios práccos que se adjuntan en el Cuaderno de Ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá hacernos llegar en el sobre de franqueo en desno, el Cuaderno de Ejercicios que se adjunta. La tulación será remida al alumno/a por correo, una vez se haya aprobado el curso (50% de las preguntas correctas).

3 OBJETIVOS Conocer y aprender las habilidades práccas de la Inteligencia Emocional Intrapersonal e Interpersonal Aprender los conceptos y las técnicas de la primera habilidad prácca de la Inteligencia Emocional: Autoconocimiento Aprender los conceptos y las técnicas de la segunda habilidad prácca de la Inteligencia Emocional: Control Emocional Aprender los conceptos y las técnicas de la tercera habilidad prácca de la Inteligencia Emocional: Movación Aprender las competencias emocionales relacionadas con la inteligencia emocional interpersonal: Empaa y Habilidades sociales. Realizar práccas con las dos habilidades que integran la inteligencia emocional interpersonal: Empaa y Habilidades sociales. PROGRAMA FORMATIVO 1. Que son las emociones Emociones y senmientos La intensidad de la emociones según el sexo Por qué tenemos emociones? Emociones conscientes e Inconscientes El valor de las emociones El proceso de las emociones El valor de las emociones 2 2. La función de las emociones Los tres componentes del sistema emocional La represión emocional Perfil de un reprimido El dominio de la represión Cómo se relacionan represión y sexo? 3. La clasificación de las emociones Las emociones primarias

4 Las emociones secundarias Clasificación de las emociones 4. Los mecanismos de defensa El poder de los mecanismos de defensa Reconocer y aceptar las emociones 5. Clasificación de los mecanismos de defensa Las emociones posivas y negavas Porque son importantes las emociones posivas El valor de las emociones El proceso de las emociones 6. El poder de contagio de las emociones Como los senmientos pasan de persona a persona Nuestras creencias fundamentales Estructuras y modalidades de defensa Estructura de las creencias La idenficación de creencias 7. Porque hacemos lo que hacemos Cuatro necesidades básicas y sus cuatro convicciones básicas asociadas La autoesma como proceso Cuando el quererse siempre cuenta Lo que hace la diferencia Ni egoísmo ni arrogancia Auto confianza y autoesma Caracteríscas agrupadas de la autoesma alta y baja 8. La Inteligencia Emocional y sus habilidades praccas La naturaleza de la Inteligencia Emocional Los cinco elementos de la Inteligencia Emocional

5 Que es la autoconciencia Las fases de la autoconciencia Las emociones en los hombres y en las mujeres Los elementos de la autoconciencia 9. En Sintoniza con nuestros sendos 10. Sintonizar con nuestros senmientos y emociones 11. Hacernos cargo de nuestros pensamientos 12. Cuáles son nuestras intenciones? 13. Prestar atención a nuestras acciones 14. Ejercicios 15. Esclavos de la pasión: la necesidad del autodominio 16. Las maniobras de control 17. Lo que nos comunican las emociones 18. Liberación o dependencia: El cambio emocional 19. Encontrar una estrategia para actuar ante los primeros síntomas de la emoción negava 20. El proceso del control emocional 21. El control del comportamiento 22. La expresión de nuestras emociones 23. Nuestros contextos definen nuestra realidad 24. Los pensamientos distorsionados 25. Palabras, juicios y estados de ánimo 26. La re- estructuración cogniva 27. Técnicas Psico- sicas Aceptación de las sensaciones i. Ejercicio: Adquirir la distancia del observador La respiración completa El aprendizaje de la relajación

6 La prácca del Yoga El ejercicio sico Cambie sus emociones 28. Re- encuadre y transformación del significado Qué significa una tormenta? Amplíe su ingenio mediante modelos orales Reencuadre del contexto Reencuadre del contenido Reencuadre en seis pasos 29. Desensibilización sistemáca y progresiva La sensibilización sistemáca requiere tres condiciones 30. El desplazamiento emocional Reorientar nuestra energía emocional 31. El ensayo emocional 32. Enviarlo a la oficina de enfrente El caso Las tres ventanas de la perfección 33. Qué es la angusa? La angusa aporta información Los órganos afectados Angusa y sensualidad Angusa y jaqueca Los pos de pensamiento asociados a la angusa Además de los pensamientos: Una imaginación negava Trastorno de la angusa 34. Qué es la ansiedad? Cuales son las manifestaciones cognoscivas de la ansiedad

7 Trastornos de la ansiedad generalizada Técnicas para el manejo de la ansiedad Invesgación: Ansiedad, Preocupación e insomnio El control cognivo de la ansiedad Qué es el miedo? La neurobiología del miedo Control Emocional del miedo Que es curar el miedo 35. El manejo de la culpa Los movos de la culpa Culpa funcional y disfuncional El cambio de las normas 36. Qué es la envidia? La envidia a través del empo El desarrollo de la envidia La envidia en los círculos profesionales El enfoque Psicológico Anatomía de la envidia Control emocional de la envidia Aprender de la envidia Una nueva visión de su naturaleza y razón de ser Condiciones que generan envidia 37. Qué es la ira o el enojo? Los mensajes que hay detrás de la ira Cuando se reprime la ira Poder expresar el enojo Ejercicios para expresar su enojo indirectamente

8 Cuando otros están enojados con usted Estrategias contra la ira Manejar el enojo paso a paso 38. Qué es la preocupación? Los seis temores básicos El repertorio de preocupaciones Control emocional de la preocupación 39. Qué es la midez? La midez no es un desno inevitable El origen de la midez Timidez, fobia social y ansiedad social Tipos de midez Técnica integral para manejar la midez 40. Control emocional de la tristeza y la emoción Qué es la depresión? Control de la depresión o la dismia 41. Manejo de la vergüenza La vergüenza y su curación La vergüenza y los códigos Indagación personal para el manejo de la vergüenza 42. Manejar una emoción dicil Focalizar en emociones que se sientes vagamente El proceso de cambio 43. Seleccionar la emoción que convenga Ejercicio: Salir de estados emocionales 44. Cuatro preguntas de rescate 45. Como integramos lo que senmos

9 46. Ejercicio para controlar el miedo al cambio 47. Técnicas para profundizar en el manejo emocional Sinendo su sufrimiento Las necesidades humanas básicas Técnicas para resolver su sufrimiento Idenficando patrones y problemas 48. Control emocional de stress Qué es el stress? Diferencia entre ansiedad y stress Factores que promueven el stress Respuestas creavas al stress 49. Que es la movación 50. Idenficación de algunos principios ABC 51. Aprendiendo acerca del ciclo de la movación 52. Cuatro fuentes de movación 53. El desamparo aprendido 54. Desamparo Aprendido y Eslo Explicavo 55. La confianza en nosotros mismos 56. El opmismo y la actud posiva 57. La perseverancia 58. La capacidad de resistencia 59. El senmiento de la propia eficacia 60. Detectar una necesidad o crearla 61. El estado de ánimo como explicación psico- biologica del éxito 62. Estados Anímicos Tener y mantener la alegría y el buen humor Incenvar el deseo

10 Aumentar el descontento Ejercer la determinación Fomentar el entusiasmo Mantener una expectava posiva Sostener la voluntad Praccar la iniciava Culvar la paciencia Desarrollar la creavidad INTELIGENCIA EMOCIONAL INTERPERSONAL 1. Introducción: 2. La inteligencia interpersonal 3. Introducción: la empaa 4. Qué es y qué no es empaa 5. Empaa y simpaa 6. Cómo se desarrolla la empaa 7. Mitos sobre la empaa 8. Ventajas de la empaa 9. Medición cienfica de la empaa 10. De la empaa a la compasión 11. Cómo expresar empaa 12. Elementos no verbales de la comunicación Cuando el cuerpo habla otro lenguaje Escuchar de manera completa La imposibilidad de no comunicar Lo que decimos sin palabras Variantes del lenguaje no verbal i. Repeción ii. Contradicción iii. Sustución iv. Refuerzo v. Regulación Los componentes del lenguaje no verbal i. La postura ii. Los gestos iii. Los movimientos oculares

11 iv. La expresión facial 13. Test sobre la empaa Examine si se siente cómodo con la empaa al rescate? qué le conmueve del mundo? habla usted el lenguaje del cuerpo? Autoevaluación: 14. aprovecho plenamente la empaa? 15. Técnicas sobre empaa Técnica 1: escuchar con empaa Cómo hacerlo: principios de escucha empáca Consejos para escuchar de forma dinámica Técnica 2: el lado oscuro de la empaa Técnica 3: ponerse en el lugar del otro 16. Siete pasos fundamentales para expresar empaa Hacer preguntas con final abierto Avanzar suavemente Evitar abrir juicio Prestar atención a tu cuerpo Aprender del pasado Respetar los empos Establecer límites 17. Ejercicios práccos 18. Ejercicio prácco Escucha empáca sabemos escuchar? Trabajo de observación1 Trabajo de observación2 Técnicas comunicación 19. Introducción 20. Qué son las habilidades sociales? Componentes no verbales Componentes paralingüíscos Componentes verbales 21. La habilidad en las relaciones humanas El axioma básico de las relaciones humanas

12 Las relaciones humana y el trabajo Nuestros problemas de personalidad son nuestros problemas con otras personas 22. Pequeños actos que producen grandes efectos La magia del aprecio Un ejemplo del deporte que sirve para ilustrar el contacto humano 23. Por qué las personas no pueden comunicarse entre sí? 24. Fobia social: el miedo a las personas Las bases de la fobia social 25. Actudes y miedos auto protectores más frecuentes 26. Felicidad y habilidades sociales 27. El chantaje emocional Siempre se necesitan dos para el chantaje Sin nuestro consenmiento el chantajista se vuelve completamente impotente Los seis síntomas del chantaje emocional Una mala palabra que empieza con M de miedo Lo único que les importan son ellos mismos Las caracteríscas que nos hacen vulnerables al chantaje emocional Quien entrena al chantajista emocional 28. Cómo nos comunicamos? La comunicación es el acto central de la vida humana Los dos movos básicos de la comunicación La codificación: parte clave de la comunicación Información y contexto La comunicación consigo mismo El desarrollo de una capacidad de comunicación eficaz Emociones y comunicación

13 El caso 29. Actudes en la comunicación interpersonal 30. La primera impresión 31. Ejercicios práccos: habilidades sociales Mensajes del yo Creo, pienso, siento, me parece, La historia de marlem Evaluación de los principales eslos de comunicación La comunicación fina 32. Técnicas en habilidades sociales Como fortalecer las relaciones mejorando la comunicación i. Caracteríscas de la mala comunicación ii. iii. Cinco secretos de la comunicación personal Técnicas para escuchar: 1. La técnica del desarme 2. Empaa 3. Indagación iv. Técnicas de expresión personal 1. Afirmaciones del po me siento 2. El alago v. Ejercicio de comunicación vi. Resumen de las técnicas de comunicación Como enfrentarse al enojo de los demás i. Discur de forma adecuada ii. Normas para enfrentarse a esta situación Como tratar a las personas diciles

14 Que debemos hacer cuando la otra persona se niega a hablar con nosotros i. Maniobras anboicot ii. Lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer en las estrategias anboicot Como tratar a las personas prepotentes que le ponen en un aprieto y hacen exigencias desmesuradas i. Como tratar con personas que no dejan de quejarse Como tratar a las personas que se muestran cricas y sentenciosas Comprensión y manejo de las relaciones automácas i. Categorías de reacciones ii. La reprogramación de las respuestas automácas 1. Reprogramación modular iii. iv. La historia de lisa Planlla de trabajo de la programación de lisa v. Relajación para aflojar la tensión vi. Respiración abdominal vii. Visualización del roble: instrucciones viii. Desarrollo de un lugar de poder ix. Acumulación de recursos x. Contra jugadas verbales xi. Reencuadre de los puntos de vista improducvos xii. Desvie los ganchos emocionales xiii. Doce ganchos emocionales xiv. Doce ganchos emocionales comunes: comentarios xv. Igualar la intensidad vs. Igualar la emoción xvi. Aclaración 33. El mapa de las Habilidades Emocionales

15 Competencia Personal i. Conciencia de un mismo 1. Conciencia Emocional 2. Una adecuada valoración de si mismo 3. Confianza es si mismo a. Autorregulación b. Autocontrol 4. Confianza e integridad 5. Innovación y adaptabilidad a. Movación 6. Movación del logro 7. Compromiso 8. Iniciava y Opmismo a. Competencia Social b. Empaa 9. Comprender a los demás 10. El desarrollo de los demás 11. Orientación hacia el servicio 12. Aprovechamiento de la diversidad 13. Conciencia Políca a. Habilidades sociales Influencia 2. Comunicación 3. El manejo de los conflictos 4. Liderazgo

16 5. Los Catalizadores del Cambio 6. Establecer Vínculos 7. Colaboración y cooperación 8. Capacidades de Equipo 35. Eslos de Liderazgo basados en la Inteligencia Emocional La medición del impacto de los eslos Los eslos en detalle Los lideres necesitan muchos eslos Como ampliar su gama de eslos Más ciencia, menos arte 36. Guía sinópca de los seis eslos para liderar a. Eslo Coercivo b. Eslo Orientavo c. Eslo Afiliavo d. Eslo Parcipavo e. Eslo Imitavo f. Eslo Capacitador 37. El aprendizaje del Liderazgo La importancia del cerebro La evidencia del aprendizaje sostenido 38. Credo del líder emocionalmente inteligente 39. El liderazgo primal 40. La dimensión primal 41. El liderazgo resonante 42. El reto primal del líder: La autogesón 43. El líder discordante Las variedades de la disonancia

17 44. El impacto de los eslos flexibles del liderazgo 45. El circuito abierto La risa y el circuito abierto 46. La autoconciencia del líder Cuales son mis puntos fuertes? Como me desempeño? Cuales son mis valores? A donde pertenezco? Como puedo contribuir? Un alto nivel de autoconciencia Cómo reconocer la autoconciencia? 47. Conciencia de si mismo e intuición Datos, cerebro e intuición 48. El liderazgo afiliavo 49. El liderazgo autoritario El ámbito de aplicación del eslo autoritario Competencias fundamentales del eslo autoritario i. El caso 50. El líder capacitador 51. Qué es lo que hace el coach? El caso 52. El liderazgo democráco El caso 53. El liderazgo femenino Modelo masculino de liderazgo Modelo femenino de liderazgo

18 54. El liderazgo imitavo Que necesita un líder imitavo para ser eficaz? 55. El liderazgo orientavo El caso i. El liderazgo y la visión ii. iii. Primero: conócete a mismo y al mercado Conócete a mismo Oportunidades Debilidades Amenazas i. y al mercado Demanda Elementos de Markeng Competencia Ambiente Interno Ambiente General Situación actual y objevos del markeng 56. Una brújula moderna para el éxito Visión, misión y valores i. Las claves de la visión ii. iii. iv. Desarrollo de la visión Llevar la visión a la realidad Caracteríscas de la visión Cualidades de una misión Y ahora El DO para todos los músicos i. Visión

19 ii. iii. iv. Misión Valores Políca de calidad v. Nuestras Llaves 1. Postulación de la visión 2. Postulación de la misión 3. Reacción final de la misión 57. Diez recomendaciones para ser un gerente/líder efecvo

20 MATERIALES DEL CURSO Manual Teórico- Prácco CDROM Cuaderno de Ejercicios Cuaderno de anotaciones PROFESORADO Y SERVICIO DE TUTORÍAS Contamos con una planlla de profesores especializados en las disntas áreas formavas, con una amplia experiencia en el ámbito docente. El alumno podrá contactar con el profesorado de las siguientes formas: - Por e- mail: El alumno podrá enviar sus dudas y consultas a cualquier hora y obtendrá respuesta en un plazo máximo de 24 horas. - - Por teléfono: Existe un horario para las tutorías telefónicas, dentro del cual el alumno podrá hablar directamente con su tutor. Por conferencia: El alumno podrá concertar una cita con el tutor para poder realizar una videoconferencia completamente gratuita y resolver todas las dudas que el alumno tenga.