Aromaterapia Familiar

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José Francisco Castilla Palma
hace 8 años
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Aromaterapia Familiar Seis aceites esenciales Para acompañarte en otoño http://aromaterapiafamiliar.wordpress.

terapéuticas. (Escuela Francesa de Aromaterapia) Los aceites esenciales se presentan bajo la forma de un líquido aromático. Contienen un gran número de compuestos (moléculas) muy volátiles.

1 Aromaterapia Familiar Seis aceites esenciales Para acompañarte en otoño Antonia Jover Aromaterapia según la escuela francesa La aromaterapia se basa en el uso de unas sustancias naturales llamadas aceites esenciales y en el conocimiento científico de sus propiedades terapéuticas. (Escuela Francesa de Aromaterapia) Los aceites esenciales se presentan bajo la forma de un líquido aromático. Contienen un gran número de compuestos (moléculas) muy volátiles. Estos compuestos tienen numerosas propiedades terapéuticas (anti-infecciosas, antálgicas, digestivas, calmantes y relajantes, cicatrizantes ) Se obtienen principalmente por destilación por corriente de vapor. Se extraen exclusivamente de plantas y árboles capaces de sintetizar esencias aromáticas. 2 1

2 Aromaterapia según la escuela francesa Mi botiquín aromático para el otoño Abeto negro Limón Palo de rosa Ravintsara Romero verbenona Ylang ylang 3 Mi botiquín aromático para el verano Abeto negro (Picea mariana) Antiséptico aéreo Expectorante Anti-inflamatorio Cortisona mimético Adaptógeno Inmunoestimulante Cansancio, astenia profunda Deficiencia inmunitaria Estrés y depresión estacional No usar durante los 3 primeros meses del embarazo 4 2

Antiséptico aéreo Expectorante Anti-inflamatorio Cortisona mimético Adaptógeno Inmunoestimulante Cansancio,

3 Mi botiquín aromático para el verano Limón cáscara (Citrus limonum) Estimulante gástrico y hepático Depurativo Ansiolítico Relajante, calmante Anti-infeccioso, antiséptico aéreo Inmunoestimulante Trastornos digestivos, hígado graso, nauseas Estrés, nerviosismo Cansancio Fototóxico (evitar cualquier exposición solar en caso de uso por vía tópica). No usar puro en la piel 5 Mi botiquín aromático para el verano Palo de rosa (Aniba rosaeodora) Anti-infeccioso de amplio espectro Neurotónico Inmunoestimulante Ansiolítico Adaptógeno Cosmetología: anti-arrugas, reafirmante de los tejidos Infecciones Estrés Depresión Cosmetología: cuidados de la piel, hidratación No usar durante los 3 primeros meses del embarazo 6 3

No usar puro en la piel 5 Mi botiquín aromático para el verano Palo de rosa (Aniba rosaeodora) Anti-infeccioso de amplio espectro Neurotónico Inmunoestimulante Ansiolítico

4 Mi botiquín aromático para el verano Ravintsara (Cinnamomum camphora quimiotipo cineol) Antiviral Inmunoestimulante Antidepresivo Neurotónico Energetizante Anticatarral y expectorante Gripe, resfriados, cansancio, estrés, depresión, insomnio Ninguna 7 Mi botiquín aromático para el verano Romero quimiotipo verbenona (Rosmarinus oficinalis verbenoniferum) : Regulador hepático (desintoxicante, regenerador y drenante) Regulador hormonal Mucolítico, expectorante Equilibra el sistema nervioso Anti-oxidante Adaptógeno Depuración y eliminación de tóxinas Depresión, estrés Cosmetología: cuidados de la piel, caída del cabello No usar durante el embarazo y la lactancia. No indicado para niños menores de 6 años. 8 4

verbenoniferum) : Regulador hepático (desintoxicante, regenerador y drenante) Regulador hormonal Mucolítico, expectorante Equilibra el sistema nervioso Anti-oxidante Adaptógeno

Afrodisiaco Depresión, estrés Irritabilidad Cefaleas Cosmetología: cuidados de la piel, caída del

5 Mi botiquín aromático para el verano Ylang ylang (Cananga odorata) Equilibrante nervioso Antidepresivo Antálgico Tónico y regenerador cutáneo, regulador del sebo Tónico del cuero cabelludo Afrodisiaco Depresión, estrés Irritabilidad Cefaleas Cosmetología: cuidados de la piel, caída del cabello No usar durante los 3 primeros meses del embarazo. 9 BOTIQUÍN AROMÁTICO PARA EL OTOÑO ALGUNAS APLICACIONES 5

6 Botiquín de aromaterapia familiar BIENESTAR OTOÑAL Vía tópica y olfativa Palo de rosa ravintsara romero qt verbenona Limón cáscara ROLL-ON FELICIDAD OTOÑAL (5 ml) 10 gotas de AE de palo de rosa 5 gotas de AE de ravintsara 5 gotas de AE de romero qt verbenona Completar con aceite vegetal de jojoba Aplicar en muñecas, plexo solar y planta de los pies Mínimo de 3 veces por día DIFUSIÓN ATMOSFÉRICA Es. de Limón cáscara + palo de rosa Media hora 3 veces por día Botiquín de aromaterapia familiar VITALIDAD Shinrin Yoku en casa Vía tópica y olfativa ABETO NEGRO RAVINTSARA PALO DE ROSA 2 gotas de AE de abeto negro 2 gotas de AE de ravintsara Aplicar por la mañana y por la tarde en la zona de las suprarrenales ROLL-ON SHINRIN YOKU (5 ml) 10 gotas de AE de abeto negro 5 gotas de AE de ravintsara 5 gotas de AE de palo de rosa Ver artículo sobre el Shinrin Yoku en el blog aromaterapiafamiliar.wordpress.com

7 Botiquín de aromaterapia familiar SISTEMA INMUNITARIO EN FORMA (PREVENIR LOS PRIMEROS RESFRIADOS) Vía tópica y olfativa, vía oral (opcional) RAVINTSARA LIMÓN ABETO NEGRO Vía tópica 3 a 4 gotas gotas de AE de ravintsara en antebrazos y/o pies 2 veces por día Vía Olfativa AE de abeto negro en difusión Vía oral Mezclar 1 ml de Es. De limón cáscara con 1 ml de AE de ravintsara Tomar 2 gotas con miel o aceite vegetal (1/2 cucharita) 2 a 3 veces por día de lunes a viernes durante 3 semanas Botiquín de aromaterapia familiar UNA AYUDITA PARA ELIMINAR TOXINAS Y DEPURAR EL ORGANISMO LIMÓN ROMERO QT VERBENONA Vía oral Por la mañana Tomar 2 gotas de Es. de limón cáscara con miel o aceite vegetal (1/2 cucharita) Al mediodía y por la noche Tomar 2 gotas de AE de romero qt verbenona con miel o aceite vegetal (1/2 cucharita) De lunes a viernes durante 3 semanas Ver también artículo en el blog aromaterapiafamiliar.wordpress.com

De limón cáscara con 1 ml de AE de ravintsara Tomar 2 gotas con miel o aceite vegetal (1/2 cucharita) 2 a 3 veces por día de lunes a viernes durante 3 semanas 13 13 Botiquín de aromaterapia familiar

8 Botiquín de aromaterapia familiar LAS HOJAS DE LOS ÁRBOLES SE CAEN EN OTOÑO MI PELO NO! Vía tópica ROMERO LIMÓN YLANG YLANG 0,5 ml de AE de romero (qt verbenona o qt cineol) 0,5 ml de AE de limón 0,5 ml de AE de AE de ylang ylang CHAMPÚ Añadir 2 gotas de la mezcla a la dosis del champú MASCARILLA Una vez por semana aplicar en el cuero cabelludo 2 gotas de la mezcla con 1 cuchara sopera de AV de comino negro, de chaulmoogra o de ricino Dejar si posible toda la noche Ver también artículo en el blog aromaterapiafamiliar.wordpress.com Botiquín de aromaterapia familiar PIEL PREPARADA PARA EL CAMBIO ESTACIONAL PALO DE ROSA YLANG YLANG GEL FRESCO HIDRATANTE, REGENERADOR Y NUTRITIVO Gel de aloe vera 60 ml Aceite vegetal de jojoba 20 ml Aceite vegetal de argán 20 ml 20 gotas de ylang ylang 20 gotas de palo de rosa Agitar antes de usar Versión PARA ÉL Sustituir el ylang ylang por romero qt verbenona

MASCARILLA Una vez por semana aplicar en el cuero cabelludo 2 gotas de la mezcla con 1 cuchara sopera de AV de comino negro, de chaulmoogra o de ricino Dejar si posible toda la noche Ver también

9 Gestiona tu estrés con aromaterapia Muchas gracias! Para saber más: Nota acerca del contenido de este curso y de su uso El contenido de este documento está protegido por derechos de autor y cualquier uso no autorizado del mismo puede violar la normativa sobre derechos de autor, marcas y otras regulaciones. Queda prohibido reproducir, distribuir, modificar o copiar el contenido de este documento, salvo que disponga de la autorización del autor, (en este caso Antonia Jover) o esté legalmente autorizado. Queda prohibido el uso de este documento fuera del ámbito personal. 18 9

mismo puede violar la normativa sobre derechos de autor, marcas y otras regulaciones.

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