Dossier Ultra Pyrene 1 al 12 de septiembre de 2010

Dossier Ultra Pyrene 1 al 12 de septiembre de 2010

Ultra Pyrene 1000 kilómetros en 12 días en favor del deporte adaptado Entre el 1 y el 12 de septiembre de 2010, la ultrafondista griega afincada cerca de Barcelona, Alexandra Panayotou, afrontará en solitario un total de 1000 kilómetros corriendo para unir dos mares, el Cántábrico y el Mediterráneo. La Ultra Pyrene es uno de los desafíos más rigurosos por volúmenes diarios y desniveles ya que la mayor parte del trayecto supone atravesar los pirineos. El punto de partida será San Sebastián. La ultrafondista correrá unos 83 kilómetros (2 maratones) cada día, por carreteras caminos y pistas pasando por diferentes pueblos y ciudades de España y Andorra hasta llegar a Girona, siempre arropada por su equipo habitual. Como sus otras pruebas, la Ultra Pyrene tendrá un carácter solidario en favor del deporte adaptado. En la autocaravana de McRent del equipo que acompañará a Alexandra se pondrán a la venta las camisetas Katacrack diseñadas para la prueba a un valor de 15 euros. El total recaudado durante los 12 días será destinado a la Federación ASEM (unión de asociaciones de personas afectadas por patologías neuromusculares), con quien la atleta ya ha colaborado en otras ocasiones. Alexandra Panayotou con su llamada A Kilometrar! pondrá a prueba una vez más toda su capacidad física y mental para superar con éxito este nuevo reto.

Entrenos previos La ultrafondista ha destinado 10 semanas a la preparación física de este nuevo reto. 2 subiendo km 6 fuertes km y montaña 2 semanas de descanso Los entrenos largos de viernes o sábados: 50, 70, 70, 100 km y doble largo de montaña viernes 70 km montaña y sábado 80 km de montaña, 40 km y 50km montaña. Entreno más largo de tiempo: 16 horas Calendario y recorrido de la Ultra Pyrene 1. San Sebastián Baztan/Elizondo 2. Baztan/Elizondo Ochogavia 3. Ochogavia Jaca 4. Jaca Ainsa 5. Ainsa Pont de Suert 6. Pont de Suert Sort 7. Sort Andorra la Vella 8. Andorra la Vella Planoles 9. Planoles St. Joan Les Fonts (Olot) 10. St. Joan Les Fonts (Olot) Figueres 11. Figueres Cadaqués 12. Cadaqués Girona Desgaste previsto durante la Ultra Pyrene 14 litros de agua cada día = 168 l total 4 bocadillos cada día = 48 total 4 barritas de resistencia cada día = 48 total 4 litros bebida isotónica cada día = 48 l total 4 gels cada día = 48 total 14 tabletas isotónicas cada día = 168 total 500 g pasta cada día = 6 kg total 3 plátanos cada día = 36 total 3 huevos cada día = 36 total

1 naranja cada día = 12 total 1 diente de ajo tragado cada día = 12 dientes de ajo total 100.000 calorías 2 pares de zapatillas Equipo Durante la Ultra Pyrene Alexandra contará con el apoyo de su equipo habitual: Frank Siscu Jensen Jefe del equipo nutrición, masaje, apoyo general, fotos y video, copiloto. 1/11/1968 - Holstebro (Dinamarca) Desde diciembre 2003 reside en Sant Vicenç de Montalt, España. Educación universitaria: Traducción. Idiomas: Danés, Inglés, Alemán, Castellano. Carrera deportiva: Natación: desde los 12 hasta los 24 años (nivel nacional). Atletismo liga menor. Triatlón hasta Ironman (nivel nacional). Correr Maratón: Berlin, Budapest, Snowdonia (Gales). Ultrafondo: Jura Maratón, Suiza 7 días; Matagalls-Montserrat - 11 horas. Organizador de Campeonatos Nórdicos y Daneses de Triatlon. Extensivo experiencia con masaje, fisioterapia y nutrición. Oscar OZ Massana Sanchez Apoyo principal de la atleta, logística. 27/07/1975, Barcelona. Residente en Sant Celoni desde el año 2000. Empieza a correr a finales del 2007 y se hace corredor y ultrafondista al conocer Alexandra Panayotou en ese mismo año. Amante de los deportes de montaña y al aire libre.

Xavier V Varias Fernandez Jefe de la ruta, comunicación. 25/06/1979, Sant Sadurni d Anoia. Hace unos 7 años que corre maratones, medio fondo y ultrafondo. Mar (La pequeña) Diestro Cordoba Logística de autocaravana, comunicación, apoyo general. 12/09/1975 en Hospitalet de Llobregat (Barcelona). Reside en Sant Celoni desde 2008. Soñadora, amante de la naturaleza y los deportes: practica alpinismo y corre desde hace poco tiempo. Jordi del Valle Piloto, logística y apoyo de la atleta. 2/01/1970, Barcelona. Reside en Barcelona. Amante de la montaña, ha practicado deportes de montaña como BTT, espeleología, descenso de barrancos, alpinismo, etc. Empezó a correr a principios del 2008 haciendo algún 10.000 m y ahora progresa hacia el ultrafondo al conocer a unos grandes amigos como Alexandra y Frank.

Josep Maria JMA Antentas Altarriba Relaciones Públicas, apoyo general. Sabadell 8/09/1946 Presidente J. A. Sabadell (1984-92) Vicepresidente de la Real Federación Española de Atletismo (1982-85) Vicepresidente de la Federació Catalana d Atletisme desde el año 2000. Miembro fundador de la Comissió Marathon Catalunya. Director técnico de las maratones de los JJ.OO., Barcelona 1992. Subdirector de las pruebas de ruta de los Campeonatos de Europa de Atletismo, Barcelona 2010. Mejor marca en maratón: 2.25.22 (1980) Estefi Climent Solans Equipo auxiliar, apoyo general. 23/04/66, Alpicat (Lleida) Vive junto a su hijo en Alpicat (Lleida). Practica deporte desde que tiene uso de razón, disfruta con ellos con intensidad. Durante más de 20 años su pasión fue el Squash, consiguiendo en seis ocasiones el título de campeona provincial. Al cerrar el club, y por no dejar el deporte, empezó a correr en 2003. Practica ultrafondo en 2007. 10 maratones, 4 de 50 km, 2 de 6 horas, 7 de 24 horas (entre ellas, tres mundiales), 3 de 100 km (entre ellas, dos campeonatos de España). Subcampeona de España en 2009 en 100 km.

Acerca de Alexandra Alexandra Panayotou llegó al ultrafondo tardíamente. Comenzó a correr con 30 años, consiguiendo excelentes resultados como maratonista. Desde hace un tiempo se ha especializado en el ultrafondo, diseñando sus propios retos extremos. El éxito para mí no es sólo conseguir buenos resultados, el éxito es dar sentido a cada uno de los pasos que doy, por eso suelo asociar mis retos a las causas y valores en los que creo. Cuando grito A kilometrar no me refiero sólo a hacer kilómetros, más bien es una actitud hacia la vida, una llamada a seguir y no rendirse. Amo la naturaleza y respeto mi cuerpo. Mi cuerpo responde bien a los retos, pero también lo escucho y lo cuido mucho. Además de ultrafondista, Alexandra ha realizado estudios de psicología y filosofía e imparte charlas motivacionales a grupos, y esta terminando su primero libro. Crónica de la Ultra Pyrene Alexandra ha invitado a sus seguidores, amigos, colaboradores y medios de comunicación a seguir minuto a minuto el desarrollo de esta nueva prueba a través de su página web recientemente renovada www.alexandrapanayotou.com que cuenta con un enlace a su GPS y a su página de facebook (Alexandra Panayotou) desde la que dará cuenta de la experiencia durante cada etapa. Los momentos más destacados de la Ultra Pyrene serán recogidos en un video para su posterior difusión. Más información http://www.alexandrapanayotou.com Ana Rey 677 70 44 58 Frank Jensen 692 099 874 Prensa-Tactilestudio Comunicación Creativa

ETAPA 1 Miercoles 1 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 92 kms Inicio Etapa San Sebastian (Guipúzcoa) Final Etapa Elizondo (Navarra) SAN SEBASTIAN HERNANI 0 7 GI-131 URNIETA 10 GI-131 ANDOAIN 14 GI-131 LEITZA 42 VIA VERDE ARKISKIL 46 NA-170 EZKURRA 53 NA-170 SALDIAS 60 NA-4040 BEINTZA-LABAIEN 66 NA-4040 OITZ 74 NA-4040 DONEZTEBE/SANTESTEBAN 77 NA-4040 NARBARTE 80 NA-170 ORONOZ 82 NA-170 IRURITA 89 N-121B ELIZONDO 92 N-121B ETAPA 2 Jueves 2 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 70 kms Inicio Etapa Elizondo (Navarra) Final Etapa Ochagavía (Navarra) ELIZONDO COLLADO DE URKIAGA BURGUETE GARRALDA ARIBE GARAIOA ABAURREA ALTA JAURRIETA ESCAROZ OCHAGAVIA GR-11 19 GR-11 34 GR-11 42 NA-140 45 NA-140 48 NA-140 55 NA-140 62 NA-140 68 NA-140 70 NA-140

ETAPA 3 Viernes 3 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 92 kms Inicio Etapa Ochagavía (Navarra) Final Etapa Jaca (Huesca) OCHAGAVÍA ESCAROZ ORONZ SARRIÉS GÜESA IGAL VIDÁNGOZ BURGUI SIGÜÉS BERDÚN PUENTE LA REINA DE JACA JACA 0 NA-140 2 NA-178 5 NA-178 9 NA-178 13 NA-178 15 NA-2130 22 NA-2130 32 NA-2130 44 A-137 62 A-137 70 N-240 92 C.SANTIAGO ETAPA 4 Sábado 4 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 82 kms Inicio Etapa Jaca (Huesca) Final Etapa Aínsa (Huesca) JACA SENEGÜÉ LARREDE YEBRA DE BASA FISCAL BOLTAÑA AINSA 0 A-23 20 N-330 22 Crtra.Local 37 HU-321 54 N-260 74 N-260 82 N-260 ETAPA 5 Domingo 5 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 79 kms Inicio Etapa Aínsa (Huesca) Final Etapa El Pont de Suert (Lleida) AINSA ARRO FUENDECAMPO SAMPER FORADADA DE TOSCAR CAMPO EGEA VILLACARLI BONANSA EL PONT DE SUERT 0 N-260 8 N-260 11 N-260 14 N-260 19 N-260 28 A-139 37 HUV-9401 46 HUV-9401 65 A-1605 79 N-230

ETAPA 6 Lunes 6 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 88 kms Inicio Etapa El Pont de Suert (Lleida) Final Etapa Sort (Lleida) EL PONT DE SUERT SENTERADA LA POBLA DE SEGUR GERRI DE LA SAL ENVINY OLP RIALP SORT 0 N-260 27 N-260 39 N-260 53 N-260 72 LV-5222 78 LV-5222 84 LV-5222 88 C-13 ETAPA 7 Martes 7 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 71 kms Inicio Etapa Sort (Lleida) Final Etapa Andorra La Vella (Andorra) SORT ADRALL LA SEU D'URGELL SANT JULIÀ DE LORIA ANDORRA 0 N-260 45 N-260 52 N-260 64 N-145 71 ETAPA 8 Miercoles 8 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 75 kms Inicio Etapa Andorra La Vella (Andorra) Final Etapa Planoles (Girona) ANDORRA LA VELLA ST MIQUEL D'ENGOLASTERS 0 6 CS-200 PARKING ENGOLASTERS 8 CS-220 GUILS DE CERDANYA 42 GR-11 PUIGCERDÀ 48 GR-11 DORRIA 67 GR-11 PLANOLES 75 N-152

ETAPA 9 Jueves 9 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 89 kms Inicio Etapa Planoles (Girona) Final Etapa Sant Joan Les Fonts (Girona) PLANOLES QUERALBS RIBES DE FRESER CAMPDEVANOL RIPOLL ST JOAN DE LES ABADESSES OGASSA SANT MARTÍ DE SARROCA CAMPRODON LLANARS CAMPRODON SANT PAU DE SEGÚRIES SANT SALVADOR DE BIANYA LA VALL DE BIANYA L'HOSTALNOU DE BIANYA LA CANYA SANT JOAN LES FONTS 0 9 GR11 16 GIV-5217 26 N-152 30 N-152 40 C-26 45 GIV-521 47 Crtra.Local 61 C-38 62 Crtra de Setcases 63 Crtra de Setcases 69 C-38 78 C-153 82 C-26 84 C-26 88 C-26 89 C-26 ETAPA 10 Viernes 10 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 82 kms Inicio Etapa Sant Joan Les Fonts (Girona) Final Etapa Figueres (Girona) SANT JOAN LES FONTS 0 GI-522 CASTELLFOLLIT DE LA ROCA 4 GI-522 MONTAGUT I OIX 8 GIP-5233 SADERNES - SANT GRAU 15 GIV-5231 BASSEGODA 23 PISTA ALBANYA 32 GR-11 MAÇANET DE CABRENYS 47 GR-11 LA VAJOL 55 GR-11 AGULLANA 61 GI-501 BIURE 71 GI-504 PONT DE MOLINS 76 N-II FIGUERES 82 N-II

ETAPA 11 Sábado 11 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 86 kms Inicio Etapa Figueres (Girona) Final Etapa Cadaqués (Girona) FIGUERES VILAFANT BORRASSÀ CREIXELL VILAMALLA VILABERTRAN CABANES MASARAC SANT CLIMENT SESCEBES ESPOLLA RABÓS MOLLET DE PERALADA PERALADA GARRIGUELLA LLANÇÀ EL PORT DE LA SELVA CADAQUÉS 0 3 N-260 7 GIP-5129 8 Ctra. Local 13 GIV-6229 24 N-II 27 GIV-6024 32 GIV-6024 34 GI-602 37 GI-602 (No arribar al poble) 39 GI-603 43 49 C-252 56 GI-603 67 N-260 73 GI-612 86 GI-613/GI-614 ETAPA 12 Domingo 12 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 94 kms Inicio Etapa Cadaqués (Girona) Final Etapa Girona (Girona) CADAQUÉS MAS BUSCÀ PALAU SAVERDERA CASTELLÓ D'EMPÚRIES SANT PERE PESCADOR L'ARMENTERA VILADAMAT L'ESCALA BELLCAIRE D'EMPORDÀ VERGES JAFRE COLOMERS SANT JORDI DESVALLS CERVIÀ DE TER GIRONA 0 15 GI-614 20 GI-610 29 C-68 45 GIV-6216 46 GIV-6303 51 GIV-6301 56 GI-623 62 GI-6132 68 C-34 71 GI-634 73 GI-634 76 GI-633 80 GI-633 94 N-II

ETAPA 8 Miercoles 8 de Septiembre de 2010 Distancia Etapa 74 kms Inicio Etapa Andorra La Vella (Andorra) Final Etapa Planoles (Girona) (En caso de mal tiempo) ANDORRA LA VELLANDORRA LA VELL 0 SANT JULIÀ DE LOSANT JULIÀ DE LO 7 LA SEU D'URGELL LA SEU D'URGELL 19 N-145 EL PONT DE BAR EL PONT DE BAR 33 N-260 MARTINET MARTINET 43 N-260 BELLVER DE CERDBELLVER DE CERD 51 LP-4033 DAS 62 LP-4033 MASELLA MASELLA 68 GI-400 LA MOLINA LA MOLINA 74 GI-400 PLANOLES PLANOLES 94 GIV-4015