7.- LA RESPIRACIÓN EN CONDICIONES ESPECIALES 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 1
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Si se utiliza botella se aumenta el tiempo de inmersión y se desciende más metros pero el incremento de presión aumenta la cantidad de nitrógeno hasta 7 veces lo normal. Por ello el retorno debe ser gradual para reducir la cantidad de Nitrógeno. La inmersión a pulmón libre es muy limitada en el tiempo. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 3
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o A nivel del mar la respiración es normal ya que la presión del oxígeno hace que éste llegue a todos los músculos. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 5
o A 3000 metros el oxígeno tiene menos presión y le cuesta llegar a todos los músculos por ello hay que incrementar la ventilación pulmonar. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 6
Pero no todo son problemas a gran altitud y, una vez adaptados, mejoramos la formación de glóbulos rojos. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 7
0 A 7000 metros y más se pierde el conocimiento, pero con oxígeno en botellas podemos alcanzar alturas superiores. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 8
Mientras más altitud haya, existe menos oxígeno en el aire. Al nivel del mar, la hemoglobina está en un 97% saturada por oxígeno 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 9
A una altitud de 3.100 metros está saturada sólo en un 90%, y a 6.100 metros, sólo en un 70%. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 10
La hemoglobina es una proteína que contiene hierro y que le otorga el color rojo a la sangre. Se encuentra en los glóbulos rojos y es la encargada del transporte de oxígeno por la sangre desde los pulmones a los tejidos. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 11
La hemoglobina también transporta el dióxido de carbono, que es el producto de desecho del proceso de producción de energía, lo lleva a los pulmones desde donde es exhalado al aire. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 12
Peligros de la Altitud 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 13
PARA EVITAR PELIGROS: ACLIMATACIÓN No hay necesidad de correr o agotarte mientras te estás habituando a la altura. No deberías superar un desnivel de más de 300 500 metros (900 1500 pies) al día. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 14
Ganar ese desnivel es bastante fácil; incluso es posible que sientas la tentación de ir más lejos, pero todo lo que conseguirás es dolor de cabeza, insomnio y posiblemente mal de altura a la mañana siguiente. Utiliza la cabeza, no sólo las piernas. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 15
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Aclimatación normal Un ligero dolor de cabeza ( que desaparece con una aspirina), respiración irregular por la noche, respiración algo acelerada de día, creciente potencia de orina. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 17
Mal de altura moderado Un poco de insomnio, potencia de orina reducida, dolor de cabeza persistente que no se va con una aspirina. Quédate en tu altitud normal durante algún tiempo ( uno o dos días) hasta que te encuentres mejor. No subas más alto! 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 18
Mal de montaña agudo (AMS) Mareos, vómitos, pérdida de equilibrio, tos continua, somnolencia. Desciende inmediatamente, por lo menos 500 metros (1.500 pies)! Consulta con un médico ( aunque sea a través del walkie-talkie) y toma medicación de emergencia. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 19
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El edema cerebral se detecta por los siguientes síntomas: fallos del sistema motor, vómitos, alucinaciones, somnolencia aguda y ataxia ( no puedes andar apoyando desde el talón a los dedos del pie). Intenta caminar recto o tocarte la punta de la nariz con un dedo si tienes sospechas. Ante este mal, resultan útiles el suministro de oxígeno, pero lo más importante es descender rápidamente. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 21
El mismo tratamiento sirve para el Edema Pulmonar (labios amoratados, respiración muy dificultosa, sonido de gorgoteo al respirar). Tanto el edema cerebral como el pulmonar se desencadenan cuando, sufriendo mal de altura, se continúa ascendiendo. Son el resultado inmediato de demasiado esfuerzo, demasiado rápido y una negligencia general. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 22
Es cierto que a veces tenemos que ponernos al límite. Eso es una cosa. Pero llegar a padecer mal de altura agudo debido a la impaciencia e ignorancia es muy triste. Puede costarte la vida. Ambos tipos de edema pueden matarte muy deprisa. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 23
Por último, nunca cocines en una tienda cerrada. El gas absorbe el oxígeno del aire y eso puede desencadenar un edema pulmonar y/o cerebral mientras duermes. 15/2/11 ALF- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS 09/10 24