Domingo 24 de Octubre de 2010 Peregrinación Cartagena-Caravaca Tercera Etapa Sierra Espuña-Casas Nuevas Ahora sí. Ha llegado la hora de la verdad. Ha llegado la etapa reina, esa que temíais todos y dejará marcado a más de uno. En la tercera etapa de este proyecto que nos lleva de Cartagena hasta Caravaca, no vamos a salir de La Santa de Totana, donde terminamos la anterior etapa. La logística de combinar coches particulares y autobús compartido con los senderistas complicaba enormemente la organización y hemos decidido que como los que hacemos esta actividad nos movemos por motivos méramente deportivos y ociosos, vamos a simplificar las cosas y vamos a hacer el viaje completo en autobús, tanto de ida como de vuelta. A la ida nos bajaremos en el Trasvase para subir por Las Mil Curvas para atravesar Sierra Espuña hasta llegar a Casas Nuevas, donde nos recogerán los senderistas para emprender la vuelta a casa cómodamente despreocupándonos así del transporte. Más de 50 kilómetros y cerca de 1000 metros de desnivel en esta etapa no apta para cualquiera.
HORARIO e ITINERARIO A las 7:30 horas partiremos en autobús desde la explanada del Estadio Carthagonova. ÉSTA ETAPA NO ES UN PASEO Cruzaremos toda Sierra Espuña por sendas, caminos y algún que otro tramo de enlace de asfalto. El nivel de esfuerzo es 5, ya que el recorrido tiene más de 50 kilómetros de distancia y más de 1000 metros de desnivel. La dificultad técnica es 3, con predominio de sendero. Nos llevará seguro más de cinco horas (posíblemente más de seis) completar la etapa. Llegaremos entre las 15 y las 16 horas a Casas Nuevas para volver con los senderistas en el bus hasta Cartagena. Desayunad bien u os vendrá a visitar el hombre del mazo. Llevaos además un buen bocata y algo de picar Como ya habéis visto, es una ruta larga, dura y exigente. Por lo tanto, si no eres capaz de aguantar sobre la bici al menos tres horas holgadamente, lo más normal es que en vez de disfrutar la ruta la sufras, me maldigas durante una semana y no vuelvas a subir a la bici en bastante más tiempo. Lo siento, no quiero ni puedo engañaros. No hay coche escoba, no hay asistencia y no hay piedad. La ruta es lineal y dependemos del autobús para volver, por lo que hay que ponerse las pilas y además estar en muy buena condición física. Si salimos tenemos que llegar. El que se quede a la mitad, tiene que salir de Sierra Espuña por sus propios medios (coche de un familiar, 112...). EQUIPACIÓN Es muy importante que aprendamos a ser autosuficientes y sepamos reparar lo básico. Y lo básico es saber arreglar un pinchazo y cambiar una cámara (no te olvides la bomba y un par de cámaras). Estaría bien que supieses ajustar los frenos y el cambio (no
digo dejarlo fino, sólo ajustarlo un poco) o utilizar un tronchacadenas. No dependas de los demás. No siempre vas a salir acompañado. Indispensable: Casco, gafas y guantes. En este aspecto, y como sabéis cómo está el tema de las responsabilidades, NO ADMITIREMOS EN LA ACTIVIDAD A NADIE (NADIE) QUE VENGA SIN CASCO. No se hará excepción alguna y no quiero que me pongáis en compromisos el día de la salida. El uso de gafas y guantes evita posibles problemas con los ojos por proyección o golpeo de objetos y mitiga las consecuencia de una posible caída. Bici en buen estado. Una bici cara mal mantenida es como una bici barata: estás expuesto a roturas y percances que pueden poner en peligro tu integridad. Revísala en un taller de confianza al menos una vez al año. Ganas de divertirte y un poco de capacidad de sufrimiento. Recuerda que el motor de las bicis, sea cual sea su precio es el mismo: tus piernas. Recomendable: Ropa cómoda transpirable. Tú eliges estilo: el suelto con pantalón corto (o baggie) y camiseta o el apretao (o racing) con licra. Zapatillas de suela rígida. Las clásicas zapatillas de bici tipo bailarina te producirán unos dolores en la fascia plantar del pie que tardarás en olvidar. Bolsa de herramientas con bomba, 2 cámaras de repuesto (una para ti y otra para un compañero), desmontables y una multiherramienta (con llaves allen básicas, destornillador de estrella y plano). Agua. Mochila de hidratación (tipo CamelBack) o los típicos bidones. La mochila de hidratación te servirá para llevar el agua, móvil, almuerzo y cualquier otra cosa que necesites. Además la podrás utilizar en las salidas de senderismo. Algo para almorzar. Barritas energéticas: tipo muesli o tipo bocata. También puedes optar por fruta (el plátano contiene potasio que previene calambres). Cámara fotográfica. Te servirá de excusa para pararte un momentico y tomar aliento.
DIFICULTAD Para graduar la dificultad de las salidas que vamos a hacer he tomado como referencia los parámetros utilizados en las salidas de senderismo, pero adaptándolas a las especiales características de los recorridos en bicicleta de montaña. Nivel de Esfuerzo 5 Muy Alto. La salida nos va a llevar entre cinco y seis horas efectivas (contad las paradas que hagamos). Tenemos por delante más de 50 kilómetros. Nivel Técnico 3 Medio. La gran mayoría del terreno es sendero estrecho aunque generalmente en buen estado. Hay zonas técnicas de trialeras no excesivamente complicadas que se pueden bajar andando. PARÁMETROS PARA DEFINIR EL GRADO DE DIFICULTAD Nivel 1 Muy Bajo: Nivel 2 Bajo: Nivel 3 Medio: Nivel 4 Alto: Nivel 5 Muy Alto: Nivel de Esfuerzo. Define la duración de la actividad y el desnivel a superar. Hasta 1 hora de pedaleo efectivo o hasta 200 metros de desnivel. Hasta 2 horas de pedaleo efectivo o hasta 500 metros de desnivel. Hasta 3 5 horas de pedaleo efectivo o hasta 900 metros de desnivel. Hasta 5 horas de pedaleo efectivo o hasta 1200 metros de desnivel. Más de 5 horas de pedaleo o más de 1200 metros de desnivel. Nivel 1 Muy baja: Nivel 2 Baja: Nivel 3 Media: Nivel 4 Alta: Nivel 5 Muy Alta: Nivel Técnico. Define la dificultad técnica del camino. Pedaleo por carretera o pista de suelo compacto. Pedaleo por sendero en buen estado. Pedaleo por sendero con terreno suelto e inclinado. Presencia de escalones y trialeras. Presencia de cortados y trialeras con terreno muy inclinado y suelto. IMPORTANTE: Los Niveles 4 y 5 significan que hay que tener un nivel técnico mínimo para asegurar la propia seguridad. De todas maneras, siempre se puede bajar andando. El miedo es mal consejero, pero te empuja a ampliar tus límites.
ACTIVIDAD ABIERTA, PREVIA INSCRIPCIÓN, PERO RESERVADA A LOS QUE YA HAYAN HECHO SALIDAS CON LA VOCALÍA DE MTB DEL CEXC. En el caso de que aún no hayas salido con nosotros, tienes que ponerte en contacto con el vocal de bicicleta de montaña (periku@hotmail.com) para hacer una salida previa. El coste del autobús es de 10 por persona, pero si eres socio, sólo te costará 5 Para comunicar vuestra asistencia sólo tenéis que enviar un e-mail al club con vuestros nombre, apellidos y teléfono o mail de contacto (poned en el asunto MTB-Sierra Espuña-Casas Nuevas), o acceder al formulario de inscripción que encontraréis en nuestro blog (http://cexcartagena.wordpress.com), en la sección de Programas de Actividades e Inscripciones (Bicicleta de Montaña - Referencia Tercera Etapa Camino Vera Cruz Sierra Espuña-Casas Nuevas ). El límite de inscripción es hasta las 22 horas del jueves 21. Tenemos 10 plazas de autobús reservadas y si no las completamos, pasarán a ser ocupadas por los senderistas. cexcartagena@gmail.com Pedro conduce esta excursión. Para cualquier consulta o imprevisto este es su móvil 630 544 740 CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA http://cexcartagena.wordpress.com/ Hincha las ruedas que nos vamos!