NOVENO SEMINARIO DE FAMILIA Y JUSTICIA El Trabajo con las Emociones en Mediación Familiar 2013 Las Emociones en Mediación Dr. Andrés Donoso Castillo Instituto Chileno de Terapia Familiar 2013 1
Definición de Emoción Agitación o perturbación de la mente; sentimiento; pasión; cualquier estado mental vehemente o agitado Definición de Emoción Humberto Maturana Las emociones son dinámicas corporales que especifican los dominios de acción en que nos movemos. Nada hacemos que no está definido como una acción, de cierta clase, por una emoción que la hace posible 2
Las emociones Trinidad de Theodore Ribot (1839-1916) 1916) Temor : instinto defensivo Rabia : instinto ofensivo Deseo : instinto nutricio : alegría tristeza Las emociones básicas Alegría Miedo Tristeza Ira Aceptación Sorpresa Repulsión Anticipación Robert Plutchik 3
TEORÍA PSICOEVOLUTIVA DE LAS EMOCIONES BASICAS Robert Plutchik Diadas Primarias +++ Diadas Secundarias ++ Diadas Terciarias + Opuestos Alegría/Confianza AMOR Alegría/Miedo CULPA Alegría/Sorpresa GOCE Alegría/Tristeza CONFLICTO Confianza/Miedo SUMISION Confianza/Sorpresa CURIOSIDAD Confianza/Tristeza SENTIMENTALISMO Confianza/Rechazo CONFLICTO Miedo/ Sorpresa ALARMA Miedo/ Tristeza DESESPERACIÖN Miedo /Rechazo VERGÜENZA Miedo/ Rabia CONFLICTO Sorpresa/Triste FRUSTRACION Sorpresa/Rechazo? Sorpresa / Rabia HUMILLACIÓN Sorpresa / Anticipación CONFLICTO TEORÍA PSICOEVOLUTIVA DE LAS EMOCIONES BASICAS Robert Plutchik Diadas Primarias +++ Diadas Secundarias ++ Diadas Terciarias + Opuestos Tristeza/ Rechazo REMORDIMIENTO Tristeza/ Rabia ENVIDIA Tristeza/Anticipación PESIMISMO Rechazo/Rabia DESPRECIO Rechazo/Anticipación CINISMO Rechazo/Alegría MORBOSIDAD Rabia /Anticipación AGRESIÓN Rabia /Alegría ORGULLO Rabia/ Confianza DOMINANCIA Anticipación/Alegría OPTIMISMO Anticipación/Confianza FATALISMO Anticipación/Miedo ANSIEDAD 4
Emociones según Susana Bloch Alegría Erotismo Ternura Rabia Tristeza Miedo Emociones básicas Leslie Greenberg Enfado Miedo Tristeza Asco Sorpresa Alegría 5
Componentes de la emoción Fisiológico Subjetivo Expresivo Motivacional Primarias: Las emociones Leslie Greenberg Respuesta emocional inicial ante una experiencia Secundarias: Respuesta emocional a la emoción primaria 6
Clasificación de Emociones Leslie Greenberg Emoción primaria adaptativa Emoción primaria desadaptativa Emoción secundaria Emoción instrumental Emoción primaria adaptativa: Es una respuesta visceral a situaciones específicas. Ejemplos: Enfado frente al agravio, tristeza frente a la pérdida, miedo frente a la amenaza. Emoción secundaria: Emoción reactiva o defensiva que oscurece la emoción primaria, ej.: rabia que encubre la tristeza 7
Emoción primaria desadaptativa: Sensación de malestar crónico (rabia, tristeza) Emoción instrumental: Manipulación o influencia que se usa con el propósito de obtener algo que se desea Regulación Emocional La regulación emocional hace referencia a la intención y capacidad de modificar los componentes de la experiencia emocional respecto a su frecuencia, forma, duración e intensidad (Thompson, 1994) 8
Habilidades de regulación emocional Las habilidades de regulación emocional se complejizan a medida que las personas se desarrollan, adquiriendo el lenguaje, la memoria y la capacidad de autorreflexión Estrategias de regulación emocional Estrategias conductuales (irse situación, relajarse, hacer deporte) de Estrategias cognitivas (pensar en otra cosa) Estrategias de aproximación y de evitación la 9
Inteligencia Emocional Capacidad para identificar y discriminar las emociones propias y las de los demás Capacidad emociones para manejar y regular esas Capacidad de utilizar las emociones de forma adaptativa 10