1. El cuerpo humano 1.1. Movimiento: eje central Qué movemos? Segment os óseos que unidos forman el esquelet o Los huesos est án unidos por las art iculaciones : "bisagras" del movimient o. Movimiento Para que la cont racción muscular se produzca es necesaria la aport ación energét ica a t ravés de los sist emas cardiovascular y resp irat orio. El movimient o se produce gracias a la cont racción muscular. 1
Educación Física. 1º B.U.P. Cuaderno del Alumno 1.2. El esqueleto. EL ESQUELETO ES UN ARMAZÓN MÓVIL, compuesto por 206 huesos, aproximadamente la mitad de los cuales se encuentran en las manos y en los pies. Aunque los huesos individualmente son rígidos, el esqueleto como totalidad es extraordinariamente flexible y permite un amplio margen de movimientos. El esqueleto sirve como anclaje para los músculos esqueléticos, así como de caja protectora para los órganos internos.. LA ESTRUCTURA: LOS HUESOS FORMAN la estructura del esqueleto. Contienen calcio y fósforo lo que hace que sean muy resistentes. La parte más fuerte del hueso es la capa compacta externa. En el interior de los huesos largos hay un tejido blando, la médula ósea, que produce glóbulos rojos y blancos. ARTICULACIONES: En el PUNTO DE UNIÓN DE DOS HUESOS se forma una articulación. En una articulación móvil, la superficie del hueso está recubierta de un cartílago resbaladizo y lubricada por el líquido sinovial. La mayor parte de las articulaciones se mantienen unidas por los ligamentos. [ El esqueleto humano tiene aproximadamente 206 huesos. Los bebés tienen más de 300 huesos que se sueldan entre sí posteriormente. [ Un trocito de hueso puede soprtar un peso de 9 toneladas. El mismo peso destrozaría un trozo de cemento del mismo tamaño. En las articulacione... [ El movimiento está facilitado por un cartílago suave que recubre los extremos óseos y por una membrana sinovial que reviste y lubrica la articulación. [ La cadera es una articulación de tipo esfera y fosa que permite al fémur un amplio margen de movimientos, mientras que las articulaciones de los dedos son de tipo bisagra que sólo permiten movimientos de flexión y extensión. 2 Departamento de Educación Física. I.B."Pablo Picasso. Málaga
1.3. Los músculos Los músculos realizan todos los movimientos del cuerpo. Son más de 600 que difieren en tamaño y forma, dependiendo del papel que cumplan, y representan aproximadamente la mitad del peso corporal. Los músculos está organizados en grupos de fibras que se contraen por estimulación nerviosa. TIPOS DE MÚSCULOS: Músculo esquelético (también llamado voluntario porque puede ser controlado conscientemente) Músculo liso (también llamado involuntario ya que no está controlado por la voluntad) Tejido especializado del músculo cardíaco. LA CONTRACCIÓN: La fibra muscular contiene hebras diminutas llamadas miofibrillas. Una miofibrilla contiene capas solapantes de dos proteínas: actina y miosina. Cuando llega el estímulo mediante una señal nerviosa eléctrica, la actina y la miosina se atraen entre sí y ambas capas se deslizan acercándose aún más. Las miofibrillas se acortan y el músculo se contrae. [ Los humanos tienen más de 600 músculos, pero una oruga de tamaño medio tiene más de 2.000. [ El más largo es el sartorius, que va desde la pelvis hasta debajo de la rodilla. [ El más grande es el glúteo mayor (nalgas) y el más pequeño en el músculo estribo del oído medio, menos de 1.27 mm de longitud. [ El más rápido mueve los párpados hasta cinco veces por segundo. LA ACCIÓN MUSCULAR: Los músculos sólo pueden tirar, no empujar. Por ello,, trabajan a menudo en pares de músculos opuestos o antagonistas; mientras uno de los dos se contrae, el otro se relaja. [ Las células musculares pueden contraerse hasta un tercio de su longitud. [ Los músculos del ala del mosquito pueden batir más de 1.000 veces por segundo. [ Al caminar usamos más de 200 músculos diferentes. 3
Educación Física. 1º B.U.P. Cuaderno del Alumno 1.4. El corazón El corazón es un músculo hueco que bombea sangre hacia todo el cuerpo, suministrando a las células oxígeno y sustancia nutritivas, Una pared muscular divide a lo largo al corazón en dos partes: derecha e izquierda. En cada parte una válvula la divide en dos cámaras: una superior llamada aurícula y otra inferior llamada ventrículo. Cuando el músculo cardiaco se contrae, bombea sangre a través de las aurículas y posteriormente de los ventrículos. En reposo, el corazón se contrae entre 60 y 80 veces por minuto; durante el ejercicio o en situaciones de escitación o ansiedad, la frecuencia cardiaca puede aumentar hasta 200 latidos por minuto. CICLO DEL LATIDO: El corazón es un tipo especial de músculo, el cardíaco, que funciona automáticamente. El latido tiene cuatro fases que duran unas cuatro quintas partes de un segundo. [ El sonido del corazón se produce al cerrarse las válvulas y salir la sangre súbitamente del corazón. [ El corazón late más de 30 millones de veces al año y unos 2.000 millones de veces en toda una vida. [ El corazón impulsa unos 80 ml. de sangre por latido. Si un corazón adulto se conectase a una cisterna de 8.000 litros, lo podría llenar en un solo día y aún sobraría. [ El corazón descansa entre latidos. En una vida media de 70 años, el corazón habrá descansado unos 40 años. Vena Cava superior Arteria Aorta Venas pulmonares Arteria pulmonar Venas pulmonares MARCAPASOS DEL LATIDO: El corazón incluye un marcapasos que mantiene su latido rítmico. Está situado en su parte superior, el nódulo sinoauricular, y envía una señal eléctrica a todo el corazón antes de cada latido. En un electrocardiograma se registran sin dolor esos impulsos. Aurícula derecha Válvula tricúspide Ventrículo derecho Vena cava inferior Aurícula izquierda Válvula pulmonar Válvula Mitral Ventrículo izquierdo Pared interventricular Músculos papilares Aorta descendente 4 Departamento de Educación Física. I.B."Pablo Picasso. Málaga
1.5. La circulación y la sangre. EL SISTEMA CIRCULATORIO suministra sangre vital a cada célula del organismo. La sangre circula por el cuerpo en un circuito continuo, mediante una red de vasos de miles de kilómetros de longitud. El corazón funciona como una bomba que mantiene todo el sistema en movimiento. UN SISTEMA CONTINUO: Las venas llevan sangre pobre en oxígeno procedente del cuerpo al lado derecho del corazón. El ventrículo derecho la bombea a los pulmones, donde se oxigena. Esta sangre regresa a la aurícula izquierda del corazón y pasa al ventrículo izquierdo. El ventrículo la bombea entonces a la red de arterias; con ello mantiene al cuerpo siempre abastecido de sangre. LA SANGRE: La sangre la forman glóbulos rojos, glóbulos blancos y las plaquetas que flotan en un líquido llamado plasma. Las proteínas, hormonas y minerales estándisueltos en el plasma. Los glóbulos rojos contienen hemoglobina, que almacena el oxígeno y lo cede al cuerpo. Los glóbulos blancos luchan contra la infección. Las plaquetas contribuyen a la coagulación de la sangre. [ La arteria más gruesa en la aorta, con un diámetro de 2,5 cm. La vena más gruesa es la vena cava, con un diámetro interno de 2,5 cm. [ Los glóbulos rojos sobreviven unos cuatro meses y realizan unos 172.000 circuitos alrededor del cuerpo. [ Las sanguijuelas se adhieren con ventosas a los animales y se alimentan de su sangre. Pueden beber sangre hasta diez veces su peso, alimento suficiente para nueve meses. 5
Educación Física. 1º B.U.P. Cuaderno del Alumno 1.6. Sistema respiratorio El aparato respiratorio aporta el oxígeno que necesitan las células del organismo y elimina el dióxido de carbono de deshecho. Respiramos unos seis litros de aire por minuto, y unos pulmones adultos tienen capacidad para unos tres litros de aire. LA RESPIRACIÓN: El aire entra en el cuerpo por el tracto respiratorio superior (nariz, boza y tráquea). La tráquea se divide en dos tubos más estrechos, llamados bronquios que se dividen a su ves en bronquiolos, aun más estrechos, que finalizan en unas cavidades huecas diminutas llamadas alveolos. Los gases atraviesan las finas paredes alveolares en los dos sentidos hacia y desde una red de pequeños vasos sanguíneos. Los músculos intercostales y el diafragma, por la parte inferior, abrazan a los pulmones a manera de fuelles, haciendo entrar el aire e impulsándolo fuera a intervalos regulares. LOS ALVÉOLOS: Los 700 millones de alvéolos microscópicos son huecos y están recubiertos de una red de arterias y venas capilares. Sus paredes húmedas son tan finas que la sangre que fluye puede desprenderse de su dióxido de carbono residual y tomar el oxígeno. INSPIRACIÓN Y ESPIRACIÓN: [ Miles de pelos siminutos, o cilios, cubren las paredes de las vias respiratorias. Eliminan el polvo y las bacterias de los pulmones. Un recubrimiento mucoso también captura el polvo. [ Se puede sobrevivir con un solo pulmón totalmente funcional. [ El hipo está causado por la contracción súbita del diafragma. El aire entra muy rápidamente y las cuerdas vocales se cierran; esto causa el sonido del hipo. [ El granjero americano Charles Osborne (1894-1991) tuvo un ataque de hipo en 1922 que continuó hasta 1990: 68 con hipo constante. [ Se han identificado más de 4.000 compuestos en el humo de un cigarrillo, muchos de los cuales irritan los pulmones y producen cáncer. Muchas personas mueren cada año a causa del tabaco. [ Entre la tráquea y los alvéolos las vias respiratorias se dividen sucesivamente 23 veces hasta formar un total de 2.400 km de vías respiratorias. [ Si la superficie interna de los pulmones se desplegase, la superficie total sería de 180 m 2, que representa más de dos terceras partes de una pista de tenis. 6 Departamento de Educación Física. I.B."Pablo Picasso. Málaga
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