CHOLULA, PUEBLA GUÍA DE ATLETA

CHOLULA, PUEBLA GUÍA DE ATLETA

2 SPARTAN GUÍA DE ATLETA FECHA Sábado 16 de junio del 2018. UBICACIÓN DEL FESTIVAL Y ESTACIONAMIENTOS: San Francisco Coapa, Cholula, Puebla. UBICACIÓN DE LA RUTA: Cerro Zapotecas, Cholula, Puebla. DISTANCIA SUPER +13K, BEAST +21K y SPARTAN KIDS.

3 SPARTAN GUÍA DE ATLETA DESCRIPCIÓN GENERAL Podemos considerar a Cholula como la ciudad de los guerreros Spartans. Aquí se librará una de las batallas del National Mexican Series y tienes que ser parte de ella. El cerro Zapotecas, conocido también como "El Zapo", es un cerro de origen volcánico ubicado en San Pedro Cholula. Te ofrecerá el escenario ideal para desafiar la SUPER o la BEAST porque cuenta con una elevación de 2,380mts sobre el nivel del mar. Rodeado de una vasta zona boscosa de Encinos y Ocotes, el escenario y las cuestas harán de la ruta algo espectacular.

4 SPARTAN GUÍA DE ATLETA CÓMO LLEGAR Recomendamos ingresar esta dirección https://goo.gl/maps/pmrksyxkjuk en tu sistema GPS favorito y a partir de ese punto, seguir la señalización Spartan que habrá sobre el camino para llegar al estacionamiento y zona de festival. El poblado donde se encuentran los estacionamientos y la zona de festival se llama San Francisco Coapa, Cholula.

5 SPARTAN GUÍA DE ATLETA RECOMENDACIONES GENERALES PARA LA SUPER Llevar gel energético (OPCIONAL): - Como sugerencia, cada 45 minutos deberás consumir un sobre, siempre y cuando ya los hayas utilizado en otros eventos o durante en tu entrenamiento, ya que de no ser así te podría causar algún malestar estomacal. Llevar mochila de hidratación con isotónico/agua (OPCIONAL): - Deshidratación: Los atletas deben ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante los entrenamientos. - Recuerda que es importante que sepas la cantidad de fluidos que vas a ingerir durante la competencia, tanto la falta de como el exceso pueden ser causa de un severo problema en la salud. - Hiponatremia: Niveles de sodio bajo, remplazar el agua perdida sin remplazar el sodio causa hiponatremia, el sodio se pierde mediante la orina y el sudor, recuerda comer alimentos salados durante la competencia o previo a esta. Llevar ropa y calzado adecuados. Recuerda que es obligatorio portar SIEMPRE VISIBLE en la cabeza tu banda con número de corredor. Ve preparado para la lluvia, ya que existe un pronóstico con el 80% de probabilidades de lluvia para el sábado.

6 SPARTAN GUÍA DE ATLETA RECOMENDACIONES GENERALES PARA LA BEAST Llevar gel energético(opcional): - Como sugerencia cada 45 minutos deberás consumir un sobre, siempre y cuando ya los hayas utilizado en otros eventos o durante en tu entrenamiento, ya que de no ser así te puede causar algún malestar estomacal. Llevar mochila de hidratación con isotónico/agua (OPCIONAL): - Recomendamos ampliamente el uso de mochila de hidratación para la BEAST, así como llevarla llena y lista para arrancar. - Deshidratación: Los atletas deben ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante los entrenamientos. - Recuerda que es importante que sepas la cantidad de fluidos que vas a ingerir durante la competencia, tanto la falta de como el exceso pueden ser causa de un severo problema en la salud. - Hiponatremia: Niveles de sodio bajo, remplazar el agua perdida sin remplazar el sodio causa hiponatremia, el sodio se pierde mediante la orina y el sudor, recuerda comer alimentos salados durante la competencia o previo a esta. Llevar ropa y calzado adecuados. Recuerda que es obligatorio portar SIEMPRE VISIBLE en la cabeza tu banda con número de corredor. Ve preparado para la lluvia, ya que existe un pronóstico con el 80% de probabilidades de lluvia para el sábado.

7 SPARTAN GUÍA DE ATLETA ESTACIONAMIENTO El lugar cuenta con estacionamiento. El precio es de $40.00 pesos por vehículo y se aceptará efectivo exclusivamente. No hay ningún servicio de cajero cerca Vigilancia a partir de las 5:30 a.m. Sin embargo, el comité organizador no se hace responsable por daños parciales o totales del vehículo ni por objetos extraviados. Te recomendamos no dejar ningún objeto a la vista Por tu seguridad queda estrictamente prohibido permanecer en los vehículos una vez estacionados estos.

8 SPARTAN GUÍA DE ATLETA ESTACIONAMIENTO CHEVROLET Si tienes un automóvil marca Chevrolet y eres uno de los primeros 30 en llegar al festival, contarás con un espacio preferencial para estacionarte más cerca que cualquier otro Spartan. Adicional al estacionamiento Chevrolet, la marca estará recompensando a todos sus conductores, por lo que si llegas a su stand y muestras tus llaves de algún vehículo Chevrolet te harás ganador de una sorpresa.

9 SPARTAN GUÍA DE ATLETA ARRANQUES Las oleadas de arranque se darán cada 15 minutos. Te recomendamos llegar 1.5hrs antes de tu hora de salida para que tengas tiempo de estacionarte, registrarte y calentar. - 5:30 a.m. Apertura del estacionamiento - 6:00 a.m. Inicio de registro - 7:00 a.m. SUPER: Arranque Elite Hombres - 7:15 a.m. SUPER: Arranque Elite Mujeres - 7:30 a.m. SUPER: Arranque Age Group (Categorías 14-17, 18-24 y 25-29). - 7:45 a.m. SUPER: Arranque Age Group (Categorías 30-39, 40-49 y 50+). - 8:00 a.m.- 9:00 a.m. BEAST: Open Morning. Arranques cada 15 minutos. - 9:15 a.m.- 11:30 a.m. SUPER: Open Morning. Arranques cada 15 minutos - 12:00 p.m. BEAST: Open Afernoon. - 12:15 p.m.- 1:00 p.m. SUPER: Open Afternoon. Arranques cada 15 minutos

10 SPARTAN GUÍA DE ATLETA REGISTRO HORARIO: 5:30 A 13:00 - Después de esta hora nadie podrá ingresar a la zona de festival. Qué debes llevar: - Exoneración firmada. - Confirmación de inscripción con código de barras (impresa o digital). - Identificación oficial (IFE, INE, PASAPORTE).

11 SPARTAN GUÍA DE ATLETA ZONA DE FESTIVAL Un Festival pensado para ti y tus acompañantes. - Arranques - Meta - Área de comida. - Espacios para sentarte en la sombra. - Música. - Tiendas de souvenirs. - Activaciones de nuestros patrocinadores. - Área médica. - Baños Acompañantes - El precio de entrada será de $25.00 pesos por persona.

12 SPARTAN GUÍA DE ATLETA DERECHOS DEL ATLETA Como Competidor recibirás: - Número de competidor. - Abastecimientos en ruta. - Préstamo de Chip del sistema de Cronometraje de TYR/ Chronotrack. - Tiempos parciales y resultados, cronometrados durante la competencia. - Playera de Finisher. - Medalla. - 3 fotografías digitales de tu competencia.

13 SPARTAN GUÍA DE ATLETA SOBRE DE COMPETIDOR Dentro del sobre de competidor que se te entregará el día de la carrera encontrarás: - Bandana con número de competidor. - Brazalete amarillo para colocar tu chip. - Brazalete blanco para recoger tu playera de finisher. - Brazalete negro para recoger tu vaso de cerveza.

14 SPARTAN GUÍA DE ATLETA QUÉ TRAER? Identificación oficial con fotografía original y fotocopia. Exoneración firmada para agilizar tu registro. Dinero en efectivo para el estacionamiento, comida, cerveza y souvenirs. Una toalla y una muda de ropa para que te cambies después de la carrera. Algún abrigo o chamarra ligera. Impermeable, paraguas o algo para cubrirte de la lluvia (tenemos 80% de probabilidades de lluvia de acuerdo al pronóstico del tiempo).

15 SPARTAN GUÍA DE ATLETA RECOMENDACIONES GENERALES PARA CORREDORES Utilizar calzado adecuado, ya que la carrera se realizará en todo tipo de terreno. No usar ropa muy holgada, ya que puede atorarse en algún obstáculo. No usar ropa de algodón, ya que se vuelve muy pesada cuando se moja. Considerar llevar impermeables ya que existen probabilidades de lluvia. No traer mascotas. No traer alimentos o bebidas (habrá venta de comida en el festival). Llegar 1.5hrs antes de tu horario de salida. Llevar bloqueador solar. Llevar dos pares de tenis. Llevar una toalla y un cambio de ropa adicional. Utilizar todo el tiempo tu banda con número de corredor o ir a zona de marcaje para marcarlo en tu cuerpo.

16 SPARTAN GUÍA DE ATLETA RECOMENDACIONES GENERALES PARA ACOMPAÑANTES Utilizar calzado adecuado, ya que la carrera se realizará en todo tipo de terreno. Utilizar un calzado cómodo. Hacer uso de bloqueador. Llevar una chamarra ligera. Hacer uso de gorra y lentes para protegerse del sol. Llevar impermeable o paraguas (hay 80% de probabilidades de lluvia). NO INGRESAR A LA RUTA DE LA CARRERA NI INTERFERIR CON LOS OBSTÁCULOS.

17 SPARTAN GUÍA DE ATLETA ZONA DE MARCAJE Existirá una zona de marcaje para también colocarte tu número de corredor en alguna parte visible del cuerpo.

18 SPARTAN GUÍA DE ATLETA CLIMA Y TEMPERATURA Aunque el clima es muy cambiante, te recomendamos ir preparado para todo: - Se pronostica una temperatura mínima de 14 C y una máxima de 20 C. - Hay 80% de probabilidades de lluvia. Cholula, Pue. sábado Tormenta eléctrica 20 ºC ºF Prob. de precipitación:80% Humedad: 82% Viento: a 16km/h 16 15 14 17 19 19 18 16 02:00 05:00 08:00 11:00 14:00 17:00 20:00 23:00

19 SPARTAN GUÍA DE ATLETA SERVICIOS GUARDARROPA - Tendremos servicio de guardarropa donde podrás dejar un bulto de manera gratuita. - A partir del segundo bulto, se cobrará una cuota de $20.00 pesos. - El comité organizador no se hace responsable por objetos de valor depositados en el guardarropa. ABASTECIMIENTOS - Habrá 8 abastecimientos de agua e isotónico entre las dos rutas. - También tendremos abastecimiento en zona de recuperación al llegar a la meta. SERVICIO MÉDICO - El servicio médico está ubicado en el área de festival. - Se contará con paramédicos y personal especializado a lo largo de la ruta. FOTOGRAFÍAS - La inscripción a la SUPER o BEAST incluye 3 fotografías digitales gratuitas. - Adicional a esto, la empresa 2Digital estará tomando fotografías de los competidores y ofreciendo a la venta paquetes de las mismas. - Si no quieres perderte ninguna de tus fotos, te recomendamos comprarlas en preventa a precio preferencial o el día del evento a precio regular.

20 SPARTAN GUÍA DE ATLETA PREMIACIÓN Dará comienzo a partir de las 12:00 a.m. en la zona de festival. Se premiará a los tres primeros lugares, varonil y femenil, de la categoría Elite y de cada Age Group de la distancia SUPER. La premiación de Spartan Kids es solo para la categoría 12-13 años, dará comienzo a las 1:15 p.m.

21 SPARTAN GUÍA DE ATLETA FOTOGRAFÍAS La inscripción a la SUPER o BEAST incluye 3 fotografías digitales gratuitas. Adicional a esto, la empresa 2Digital estará tomando fotografías de los competidores y ofreciendo a la venta paquetes de las mismas. Si no quieres perderte ninguna de tus fotos, te recomendamos comprarlas en preventa a precio preferencial o el día del evento a precio regular.

22 SPARTAN GUÍA DE ATLETA REGLAMENTO E INSCRIPCIONES REGLAMENTO - El reglamento se utilizará conforme al de Spartan Race 2018. Puedes descargarlo desde nuestro sitio web www.spartanrace.mx en la sección correspondiente al evento. INSCRIPCIONES A PRECIO PREFERENCIAL - El día del evento contaremos con un módulo que ofrecerá inscripciones a nuestras próximas carreras del año a un precio preferencial. Ésta oferta de precios estará vigente exclusivamente el día de la carrera y solo para los asistentes, así que te recomendamos llevar efectivo o tu tarjeta de crédito para que puedas aprovecharla.

24 SPARTAN GUÍA DE ATLETA ARRANQUES REGISTRO CATEGORÍA RAMA HORARIO DE ARRANQUE MAÑANA DISTANCIA DE 5:30 A 10:35 AM 4-8 AÑOS VARONIL FEMENIL 9-11 AÑOS VARONIL Y FEMENIL 10:00 AM 10:05 AM 10:15 AM 10:20 AM.500 K 1.5 K+ 12-13 AÑOS VARONIL Y FEMENIL 10:30 AM 10:35 AM 2 K+ REGISTRO CATEGORÍA RAMA HORARIO DE ARRANQUE TARDE DISTANCIA DE 5:30 A 11:40 PM 4-8 AÑOS VARONIL FEMENIL 9-11 AÑOS VARONIL Y FEMENIL 12:00 PM 12:05 PM 12:15 PM 12:20 PM.500 K 1.5 K+ 12-13 AÑOS VARONIL Y FEMENIL 12:30 PM 12:35 PM 2 K+ NOTA:Por seguridad de los niños, los horarios de arranque están sujetos a cambios sin previo aviso.

25 SPARTAN GUÍA DE ATLETA PAQUETE SPARTANKIDS Playera finisher Medalla Número de competidor Abastecimiento en ruta y meta Álbum conmemorativo 10 Stickers coleccionables

26 SPARTAN GUÍA DE ATLETA QUÉ DEBES LLEVAR? Exoneración firmada por tu papá, mamá o tutor. Confirmación de inscripción. Identificación oficial de tu papá, mamá o tutor. Reglamento para padres.

27 SPARTAN GUÍA DE ATLETA QUÉ TRAER? Una toalla y una muda de ropa para que te cambies después de la carrera. Algún abrigo o chamarra ligera. Impermeable, paraguas o algo para cubrirte de la lluvia (tenemos 80% de probabilidades de lluvia de acuerdo al pronóstico del tiempo).

28 SPARTAN GUÍA DE ATLETA ÁLBUM CONMEMORATIVO SPARTAN KIDS Este álbum es coleccionable. En cada evento que participes, se te darán las 10 estampas correspondientes a ese evento. Si no participaste en algún evento, no te preocupes las podrás comprar en el festival. Solo hay una estampa súper especial, que es la única que no podrás comprar ya que solamente se les dará a los competidores.

29 SPARTAN GUÍA DE ATLETA NOTAS IMPORTANTES PARA LA PREMIACIÓN DE LA CATEGORÍA 12-13 AÑOS EL MEJOR TIEMPO DE LOS DOS ARRANQUES SERÁ EL GANADOR. POR LO TANTO LA PREMIACIÓN SERÁ AL FINALIZAR EL ÚLTIMO ARRANQUE. LA CATEGORÍA 12-13 AÑOS SERÁ OBLIGATORIO PRESENTAR ACTA DE NACIMIENTO Y/O CURP. DE LO CONTRARIO NO PODRÁ RECIBIR SU NÚMERO DE CORREDOR.