TRUCOS DE BELLEZA INFALIBLES Y 100% NATURALES! 5 remedios naturales para incorporar a tu rutina beauty
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- Isabel Medina Sandoval
- hace 8 años
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1 TRUCOS DE BELLEZA INFALIBLES Y 100% NATURALES! 5 remedios naturales para incorporar a tu rutina beauty
2 Sabes tratar tu piel?
3 MASCARILLA PARA PIELES GRASAS INGREDIENTES Infusión de manzanilla 1 taza Perejil 1 manojo Piña 1 rodaja o Pepino varias rodajas En ocasiones la falta de tiempo nos impide cuidar nuestro cutis de la manera que necesita; por ello te INGREDIENTES Cacahuetes 1 cucharada Aceite de oliva 1 cuchadada Miel 1 cucharada presentamos unas recetas de mascarillas sencillas y fáciles de preparar para cuidar tu piel. MASCARILLA PARA PIELES SECAS Anímate a lucir un cutis terso y luminoso! Yogurt natural sin azúcar 1/2 taza PREPARACIÓN 1. Licúa el perejil con la infusión de manzanilla y la piña. 2. Mezcla con el yogurt. 3. Aplica en la piel dando pequeños masajes. 4. Retira con abundante agua templada. PREPARACIÓN 1. Mezcla los cacahuetes con el aceite de oliva y la miel. 2. Tritura todos los alimentos. 3. Aplícalo en cara y cuello con una esponjita y deja actuar durante 15 minutos. 4. Enjuaga con agua templada. 3
4 Pásate al rubio de forma natural y sin salir de casa!
5 MASCARILLA DE MANZANILLA Y LIMÓN Las mascarillas naturales son una manera rápida y sencilla de aclarar tu cabello sin estropearlo y sin salir de casa. La miel es un gran agente para aclarar el pelo de manera natural conocida por ayudar a restaurar la hidratación del cabello. Además, el aceite de oliva evita que el cabello se reseque. Por su parte, el vinagre de manzana restaura el ph natural del cabello y ayuda a sellar su cutícula. La canela, además de ser un ingrediente natural aclarador, te aportará un olor delicioso. MASCARILLA DE MIEL, ACEITE, VINAGRE Y CANELA INGREDIENTES Agua Manzanilla 1 bolsa Limón 1 PREPARACIÓN 1. Hierve el agua y deja reposar la infusión de manzanilla durante 10 minutos. 2. Exprime el zumo de limón y añádelo al té. 3. Vierte la mezcla sobre el pelo y deja actuar durante 15 minutos. 4. Aclara con agua antes de aplicar tu champú habitual. INGREDIENTES Canela en polvo 1 cucharada Aceite de oliva 1 cucharada Vinagre de manzana 2 tazas Miel 1 taza PREPARACIÓN 1. Mezcla todos los ingredientes. 2. Aplícalo sobre el cabello húmedo o en las zonas que quieras aclarar. 3. Cubre tu pelo con un gorro de ducha o toalla. 4. Puedes dejar actuar el tiempo que quieras ya que la miel actúa bien a temperatura ambiente. 5. Lávalo para retirar el producto con agua sin necesidad de ponerte al sol. Puedes repetir la aplicación de estas mascarillas cuantas veces quieras, en función de la intensidad de aclarado que desees. 5
6 Manchas de sol en la piel? Yo, no!
7 REMEDIOS PARA LA PIGMENTACIÓN EXCESIVA evitar las manchas solares en la piel pero, además, existen otros remedios que pueden ayudarte a La utilización de protección solar y cremas hidratantes con protección UV es fundamental para controlar una pigmentación excesiva en la piel. CONSEJOS Semillas de Uva y Granada. Gracias a su potente efecto blanqueante, el consumo de estas frutas ayuda a acabar con las manchas en la piel. Puedes triturar las semillas de uva y añadirlas a un saludable zumo de granada para potenciar el resultado. Aceite de Oliva. Las grandes propiedades del aceite de oliva no se reducen únicamente a su consumo sino que, si lo aplicamos en el rostro de forma uniforme y constante, podemos conseguir grandes beneficios gracias a sus propiedades antioxidantes que, con el paso del tiempo, ayudan a eliminar las manchas. Aplica el aceite de oliva en el rostro con un algodón antes de ir a dormir y deja que actúe durante unos minutos. Algas. La multitud de nutrientes que contienen las algas aportan una gran cantidad de beneficios para la dermis, ayudando a mantener el tono de la piel, la elasticidad y controlando manchas solares, ojeras y bolsas. 7
8 Todo por un pelo fuerte y sano
9 EVITAR LA CAIDA DEL CABELLO CONSEJOS Para evitar la caída del cabello te aconsejamos incorporar una serie de alimentos a tu dieta. Entre otras cosas te aconsejamos: Aumentar el consumo de algas. El alga hiziki está especialmente indicada para la salud del pelo. También podemos utilizar el alga arame, más fácil de preparar. Incluir sésamo negro en las comidas, ya que junto con las algas va a ayudar a mineralizar el organismo y, además, retrasará la aparición de canas. Por último, una sopa de miso al día ayudará a alcalinizar y a reponer minerales, entre otros múltiples beneficios para la salud. Si el problema de caída es importante podemos probar a aplicar una pequeña cantidad de gel de aloe vera sobre el cuero cabelludo y dejar actuar unos 10 minutos (lavar el cabello después). CUIDAR EL CABELLO ESTROPEADO CONSEJOS Sésamo negro. Tomar una cucharada diaria de esta saludable semilla es fundamental para proteger nuestro cabello gracias a sus elevados niveles de hierro, calcio y vitaminas del grupo B. *Consejo: Tritura las semillas y mézclalas con un delicioso zumo de fruta. Zanahoria, Calabaza y Papaya. Las frutas y verduras ricas en betacarotenos son muy beneficiosas para nuestro cabello ya que ayudan a protegerlo y fortalecerlo cuando los rayos del sol son más intensos. Hidratación. Además de beber agua, fundamental para mantener hidratado nuestro organismo y nuestro cabello, también es muy importante aplicar mascarillas que aporten un extra de cuidado al pelo. A continuación te enseñamos cómo preparar una mascarilla casera. El cabello ejerce una influencia decisiva en la apariencia de las personas, de ahí la importancia en mantenerlo saludable. La caída del cabello es una cuestión que preocupa tanto a hombres como a mujeres y que, con el tiempo, puede convertirse en un problema. MASCARILLA NATURAL DE PAPAYA Y ACEITE DE SÉSAMO Las mascarillas naturales son el mejor remedio para proteger el cabello frente a agresiones externas tan dañinas como el sol; por eso, te enseñamos cómo preparar una beneficiosa mascarilla natural a base de papaya y aceite de sésamo, te encantará! INGREDIENTES Papaya 1 pieza Aceite de Sésamo 2 cuchadadas Miel de Ágave 1 cucharada PREPARACIÓN 1. Pela la papaya, lava y retira el exceso de agua. 2. Bate la papaya y añade una cucharada de miel de ágave y dos cucharadas de aceite de sésamo. 3. Humedece el cabello y aplica la mezcla obtenida. 4. Deja actuar la mascarilla durante 30 minutos y aclara el cabello. 9
10 Conserva el bronceado!
11 Además de utilizar la fotoprotección adecuada para cada tipo de piel y beber agua de forma constante para garantizar la hidratación de la piel, existen algunos alimentos que ayudan a conservar un bronceado saludable durante más tiempo de una forma muy natural. CONSEJOS Zanahoria. Nuestro principal aliado a la hora de conservar un bronceado saludable gracias a su alto contenido en betacarotenos. Melón. Esta refrescante fruta, rica en antioxidantes y betacarotenos, te ayudará a mantener el tono dorado de tu piel. Cereales Integrales. Algunos cereales integrales como la espelta, el trigo sarraceno, el mijo, la avena o la quinoa son realmente beneficiosos a la hora de conseguir que el bronceado perdure en el tiempo gracias a la cantidad de vitaminas y nutrientes que aportan al organismo. Papaya. Al igual que la zanahoria, las frutas y hortalizas de color naranja, como la papaya, ayudan a potenciar el bronceado de forma natural gracias a su elevado nivel de betacarotenos. Brócoli. Una de las verduras más aconsejadas para conservar un moreno saludable gracias a la hidratación que aporta a nuestro organismo cuando la consumimos. 11
12 shawellnessclinic.com
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