CASAL DE GENT GRAN setembre - desembre 2017 CASAL DE GENT GRAN MONTCADA I REIXAC Rambla dels Països Catalans, s/n Montcada i Reixac SERVEIS Cafeteria - menjador de dilluns a divendres, de 10 a 13.30 h i de 15 a 19 h, i diumenge durant l hora de ball Perruqueria unisex Cal reservar hora. de dilluns a divendres, de 10 a 13.30 h i de 15 a 19 h i dissabte, de 10 a 13.30 h. Podologia Cal demanar hora a recepció. Premsa diària SALUT I BENESTAR Teràpia del riure Apropar i donar a conèixer la risoteràpia, que consisteix a estimular la producció de distintes hormones que genera el propi organisme. del 26 de setembre al 15 de desembre dimarts, de 15.45 a 17 h - grup 1 divendres, de 18 a 19 h - grup 2 El de Gent Gran de Montcada i Reixac, adscrit a la Direcció General d Acció Cívica i Comunitària del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies, es va inaugurar l any 1980. És un equipament cívic destinat al col lectiu de les persones grans. Té la finalitat de promoure n el benestar i la participació com a membres actius de la societat. En el marc del civisme com a eix vertebrador, ofereix a les persones usuàries serveis i activitats, i col labora amb el teixit associatiu cedint a les entitats l ús d espais per fer activitats de caire cívic i social. de dilluns a diumenge, de 10 a 13.30 h i de 15 a 20 h Teràpies naturals Donar a conèixer conceptes que avui en dia són d actualitat. dimarts, de 17.15 a 18.15 h Harmonia en cos i ment A través de la pràctica de diverses tècniques com el moviment regenerador i la meditació treballarem el cos físic, la ment i les emocions. dimecres, de 18.30 a 19.30 h ActivaLaMent dimecres, de 16.30 a 18.30 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Musicoteràpia dijous, de 10 a 11 h 7 euros/mes
Memòria dijous, d 11 a 12 h Pràctica de l atenció en el moment present i Iniciació al Reiki del 13 de setembre al 13 de desembre dimecres, de 10.30 a 12.30 h El nostre arbre familiar On es podrà aprofundir en la importància de l ordre familiar i el nostre sexe per conèixernos i comprendre comportaments i emocions que es manifesten en nosaltres mateixos. del 3 d octubre al 21 de novembre dimarts, de 18 a 19.30 h Àpats en família Programa d orientació educativa per a famílies en eines alimentàries des de la perspectiva nutricional, relacional i econòmica basada en els principis de la criança positiva. L'entorn familiar és molt important en el desenvolupament dels fills i filles, i l'alimentació és un dels elements en què la família actua com a factor de prevenció i protecció privilegiat per aconseguir un benestar físic i relacional. La família és l'entorn on s'adquireixen moltes de les conductes que més tard acabaran beneficiant els fills i les filles en el seu procés de creixement, en aquest sentit hi ha pràctiques que afavoreixen l'aprenentatge d'unes competències saludables i que ajuden i predisposen els nens i les nenes a tenir una actitud més responsable i adequada a la seva nutrició i el seu estat físic. Menjar en família, a més de procurar aquests beneficis, ofereix altres recompenses que milloren la nostra salut emocional. Compartir els àpats és una aposta per enfortir les relacions i la comunicació entre tots els membres de la família. 13 i 20 novembre dilluns, de 10 a 12 h amb la col laboració de la Direcció General de Famílies Amics lectors Cada setmana, un grup de participants es reuneixen, per compartir una sessió de lectura, diàleg i debat. D'aquesta manera, la gent gran pot exercitar la ment amb una de les activitats més plaents que hi ha: la lectura. del 19 de setembre al 19 de desembre dimarts, de 10 a 11.30 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Activa t Treballarem els efectes de la vellesa al nostre cervell i com es poden diferenciar d'una malaltia així com també la importància de portar una vida activa per millorar aquesta etapa vital. del 26 de setembre al 17 d octubre dimarts, d 11.30 a 13.30 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Llegir i escriure Projecte d acció local. del 12 de setembre al 19 de desembre dilluns, de 10 a 11.30 h - grup 1 dilluns, d 11.30 a 13 h - grup 2 dilluns, de 16 a 18.30 h - grup 3 dimarts i dijous, de 10.30 a 12 h - grup 4 divendres, de 16 a 17 h - grup 5 divendres, de 17 a 18 h - grup 6 amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Trobades amb valor Poder compartir una estona de reflexió amb persones de diverses edats sobre estereotips, discriminacions, prejudicis... del 5 d octubre al 23 de novembre dijous, de 18 a 19.30 h complexos, FORMACIÓ I CREIXEMENT PERSONAL Formació i participació del voluntariat Formació bàsica, perquè el voluntari pugui definir quina serà la seva feina dins de l'organització. del 2 al 16 d octubre dilluns, de 17.30 a 19 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Art-teràpia Una de las vies de la psicoteràpia que utilitza processos i eines artístiques per arribar a prendre consciència. del 20 d octubre a l 1 de desembre divendres, de 10.30 a 12.30 h ARTS MANUALS I ARTÍSTIQUES Pintura Fomentar el talent i la creativitat de les persones. del 18 de setembre a l 11 de desembre dilluns, de 10.30 a 12 h
Punta de coixí del 13 de setembre al 13 de desembre dimecres, de 16 a 18 h Vestits de paper del 22 de setembre al 15 de desembre divendres, de 17 a 19 h ACTIVITATS FÍSIQUES Gimba del 18 de setembre a l 11 de desembre dilluns, de 15.30 a 16.30 h - grup 1 dilluns, de 16.30 a 17.30 h - grup 2 Zumba dimarts, de 10.15 a 11.15 h 15 euros/trimestre Ioga Ajudar en l equilibri entre el cos i la ment en un espai ideal per desconnectar de la vida quotidiana. dijous, de 16 a 17 h - grup 1 dijous, de 17 a 18 h - grup 2 dijous, de 18 a 19 h - grup 3 Gimnàstica amb cadira i jocs adaptats Fer moviments de gimnàstica suau sense la necessitat d estirar-se a terra. Especialment indicat per a persones més grans de 70 anys o amb mobilitat reduïda, que no fan cap tipus d activitat física. dijous, de 12 a 13.30 h Taitxí Realització d una sèrie de moviments suaus i harmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment. del 2 d octubre a l 11 de desembre dilluns, de 17.45 a 18.45 h - grup 1 dilluns, de 18.45 a 19.45 h - grup 2 Qigong per la gestió del l estrès Exercicis de respiració, meditació i moviments que ens ensenyaran a gestionar l estrès físic, mental i emocional. del 3 d octubre al 14 de novembre dimarts, de 16 a 17 h Associació AIDO 15 euros/curs Rehabilitació del sòl pelvià Mètode global que permet a qualsevol persona mantenir o millorar el seu sistema circulatori, respiratori emocional i somàtic. dimarts, de 17.15 a 18.15 h Dansa del ventre Fer exercici d'una forma original, divertida i creativa. Abdominals, braços i malucs en notaran els efectes; però també ho notarà la teva autoestima. Edat mínima recomanada: 14 anys. del 3 d octubre al 5 de desembre dimarts, de 18.30 a 19.30 h ARTS ESCÈNIQUES I MUSICAL Balls de saló del 2 d octubre al 18 de desembre dilluns, de 10.15 a 11.30 h - grup 1 dilluns, d 11.30 a 13 h - grup 2 Playback dimecres, de 10.30 a 12.30 h grup 1 dissabte, de 10.30 a 12.30 h grup 2 Coral dimecres, de 15 a 16.30 h Sevillanes del 20 de setembre al 12 de desembre dimecres, de 16.45 a 18.15 h Ball en línia dijous, de 10.15 a 11.15 h - grup 1 dijous, d 11.30 a 13 h - grup 2
Poesia dijous, de 17 a 18.30 h Grup de persones usuàries Sardanes del 21 de setembre al 14 de desembre dijous, de 17.30 a 18.30 h Agrupació Sardanista Terra Nostra NOVES TECNOLOGIES Aula oberta - Espai Caixa Sempre que no hi hagi programat un curs del 18 de setembre al 19 de desembre dilluns, de 10.30 a 12.30 h - grup 1 dimarts, de 10.30 a 12.30 h - grup 2 amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Pre-iniciació del 15 de setembre al 15 de desembre divendres, de 16.30 a 18.30 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Incorpora Internet al teu dia a dia del 2 al 25 d octubre dilluns i dimecres, de 10.30 a 12.30 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa ACTIVITATS LÚDIQUES Ball amb CD del 15 de setembre al 16 de desembre dissabte, de 16.30 a 19.30 h Ball amb música en directe del 10 de setembre al 17 de desembre diumenge, de 15.30 a 19.30 h 3,50 euros Actuació del Grup de play back Casa de la Mina 30 de novembre dijous, a les 16.30 h CELEBRACIONS Dia Internacional de la Gent Gran Actuació del grup de Coral del 5 d octubre dimecres, a partir de les 16 h amb la col laboració de l Associació Gent Gran Parc Salvador Allende 37è Aniversari del del 27 de novembre a l 1 de desembre de dilluns a divendres, en horari de l equipament Masterclass de Taitxí 27 de novembre dilluns, a partir de les 17.45 h Crea i dissenya documents de text del 6 de novembre a l 11 de desembre dilluns i dimecres, de 10.30 a 12.30 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Vuelta a casa de mi madre - Cinefòrum 28 de novembre dimarts, a les 16 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Inicia t a la informàtica del 3 d octubre al 9 de novembre dimarts i dijous, de 16 a 18 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Connecta t a la Xarxa del 14 de novembre al 19 de desembre dimarts i dijous, de 16 a 18 h amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Actuació del grup de la Coral i Sardanes 29 de novembre dimecres, a partir de les 16 h Art-teràpia oberta a tothom 1 de desembre divendres, de 10.30 a 12.30 h amb la col laboració de l Associació de Gent Gran Parc Salvador Allende, Agrupació Sardanista Terra Nostra i de la Fundació Bancària la Caixa
INSCRIPCIONS del 4 al 8 setembre En cas que hi hagi llista d espera es realitzarà un sorteig el 13 de setembre a les 11 h. Abans d iniciar les activitats exposarem les llistes dels participants admesos al tauler de consergeria. Les activitats organitzades pel (Direcció General d Acció Cívica i Comunitària) són es. El material necessari va a càrrec de les persones inscrites. Les places a les activitats són limitades. La realització d una activitat està condicionada a la inscripció d un nombre mínim de persones. Tres faltes d assistència sense justificació prèvia impliquen la pèrdua de la plaça. Les activitats organitzades per les entitats són responsabilitat d aquestes mateixes, així com els requisits per accedir-hi. Tel. 93 564 60 61 - Fax 93 565 05 97 Més informació a: