DÍA PREVIO A LA COMPETENCIA- SÁBADO 16 DE JULIO ENTREGA DE PAQUETES Lugar: En el Instituto Oriente Arboledas, Av. Río Sur No.13, Las Arboledas, Atizapán de Zaragoza, Estado de México. Horario: 8:00 a.m. a 3:00 p.m. * En tu alimentación, aumenta el porcentaje de carbohidratos e HIDRÁTATE MUY BIEN; no experimentes con alimentos a los que no estés acostumbrado. * Descansa y procura dormir bien la noche anterior al evento. * Lee cuidadosamente el instructivo de la competencia, y si tienes alguna duda, pregunta al personal de la organización. Pasaporte Informativo CIRCUITO DE LAS CUATRO ESTACIONES ARBOLEDAS 2016 Estimado (a) corredor (a), te damos la bienvenida al Circuito de las cuatro estaciones Arboledas 2016 Carrera de Verano. Disfrútalos. Suerte! D) GUARDAROPA A un costado de la zona de Premiación habrá una carpa para que dejes tu ropa (nada de Valor) en una bolsa que te entreguemos para tal efecto. No recibiremos artículos que no estén contenidos dentro de la bolsa. Al final de la carrera podrás recogerla en el mismo lugar donde la dejaste. E) ZONA DE PRE ARRANQUE Y CALENTAMIENTO * podrás calentar fuera de la zona de pre arranque hasta las 7:50 a.m., después de esta hora tendrás que estar listo dentro de la zona correspondiente al color de tu BRAZALETE. Es obligatorio portarlo para poder ingresar al bloque. *Identificalo también por el color de los arcos de globos. A) DÍA DE COMPETENCIA- DOMINGO 17 DE JULIO * Selecciona ropa cómoda para correr (tenis, playera del evento), short, gorra, etc. Procura no usar tenis nuevos. * Coloca tu número al frente de la playera del evento y prueba que no te estorbe y que se vea bien (está prohibido que lo recortes o modifiques). * Desayuna algo ligero (café. pan, fruta, cereal). Los lácteos no son recomendables. * Ve al baño antes de salir de tu casa. * No olvides portar tu BRAZALETE de competidor que te fue entregado, ya que será necesario para ingresar al bloque de pre arranque correspondiente, en base al color del mismo. * Colocar Chip en tenis, en caso de que aplique. B) LLEGADA * Te recomendamos llegar 1 hora antes del arranque (6:00 a.m). De esta manera, tendrás tiempo para encontrar el guardaropa, los baños y a tus amigos; podrás también calentar y entrar a la zona de pre arranque con toda calma. Por favor, sigue las indicaciones del comité organizador y los jueces. C) ESTACIONAMIENTO *Te recomendamos estacionar tu auto sobre calles paralelas al Paseo de los Gigantes y seguir los señalamientos e indicaciones del personal de seguridad y los voluntarios. Evita dejar tu automóvil en cocheras de los vecinos, ya que habrá servicio de asistencia de gruas de protección civil y tránsito, para retirar los autos mal estacionados. (VER COQUIS DE LUGARES DE ESTACIONAMIENTO) J) TYR - Tiempos y Resultados Chip Siempre a la vanguardia y en búsqueda de la mejor tecnología para cada uno de nuestros eventos, TYR - Líder en Tiempos y Resultados, presenta la tecnología CHIP para el cronometraje de tiempos parciales y totales en carreras de ruta. Deberás pasar por todos los tapetes de TyR durante el recorrido. IMPORTANTE: Es necesario entregar tu chip a los voluntarios cruzando la meta. J.1) Tiempo oficial y Tiempo Chip. Se considera como tiempo oficial el tiempo desde el momento del disparo de salida, hasta cruzar la meta y de acuerdo a la Federación Internacional de Atletismo (IAAF), éste es el tiempo oficial para designar los lugares de llegada en el evento. El tiempo del Chip es tu tiempo desde que cruzas la línea de salida hasta que cruzas la meta. Es indispensable que cruces los tapetes de salida y meta, así como los tapetes intermedios (si los hubiera) para que pueda ser registrado tu tiempo. Aquel competidor que no cruce los tapetes intermedios (si los hubiera) para que pueda ser registrado tu tiempo. Aquel competidor que no cruce los tapetes respectivos en las condiciones antes descritas y que no devuelva el Chip, será descalificado. IMPORTANTE: Para efectos del lugar ocupados en el evento, el tiempo que se tomará en cuenta es el tiempo oficial, NO el tiempo del Chip. J.2) Resultados Extraoficiales: Al término de la competencia, podrás ver en el módulo de TYR tus tiempos y lugar extraoficial ocupado. J.3) Resultados Oficiales: Los resultados oficiales de la competencia se publicarán el mismo día del evento a partir de las 17:00 Hrs. en: www.asdeporte.com, en donde podrás revisarlos e imprimir tu certificado oficial de tiempo. Además, también podrás revisarlos en la Revista Marathonews y Club de Corredores del mes siguiente al evento. *Ningún atleta podrá calentar adelante de la linea de arranque, pues esto es motivo de descalificación. F) HORARIO DE ARRANQUE I. 5K Carrera y 3K Recreativa Carrera Familiar y Caminata a las 7:40 a.m. ambas ramas. II. Carrera 10K. Para todas las categorias ambas ramas será a las 8:05 a.m. G) CARACTERÍSTICAS DEL RECORRIDO La salida y meta están ubicadas sobre el paseo de los gigantes. El Pavimento se encuentra en perfecto estado y la ruta estará bien señalizada cada km. La ruta estará cerrada al tránsito vehicular y resguardada por policía de tránsito durante todo el trayecto. H) ABASTECIMIENTO * Estarán localizados en los km 4.3, km 7.3 y meta; en estos recibirás agua, Gatorade y asistencia del personal voluntario. *hidrátate periódicamente, no sólo cuando tengas sed. * Si re sientes mal, no dudes en solicitar ayuda al personal de la organización y servicio médico. * Al cruzar la meta, continúa caminando para que tu corazón recupere su pulso normal y tus músculos no se estresen. I) ÁREA DE RECUPERACIÓN: I.1 ABASTECIMIENTO EN LA META Después de cruzar la línea de meta seguirás caminando y habrá una zona en donde recibirás agua, Gatorade y paquete de recuperación. I.2 ENTREGA DE MEDALLA Al final de la zona de recuperación se pondrá una marca en tu número y recibirás tu medalla de finalista conmemorativa. FELICIDADES POR CRUZAR LA LINEA DE META. L) PREMIACIÓN Se llevará acabo al finalizar la competencia, a las 9:30 a.m. aproximadamente. El podium de ganadores estará ubicado a un costado de la zona de recuperación (Zona de juegos infantiles) y se premiará en base a la convocatoria oficial del evento. * Estímulo especial Ing. Roberto Olvera Morales (QPD) en la categoría 70 y más ambas ramas por $ 2,500.00 al primer lugar exclusivamente. * Tendremos 1 Automóvil último modelo para regalar entre todos los participantes inscritos al Circuito Arboledas 2016. M) PUBLICO Para la comodidad del público en general, habrá tribunas desde las que se podrá observar perfectamente la llegada de todos los competidores a la meta. N) LISTADO IMPORTANTE Esta lista te ayudará a recordar las cosas que necesitas para la carrera. Puedes marcar aquellas que ya tengas y así, ver que te falta. OBLIGATORIO OPCIONAL BLOQUES DE ARRANQUE: Color de brazalete para formación de bloques en la Salida: Bloque Azul - Carrera de 5 K y 3 K Recreativa: Carrera Familiar y Caminata Bloque Elite / Rankeados - sin color. Bloque Blanco - hasta 45 min. Bloque Rojo - de 46 a 55 min. Bloque Verde - de 56 min. en adelante. Bloque Naranja - Carreolas y Mascotas. Chip Número Playera del Evento (Conmemorativa) Brazalete Reloj Lentes vaselina Gel Dinero
DESCRIPCIÓN DE LA RUTA Y HORARIOS DE ARRANQUE: * 3K Carrera Familiar y Caminata Recreativa. Arrancando a las 7:40 de Paseo de los Gigantes, Av. de la Hacienda hasta Rio Norte y Regreso por Av. de la Hda. Hasta el Kinder Baden Powell y finaliza en la Meta ubicada en Av. Paseo de los Gigantes. * 5K Arrancando a las 7:40 de Paseo de los Gigantes. Av. de la Hacienda, y regreso hasta el Kinder Baden Powell y Finaliza en la Meta ubicada en Av. Paseo de los Gigantes. * Circuito de 10 Km. Arrancando a las 8:05 hrs. de Paseo de los Gigantes, calle el Dorado, San Diego de los Padres, Av. de los Jinetes, Av. de los Deportes, Av. de la Glorieta, retorno a Av. de los jinetes, Av. de la Hacienda, Rio Norte, Gaviotas, Alondra, Av. de la Hacienda hasta Kinder Baden Powell y finaliza en la Meta ubicada en Av. Paseo de los Gigantes. JUECES Designados por el comité organizador, sus decisiones son inapelables. Cualquier asunto no previsto en la convocatoria será sometido a consideración del comité organizador. REGLAMENTO: Reglamento de la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo AVAL Evento avalado por la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo y Rutas Certificadas por agrimensor de la IAAF y AIMS LIMITE DE TIEMPO: Por seguridad de los competidores, el límite de tiempo para completar los 10 Km es de 1 hora con 30 minutos. IMPORTANTE: No se permitirá la entrada al área de salida ó meta, a los competidores que no tengan número oficial del evento. MOTIVOS DE DESCALIFICACION: No tener colocado el número de competidor al frente de la playera durante todo el recorrido. Estar adelante de la línea de salida en el momento de dar la señal de inicio de la carrera. No seguir la ruta marcada. Actitudes antideportivas con corredores y/o Jueces. No concentrarse en el área de salida. OBJETOS PERDIDOS Y OLVIDADOS Estimado Participante, te informamos que AS DEPORTE, sus filiales o subsidiarias, no nos hacemos responsables por objetos que hayan sido dejados u olvidados en cualquiera de las áreas del EVENTO, o que no hayan sido entregadas personalmente y con acuse de recibo a cualquiera de las personas que en su caso se hayan designado para la recepción de las mismas. Facebook.com/Asdeporte Oficial asdeporte @asdeporte asdeporte Asdeporte
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AGRADECIMIENTOS Y en general a todos aquellos que apoyan la RealizaciOn de este evento, ya que sin su ParticipaciOn no seria posible.