RACEBOOK DISTANCIA HALF 30-SEPTIEMBRE-2018

RACEBOOK DISTANCIA HALF 30-SEPTIEMBRE-2018

SWIM 1.900 m - 1 VUELTA BIKE 80 km - 1 VUELTA RUN 21 km - 3 VUELTAS

PROGRAMA SÁBADO 29 DE SEPTIEMBRE PAVELLÓ D ESPORTS PLATJA D ARO (Plaça Europa, s/n) DOMINGO 30 DE SEPTIEMBRE PAVELLÓ D ESPORTS PLATJA D ARO (Plaça Europa, s/n) 18:00-20:00 h Entrega de dorsales y Welcome Pack 5:30-7:00 h Entrega de dorsales y Welcome Pack 18:00-20:00 h 20:00 h Apertura de boxes Check in de bicicletas y material Brieffing presencial obligatorio (Últimos detalles de circuitos) Hotel La Terrassa (Av de Castell d Aro,2) 5:30-7:00 h Apertura de boxes Check in de bicicletas y material 7:30 h SALIDA DE LA PRUEBA (paseo marítimo) 12:45 h Entrega de trofeos Presencia de Marcel Zamora, Guillermo Rojas y Ana Mª Otero (líderes de la Copa Catalana MD) 13:15 h Check-out boxes 15:00 h Cierre de la prueba

BOLSA DEL TRIATLETA RECOGIDA: PLATJA D ARO SÁBADO 29/SEP 18:00-20:00h DOMINGO 30/SEP 5:30-7:00h Palau d Esports Plaça Europa, s/n Platja d Aro Palau d Esports Plaça Europa, s/n Platja d Aro SWIM CONTENIDO DEL SOBRE DE DOCUMENTACIÓN: BIKE 00half.com Gorro Ofiicial www.100x100half.com www.100x100half.com www.100x100half.com www.100x100half.com IDENTIFICACIÓN: Es necesario presentar el JUSTIFICANTE DE INSCRIPCIÓN o DNI. Para recoger dorsales de otros corredores será necesario presentar una AUTORIZACIÓN y DNI. CONTENIDO DE LA BOLSA DEL TRIATLETA: www.100x100half.com Dorsal casco - 2 laterales RUN Dorsal tija Dorsal run El chip de la prueba (obligatorio) + portachip de neopreno, se entregará en las cajas individuales de los boxes el domingo antes de la salida.

SERVICIOS SERVICIOS ZONA INTERIOR PAVELLÓ D ESPORTS Plaça Europa, s/n HOTEL LA TERRASSA ENTREGA DORSALES (SÁBADO) BOLSA TRIATLETA (SÁBADO) ZONA INTERIOR CHECK-IN BICIS WC GUARDARROPÍA FISIOTERAPIA ENTREGA DE TROFEOS ZONA EXTERIOR DUCHAS ZONA EXTERIOR PAVELLÓ D ESPORTS Plaça Europa, s/n AVITUALLAMIENTO META CLASIFICACIONES SERVICIOS MÉDICOS HOTEL LA TERRASSA BRIEFFING / PRESENTACIÓN ZONA SALIDA NATACIÓN 7:30 h

BOX ZONE SWIM T0 Se habilita una zona delimitada para que los triatletas puedan depositar el calzado que consideren oportuno para la transición hasta el BIKE (550mts) LÍNEA DESMONTA FOOTWEAR ZONE SWIM OUT

TRANSITION AREA T1 T2 LÍNEA MONTA LÍNEA DESMONTA BIKE OUT BIKE IN RUN OUT SWIM IN

TRANSITION AREA BOXES T1 T2 Los boxes estarán ubicados en el INTERIOR del PAVELLÓ d Esports de Platja d Aro. CHECK-IN: SÁBADO 29/septiembre de 18:00-20:00 h y DOMINGO 30/ septiembre de 5:30-7:00 h. Obligatorio dejar la BICICLETA y el MATERIAL en el horario indicado. Para entrar y salir de boxes se realizará control de: DNI, DORSAL y MODELO BICICLETA. En ningún caso se podrá acceder a boxes sin DNI ni dorsal. Cada participante LOCALIZARÁ su lugar mediante su NÚMERO de DORSAL. Cada triatleta dispone de una CAJA para depositar el MATERIAL (tanto de swim, bike y run). En ningún caso se podrá EXTRAER MATERIAL de boxes antes de la hora establecida. Se abrirán a las 13:15h. 550m desde la salida del agua hasta el box (arena y asfalto). En la caja se dejará el MATERIAL SWIM y se cogerá el material bike. ÚNICO SENTIDO dentro del área de transición. Se entra por un extremo y se sale por el opuesto. 100m desde la salida del box hasta la línea de montaje de bici. FINISHER AREA Zona con ACCESO para PARTICIPANTES y ACOMPAÑANTES. Área de recuperación con FISIOTERAPIA. El SENTIDO de circulación dentro del box será INVERSO al de la T1. En la caja se dejará el MATERIAL BIKE y se cogerá el material run. ÚNICO SENTIDO dentro del área de transición. Se entra por un extremo y se sale por el opuesto. AVITUALLAMIENTO líquido y sólido a 50m. AVITUALLAMIENTO completo con fruta, frutos secos, bebida isotónica y recovery bars. Consulta de CLASIFICACIONES en www.cronoexagon.com

SWIM/ NATACIÓN 1.900 M 1 LAP/ 1 VUELTA BO XE S LAPS SEA TºC DIFFICULTY SWIM START/ INICIO NATACIÓN SWIM FINISH/ FIN NATACIÓN 1 22-24ºC 1 5 4 SALIDA: PASSEIG MARÍTIM 7:30 h 41 48'52.2"N 3 04'07.0"E LLEGADA PASSEIG MARÍTIM 41 48'52.2"N 3 04'07.0"E 3 2 SALIDA desde TIERRA. Solo se podrá acceder al cajón de salida por detrás. Recorrido de IDA y VUELTA (las boyas amarillas delimitan el sentido del nado). BOXES situados a 550m de la salida del agua, 1 2-4 Giro de 90º a la derecha. Dejar la boya al lado derecho. Siempre dejarlas a la derecha. Delimitan el sentido de la carrera (ida y vuelta) 5 Giro de 180º a la derecha. Dejar la boya al lado derecho. 1 Giro de 90ª a la izquierda. Dejar la boya al lado izqdo. y salida hacia la playa.

BIKE/ CICLISMO 80 KM 1 LAP/ 1 VUELTA La Bisbal d Empordà LAPS ALTITUDE DIFFICULTY 1 1.100 m+ 207 m Alt de la Ganga Calonge 311 m Romanyà de la Selva AV BIKE BOXES CYCLING START/ INICIO CICLISMO 311 m Romanyà de la Selva 311 m Romanyà de la Selva 207 m Alt de la Ganga 207 m Alt de la Ganga Platja d Aro Km 0 Platja d Aro Calonge Calonge La Bisbal Km 10 Km 22 Km 52 Km 80

FEED POINTS BIKE/ AVITUALLAMIENTOS CICLISMO 1 LAP/ 1 VUELTA 90 KM La Bisbal d Empordà 207 m Alt de la Ganga Calonge 311 m Romanyà de la Selva AV BIKE BOXES CYCLING START/ INICIO CICLISMO AVITUALLAMIENTOS BIKE AV T1 ENTRADA BOXES AV BIKE 1 KM 22 AV BIKE 2 KM 52 AGUA (EN BOTELLA) BEBIDA ISOTÓNICA NUTRISPORT (EN BIDÓN) FRUTA (PLÁTANO) GEL NUTRISPORT CON TAURINA (FRES/LIMÓN) * Avituallamiento de IDA Y VUELTA.

RUN/ CARRERA A PIE 21 KM 3 LAPS/ 3 VUELTAS BOXES AV1 RUN AV2 RUN Km 0 Km 7 Km 14 Tramo conificado de IDA Y VUELTA. 21 KM 3 LAPS / 3 VUELTAS 7 KM El SENTIDO de marcha es CONTRARIO al de la CIRCULACIÓN. Es obligatorio circular por el carril de la izquierda. En el extremo de la VUELTA el triatleta RECIBIRÁ UNA GOMA/ pulsera para que la organización pueda identificar en cada momento en que vuelta está. Antes de completar la tercera vuelta (km 21), en el punto de giro de las vueltas, el triatleta tendrá que GIRAR A LA IZQUIERDA para ENTRAR a META. Km 21

RUN/ CARRERA A PIE 21 KM 3 LAPS/ 3 VUELTAS BOXES ACCESO A META ACCESO CIRCUITO RUN INICIO/FIN VUELTAS RUN Los triatletas se INCORPORARÁN al circuito RUN desde boxes justo en el punto de GIRO de las VUELTAS. Antes de completar la tercera vuelta (km 21), en el punto de giro de las vueltas, el triatleta tendrá que GIRAR A LA IZQUIERDA para ENTRAR a META.

FEED POINTS RUN/ AVITUALLAMIENTOS CARRERA A PIE 3 LAPS/ 3 VUELTAS 21 KM BOXES AV1 RUN AV2 RUN Km 7 Km 0 AVITUALLAMIENTOS RUN AV RUN 1 Km 0,1 / Km 7,1 / Km 14,1 AGUA COCA-COLA BEBIDA ISOTÓNICA (POWERADE) AV RUN 2 FRUTA (PLÁTANO, NARANJA) Km 3,1 / Km 10,1 / Km 17,1 FRUTOS SECOS/ DESHIDRATADOS AV META GOMINOLAS Zona de meta HYDROGEL NUTRISPORT Km 14 Km 21

TIEMPOS DE CORTE SWIM: CIERRE TRAMO 8:30 h 3 / 100m BIKE: CIERRE TRAMO 12:30 h RUN: CIERRE TRAMO 15:00 h 7:30 min/km Los tiempos de corte son los tiempos límite para realizar cada tramo. A partir de la hora indicada, se cerrarán los respectivos tramos. En el caso que un triatleta no termine dentro de los tiempos establecidos quedará fuera de la prueba.

SEÑALIZACIÓN CONIFICADO: INDICA IDA Y VUELTA Tanto en el tramo bike como run, los tramos conificados delimitan los recorridos de ida y vuelta. En el tramo bike, las líneas de los carriles de circulación también delimitaran los dos sentidos de la marcha. MODALIDAD: COLOR DEL GORRO Cada participante llevará un color de gorro diferente, dependiendo de la modalidad de la prueba. DIRECCIÓN: CONIFICADO Los conos indican la dirección de carrera tanto en el tramo de ciclismo como de carrera a pie. SEÑALIZACIÓN CON FLECHAS Para indicar la dirección del recorrido se utilizarán flechas rojas con fondo blanco. Individual Relevos SEÑALIZACIÓN CON CINTA Para indicar la trayectoria del recorrido se utilizarán cinta de plástico de color azul (Banco Sabadell). www.100x100half.com www.100x100half.com

EMERGENCIAS TELÉFONO DE EMERGENCIA: 682 468 792 Todos los participantes deben llevar anotado el teléfono de emergencia de la organización. 112 Todos los participantes deben llevar anotado el teléfono de emergencia internacional. ACCIDENTE: Si un corredor sufre una lesión/accidente puede: AVANZAR AL SIGUIENTE PUNTO DE AVITUALLAMIENTO ESPERAR AL VEHICULO ESCOBA/ AMBULANCIA METEOROLOGÍA En caso de inclemencias meteorológicas la organización se reserva el derecho de modificar, reducir o suspender algún tramo de la prueba. No se tramitará ninguna devolución del importe de la inscripción. LLAMAR AL NÚMERO DE EMERGENCIA Y COMUNICAR POSICIÓN Y ESTADO.

PARTNERS PATROCINADORES: COLABORADORES: ENTIDADES PÚBLICAS:

100x100half @100x100half @100x100half info@100x100half.com www.100x100half.com