www.ofsport.es www.triatlondesevilla.es/half CHARLA TÉCNICA 2015
BIENVENIDOS! II NUTRISPORT HALF TRIATLÓN DE SEVILLA Directora de carrera: Nieves Infante Vélez Más información en www.triatlondesevilla.com/half
NATÁCIÓN EN EL GUADALQUIVIR
Seis poblaciones volcadas por el paso ciclista por sus calles deseando veros pasar
Carrera a pie por el espectacular paseo del Río Guadalquivir y una meta impresionante!
BRIEFING - Contenidos Antes de la carrera Durante la carrera Tras la carrera
Antes de la carrera
RECOGIDA DE DORSALES EL CORREDOR DEBE ASEGURARSE DE QUE SU DORSAL CORRESPONDE CON SU NOMBRE CONSULTÁNDOLO EN LAS LISTAS. VIERNES 29 DE MAYO 15:00 a 17:00 en Las Setas de la Encarnación (Plaza de la Encarnación) (Niños el sábado de 10:00 a 16:30) SÁBADO 30 DE MAYO: 10:00 a 14:30: entrega de dorsales en Cear Remo y Piragüismo (Carpa Polideportiva Cubierta) Niños hasta las 16:30
ANTES DE LA CARRERA CHECK IN DE MATERIAL SÁBADO 30 DE MAYO 10:00 a 14:45: CEAR Remo y Piragüismo. Niños de 16:00 a 16:45
ANTES DE LA CARRERA VIERNES 29 DE MAYO: 14:45 a 15:00: acceso para la comida. 15:00 a 16:30: comida de hidratos en las Setas de la Encarnación. 18:30 a 19:30: entrenamiento en zona acotada Río Guadalquivir. 20:00: charla técnica en bar-cafeteria Cear Remo y Piragüismo SÁBADO 30 DE MAYO: 10:00 a 22:00: Feria del Corredor en Cear Remo y Piragüismo.
ANTES DE LA CARRERA Qué hay en la bolsa-dorsal? Gorro de silicona Camiseta técnica Dorsal Imperdibles para colocar el dorsal dorsal-pegatina para bici, casco, gorro de natación y guardarropa 2 geles y 2 barritas Nutrisport Botella de agua VIDING e invitación de un día al centro pulsera identificativa de triatleta (has de ponértela obligatoriamente al recoger el dorsal) ** El chip con el velcro os lo entregarán en boxes, una vez accedas a dejar tu material.
SERVICIO TÉCNICO CICLOS CABELLO nos ofrece un servicio totalmente gratuito de revisión de vuestra bicicleta a partir de las 14h e irá también en cola de pelotón en circuito para cualquier percance que tengáis. Si necesitáis de su ayuda debéis esperar a que llegue la cola de carrera.
PLANO GENERAL
REVISIÓN DE MATERIAL SÁBADO 30 de Mayo : - 10:00-14:30: Check in de material. Serás rotulado con el número de tu dorsal en piernas y brazos. Debes dejar tu bicicleta en el lado correspondiente a tu número de dorsal. En la caja que encontrarás debes dejar todo el material que no vayas a usar más. DEJAR MATERIAL USADO Y QUE NO VAS A USAR MÁS FUERA DE LA CAJA ES MOTIVO DE DESCALIFICACIÓN. LUGAR: Zona de transición CEAR de Remo y Piragüismo. MECÁNICA: Tras el control de jueces, Tienes que buscar tu 'box', que es tu número de dorsal. CONTROL DE JUECES: Los jueces revisarán que tus frenos funcionen bien, que tu casco se cierre correctamente, tu dorsal y tu DNI. (todo es por tu seguridad). ***Tu ropa que no vayas a usar déjala en el guardarropa, estará abierto desde las 14h30 hasta las 22:30h. ATENCIÓN!! Sin dorsal, pulsera de triatleta, gorro de natación o dorsal-pegatina de casco y bici ya puestos, no está permitida la entrada a la transición.
CUIDADO CON TU MATERIAL! Deja tus cosas en tu box, marcado por el número de tu dorsal. No pises ni muevas las cosas de los demás. No tires tus cosas fuera de tu zona.
Durante la Carrera
COLOCACIÓN MATERIAL EN TU BOX Dirígete a tu box tras pasar el control de jueces. Corresponde al número de tu dorsal. Sólo puedes dejar el material con el que vayas a competir, lo demás lo llevas al guardarropa (en el CEAR). Coloca el sillín de la bici sobre la barra. En la caja o sobre el manillar el casco, las gafas de sol, geles, zapatillas de calas, zapatillas de correr, gorra, el dorsal (no puedes nadar con él) Colócate el chip en el tobillo y no te lo quites hasta la meta cuando recojas la bolsa. Colócatelo muy bien para que no se te caiga! Abandona el box y no vayas a la zona de salida (pantalán) hasta 5' antes del horario de salida.
HORARIO DE SALIDAS 15:30_ Salida Federados Masculino. 15:32_ Salida Federadas Femenina. 15:34_ Salida No Federados y Relevos. Acuatlón para niños 17:00_ Pitufín 17:20_ Pitufines
TU TRIATLÓN
NATACIÓN
NATACIÓN El uso del neopreno será decidido 1h antes de la salida.. La salida es dentro del agua, se accede desde el pantalán de forma controlada. Encontraréis una cuerda por encima de vuestras cabezas que no puede ser sobrepasada. Quien la pase estará automáticamente eliminado. No hay olas ni corrientes. Amplio dispositivo de seguridad, Cruz Roja, piragüistas... Los jueces te descalificarán si te saltas el recorrido Las boyas siempre se pasan dejándolas a tu izquierda. Puedes nadar al estilo que quieras y hay tiempo límite Dos vueltas donde debemos subir y bajar del pantalán en la primera vuelta. Es obligatorio llevar el chip en el tobillo!
Transición 1: Natación -> Bici El cronómetro no se para en la transición para los individuales. Nadie puede ayudarte en ningún momento durante la competición. RELEVOS!! A todos los equipos se os parará 5minutos en vuestro box para dar el cambio. Será un tiempo no contabilizable controlado por un juez. Deja tu gorro y gafas en la caja habilitada para ello. Ponte el casco y abróchate el cierre lo primero, si tocas la bici sin el casco serás amonestado. Colócate el dorsal (pásatelo a la espalda) El torso tiene que ir cubierto en bici y en la carrera a pie (si has nadado sólo con bañador corto has de ponerte un short o camiseta) No puedes subirte a la bici hasta que salgas de la zona de transición y pases la línea que te indiquen los jueces.
CICLISMO
CICLISMO No está permitido el drafting (ir a rueda de otros ciclistas). Habrá 10 jueces de la Federación Andaluza de Triatlón controlando este aspecto. Si eres amonestado, encontrarás tu número de dorsal en el Penalty Box, justo al salir del Área de Transición 2 para comenzar tu carrera a pie. Tendrás que pararte 5 mimutos que te los controlará un juez. Tendremos un total de 70km de coneado, que os harán recordar que el carril obligado de circulación es el derecho. Tendréis un tiempo máximo de llegada al Área de Transición 2 de 4h20, es decir, como máximo a las 19h54 debéis haber llegado con vuestra bicicleta a la misma. Si la bandera verde de guardia civil antes de llegar a T2 estima que no llegarás en ese horario, te adelantará y por lo tanto quedarás fuera de carrera bajo tu propia responsabilidad. Los tiempos de corte en ciclismo serán meramente estrictos.
CICLISMO Sigue en todo momento nuestras flechas de dirección. El recorrido se encuentra 100% señalizado además de: 32 miembros de Policía Local 260 voluntarios 48 motos de organización 14 motos de Guardia Civil 3 coches escoba de cierre de carrera Coche de apertura de carrera
CICLISMO Avituallamientos: Se prevén los siguientes puestos de avituallamiento del circuito ciclista. Además, se os suministrará dos geles y dos barritas de la marca Nutrisport a la hora de la recogida del dorsal para que os lo distribuyáis de la manera que mejor os venga para este sector: PUNTO 1: km 20 (localidad de Salteras). AGUA EN BOTES DE CICLISMO Y PLÁTANOS. UN BIDÓN POR PARTICIPANTE. PUNTO 2: km 41,5 (localidad de Genera). AGUA E ISOTÓNICA EN BOTES DE CICLISMO Y PLÁTANOS. UN BIDÓN POR PARTICIPANTE. PUNTO 3: km 64 (localidad de Guillena). AGUA E ISOTÓNICA EN BOTES DE CICLISMO Y PLÁTANOS. UN BIDÓN POR PARTICIPANTE. PUNTO 4: km 78 (travesía de Torre de la Reina). AGUA EN BOTES DE CICLISMO. UN BIDÓN POR PARTICIPANTE.
Abandona la zona de transición en dirección a la Glorieta de Beatriz Manchón (Glorieta de entrada principal al Cear de Remo y Piragüismo). Transición 2: Bici -> Correr Bájate de la bici antes de entrar a la zona de transición, sigue las indicaciones de los jueces. No te quites el casco hasta que coloques de nuevo la bici en tu box (en la barra) El dorsal debes colocártelo ahora en la parte delantera. Deja tus pertenencias bien colocadas dentro de tu caja.
LLEGADA DE BICI SALIDA DE CARRERA A PIE
CARRERA Tendrás unos wc químicos en el inicio del sector, justo a los 200 metros de salir del box a tu izquierda. Importante el sentido de la circulación, te indicamos algunos puntos importantes dónde debes tener en cuenta el mismo. Puente que comunica el parque del Alamillo con el paseo del río. Es importante circular por el carril derecho a los conos. Paseo del río. Hay que circular por el carril derecho a los conos. Interior del Parque Americano, circular por la derecha de los conos. Recuerda!! Al finalizar la vuelta encontrarás el cartel de Siguiente Vuelta-A meta, no te líes, tienes que completar dos vueltas!!!
CARRERA Avituallamientos: PUNTOS 1 y 5: kms 0,8 y 11,3. AGUA en botellas de 0,33l, ISOTÓNICA en vasos Y GELES. PUNTOS 2 y 6: kms 2,5 y 13. AGUA en botellas de 0,33l, ISOTÓNICA en vasos, BARRITAS y NARANJA EN GAJOS. PUNTOS 3 y 7: kms 5,5 y 16. AGUA en botellas de 0,33l, ISOTÓNICA en vasos Y GELES. PUNTOS 4 y 8: kms 8,5 y 19. AGUA en botellas de 0,33l, ISOTÓNICA en vasos, BARRITAS y NARANJA EN GAJOS. Durante el circuito de carrera a pie se instalarán dos duchas portátiles de hidratación 500m antes del puesto de avituallamiento 2 y 6, y 500m después del punto de avituallamiento 4 y 8.
CARRERA.
Después de la carrera
Meta Disfruta de tus últimos metros hasta la meta. Entrega el chip tras cruzar la meta en el interior del Cear de Remo y Piragüismo. Disfruta de tu medalla FINISHER y tu foto de recuerdo. Recibirás avituallamiento sólido y líquido. Hay una zona de relax con fisioterapeutas sólo para ti.
Meta
Meta Cuándo podrás retirar tu material? Hasta las 23h se realizará el check out de material Habrá duchas y vestuarios. Además puedes hacer uso del guardarropa de 14:30 a 23:30 h.
La entrega de trofeos será en las gradas del CEAR de remo y piragüismo de 22:30 a 23:00h. Entrega de premios
Acuatlón de Niños
Acuatlón de Niños Horarios: 10h a 16h30: entrega de dorsales 16h30 a 16h45: control de material 17h00: Salida Pitufín 17h20: Salida Pitufines 17h50: Entrega de premios
REGLAMENTO
Reglamento General Está prohibido: Cortar o doblar el dorsal. Ser ayudado por terceras personas (incluso por problemas técnicos en la bici). Usar Ipod, móviles, radio
Reglamento de Natación Gorro obligatorio. El traje de neopreno se decidirá 1h antes de la salida. Si el atleta acorta natación será descalificado.
Reglamento de Ciclismo Permitido usar acoples que sobrepasen la maneta de los frenos. Debes llevar el casco puesto todo el tiempo y la correa atada. El número debe ser visible delante (casco) y detrás (en la tija del sillín). La asistencia personal (coche, moto, bici,...) está prohibida. Drafting no permitido, obligatorio mínimo 10m entre bicicletas.
Recomendaciones de carrera a pie El dorsal debe estar visible por delante. Si utilizas un cinturón para el dorsal, llévalo en la cintura. Las cremalleras del mono de triatlón no deben estar abiertas más abajo del esternón. No debes correr con el torso desnudo. La asistencia personal (bici, patines) está prohibida.
GRACIAS Y MUCHA SUERTE! Muchas gracias por tu tiempo! Si tienes preguntas sobre esta explicación, pregúntalas ahora. Mucha suerte mañana para tu competición! Aquí podrás acceder a las clasificaciones el mismo día del triatlón: www.triatlondesevilla.com/half
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