I MARNATON edreams Formentera 2013
AGENDA Día Horario Actividad Ubicación Viernes 4 Octubre 16:00 a 20:00 20:00 a 21:00 Recogida Bolsa Nadador (gorro chip, wetbag ) Briefing Centro Náutico Formentera 4 nómadas (La Savina). Centro Náutico Formentera 4 nómadas (La Savina). Sábado 5 Octubre 8:00 Traslado Nadadores a Ses Illetes Hotel Riu Mola / La Savina 8:00 a 9:00 Recogida Bolsa Nadador (gorro chip, wetbag ) 8:30 a 9:30 Guardarropía 9:30 a 9:45 Calentamiento 9:45 a 10:00 Últimas indicaciones 10:00 Salida conjunta distancia 11km y distancia 4 km 10:45 Llegada primer nadador distancia 4km 12:00 Llegada último nadador distancia 4km 12:30 Llegada primer nadador distancia 11km 15:00 Llegada último nadador 14:30 Entrega Premios 14:30 a 16:30 Traslado nadadores a La Savina o Hotel Riu La Mola Ses Illetes (parking)
Recorrido AVITUALLAMIENTO 5 KM Avituallamientos (Catamaranes fondeados) cada 2500 m: - Agua - Cocacola - Aquarius - Plátanos y naranjas - Geles AML (menos en el primer avituallamiento) AVITUALLAMIENTO AVITUALLAMIENTO 7,5 KM 7,5 KM Las boyas son orientativas y el nadador siempre deberá nadar entre ellas y la costa, nunca por fuera. AVITUALLAMIENTO 2,5 KM Los puntos marcados en el mapa con líneas rojas son puntos donde existen corrientes y fondos bajos. Hay que extremar las precauciones al pasar por ellos y obedecer las instrucciones de kayaks y embarcaciones. SALIDA SALIDA AVITUALLAMIENTO 2,5 KM LLEGADA LLEGADA
Recorrido Tiempos de corte: Para garantizar la seguridad de todos los nadadores se han estipulado los siguientes tiempos de corte en cada avituallamiento: Av. 1, 2500m 1h10m desde la salida Av. 2, 5000m 2h20m desde la salida Av. 3, 7500m 3h30m desde la salida Av. 4, 10000m 4h40m desde la salida En caso de no cumplir estos tiempos la or g anización o b l i g a r á a d i c h o s nadadores a abandonar la prueba, subiéndolos a la embarcación de avituallamiento que los trasladará hasta la llegada
I MARNATON edreams Formentera 2013
Recogida bolsa nadador 4 de octubre De 16h a 21h podéis recoger en la Escuela 4 Nómadas en Calle Almadrava 60 La Savina Formentera, la bolsa del nadador que contiene: - Gorro Sailfish oficial de la prueba (uso obligatorio). - Chip y velcro para atarlo al tobillo. - Camiseta exclusiva para participantes. - Obsequio Sponsors - WET BAG, esta bolsa es la que deberás utilizar para dejar tus pertenencias en el guardarropa el sábado por la mañana. De 20h a 21h briefing para informar a los nadadores de las particularidades del recorrido, parte metereológico y planes alternativos si los hubiera. También se informará de avituallamientos, seguridad y traslados. RECOGIDA DORSALES ESTACIÓN FERRYS Todos los nadadores que no puedan acudir el viernes a recoger la bolsa, podrán hacerlo el sábado en la Salida de Ses Illetes de 8h a 9h. LLEGADA
Traslados Habrá 2 puntos de traslado de nadadores hasta la Salida en Ses Illetes: - En la Savina, junto a la estación de ferrys, a las 8:00h. - En el Hotel Riu la Mola, a las 8:00h. SES ILLETES: SALIDA Y LLEGADA MARNATON Todos los nadadores y acompañantes que quieran utilizar este servicio deberán notificarlo, eligiendo uno de los dos puntos de recogida a eventos@marnaton.com. LA SAVINA: TRASLADO 8:00H Todos los participantes que lo deseen podrán desplazarse con su propio vehículo hasta el parquing de Ses Illetes junto al chiringuito de Es Ministre. HOTEL RIU LA MOLA: TRASLADO 8:00H. Al finalizar la prueba, a partir de las 14:30 y hasta las 16:30 habrá servicio de autocar de vuelta a ambos puntos con salidas cada 30 minutos. LLEGADA
MAPA PLAYA SES ILLETES Accés nedadors PMA WC P Párking autocars Dutxes P
MAPA ZONA SALIDA/LLEGADA
Guardarropía Es obligatorio el uso de la WET BAG para dejar las cosas en el guardarropa de Ses Illetes. La WET BAG debe estar debidamente señalizada con su número de participante. La organización no se puede hacer cargo de la pérdida de objetos de valor por lo que os pedimos que depositéis en las bolsas el mínimo e imprescindible. Recogida Bolsa del nadador: Todos los nadadores que no hayan recogido su dorsal el viernes, podrán hacerlo de 8h a 9 en Ses Illetes.
Señalización de embarcaciones con bandera Las embarcaciones de apoyo llevarán bandera azul. Las embarcaciones de avituallamiento llevarán bandera amarilla y un globo amarillo de helio que se alzará 5 metros por encima del nivel del mar. Las embarcaciones con personal sanitario llevarán una bandera blanca con la cruz roja. Embarcaciones Seguimiento Embarcaciones Avituallamiento Embarcaciones Médicas
Circulación nadadores, kayaks y embarcaciones Todo el recorrido estará balizado con Boyas cada 400m y nunca a más de 100m de la costa. kayaks Es obligatorio que todos los nadadores naden entre la costa y las boyas. Nunca por fuera. nadadores embarcaciones boyas
I MARNATON edreams Formentera 2013 PLANES ALTERNATIVOS Levante y Poniente PATROCINADOR PRINCIPAL MEDIO OFICIAL PATROCINADORES
Recomendaciones durante la travesía Coge un ritmo cómodo, sin agobios y respira tranquilamente para no hiperventilar. El mar es muy grande: evita los golpes entre compañeros. La travesía es larga y vale la pena disfrutarla. Cuida tu hidratación aunque no tengas sed y come un poco. De esta manera evitarás desfallecimientos. Entre 30min. y una hora es lo que tardarás en pasar por cada avituallamiento dependiendo de tu ritmo. Planifícate, deberías beber y comer en todos ellos. Aunque este deporte es individual, siempre es más gratificante, pero sobre todo más seguro, ir en grupo. Apoya al compañero si tiene algún problema y no dudes en pedirle ayuda si lo tienes tú. Colócate las gafas por dentro del gorro, así si recibes un golpe no las perderás. Si notas que te encuentras mal, te mareas, te cuesta respirar, o sencillamente no es tu día pide a un kayak que llame a la embarcación más cercana para que te evacue.
Abandonos Voluntario: En el caso de que un participante desee abandonar la prueba, la organización ruega que: El participante que desee retirarse o necesite algún tipo de asistencia lo haga avisando a un kayak, que avisará a la embarcación más cercana para su evacuación o en el caso de coincidir en un avituallamiento, notificándolo al personal de control de la embarcación. Nunca, bajo ningún concepto, el nadador abandonará la prueba saliendo por la playa. Cualquier embarcación que detecte un abandono o incidencia notificará al centro de coordinación (ccor) nombre y apellidos, número de dorsal, y motivo del abandono o incidencia. Obligatorio: El personal de la organización podrá obligar a un participante a abandonar por su propia seguridad siempre que: La organización determine que no está en condiciones de seguir (hipotermia, cansancio extremo, o observen conducta temeraria o poco respetuosa). El participante no cumpla los tiempos límite de paso por cada avituallamiento. El participante que no siga el balizaje del recorrido.