SUPERAR LA INFIDELIDAD Los 5 Pasos Para Saber Cómo Superar y Hacer Frente a la Infidelidad Máster en Orientación Familiar Página 1
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Indice Mira contexto 4 Actúa sabiamente 7 Supera 7 Sana 8 Recuperar 11 Breve Conclusión 13 Máster en Orientación Familiar Página 3
I) Mira contexto La infidelidad golpea muy fuerte, ya que de las crisis es una de las más dolorosas y golpea duramente al matrimonio debido a que afecta lo afectivo, la confianza y la credibilidad, base de cualquier compromiso relacional. Cuando se da la infidelidad de la pareja, la consternación el reclamo y la culpabilidad se presentan en la relación, tratando de resolver o superar el hecho de la infidelidad. A pesar de esto importante es señalar que la infidelidad se da en todo un contexto que se ha creado con el paso del tiempo que puede reflejar o señalar un estado anterior de descuido de la relación de pareja. Algunos antecedentes del contexto previo a una infidelidad entre otros pueden ser: 1. Descuido de los espacios de pareja. Esto consiste en no disponer de tiempo, ya que la intimidad emocional, espiritual, física e intelectual requiere tiempo de calidad para ser construida, no existen automatismo en lo relacional. Cuando un jardín se cuida retoñan las más bellas flores, sin embargo cuando se descuida la maleza invade todo a su paso. 2. Disfunción o problemas físicos que no permiten tener una sana sexualidad, factor por el cual se expone al cónyuge a prolongadas tiempos sin vida sexual, junto con múltiples estrategias evasivas para no tener relaciones sexuales elementos que generan una respuesta de la contraparte ansiosa de resentimiento y malestar. Máster en Orientación Familiar Página 4
En estos casos lo mejor es visitar un médico endocrinólogo o un sexólogo para corregir cualquier aspecto hormonal a nivel físico para disfrutar de una sana sexualidad 3. Comunicación deficiente sobre lo que se desea realizar, muchas parejas creen que el cónyuge debe ser adivino y complacer en todo lo que nunca se le ha dicho que le gusta. Todo lo que les gusta hacer y fortalece la relación es válido, siempre y cuando estén de acuerdo los dos y se sientan bien al hacerlo voluntariamente. En los casos anteriores la falla estuvo en los dos miembros de la pareja, ya que ambos tienen su cuota de aporte o pasividad en el problema, por medio de su conducta. Sin embargo no se justifica la infidelidad. 4. Problemas personales no resueltos: La infidelidad también puede darse por un problema personal de aspectos psicológicos no resueltos y no solo por problemas de la relación. En otros casos tergiversaciones sobre la hombría o el hedonismo, afecta a la persona infiel. Para este caso la parte infiel debe buscar ayuda profesional. La parte afectada debe poner límites claros o de lo contrario la relación se deteriora más. 5. Llenando carencias: Los especialista afirmamos que uno de los motivos primarios de la infidelidad son los conflictos y las crisis en la pareja, ya que muchas personas infieles no necesariamente buscaron la relación sexual sino mas bien llenar lo que no encuentra con su pareja. De esta forma la persona infiel elije vivir una aventura para llenar su necesidad afectiva, su necesidad de reconocimiento u atención. Máster en Orientación Familiar Página 5
6. Autonomía: La infidelidad también se da cuando existe mucho control de parte de la pareja que priva la autonomía de su cónyuge. Ante el temor de quedar atrapado, se emprende la búsqueda de la sensación de libertad perdida. Usualmente, cada vez que la infiel sienta que sus libertades están en peligro busca en su amante su reafirmación de independencia El matrimonio que desea solucionar este problema de relación de pareja y familia debe generar a nivel personal un compromiso consigo mismo y su conyugue para poner de su parte, proteger y cuidar la relación. Animo y valentía, tú vales mucho. Sabes a veces lo más grave de esto es quedarse caído. Todo tiene solución mientras allá voluntad. Máster en Orientación Familiar Página 6
II) Actúa sabiamente Cuando se da y descubre una infidelidad son muchas las cosas que están en juego, el proyecto de pareja, los hijos, los bienes adquiridos, las emociones, sentimientos, anhelos, temores y planes Sin embargo se debe actuar sabiamente para determinar si la relación se puede salvar esforzándose para superar la infidelidad reconstruir la relación o si definitivamente la relación esta tan deteriorada que ninguno de los dos cónyuges desea continuar Antes de llegar la pareja a hacerse daño el uno al otro es mejor la separación, sin embargo la mayoría de las relaciones de pareja son total meten rescatable si ambos miembros ponen de su voluntad y aprenden como crear vínculos más sanos y constructivos Claro esto implica un cambio en las actitudes y un compromiso hacia la relación. La perturbación emocional y mental producto de que la infidelidad fue conocida hace que la mayoría de personas pierda la cabeza, en el momento que más calma debe tener para enfrentar adecuadamente esta difícil situación Ante el evento de la infidelidad la mayoría de personas toman una de estas tres alternativas Separación Seguir juntos sin superar la infidelidad Seguir juntos superando la infidelidad Definitivamente la opción de seguir juntos superando la infidelidad es posible para las parejas que retomen su compromiso en priorizar y construir la relación de matrimonial Máster en Orientación Familiar Página 7
III) Supera Se dice que un 60% de las parejas que sufren el problema de la infidelidad permanecen juntas. La pregunta importante debe ser: Qué porcentaje de estas parejas superan el problema de una infidelidad? Para resolver el problema que llevó a la infidelidad necesitarán aprender de la dolorosa experiencia, cultivar y retomar la relación la relación matrimonial que ya había sido descuida antes de la infidelidad. La confianza se recupera muy despacio, si y solo si, se da un cambio de fondo honesto y las dos partes y se esfuerzan por atender la relación de pareja a todos los niveles (relacional, respeto, valoración, disposición acuerdos, etc.). A nivel personal se deben poner los límites del caso, para recuperar el respeto personal. Muchas personas nunca más vuelven a ser infieles después del golpe moral y relacional, los problemas o el proceso de reflexión que experimentan. Algunas personas dicen que perdonar una vez es válido, dos veces es una locura y tres es un juego o caos vicioso que desgasta, deteriora y poner en peligro la salud emocional y hasta física a causa de posibles enfermedades venéreas. Si hay que tener claro que la meta de las personas que han cometido una infidelidad debe ser rectificar su actuar. Máster en Orientación Familiar Página 8
Dos consejos a asumir: www.superarinfidelidad.com 1. Asuma su responsabilidad, la diferencia entre el adulto y la persona que carece de adultés, es que el adulto se responsabiliza de sus acciones y no culpa a otros por sus hechos. 2. Asuma su responsabilidad y cambie de actitud y dirección en su vida. Muchas personas promiscuas (tienen relaciones sexuales con varias personas) manipulan y echan la culpa al conyugue fiel para justificarse. Pero el que es infiel, lo es porque decide serlo. Ahora si la relación vale la pena (hay mas dicha que tristeza, mas ganes que perdidas, mas bendición que maldición) y tienen mucho en común ponga su atención en perdonar para sanidad suya, no gaste energía en dar vuelta en los acontecimiento pasados sobre el cómo fue. No le busque siete patas al gato, no pierda el tiempo pensando cómo fueron los detalles de la infidelidad, etc Esto solo angustia traerá. Si existe un cambio de conducta para proteger y salvar la relación, no pierda tiempo en los detalles ya que afectan para que la pareja supere la crisis Piense Era una buena relación antes de la infidelidad? Es una relación por la que vale la pena luchar? Cuál es la actitud de tu pareja? Qué estás dispuesto o dispuesta a soportar? Qué no es negociable para ti? Una persona puede perdonar la infidelidad de su pareja, pero decidir terminar la relación. Dedíquense a reconstruir la relación de matrimonio, permita que la persona que fue infiel se gane su confianza con hechos de fidelidad y cambio de conducta, más que con palabras, repito si vale la pena. Si la persona infiel continua en su infidelidad confronte para que tome una decisión de irse con la otra persona o seguir con usted fielmente. Máster en Orientación Familiar Página 9
No tolere la infidelidad porque terminará alejando más a su ser amado. Ponga límites claros y dediquen tiempo de calidad para reconstruir la relación. Animo y valentía, tú vales mucho. Sabes a veces lo más grave de esto es quedarse dando vuelta en el problema. Todo tiene solución mientras allá voluntad. El matrimonio que desea solucionar este problema de relación de pareja y familia debe generar a nivel personal un compromiso consigo mismo y su conyugue para poner de su parte proteger y restablecer y cuidar la relación de pareja. Máster en Orientación Familiar Página 10
IV Sana Solo tú puedes decidir lo que vas a hacer, lo seguro es que independientemente la decisión que tomes, debes sanar y reconstruir muchas aéreas afectadas La confianza: Autoestima: La seguridad emocional El amor El compromiso En entre otros La relación de pareja, definitivamente mejorará y cambiará para siempre o terminará. Cualquiera sea el camino que tomes debes sanar las heridas superar esta etapa para no arrastrar al futuro el dolor pasado es de suma importancia Te tendrás que plantear las preguntas de si perdonas o no y cuando es adecuado perdonar??? Te preguntarás si el perdón implica volver con tu pareja o no??? Te preguntarás si se debe volver cuando tu pareja no cambia??? La Guía de Superar la Infidelidad da respuestas a los cientos de preguntas que se hacen las personas que han vivido una situación similar. Facilitándote criterio y herramientas prácticas y funcionales por medio de más de 16 videos, 6 audios 3 libros sobre cómo enfrentar y superar la infidelidad Máster en Orientación Familiar Página 11
V Recuperar Por su parte recuperar en el caso de la relación matrimonial implica volver ganar la confianza para que la pareja vuelva a confiar Recuperar implica un cambio en la conducta y un perdón consecuentes con construir un vínculo fuerte que sostenga a la pareja afectivamente y en unión. Si es por el lado de uno (a) solo, recuperar la confianza, la seguridad propia y la sanidad interior es posible cuando se gestan cambios de fondo en la forma de valorar, vivir y relacionarse. El proceso de recuperar y renovar la relación no es fácil para ninguno de los dos. Pero les generará grandes satisfacciones y la relación será más que fortalecida Máster en Orientación Familiar Página 12
VI Conclusión www.superarinfidelidad.com Vimos que la infidelidad tiene varios motivantes entre los que están: una relación de pareja descuidada, vacios internos, carencias afectivas, problemas personales sin resolver, entre otros, Sin embargo la persona infiel debe asumir la responsabilidad de sus acción concreta. El descubrir una infidelidad golpea duramente a la pareja ya que afecta la confianza lo emocional y lo relacional Y es en ese momento cuando es necesario entender que es lo que realmente ha sucedido para no precipitarse, no cometer errores y actuar de forma inadecuada Ante la infidelidad se ven claramente tres tipos de reacciones: 1 Muchas parejas deciden separarse, sin superar la infidelidad 2 otras siguen viviendo juntas trabadas en la etapa de una infidelidad no superada y trayendo el recuerdo a discusión de tanto en tanto, lo que hace un daño mayor. 3 Y el tercer grupo de parejas superan la infidelidad Cabe decir que no todo está perdido y que la relación de pareja cambiará para siempre para mejorar o para la separación Máster en Orientación Familiar Página 13
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