Elige la vida cuida la comida El poder curativo de las plantas medicinales Bienestar Institucional
Bienestar Institucional Tomado de: http://bit.ly/23msh0o
Qué son plantas medicinales Son aquellas plantas cuya parte o extracto se utilizan como drogas o medicamentos para el tratamiento de alguna afección o enfermedad. Estas pueden suministrarse a través de diferentes vías: Cápsulas, comprimidos, cremas, infusiones, jarabes, pomadas, y ungüentos.
Ajo: Actúa como anticoagulante, antibacteriano, antibiótico y antioxidante además de combatir la congestión nasal, entre otras muchas propiedades.
Ajenjo: Ayuda a combatir el mal aliento, dolores menstruales, ardor de estómago e incluso anemia. También es una gran repelente de insectos, incluyendo los piojos.
Albahaca: El zumo de las hojas alivia bronquitis, fiebres, catarros, inflamaciones de garganta y problemas digestivos (flatulencia y gases, es antiespasmódica). Gracias a su olor y suave sabor aromático se usa como condimento. La albahaca es el gran regulador del sistema nervioso.
Aloe vera: Es muy útil para aplicar sobre cortes, heridas, picaduras de insectos, quemaduras y cicatrices, ideal para refrescar la piel reseca. Mejora la apariencia de una piel propensa al acné.
Apio: Tiene acción diurética, sirve para combatir el estreñimiento, alivia la acidez estomacal, es una fuente de calcio, disminuye el colesterol, repone los electrolitos perdidos en la actividad física y tiene propiedades anti-inflamatorias.
Caléndula: Tiene propiedades antinflamatorias y cicatrizantes, Se usa para tratar afecciones de la piel (golpes, heridas, úlceras, hemorragias), afecciones del sistema digestivo (gastritis, cólicos, inflamación del estómago, dolores de cólon) y cólicos menstruales.
Diente de león: Tiene muchas propiedades tal vez la más conocida es la estimulación de la actividad hepática. La infusión de diente de león ayuda al metabolismo del hígado, eliminando toxinas más fácilmente, aumenta el flujo de bilis, y ayuda en la digestión de las grasas.
Eucalipto: Está recomendado para aquellas enfermedades que afectan a las vías respiratorias como son, entre otras, la gripe, el asma y los resfriados. Gracias a su capacidad antimicrobiana, con su uso se consigue acabar con aquellos microorganismos principalmente microbios y bacterias que son los causantes de procesos infecciosos en las vías respiratorias.
Valeriana: Tiene propiedades Sedantes, se usa en el tratamiento de la ansiedad y trastornos del sueño de origen nervioso.
Flor de sauco: Esta planta se usa principalmente para tratar los síntomas de la gripa y la bronquitis como son fiebre y tos. Se usan como expectorante, y sus hojas y extracto como laxante y coadyuvante en el tratamiento de estreñimiento.
Ruda: de.wikipedia.org Tiene acción sedativa, lo cual hace que sea altamente utilizado para combatir la ansiedad, el insomnio y el estrés, tiene propiedades anti-espasmódicas que junto a su acción sedante ayuda en trastornos digestivos y dolores estomacales como cólicos.
Romero: Tiene acción antibacteriano, antifungicida, antiséptico, antiespasmódico, hepatoprotectora, antiinflamatoria, balsámica, es estimulante, rubefaciente, estomacal, expectorante, carminativa, diurética, colagoga, analgésico, antiviral y cicatrizante.
Manzanilla: Planta rica en Vitaminas A, B, C, E y minerales como el hierro, calcio, magnesio o zinc; muy importantes durante el crecimiento, para cuidar la vista, retrasar el envejecimiento, favorecer el funcionamiento del sistema nervioso, muscular e inmunológico. Se utiliza para tratar la mala circulación y la artritis y para problemas estomacales (cólicos, gastritis, parásitos).
Linaza: Laxante, se utiliza en el tratamiento del estreñimiento crónico, colon irritable y gastritis, Las fibras solubles de la linaza impiden la acumulación de colesterol en la sangre.
Jengibre: Antinflamatorio natural que nos ayuda a combatir enfermedades respiratorias, así como artrosis y problemas digestivos. Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración.
Hinojo: Su ingrediente activo es el anetol, relaja los músculos del estómago y facilita la digestión.
Hierba buena: hogar.uncomo.com Útil para tratar casos de diarrea, también recomendada su aplicación para aliviar cólicos estomacales. Posee propiedades carminativas, ya que favorece la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, resultando muy útil para tratar casos de meteorismo y flatulencias. Además, la hierbabuena es un sedante suave, por lo cual es muy buena para tratar casos de nerviosismo, también situaciones de ansiedad, o dificultades al dormir.
Perejil: Potenciador del sistema inmunológico, reduce el mal aliento, para consumirlo solo debemos machacar unas hojas y comerlas, aproximadamente una cucharada diaria seria lo adecuado. Resulta un buen antídoto contra la caspa.
Salvia: Alivia la atonía del estómago y órganos digestivos, diarrea, dispepsias inveteradas, vómitos nerviosos, resfriados, catarros, fiebres nerviosas, gota, reumatismo crónico, congestión cerebral. Eficaz en la diabetes, disminuye el azúcar en la sangre
Bibliografia: http://bit.ly/1vfacwo http://bit.ly/1r2ns3g http://bit.ly/1z7mqpg Mayor información: Coordinación de prevención y Salud Integral. Punto de Atención Primario