LA EDUCACIÓN POR EL MOVIMIENTO

Centro Deportivo Julián Berrendero La Cabrera LA EDUCACIÓN POR EL MOVIMIENTO

Nuestro Equipo Además de nuestro personal de recepción que atenderá todas tus dudas y sugerencias, en el Centro Depor vo Julian Berrendero de La Cabrera contamos con un equipo de profesionales que te ayudarán y asesorarán durante la presente temporada. Juan Carlos Mar nez Coordinador Depor vo LiderSport Luis Nieto Técnico en Sala Fitness y Ac vidades Dirigidas Clara Vázquez Técnico de Ac vidades Dirigidas Nuria Mar n Técnico de Cycling José María Ros Técnico de Natación y Socorrista Cecilia Saavedra Técnico de Natación y Socorrista David Castro Director de la Escuela de Triatlón Sergio González Técnico de Boxeo Deniza Emilova Técnico de la Escuela de Gimnasia Rítmica Javier García Técnico de la Escuela de Kárate Juan Pérez Técnico de Kung Fu Enrique Cuevas Técnico de la Escuela de Pádel José Luis Cáceres Técnico de la Escuela de Judo Miren Alzola Técnico de Pilates Sergio Montero Técnico de Mantenimiento Beatriz López Servicio de Limpieza

Tarifas ADMINISTRATIVAS General Gastos Administra vos 9,50 Pérdida carnet 3,00 Devolución de recibos 5,50 Excedencia 10,00 Excedencia de Salud 5,00 DESCUENTOS PARA FAMILIAS NUMEROSAS General Descuento en ac vidades y escuelas depor vas 5% Descuento en abonos 10% * Presentando carnet de la Comunidad de Madrid *DISCAPACIDAD (descuento en porcentaje aplicable sobre precio de la ac vidad) General Con discapacidad del 33% al 50% 30% Con discapacidad del 51% al 65% 60% Con discapacidad a par r del 66% 100% * Aportando cer ficado de la Comunidad de Madrid que cer fique la discapacidad ALQUILER PISTA DE PÁDEL Abonados No Abonados Una hora 4,00 5,00 Suplemento luz (1 hora) 3,00 3,00 ALQUILER CAMPO DE FÚTBOL 7 Abonados No Abonados Una hora 30,00 40,00 Suplemento luz (1 hora) 3,00 3,00 PISCINA CUBIERTA General ENTRADAS Entrada Infan l (De 4 a 15 años) 2,00 Entrada Adultos 3,00 Entrada Plus 60 (a par r de 60 años) 2,00 BONOS 15 BAÑOS. Caducan a los dos meses. Bono Infan l 25,00 Bono Adultos 35,00 Bono Plus 60 (a par r de 60 años) 25,00 SALA FITNESS General ENTRADAS Entrada de día 5,00 Alarro Ges ón XXI como empresa concesionaria se compromete a negociar los descuentos con Clubs Depor vos con sede en el municipio de La Cabrera.

SÁBADO Abonos Este abono mensual permite a los usuarios disponer de varios servicios en las instalaciones del Centro con una única cuota mensual, pudiendo elegir entre varias ac vidades colec vas (piscina modo libre y sala fitness..). Modalidad Joven (de 16 a 18 años) Adulto (de 19 a 59 años) Plus 60 (A par r de 60 años) General 31,00 /mes 39,50 /mes 29,50 /mes EL ABONO INCLUYE Acceso libre al Centro en su horario de apertura: De Lunes a Jueves (9:00 a 22:00), Viernes (9:00 a 21:00 y Sábados (10:00 a 14:00) Acceso libre a sala fitness en horario de apertura del Centro Con técnico de sala: Lunes y Miércoles (20:45 a 22:00), Martes y Jueves (10:00 a 13:00 y de 20:00 a 22:00) y Viernes (11:00 a 13:00) Estos precios incluyen IVA Acceso libre a piscina cubierta en nado libre y clases colec vas acuá cas (ver parrilla de ac vidades ) Acceso libre a ac vidades colec vas semanales (ver parrilla de ac vidades ) Entrada libre a la piscina de verano (con entrada gratuita para tus hijos menores de 10 años) PARRILLA DE ACTIVIDADES DE ACCESO LIBRE PARA ABONADOS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES cycling dirigidas pista piscina dirigidas pista piscina cycling dirigidas pista piscina dirigidas pista piscina cycling dirigidas piscina piscina CYCLING 3 PLAZAS (10:00-11:00) MULTIFITNESS (10:00-11:00) CYCLING 3 PLAZAS (10:00-11:00) AQUAFIT (10:15-11:00) MULTIFITNESS (10:00-11:00) CYCLING 7 PLAZAS (10:00-11:00) AQUAFIT (10:15-11:00) TRX (11:15-12:00) GIMNASIA PLUS 60 (11:15-12:15) NADO LIBRE (11:00-13:00) GAP (11:15-12:15) GIMNASIA PLUS 60 (11:15-12:15) NADO LIBRE (11:00-13:00) NADO LIBRE (11:00-13:00) STRECHING ENTRENAMIENTO (11:15-12:15) NADO NADO LIBRE LIBRE (11:00-13:00) (11:00-13:00) MULTIFITNESS (18:30-19:15) MULTIFITNESS (18:30-19:15) CYCLING 2 PLAZAS (19:00-20:00) CLUB DEL CORREDOR (19:00-20:00) CYCLING 2 PLAZAS TRX (19:00-20:00) (19:15-20:00) NADO LIBRE (19:15-20:30) CLUB DEL CORREDOR (19:00-20:00) NADO TRX LIBRE (19:15-20:00) (19:00-20:15) NADO NADO LIBRE LIBRE (19:00-20:00) (19:00-20:00) CYCLING 2 PLAZAS (20:00-21:00) CROSSFIT (20:00-20:45) NADO LIBRE (20:00-21:00) CYCLING 2 PLAZAS (20:00-21:00) CROSSFIT (20:00-20:45) NADO LIBRE (20:00-21:00) Las ac vidades y horarios pueden estar sujetos a cambios en función de su demanda. Reuniones informa vas durante el mes de MARZO para explicar los pos de Abono y los servicios que incluyen.

Ac vidades Infan les Escuela de Natación El obje vo del programa Bebés es que los más peques de la casa se familiaricen con el agua. Cuanto antes sepan valerse por sí mismos, todos ganaremos en seguridad y tranquilidad. Además, está demostrado que el agua es mula de manera precoz el desarrollo fisiológico y psicocogni vo. El obje vo del programa Infan l es doble, por un lado, que acaben de desenvolverse en el agua y, por otro, que lleguen a dominar las habilidades específicas de los diferentes es los de natación. A través de la parte lúdica de la natación se alcanzan los valores, la salud y el bienestar que todos deseamos para nuestros hijos. NEMOS (Matronatación) Piscina Cubierta TORTUGAS (Pre-Natación) DELFINES (Natación Infan l) Martes y Jueves 16:45-17:15 31,00 Viernes 17:00-17:30 Sábados 11:15-11:45 20,00 11:45-12:15 Piscina Cubierta Lunes y Miércoles 17:45-18:30 Martes y Jueves 17:15-18:00 Viernes 17:30-18:15 Sábados 12:15-13:00 Piscina Cubierta 6 alumnos MÁXIMO 12 alumnos 6 alumnos MÁXIMO 12 alumnos 6 alumnos MÁXIMO 12 alumnos 6 a 36 meses De 3 a 5 años De 6 a 12 años Lunes y Miércoles Martes y Jueves 17:00-17:45 18:30-19:15 18:00-18:45 18:45-19:30 Viernes 18:15-19:00 Sábados 10:30-11:15 Puertas Abiertas en el mes de Marzo 31,00 20,00 31,00 20,00

! d a d e v o N Triatlón InfanƟl (natación ciclismo bicicleta) David te acompañará desde tus primeros pasos en este maravilloso deporte. Aprenderás disfrutando a dominar los tres deportes que componen el triatlón (natación, ciclismo y atleɵsmo). Aprenderás a correr con una técnica de carrera adecuada, a nadar cada vez más y mejor y a que la bicicleta sea una prolongación de Ɵ. En función de tu edad llevarás un gorro de un determinado color con el fin de idenɵficar fácilmente tu grupo. ObjeƟvos Aprender y dominar los tres deportes que componen el triatlón (natación, ciclismo y atleɵsmo) a través de una enseñanza dónde lo importante es disfrutar del deporte. A través de la autoconfianza y el espíritu de equipo los niños se inician en las diferentes compeɵciones propuestas por David Castro. GORRO AMARILLO GORRO ROJO GORRO AZUL GORRO NARANJA Triatlón Diversión 8ͽ9ͽ10 años Triatlón Iniciación 10ͽ11ͽ12 años Triatlón Avanzado 12ͽ13ͽ14 años Triatlón Pre CompeƟción 12ͽ13ͽ14 años Lugar Edades Días Centro DeporƟvo De 8 a 14 años Martes y Jueves Horario 17:45-18:30 28,00 Bicicleta AtleƟsmo Esta temporada ya puedes adquirir toda la ropa y material oficial de la Escuela de Triatlón David Castro. Natación no pienses: corre, nada y pedalea Dirigida por David Castro, entrenador internacional Ɵtulado, triatleta internacional con la Selección Española. Un maestro que te ayudará a conseguir la excelencia y el dominio del deporte que más está creciendo en España. A qué esperas para ser uno más de nuestra Escuela? Puertas Abiertas en el mes de Marzo

Club del Corredor Nueva Ac vidad para Adultos! Iniciación a la Carrera Sólo el entrenamiento perfecto nos puede llevar a la mejora. En el Club del Corredor desarrollarás y mejorarás la técnica de carrera, tonificarás y es mularás con ejercicios atlé cos orientados al mundo del corredor. Adquirirás gestos idóneos y eliminarás los erróneos. Además os facilitaremos medios y métodos de entrenamiento según vuestras necesidades. El Club del Corredor está pensado para todo el que quiera disfrutar del deporte en el amplio sen do de la palabra. Nadie piensa solo, nadie mejora solo. Apúntate y no pares de correr. Ventajas de correr acompañado Sirve de es mulo. Se hace mas ameno. Aprovecharte de la experiencia de los demás. Evita la monotonía. Conocer gente. Camiseta 20 Si corres en compañía llegarás más lejos CLUB DEL CORREDOR Lugar Edades Días Horario Abonado No Abonado Centro Depor vo A par r de 16 años Lunes y Miércoles 19:00-20:00 0,00 25,00

Escuelas Deporvas Infanles ESCUELA DE GIMNASIA RÍTMICA Pista Mul!usos De 3 a 5 años Lunes y Miércoles 17:00-18:00 De 6 a 9 años Lunes y Miércoles 18:00-19:00 De 10 a 16 años Lunes y Miércoles 19:00-20:00 TECNIFICACIÓN Viernes 17:00-18:30 De 4 a 11 años Martes y Jueves 18:00-19:00 A par!r de 12 años Martes y Jueves 19:00-20:00 Lugar Alumnos Grupos Días Horario /1 Día /2 Días Iniciación 17:00-18:00 Avanzado Lunes y Miércoles 17:00-18:00 Perfeccionamiento 18:00-19:00 GRUPO 1 De 3 a 7 años GRUPO 2 De 8 a 16 años Lunes y Miércoles 17:30-18:30 Lunes y Miércoles 18:30-19:30 Centro Depor!vo ZUMBA KIDS 6 alumnos MÁXIMO 16 alumnos De 8 a 12 años Martes y Jueves 17:45-18:30 Sala Dirigidas 6 alumnos MÁXIMO 16 alumnos ESCUELA DE KÁRATE Sala Dirigidas ESCUELA DE PÁDEL Pistas de Pádel ESCUELA DE JUDO Sala Dirigidas 6 alumnos MÁXIMO 16 alumnos 4 alumnos 6 alumnos MÁXIMO 16 alumnos ESCUELA DE TRIATLÓN 6 alumnos De 5 a 10 años Lunes y Miércoles 17:00-18:00 20,00 26,00 18,00 31,00 28,00 28,00 24,00 30,00

Acvidades Adultos BOXEO Pista Mul!usos KUNG FU MÁXIMO 30 A par!r de 12 años Martes y Jueves 20:30-22:00 Pista Mul!usos PÁDEL MÁXIMO 20 A par!r de 16 años Lunes y Miércoles 20:00-21:30 Pistas de Pádel CYCLING 4 Alumnos 3 Alumnos 2 alumnos /2 días /3 días Sala Cycling ZUMBA 10:00-11:00 Lunes y Miércoles 19:00-20:00 20:00-21:00 19:00-20:00 Martes y Jueves 20:00-21:00 Viernes 10:00-11:00 Sala Dirigidas MÁXIMO 30 CROSS TRAINING A par!r de 12 años Lunes y Miércoles 20:00-21:00 Pista Mul!usos MÁXIMO 13 MÁXIMO 20 A par!r de 14 años A par!r de 16 años Lunes y Miércoles 20:00-21:00 21:00-22:00 A par!r de 16 años Lunes y Miércoles 20:00-20:45 24,00 35,00 35,00 40,00 50,00 70,00 24,00 31,00 34,00

Ac vidades Adultos AQUAFITNESS Piscina Cubierta MÁXIMO 18 NATACIÓN ADULTOS A par r de 18 años Miércoles y Viernes 10:00-11:00 Piscina Cubierta TRX Lunes y Miércoles 19:00-19:45 Martes y Jueves 10:15-11:00 Pista Mul usos MULTIFITNESS MÁXIMO 11 A par r de 16 años Martes y Jueves 19:15-20:00 Pista Mul usos MÁXIMO 14 MÁXIMO 20 GIMNASIA PLUS 60 A par r de 18 años A par r de 16 años Martes y Jueves 18:30-19:15 25,00 31,00 24,00 24,00 Sala Dirigidas PILATES MÁXIMO 30 A par r de 16 años Martes y Jueves 11:30-12:30 /Abonado /No Abonado Sala Dirigidas MÁXIMO 20 A par r de 16 años Martes y Jueves 11:00-12:00 Martes y Jueves 20:00-21:00 *La clase de Pilates de los Martes y Jueves de 11:00 a 12:00 horas se impar rá según demanda 20,00 26,50 28,00

Escuelas de La Cabrera Escuela de Pádel En nuestra Escuela de Pádel, tanto infanl como para adultos, aprenderás el Padel mediante técnicas de juego y ejercicios. Nuestro cuerpo Técnico buscará el dinamismo en las clases y la diversión del alumno. Nuestros criterios están basados en hacer de los objevos del alumno, NUESTRO OBJETIVO y adaptarlo en cada caso a su edad y nivel de juego. A TU MEDIDA Aparr de los 7 años podrás aprender en grupos de 2, 3 y 4 alumnos y trabajar con un entrenador personal. Podrás empezar en cualquier época del año, habrá grupos abiertos para cualquier nivel. Beneficios del Pádel Apto para todas las edades. Agilizar la mente. Desarrolla la sociabilidad. Es diver"do y elimina el estrés. Mejora la coordinación, la elas"cidad y los reflejos. Tonifica los músculos. Previene los problemas cardiacos. Desarrollo de la psicomotricidad. PÁDEL INFANTIL Edad Días Horario 1 Día/Semana 2 Días/Semana De 7 a 14 años Lunes y Miercoles 17:00-18:00 18:00-19:00 20,00 30,00 PÁDEL ADULTO (precio/alumno) Edad Días Horario Con 4 Alumnos Con 3 Alumnos Con 2 Alumnos A parr de 16 años Lunes y Miércoles 19:00-20:00 20:00-21:00 21:00-22:00 40,00 50,00 80,00

Norma va Administra va NORMATIVA DEL CENTRO DEPORTIVO El importe de la cuota de inscripción y del primer pago se deberá de abonar en efec vo en el momento de realizar el alta. El pago del primer mes estará en función del alta: - De los días 1 a 14 del mes: 100% de la cuota. - De los días 15 a 31 del mes: 50% de la cuota. Los pagos siguientes se domiciliarán mensualmente entre el día 1 y 5 del mes en curso por domiciliación bancaria. Cuando el recibo de un usuario sea devuelto por su en dad bancaria, se deberá abonar en la recepción de la instalación junto con los gastos ocasionados por la devolución del recibo. Hasta que no se produzca este pago, la tarjeta de acceso a la instalación permanecerá desac vada y se le comunicará al usuario mediante nota informa va. Dos recibos devueltos de manera consecu va, y sin haber pagado el primer recibo junto con su recargo, será mo vo de baja en la modalidad que esté inscrito el usuario. El cargo por recibo devuelto se deberá de abonar con la mensualidad del 5 al 25 del mes que corresponda en la recepción del Centro Depor vo. Si pasado esta fecha no se abona el importe, el abonado causará baja. Para beneficiarse de los descuentos familiares se deberá de presentar la documentación correspondiente acreditando que forman parte de una única unidad familiar (padre, madre e hijos menores de 18 años). En caso que un primer miembro sea baja o cambie de unidad familiar (que no sea el padre o la madre), automá camente el segundo miembro pasaría a ocupar el lugar de este, incrementando la cuota correspondiente al primer miembro. En caso de tener alguna morosidad con el Centro Depor vo, no podrá inscribirse en ninguna ac vidad depor va, ser socio de ningún abono o contratar cualquier servicio que se oferte en el complejo. Las cuotas de abonados y todas las tarifas se podrán actualizar una vez al año. La pérdida de la tarjeta de acceso a la instalación, conllevará un pago en efec vo de 3 en la recepción del Centro Depor vo Julián Berrendero. La ac vidades infan les se regirán por el calendario escolar de la Comunidad de Madrid y las ac vidades de adultos se regirán por el calendario laboral de la Comunidad de Madrid. BAJA EN LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y ABONOS. En caso de querer darse de baja es preciso no ficarlo antes del día 20 del mes en que se presente la baja. Este trámite se hará en la recepción del Centro Depor vo. La baja no se podrá tramitar por teléfono. Cuando se causa la baja es obligatorio entregar la tarjeta de abonado. Los derechos de la cuota de inscripción se pierden en el momento de la baja. La baja voluntaria, o por recibos devueltos por el banco, no representa ningún derecho en caso de una nueva inscripción. Cualquier baja producida después de la fecha de cobro de la tasa no da derecho a la devolución de la misma. MODIFICACIONES El abonado podrá cambiar la modalidad de acceso, sus datos personales o bancarios siempre y cuando lo comunique antes del día 20 del mes en curso.

Promoción MARZO 2017 REGÁLATE SALUD JOVEN ADULTO + 60 38 00 28 00 29 00 mes Abono Abono Abono mes mes GastosGRATIS Con cada Abono... TRIATLÓN CLUB DEL CORREDOR ESCUELA DE JUDO NUEVAS ACTIVIDADES...

Promoción VERANO 2017 Desde el 1 de Junio I CAMPUS DE FÚTBOL DAVID AGANZO ESCUELA DE MOUNTAIN BIKE CAMPAMENTO MULTIDEPORTE (De 4 a 14 años) CURSILLOS INTENSIVOS: PÁDEL Y NATACIÓN (Infantil y Adulto) NUEVOS ABONOS PARA PISCINA DE VERANO Disfruta de todas nuestras ac vidades al aire libre

Grupo Alarro Centro Deporvo Julián Berrendero La Cabrera Calle de los Deportes 2 28751 La Cabrera (Madrid) centrolacabrera@lider-sport.es 91 868 91 25 De Lunes a Jueves de 9:00 a 22:00 horas Viernes de 9:00 a 21:00 horas Sábados de 10:00 a 14:00 horas w w w. l i d e r - s p o r t. e s