CAPÍTULO 4 APARATOS DE GIMNASIA RÍTMICA MOVIMIENTOS TÉCNICOS CLASES IV Y III. Elaboró: Lic. Ma. Luisa del Rosario Paredes Cantón

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1 CPÍTULO 4 PRTOS DE GIMNSI RÍTMIC MOVIMIENTOS TÉCNICOS CLSES IV Y III Elaboró: Lic. Ma. Luisa del Rosario Paredes Cantón SICCED SECCIÓN CONTENIDO Introducción ntecedentes Los aparatos y sus movimientos técnicos Cuerda ro Pelota Valores de artístico) Música Composición de base Características rtísticas Particulares (CP) Utilización del aparato Maestría Originalidad Valores de dificultad Conclusiones Sugerencias didácticas utoevaluación Bibliografía Manual para el Entrenador de Gimnasia Rítmica Nivel 2

2 MNUL PR EL ENTRENDOR PRTOS DE GIMNSI RÍTMIC MOVIMIENTOS TÉCNICOS CLSES IV Y III OBJETIVO: Identificar con claridad los movimientos técnicos de los aparatos de la gimnasia rítmica, que fortalezcan la composición de los ejercicios con cuerda, aro y pelota de las clases IV y III individual y de grupos. INSTRUCCIONES: Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente capítulo, con la finalidad de que al término del mismo usted sea capaz de: Identificar los antecedentes de los aparatos en la gimnasia rítmica Reconocer los grupos y movimientos técnicos, para la composición artística y de dificultad de la gimnasia rítmica. Identificar los valores técnicos y artísticos a través del manejo correcto.de los aparatos 4.1 INTRODUCCIÓN La construcción técnica competitiva de la gimnasia rítmica exige un alto nivel de preparación, no sólo de las gimnastas si no también de los entrenadores y de las jueces, quienes invierten parte de su vida en su preparación, con el único fin de alcanzar logros deportivos de muy alto nivel, sin embargo se enfrentan constantemente a cambios frecuentes sobre la composición de las rutinas, dictados por normativas de carácter internacional, a través del código de puntuación, haciéndose cada vez más complicado y más exigente el cumplimiento de sus metas técnicas. Por lo anterior, se hace necesario que en la capacitación de este personal, se atiendan los aspectos técnicos y artísticos en relación a los aparatos, pues si bien los movimientos a manos libres son la belleza de la modalidad, los aparatos son su esencia, dándole el sello de distinción que separa a la rítmica de las expresiones danzarias. En este capítulo se tratarán los aspectos sobre los movimientos técnicos que enriquecen el valor de las dificultades, así como los movimientos que por la demostración de manejo con gran habilidad y destreza son valorados artísticamente. 4.2 NTECEDENTES Si bien en la preparación de las gimnastas rítmicas se utilizan elementos técnicos con manos libres, éstos tienen la función de darle valor a las dificultades; en cambio son los aparatos los que definen de acuerdo a sus características de manipulación, dadas por su textura, tamaño y peso, la exigencia técnica competitiva y artística para su evaluación. Bajo esta circunstancia vemos que a lo largo de 0 años las normas emitidas para la competencia por el Comité Técnico Internacional de la modalidad, han sido dirigidas ampliamente hacia el manejo de los implementos, observándose como punto relevante, que a partir del ciclo olímpico pasado los movimientos técnicos con los aparatos fueron Gimnasia Rítmica 2 60

3 MNUL PR EL ENTRENDOR la base fundamental para la valoración tanto de las dificultades exigidas, como incluyendo novedosamente bonificaciones aplicadas a la forma de utilizar los aparatos, esto permitió enriquecer después de tantos años, el valor artístico de las estructuras de composición. Oficialmente la gimnasia rítmica admite para la competencia 5 pruebas, clasificadas por el nombre de cada uno de los implementos con los que trabajan las gimnastas rítmicas, que son cuerda, aro, pelota, clavas y cinta, orden oficial emitido por el Comité Técnico Internacional Estos aparatos históricamente fueron incorporándose al programa competitivo de la siguiente manera: RO parece como juego para saltar y rodar en los siglos XVI y XIX. pareció en la escuela de Medau en 196, para la inauguración de los Juegos Olímpicos para los que creó una coreografía, en la que se representaban con este aparato los 5 aros olímpicos. Utilizándose en competencia en 1967 en Copenhague, Dinamarca. CUERD Este aparto aparece en el siglo XVII según Henry Lamour (188) como un juego francés para niños y adultos un siglo después se declara como juego popular. parece en competencia en 1967 en Copenhague, Dinamarca como ejercicio obligatorio, este ejercicio combinaba el salto a la cuerda con diversas variantes de pasos de danza, de giros, de saltos y jetés. PELOT Este aparato fue empleado por griegos y romanos en sus juegos. Medau en 1928 la incorpora con movimientos, en competencia aparece en 1969 en Varna, Bulgaria. CINT CLVS Su aparato antecesor fue la bandera, modificado después para dar mayor posibilidad en el manejo. Fue utilizada en 1956 por el equipo húngaro por primera vez y posteriormente en el Mundial de 1971 en la Habana, Cuba. Las clavas inicialmente eran utilizadas por hombres debido a su estructura, es el implemento más joven, utilizadas en mundial de 197 en Holanda. 4. Los aparatos y sus movimientos técnicos En este capítulo se atenderán específicamente los aspectos técnicos de los aparatos con cuerda, aro y pelota, correspondientes a las clases IV y III de la pirámide nacional, individual y grupo, dirigido a niñas de 8 a15 años, será motivo de estudio en el nivel del SICCED (estructura curricular de 5 niveles), los aparatos clavas y la cinta CUERD.- La cuerda es un aparato que por sus características de manipulación y funcionamiento, apoya el desarrollo de las capacidades condicionales, primordialmente la resistencia y la velocidad, así como, el ritmo componente de las capacidades coordinativas. Gimnasia Rítmica 2 61

4 MNUL PR EL ENTRENDOR a).- Manejo de la cuerda La sujeción de la cuerda debe hacerse con suavidad, sosteniendo sus extremos en tres dedos (pulgar, índice y medio) de tal manera que la cuerda pueda girar en la mano libremente. b).- Condiciones de trabajo: 1.- Cuerda extendida en todos los movimientos técnicos, 2.- Cuerda siempre en movimiento continuo..- No debe tocar el piso ni el cuerpo de la gimnasta. c).- Grupos Técnicos Símbolos Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos, cuerda girando hacia adelante, atrás o lateralmente, saltos en la cuerda Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos, cuerda girando hacia adelante, atrás o lateralmente, saltitos en la cuerda Lanzamientos y recuperaciones Escapada de un cabo Rotaciones de la cuerda Manejo Balanceos Circunducciones Gimnasia Rítmica 2 62

5 MNUL PR EL ENTRENDOR Movimientos en ocho Velas 4..2 RO a).- Manejo del aro Por su versatilidad en su manejo, el aro presenta diversas formas de sujeción, por lo que de forma general las prensiones deben ser con suavidad y soltura, recargado entre el pulgar y la palma de la mano envolviéndolo con los dedos. 1.- Toma normal.- con una o dos manos, palmas hacia abajo. 2.- Toma invertida.- con una o dos manos, palmas hacia arriba..- Toma interior.- con una o dos manos, palmas hacia fuera (pronación del brazo), los dedos meñiques quedarán hacia arriba. 4.- Toma exterior.- con una o dos manos, palmas hacia dentro, (viendo hacia el interior), los dedos pulgares quedan hacia arriba. 5.- Toma mixta.- siempre a dos manos, cada una de ellas realiza una toma diferente, ejemplo: una mano en toma normal y la otra en toma invertida. 6.- Toma cruzada.- siempre a dos manos, los antebrazos quedan cruzados y generalmente se realiza con toma normal o inversa. Gimnasia Rítmica 2 6

6 MNUL PR EL ENTRENDOR b).- Condiciones de trabajo: 1.- Correcta utilización de los planos del aparato. 2.- El aro en el trabajo de rotaciones, rodamientos y lanzamientos no debe vibrar..- No debe tocar el piso ni el cuerpo de la gimnasta. 4.- Siempre deberá estar en movimiento continuo. c).- Grupos técnicos SÍMBOLOS Rodamientos sobre el cuerpo sobre el suelo Rotaciones: -alrededor de una mano o de otra parte del cuerpo -alrededor de un eje del aro: sujeto en apoyo sobre el suelo o sobre una parte del cuerpo o en suspensión. Lanzamientos y recuperaciones Pasos a través del aro Elementos por encima del aro Manejo Balanceos Circunducciones Gimnasia Rítmica 2 64

7 MNUL PR EL ENTRENDOR Movimientos en ocho 4.. PELOT a).- Manejo de la pelota Por su forma y material es el aparato que permite la utilización de una gran variedad de elementos graciosos y simples, ejecutados en todos los planos y direcciones, dando belleza al trabajo de la gimnasta; para su manejo el cuerpo de la gimnasta exige movimientos amplios ya que su técnica se produce como consecuencia del movimiento total del cuerpo; la pelota debe mantenerse sobre la palma de la mano con los dedos semiflexionados casi juntos adoptando la redondez de ésta. Este aparato presenta las siguientes formas de sujeción: Dos manos PLMS DORSOS OPUESTS CRUZDS Una mano PLM DORSO INVERS b).- Condiciones de trabajo 1.- La pelota debe estar posada y mantenida sobre la palma de la mano, para cualquier movimiento. 2.- La mano adoptará la forma de la pelota..-los movimientos corporales apoyan el trabajo general de los movimientos técnicos con la pelota. 4.- Pelota siempre en movimiento continuo. 5.- En los rodamientos la pelota deberá desplazarse sin rebotes. Gimnasia Rítmica 2 65

8 MNUL PR EL ENTRENDOR c).- Grupos técnicos Símbolos Lanzamientos y recuperaciones Rebotes Rodamientos libres sobre el cuerpo o sobre el suelo Manejos: Impulsos balanceos circunducciones movimientos en ocho inversiones con o sin movimientos circulares de los brazos (con pelota en equilibrio sobre una mano o sobre una parte del cuerpo) Gimnasia Rítmica 2 66

9 MNUL PR EL ENTRENDOR 4.4 VLORES DEL RTÍSTICO Las integrantes del Comité Técnico Internacional de la modalidad, atendiendo a las solicitudes, tanto de entrenadoras y jueces de la especialidad, sobre la valoración del alto nivel coordinativo presentado por las mejores exponentes del mundo, tanto individuales como de grupo, se dio a la tarea de replantear los contenidos de esta parte de la composición, que recae particularmente en el área artística, por lo que a fin de hacer desde el punto de vista técnico, un análisis más amplio sobre este tema, a continuación se presentarán los aspectos generales y específicos relacionados fundamentalmente a los aparatos cuerda, aro y pelota, de las categoría IV y III de la pirámide nacional, individuales y grupos, contenidos en el código de puntuación. rtístico La composición de los ejercicios de gimnasia rítmica se integra por la dificultad y el aspecto artístico, el primero tiene su base en el trabajo corporal, el segundo y motivo de este inciso se basa fundamentalmente en la manipulación de los aparatos, así como la música y la coreografía, componentes que exaltan la estética, y expresividad de las gimnastas: MÚSIC (se le otorga un valor de 1 punto) a) Ejercicios b) un ejercicio no será c) Música con 1 o ejecutados en su evaluado si varios instrumentos. totalidad con voluntariamente es La voz se considera acompañamiento ejecutado sin un instrumento (sin musical. palabras). e) La composición musical debe ser coherente con el desarrollo del ejercicio y un ritmo marcado, claro y eficaz con el fin de acompañar el ritmo de los movimientos de la gimnasta. i) La música debe tener una unidad y no ser una yuxtaposición de fragmentos musicales diversos sin conexión entre acompañamiento musical, parcial o totalmente. f) Es obligatoria una armonía muy estricta entre el carácter y el ritmo de la música y los del ejercicio y sus movimientos. j) Se permite una introducción musical de 8 tiempos como máximo. La música deberá respetar las características de la gimnasia rítmica clara y bien definida. g) Los ruidos inapropiados están prohibidos. (ruidos como: motores, sirenas, objetos rompiéndose etc.) d) Los ejercicios podrán ser acompañados por un músico o por una grabación en Cassette o en CD. h) Puede componerse expresamente o arreglar una música existente. Los popurrís no son autorizados. Gimnasia Rítmica 2 67

10 MNUL PR EL ENTRENDOR ellos COMPOSICIÓN DE BSE (se le otorga un valor de 2 puntos). Ejercicios Individuales Ejercicios de Grupo La coreografía está caracterizada por una idea guía realizada por un discurso motor unitario de principio a fin, con la utilización de todos los movimientos posibles del cuerpo, del aparato y entre los aparatos. La coreografía está caracterizada por una idea guía realizada por un discurso motor unitario de principio a fin, con la utilización de todos los movimientos posibles del cuerpo y del aparato y todas las relaciones posibles entre las gimnastas, las gimnastas y los aparatos y entre los aparatos. Esta parte de la coreografía se conforma por: La elección de los elementos aparato, la elección de los elementos corporales, el equilibrio entre el trabajo mano izquierda / derecha, los elementos acrobáticos, la variedad, así como también para conjunto la relación y colaboración de las gimnastas y las formaciones. Cada uno de estos aspectos son para la composición artística, puntos clave para alcanzar la expresión gimnástica, que distingue a esta modalidad de otras expresiones de movimiento, por lo que de acuerdo al tema que nos ocupa en este inciso solo serán tratados los aspectos relacionados con los aparatos: Elección de los elementos aparato: EJERCICIOS INDIVIDULES Deben ser elegidos, equilibradamente, entre todos los grupos de elementos técnicos de cada aparato, tratados en el punto 4. de este capítulo. l principio del ejercicio la gimnasta debe estar en contacto con el aparato Durante el ejercicio EJERCICIOS DE CONJUNTO El carácter específico de cada aparato debe respetarse l principio del ejercicio 1er caso: Cada gimnasta puede tener un aparato y estar en contacto con él, o bien 2º caso: Una o varias gimnastas pueden tener los cinco aparatos que enviarán o darán a sus compañeras. En el 2º caso, la distribución de los aparatos a las compañeras debe efectuarse desde el inicio del ejercicio y las cinco gimnastas no deben quedarse sin aparato por más de cuatro movimientos. Cuando la puesta en movimiento de aparatos y gimnastas no es simultánea, las diferentes puestas en movimiento deben sucederse rápidamente, en un tiempo muy corto, con el fin de que no haya una inmovilización visible de alguna gimnasta (no más de cuatro movimientos). Durante el ejercicio Salvo indicación particular, la composición Gimnasia Rítmica 2 68

11 MNUL PR EL ENTRENDOR conllevará un sólo aparato por gimnasta. En el curso del ejercicio, se tolera que una o varias gimnastas estén en posesión de 2 aparatos o más, quedando sus compañeras desprovistas de ellos, siempre y cuando sea pasajero. Los aparatos deberán ser realmente manejados (estar en movimiento), por las gimnastas que los posean y no simplemente sujetos. El aparato debe estar siempre en movimiento: Movimientos técnicos con una gran variedad de formas, de amplitudes, de direcciones, de planos, de velocidades. Grupos técnicos de manos libres Los elementos con aparato serán coordinados: Con elementos corporales, diferentes tipos de desplazamientos, diferentes tipos de movimientos de brazos y de tronco, saltos, vueltas, giros, equilibrios, elementos de flexibilidad, ondas etc. l final del ejercicio La gimnasta debe obligatoriamente sujetar o estar en contacto con su aparato. Variedad El aparato debe ser utilizado de la forma más variada posible. Los aparatos no serán utilizados como decoración sino que, al contrario, deberán estar integrados a los movimientos del cuerpo: la relación entre la gimnasta y el aparato debe ser constante. Elementos originales, estéticos y coreográficos diferentes hasta 2 veces como máximo Es posible efectuarlos para cada composición, con la condición de que estos elementos tengan una duración muy breve y que no conlleven una interrupción en la continuidad de los movimientos del aparato. Manejo del aparato insuficiente. Se considera manejo insuficiente si la gimnasta utiliza varias veces el aparato simplemente apoyado en el suelo o sobre una parte del cuerpo, excepto en los casos tolerados por el código (dos o tres veces según la duración de la parada del aparato). Estatismo del aparato El aparato no podrá estar sujeto por más de un movimiento sin que ejecute un movimiento propio o sin estar en equilibrio inestable, ni dejarse posado inmóvil sobre el suelo). Los aparatos deben estar siempre en movimiento: movimientos técnicos con una gran variedad de formas, amplitudes, direcciones, planos, velocidades. Grupo técnico de manos libres. Como mínimo, un elemento a elección debe ser ejecutado de cada uno l final del ejercicio Cada gimnasta debe obligatoriamente sujetar o estar en contacto con uno de los 5 aparatos; está permitido que un aparato sea sujetado por varias gimnastas o que una gimnasta sujete o esté en contacto con varios aparatos Variedad Los aparatos deben utilizarse del modo más variado posible. Los aparatos no podrán utilizarse como decoración sino que al contrario, deben ser integrados a los movimientos del cuerpo: los elementos no técnicos y de decoración autorizados para las gimnastas individuales no están autorizados para el conjunto. Elementos originales, estéticos coreográficos diferentes Es posible efectuarlos con la condición de que estos elementos tengan una duración breve, con un eventual estatismo de las gimnastas o de los aparatos con una duración de no más de tres movimientos y que se coordinen con un trabajo de grupo y de colaboración. Estatismo del aparato Los aparatos no podrán ser simplemente sostenidos, ni servir de apoyo para una gimnasta o su compañera, ni dejarse inmóviles en el suelo). Gimnasia Rítmica 2 69

12 MNUL PR EL ENTRENDOR Cada uno de estos movimientos deberán conservar un equilibrio entre el trabajo mano izquierda/derecha. Tanto para las gimnastas individuales como para las de conjunto. La salida del aparato, colocación de aparatos alrededor del practicable, aparato de reemplazo, pérdidas y recuperaciones de los aparatos, aparato roto o colgado en las viguetas y contacto con el techo, corresponde a la ejecución, por lo que no serán tratados en este capítulo, (consulte la primera parte, Generalidades del Código de puntuación CRCTERÍSTICS RTÍSTICS PRTICULRES (CP) (Se le otorga un valor de puntos clase IV, 4 puntos clase III individual, 4 puntos clase IV, 5 puntos clase III grupos). Las características artísticas particulares (CP) son las acciones más típicas en el trabajo de cada aparato, éstas se conforman por aspectos relacionados fundamentalmente, con los movimientos técnicos ejecutados con los aparatos o colaboraciones entre las gimnastas de grupo. : Características artísticas particulares Ejercicios Individuales Ejercicios de Conjunto.1.- Utilización de los aparatos 2.- Colaboración entre las gimnastas.- Maestría 4.- Originalidad CRITERIOS GENERLES PR L UTILIZCIÓN DEL PRTO La presentación de los criterios generales para otorgar el valor de los elementos de cada aparato, serán presentados en Tablas, a fin de brindar una exposición clara y concisa. En general, y salvo para algunas excepciones evidentes en las diferentes tablas de elementos técnicos de aparato, los criterios son los siguientes: Cada elemento técnico de aparato dado en las listas tiene, normalmente, el valor de 0,10. Su valor aumenta de 0,10 cada vez, en los siguientes casos: o Si el elemento aparato se coordina con un elemento corporal con rotación o Si se coordina con una dificultad corporal o Si se ejecuta durante el tiempo de vuelo de un salto o Si se ejecuta sin la ayuda de las manos o Si se ejecuta fuera del campo visual o Si se ejecuta en serie ( como mínimo), exceptuando los saltitos y los rebotes para los cuales la serie es la base para obtener el primer 0,10 o Si el elemento se realiza con 2 aparatos al mismo tiempo o Una secuencia de pasos rítmicos (más de ) coordinada con un manejo típico del aparato. Todas las tablas de elementos técnicos para cada aparato son válidas también para los ejercicios de grupo. Gimnasia Rítmica 2 70

13 MNUL PR EL ENTRENDOR Para los ejercicios de grupo, por cada coordinación de dificultad corporal /aparato sin gran lanzamiento tendrán un valor de: 0.10, 0.20, 0.0 puntos, según el nivel de dificultad del elemento (para estos elementos se aplica la normatividad de los ejercicios individuales -paratos). Las tablas son válidas para todos los aparatos, así como para los ejercicios individuales y de grupo. 1. En las tablas sólo se presentan los movimientos técnicos con un valor de 0.10, a 0.0 correspondientes a la clase IV y III individual o de grupo. 2. En la columna de la izquierda se describe cada uno de los movimientos técnicos, sin y con dificultad corporal, en la columna de la derecha se señalan los símbolos que representan cada uno de los movimientos técnicos sin y con dificultad, estas últimas son señaladas con una ; - Si en la tabla de símbolos usted encuentra un movimiento técnico con dificultad, pero no existe sin dificultad, esto significa que el elemento sin dificultad correspondiente no tiene ningún valor. Sin embargo sí es posible ejecutar los elementos sin dificultad con una dificultad.. En el caso de pequeños o medianos lanzamientos, los valores previstos para los grandes lanzamientos Maestría deberán ser disminuidos 0.10, salvo los casos especificados en las tablas a continuación. Esto es válido para todos los aparatos. 4. Para los movimientos técnicos válidos para las dificultades de equilibrio y de flexibilidad ver dificultades de equilibrio y flexibilidades y ondas, del código de puntuación 2005). 5. El símbolo del aparato sujeto por 1 o 2 manos sin movimiento técnico es: 6. El símbolo del aparato en equilibrio inestable es: UTILIZCION DEL PRTO CUERD La cuerda puede sujetarse abierta, plegada en 2, en y en 4 (por las manos o por una mano), sin embargo la técnica principal es cuerda abierta, sujeta por las 2 manos o por una mano en las extremidades durante los saltos y los saltitos. También es posible ejecutar movimientos de enrolle, espirales, rebotes y molinos. Estos movimientos, así como el trabajo con cuerda plegada o anudada, no son típicos de este aparato, por lo tanto no deben ser predominantes en la composición. Los saltos y los saltitos en la cuerda deben ser efectuados en todas las direcciones: adelante, atrás, girando, etc. Elementos particulares con la cuerda Gimnasia Rítmica 2 71

14 MNUL PR EL ENTRENDOR Cuerda abierta y sujeta con dos manos por las extremidades y girando, paso a través de la cuerda con saltos Cuerda doblada sujeta con 2 manos por las extremidades y girando, paso a través de la cuerda con saltos Cuerda abierta y girando, paso a través de la cuerda con serie de saltitos en todas las direcciones Escapada de un cabo Rotaciones Manejo CUERD UTILIZCIÓN DEL PRTO DE 0.10 Un Salto de dificultad con paso cada vez en la cuerda abierta que gira adelante Elemento específico Dos o más Saltos sin dificultad con doble vuelta de la cuerda abierta con paso cada vez que gira adelante 1 SÍMBOLOS 1 Un Salto sin dificultad con paso a cada vez en la cuerda doblada que gira adelante cuerda Serie de saltitos, sin desplazamiento, en el sitio con paso a cada vez en la cuerda con doble vuelta de la cuerda a cada vez Serie de saltitos, con paso a cada vez en la cuerda que gira atrás o adelante, con brazos cruzados o con alternancia de brazos cruzados y descruzados a cada vez 2 Escapada durante una dificultad corporal 4 Escapada sin dificultad corporal, 2 o más rotaciones del cabo libre, y recuperar durante la misma dificultad Escapada durante una serie de saltitos con paso en la cuerda a cada vez y recuperación durante los saltitos Rotaciones de la cuerda, abierta y estirada, sujeta por el centro sin dificultad Rotaciones de la cuerda, abierta y estirada, y sujeta por un extremo sin dificultad Movimiento en ocho durante una dificultad corporal 6 "Velas durante una dificultad corporal 6 Manejo de la cuerda con diferentes partes del cuerpo, salvo con las manos y los brazos, durante un elemento corporal 6 Gimnasia Rítmica 2 72

15 MNUL PR EL ENTRENDOR Elemento CUERD UTILIZCION DEL PRTO DE 0.20 SÍMBOLOS específico Dos salto sucesivos de dificultad con paso cada vez en la cuerda abierta que gira adelante 1 Un salto girando con paso cada vez en la cuerda abierta que gira adelante 1 Un salto con dificultad con paso a cada vez en la cuerda doblada que gira adelante 2 Dos saltos sin dificultad con paso en la cuerda doblada que gira hacia adelante 2 Un salto sin dificultad con paso en la cuerda doblada que gira hacia atrás 2 Salto sin dificultad con doble vuelta de la cuerda doblada y con paso en la cuerda a cada vez 2 Serie de saltitos con rotación del cuerpo, con paso a cada vez en la cuerda que gira atrás Serie de saltitos, con desplazamiento, con paso a cada vez en la cuerda con doble vuelta de la cuerda a cada vez Serie de saltitos, con paso a cada vez en la cuerda que gira atrás, con brazos cruzados o con alternancia de brazos cruzados y descruzados a cada vez Serie de saltitos, con doble vuelta de la cuerda adelante, con brazos cruzados o con alternancia de brazos cruzados y descruzados durante el mismo saltito, con paso en la cuerda a cada Escapada durante una dificultad con rotación del cuerpo y recuperación durante el mismo elemento 4 Escapada con dificultad corporal, 2 ó más rotaciones del cabo libre, y recuperar durante la misma dificultad 4 Escapada durante un salto de dificultad con paso en la cuerda. 4 Escapada de un cabo y recuperar durante un salto de dificultad con paso completo en la cuerda Rotaciones de la cuerda, abierta y estirada, sujeta por el centro con dificultad Rotaciones de la cuerda abierta y estirada durante un elemento con cambio de posiciones y niveles Rotaciones de la cuerda, abierta y estirada, y sujeta por un extremo con dificultad Manejo de la cuerda con diferentes partes del cuerpo, salvo con las manos y los brazos, durante una dificultad corporal Gimnasia Rítmica 2 7

16 MNUL PR EL ENTRENDOR CUERD UTILIZCION DEL PRTO DE 0.0 Dos Saltos con dificultad con paso a cada vez en la cuerda doblada que gira adelante, Tres ó más Saltos sin dificultad con paso a cada vez en la cuerda doblada que gira adelante Dos Saltos con dificultad con paso a cada vez en la cuerda doblada que gira atrás Elemento específico SIMBOLOS Un salto con dificultad con paso en la cuerda doblada que gira atrás, 2 Serie de saltitos, con doble vuelta de la cuerda atrás, con brazos cruzados o con alternancia de brazos cruzados y descruzados durante el mismo saltito, con paso en la cuerda a cada Los lanzamientos de la cuerda abierta y estirada en toda su longitud siguen las normas de la maestría aunque la altura no sea muy grande Gimnasia Rítmica 2 74

17 MNUL PR EL ENTRENDOR UTILIZCION DEL PRTO RO Por su forma y material el aro es uno de los aparatos más versátiles en su manejo,, con él se emplean gran variedad de movimientos técnicos, por lo que no existe ninguna indicación específica sobre la tipificación de elementos. Elementos particulares con el aro Rodamiento libre Lanzamientos y Paso a través del Rotaciones Manejo sobre el cuerpo relanzamientos aro RO UTILIZCION DEL PRTO DE O.10 Largo rodamiento ( diferentes partes del cuerpo como mínimo), sobre la zona anterior del cuerpo, en una posición en el suelo Elemento específico Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto 1 1 SÍMBOLOS Rodamiento en círculo por el suelo en una posición en el suelo y recuperación sin dificultad en el suelo (sin cambiar de sitio) Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante un giro sin dificultad 1 1 Rodamiento con retroceso (boomerang) sin dificultad, elemento corporal coordinado con el aparato Rotaciones ( mínimo) del aro alrededor de una parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, sin o con desplazamiento, sin dificultad Rotaciones libres del eje vertical del aparato en apoyo sobre una parte del cuerpo sin dificultad (excluyendo las manos) Rotaciones libres del eje vertical del aparato en apoyo sobre la mano durante la dificultad Lanzamiento con rotaciones del aro sobre su eje horizontal o vertical durante un elemento corporal Reimpulsar el aro que llega de un lanzamiento o de un gran rebote pasivo con una parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, durante un elemento corporal una combinación de 2 saltos sucesivos sin dificultad con paso a través del aro a cada vez Salto sin dificultad con doble paso por el aparato, rotación adelante o atrás Paso a través del aparato que rueda en el suelo Manejo del aro con diferentes partes del cuerpo, salvo con las manos y los brazos, durante un elemento corporal 5 Gimnasia Rítmica 2 75

18 MNUL PR EL ENTRENDOR RO UTILIZCION DEL PRTO DE 0.20 Largo rodamiento ( diferentes partes del cuerpo como mínimo), sobre la zona posterior (dorsal) del cuerpo, en una posición en el suelo En apoyo sobre el pecho, piernas en alto, largo rodamiento sobre las piernas y sobre el tronco sin dificultad Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto. de dificultad Serie de rodamientos sucesivos, sin interrupción, sobre diferentes partes del cuerpo y en diferentes direcciones, durante cambios de posición del cuerpo, sin dificultades corporal Rodamiento en círculo por el suelo en una posición en el suelo o de pie y recuperación con dificultad corporal Rodamiento con retroceso (boomerang) con dificultad, elemento corporal coordinado con el aparato Rotaciones ( mínimo) del aro alrededor de una parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, sin o con desplazamiento, con dificultad Rotaciones libres del eje vertical del aparato en apoyo sobre una parte del cuerpo (excluyendo las manos) con dificultad Rotaciones libres del eje vertical del aparato en apoyo sobre el suelo con impulso de los pies durante un salto sin dificultad (cambio en el movimiento técnico del aparato En una posición en el suelo, reimpulsar el aro que llega de un lanzamiento con el empuje de los pies y rotaciones libres del eje vertical del aro en vuelo (cambio en el movimiento técnico del aparato) sin dificultad Lanzamiento con rotaciones del aro sobre su eje horizontal o vertical durante una dificultad corporal Lanzamiento con rotaciones del aro sobre su eje horizontal o vertical con los pies Reimpulsar el aro que llega de un lanzamiento con la pierna, durante un salto sin dificultad Reimpulsar el aro que llega de un lanzamiento o de un gran rebote pasivo con una parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, durante una dificultad corporal Una combinación de 2 sucesivos con dificultad con paso a través del 4 aro a cada vez Una combinación de o más saltos sucesivos sin dificultad 4 Serie de saltitos con o sin desplazamiento, con rotación del cuerpo, con 4 paso a cada vez en el aro que gira adelante o atrás Manejo del aro con diferentes partes del cuerpo, salvo con las manos y 5 los brazos, durante dificultad corporal Transmisión del aro por debajo de las piernas durante una dificultad de 5 salto SÍMBOLOS Gimnasia Rítmica 2 76

19 MNUL PR EL ENTRENDOR RO UTILIZCION DEL PRTO DE 0.0 En apoyo sobre el pecho, piernas en alto, largo rodamiento sobre las piernas y sobre el tronco con dificultad Serie de rodamientos sucesivos, sin interrupción, sobre diferentes partes del cuerpo y en diferentes direcciones, durante cambios de posición del cuerpo, con dificultad corporal Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante un giro con dificultad Rotaciones libres del eje vertical del aparato en apoyo sobre el suelo con impulso de los pies durante un salto con dificultad (cambio en el movimiento técnico del aparato) Reimpulsar el aro que llega de un lanzamiento con la pierna, durante un salto con dificultad Dos saltos sucesivos con dificultad con paso a través del aro a cada vez con dificultad Salto con dificultad con doble paso por el aparato, rotación adelante o atrás Serie de saltitos con doble paso del aparato a cada vez Elemento específico SIMBOLOS Gimnasia Rítmica 2 77

20 MNUL PR EL ENTRENDOR UTILIZCION DEL PRTO PELOT Con la pelota también es posible efectuar rodamientos acompañados, rebotes pasivos y movimientos de rotación de la pelota. Estos movimientos, así como pelota sujeta con 2 manos, no son típicos de este aparato, por lo tanto no deben ser predominantes en la composición. Todos los grupos técnicos con pelota apoyada sobre la mano son correctos sólo si los dedos se unen de forma natural. La pelota agarrada se considera estática. La pelota apoyada sobre la mano, sin movimiento autónomo del brazo, es considerado estático, por tanto se permite únicamente durante un sólo movimiento corporal. Recuperación La recuperación de la pelota, normalmente, es con una mano. La recuperación con 2 manos hace disminuir el valor del elemento de una décima, salvo en el caso de recuperación fuera del campo visual. Elementos particulares con la pelota Lanzamientos y recuperaciones Rebotes Rodamiento libre sobre el cuerpo Manejo PELOT UTILIZCIÓN DEL PRTO DE 0.10 Elemento específico Pequeños o medianos lanzamientos detrás de la espalda con una o dos manos y recuperación con una mano durante una dificultad corporal 1 Serie de pequeños lanzamientos variados por su modalidad, direcciones, amplitud, tipo de recuperación o sin recuperación ( con reimpulso) Serie de rebotes reproduciendo un ritmo, con o sin dificultad corporal Rebotes activos en el suelo con un parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, sin dificultad corporal 2 Rebote (reimpulso) de la pelota sobre una parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, sin dificultad corporal 2 Largo rodamiento ( partes diferentes del cuerpo como mínimo), sobre la zona anterior (dorsal) del cuerpo, en una posición en el suelo Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto sin dificultad Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante un giro sin dificultad Rotaciones libres de la pelota en apoyo sobre los dedos, sin dificultad corporal 4 Movimientos en ocho sobre el plano vertical u horizontal, con cambio de plano y amplio movimiento del tronco, sin dificultad corporal 4 Manejo de la pelota con diferentes partes del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, sin dificultad corporal SÍMBOLOS Gimnasia Rítmica 2 78

21 MNUL PR EL ENTRENDOR PELOT UTILIZCION DEL PRTO DE 0.20 Pequeños o medianos lanzamientos detrás de la espalda sin mano y recuperación con una mano durante una dificultad corporal Pequeño o mediano lanzamiento detrás de la espalda con 1 mano y recuperación sobre el dorso de la o las manos durante una dificultad corporal Recuperación de la pelota con una parte del cuerpo, excluyendo la/s mano/s durante un rebote pasivo sin dificultad Serie de rebotes reproduciendo un ritmo, con dificultad corporal Rebotes activos en el suelo con una parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, con dificultad corporal Rebote (reimpulso) de la pelota sobre una parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, con dificultad corporal Rebote de la pelota sobre una parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, fuera del campo visual, sin dificultad corporal Largo rodamiento ( partes diferentes del cuerpo como mínimo), sobre la parte posterior (dorsal) del cuerpo, en una posición en el suelo En apoyo sobre el pecho, piernas arriba, largo rodamiento sobre las piernas y sobre el tronco sin dificultad Serie de rodamientos sucesivos, sin interrupciones, sobre diferentes partes del cuerpo y en diferentes direcciones, durante cambios de posición del cuerpo, sin dificultades corporales Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto con dificultad Elemento específico SÍMBOLOS Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto sin dificultad con rotación Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante un giro sin dificultad Rotaciones libres de la pelota en apoyo sobre los dedos, con dificultad 4 corporal Movimientos en ocho sobre el plano vertical u horizontal, con cambio de 4 plano y amplio movimiento del tronco, con dificultad corporal Manejo de la pelota con diferentes partes del cuerpo, excluyendo las 4 manos y los brazos, con dificultad corporal Manejo de la pelota con diferentes partes del cuerpo, excluyendo las manos 4 y los brazos, o más elementos, iguales o diferentes sin dificultad. Gimnasia Rítmica 2 79

22 MNUL PR EL ENTRENDOR PELOT UTILIZCIÓN DEL PRTO DE 0.0 Pequeños o medianos lanzamientos detrás de la espalda sin manos y recuperación sobre el dorso de la o las manos durante una dificultad Rebote de la pelota sobre una parte del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, fuera del campo visual, sin dificultad con dificultad corporal En apoyo sobre el pecho, piernas arriba, largo rodamiento sobre las piernas y sobre el tronco con dificultad Serie de rodamientos sucesivos, sin interrupciones, sobre diferentes partes del cuerpo y en diferentes direcciones, durante cambios de posición del cuerpo, con dificultades corporales Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto con dificultad con rotación Manejo de la pelota con diferentes partes del cuerpo, excluyendo las manos y los brazos, o más elementos, iguales o diferentes con dificultad Elemento específico SÍMBOLOS Relación y colaboración entre las gimnastas El carácter típico del ejercicio de grupo es la participación de cada gimnasta en el trabajo del conjunto de manera homogénea y con un espíritu de colectividad. La composición debe ser concebida de un modo tal que la idea de colaboración de todas las gimnastas, en todas las partes del ejercicio sea bien visible. Cada composición debe tener diferentes elementos de «relación entre las gimnastas» y «trabajo de grupo» además de la relación con el intercambio de aparato, y diferentes tipos de organización del trabajo colectivo: a) En el caso de movimientos iguales por todas las gimnastas: organización con ejecución sincronizada organización con ejecución en rápida sucesión organización con ejecución en canon o cascada organización con ejecución por «contraste» b) En el caso de movimientos diferentes por todas las gimnastas o por subgrupos: organización con ejecución coral organización con ejecución en colaboración Ninguno de estos tipos de organización de trabajo debe ser prevalente. Gimnasia Rítmica 2 80

23 MNUL PR EL ENTRENDOR Los elementos en colaboración con o sin contacto corporal son aquellos en que el éxito de cada gimnasta depende de su buena coordinación con su compañera (ej.: pasar a través o por encima del aparato en movimiento de una compañera). El ejercicio de conjunto que, en su composición, no exprese suficientemente este principio de cooperación (tres elementos mínimos) pierde valor. Los elementos que conlleven una relación entre las gimnastas deben elegirse respetando las características esenciales de la gimnasia rítmica, a saber: El manejo de los aparatos La estética gimnástica Un mismo elemento realizado simultáneamente por las 5 gimnastas o por subgrupos, cuenta como 1 elemento. 1.-Por cada elemento de colaboración sin gran lanzamiento y sin riesgo: C = 0,10 COLBORCION ENTRE LS GIMNSTS 2.- Por cada elemento de colaboración con gran lanzamiento y sin riesgo: C = 0,20.- Por cada elemento de colaboración que comporte un riesgo para la relación de las gimnastas y de los aparatos: Lanzar, saltar por encima de una compañera y recuperar el mismo aparato inmediatamente después de una voltereta, una inversión o un «tour plongé» Lanzar, pasar «a través» de una compañera con un salto seguido de una voltereta, una inversión o un «tour plongé» y recuperar. Lanzar, saltar por encima del aparato de una compañera y recuperar el mismo aparato después de una voltereta, una inversión o Un «tour plongé» Lanzar y recuperar el mismo aparato después de haber pasado a través del aparato o de los aparatos en movimiento de la(s) compañera(s) con un salto seguido de de una voltereta, una inversión o un «tour plongé» Lanzar y recuperar el mismo aparato después de haber pasado por debajo de los aparatos de una compañera o de las compañeras con volteretas. Lanzar el aparato con el pie a una compañera durante una inversión o un «tour plongé». Una gimnasta, durante una serie de elementos con rotaciones del eje del cuerpo, lanza a cada vez un aparato a las compañeras que lo reciben en sucesión con inversiones o «tours plongés». Cruce de las gimnastas una sobre la otra, durante elementos de inversiones ejecutados por todas las gimnastas; aparatos en vuelo. Los intercambios múltiples con diferentes técnicas de transmisión (lanzamientos, rodamientos, rebotes, transmisiones, etc.) De los diferentes aparatos, gimnastas a diferentes distancias y con desplazamientos (2 intercambios como mínimo, cada gimnasta). Nota. Los elementos de colaboración arriba mencionados son válidos sólo si todas las gimnastas participan en ellos, incluso con roles diferentes. - 0,0 si solamente 1 o 2 gimnastas ejecutan el rol más arriesgado. - 0,40 si o más de gimnastas ejecutan el rol más arriesgado. Gimnasia Rítmica 2 81

24 MNUL PR EL ENTRENDOR MESTRI (común a todos los aparatos y ejercicios individuales y de grupo) Grandes lanzamientos o relanzamientos (la altura de un gran lanzamiento es, más o menos, el doble de la estatura de la gimnasta por encima de su cabeza): 0,10 p. cada vez Recuperaciones de los grandes lanzamientos y del aparato en equilibrio sobre una parte del cuerpo: 0,10 p. cada vez. Sin la ayuda de las manos Sin la ayuda de las manos Fuera del campo visual ; Durante un elemento con rotación del eje vertical u horizontal del cuerpo ( Ej. giro, «tour plongé», Fuera del campo visual ; Durante un elemento con rotación del eje vertical u horizontal del cuerpo ( Ej. giro, «tour plongé», pasos chaînés, etc.) ; Durante un salto ; Por debajo de la(s) pierna(s) ; Paso a través y lanzar directamente durante el mismo tiempo de vuelo Nota. En el caso de lanzamientos de 2 aparatos, hay que añadir 0,10 puntos al valor del elemento o de la combinación de los elementos de lanzamiento. Uno de los grandes lanzamientos arriba mencionados durante una dificultad corporal = más 0,10 p.. (sobre la ficha, hay que añadir, el símbolo del elemento corporal al símbolo del movimiento del aparato). En el caso de combinación de varios elementos arriba mencionados, la dificultad cuenta una sola vez. (ver también paratos código de puntuación 2005). pasos chaînés, etc.) ; Durante un salto ; Por debajo de una o de las piernas ; Recuperar con paso directo a través del aparato durante el mismo tiempo de vuelo. Recuperar en una posición en el suelo ; Nota. En el caso de lanzamientos de 2 aparatos, hay que añadir 0,10 puntos al valor del elemento o combinación de los elementos de recuperación. Una de las recuperaciones arriba mencionadas durante una dificultad corporal = más 0,10 p.. (sobre la ficha, hay que añadir el símbolo del elemento corporal al símbolo del movimiento del aparato,). En el caso de combinación de varios elementos arriba mencionados, la dificultad cuenta una sola vez. (ver también paratos código de puntuación 2005). En los Intercambios por lanzamiento de los grupos, también se podrán realizar Durante un movimiento o una dificultad con rotación del cuerpo a.- Elemento con rotación del cuerpo o inversión durante el vuelo del aparato y recuperar inmediatamente: = 0,10 b.- Dificultad con rotación del cuerpo o inversión durante el vuelo del aparato y recuperar inmediatamente: = 0.20 Para las maestrías: 1.- El valor de cada combinación de los elementos arriba mencionados es dado por la suma del valor de cada elemento. Por ejemplo: - Lanzar fuera del campo visual sin la ayuda de las manos ( )= 0,10 + 0,10 = 0,20 Lanzar sin ayuda de las manos, durante una dificultad corporal ( ) = = 0.20 Lanzar fuera del campo visual sin la ayuda de las manos, durante una dificultad corporal ( ) = 0,10 + 0,10 + 0,10 = 0,0 2.- La rotación de los elementos corporales debe ser en general: Una vuelta de 60º como mínimo Lanzar fuera del campo visual sin la ayuda de las manos, durante un salto sin dificultad ( ) = 0,10 + 0,10 + 0,10 = 0,0 La ½ vuelta de 180º válida solamente para saltos con rotación de 180º. Gimnasia Rítmica 2 82

25 MNUL PR EL ENTRENDOR.-El Gran lanzamiento y recuperación a.- de un aparato, durante o inmediatamente al final de: b.- de 2 aparatos, durante o inmediatamente al final de: c.- durante o inmediatamente al final de: Un elemento o una combinación de 2 o más de 2 elementos Una serie de ( o más) dinámicos sin dificultad con paso por el suelo, todos con dificultades dinámicas rotaciones o inversión del cuerpo (rotación alrededor del eje vertical u horizontal del cuerpo). todas con rotación y sin paso por el suelo recuperación durante el 1er elemento con rotación o inmediatamente al final (0,10) recuperación durante el 1er elemento con rotación o inmediatamente al final (0,20) Por el lanzamiento durante una dificultad de rotación. (gran lanzamiento) 0.20 como mínimo recuperación durante el 2º elemento con rotación o inmediatamente al final (0,20) recuperación durante el 2º elemento con rotación o inmediatamente al final (0,0) Por la recuperación durante una dificultad con rotación. (recuperación de un gran lanzamiento) 0.20 como mínimo recuperación durante el er elemento o más con rotación o inmediatamente al final (0,0) recuperación durante el er elemento o más con rotación o inmediatamente al final (0,40) Por la o las dificultades intermedias con rotación 0.10 Total 0.50 mínimo + 1 o 2 décimas o más, según la dificultad de la recuperación, si la hay. 1. Todas las recuperaciones que faciliten el control del aparato, anulan el valor del elemento. 2. Si uno o más elementos (todos con rotación) son dificultades, hay que añadir una y 0,10 de más del valor. Los elementos indicados más arriba ( etc.) son también aplicables a los lanzamientos, donde no se especifica la altura cuando estos elementos aparecen en los apartados específicos de cada aparato. Todos los elementos de la Maestría arriba mencionados son válidos también para los Gimnasia Rítmica 2 8

26 intercambios, (lanzamientos) por ejemplo: Lanzamiento detrás de la espalda con la/s mano/s = 0.10 Lanzamiento y/o relanzamiento sin manos, en todas las direcciones = 0.10 Lanzamiento detrás de la espalda sin manos = 0.20 MNUL PR EL ENTRENDOR Lanzamiento por debajo de la/s pierna/s = 0.10 Lanzamiento sin manos, con otro aparato = 0.10 Gimnasia Rítmica 2 84

27 4.4.6 ORIGINLIDD MNUL PR EL ENTRENDOR Para la gimnasia rítmica la originalidad se refiere a una forma diferente de presentar los movimientos corporales así como los movimientos técnicos del aparato, y tienen como característica relevante, el que nunca han sido vistos, para su valoración requieren cumplir con las siguientes normas: Ejercicios Individuales Ejercicios de Grupo 1. Por cada nueva dificultad aislada (un sólo impulso inicial y movimientos continuos hasta el final, ejecutados al mismo tiempo): 0,0 2. Por cada nueva relación gimnastaaparato: 0,10 Condiciones: 1. La dificultad original debe estar ligada al aparato. Esta dificultad cuenta para todos los aparatos. Sin embargo la originalidad no es válida más que para el aparato con el cual ésta ha sido presentada. 2. Los elementos de originalidad son evaluados durante el entrenamiento oficial en pista para el comité técnico y las jueces del grupo FIG. (Ver Dificultad del código de puntuación 2005). Cada gimnasta debe entregar con antelación y por escrito sobre la ficha oficial la sucesión de los elementos con valor artístico particular (CP), utilizando los símbolos correspondientes, sin dar la suma. En el caso contrario, la gimnasta no puede participar en la competición. Si no hay entrenamiento en pista oficial, la ficha deberá ser completada con la suma de los valores. 1. Por cada nueva dificultad, con o sin intercambio: Por cada nueva relación y colaboración gimnasta-aparato y entre las gimnastas: 0.10, o 0.20/0.0. Por cada nueva manera de organizar un intercambio: 0.10 Condiciones: 1. La dificultad original debe estar ligada a un aparato. Esta es válida como dificultad para todos los aparatos; sin embargo como originalidad, ésta no es válida más que para el aparato con el que ha sido presentada. 2. Los elementos de originalidad son evaluados durante el entrenamiento oficial en pista por el comité técnico y las jueces del grupo FIG. (Ver Segunda Parte, Ejercicios individuales- Dificultad del código de puntuación 2005). Cada conjunto debe entregar con antelación y por escrito sobre la ficha oficial la sucesión de los elementos con valor artístico particular (CP), utilizando los símbolos correspondientes sin dar la suma. En el caso contrario, el conjunto no puede participar en la competición. Si no hay entrenamiento en pista oficial, la ficha debe completarse con la suma de los valores. Todos los elementos arriba mencionados que respectan a las características artísticas particulares (CP), pueden ser del mismo tipo y del mismo nivel para las 5 gimnastas o de tipos y niveles diferentes. Sin embargo, es la gimnasta que ejecuta el elemento más fácil quien determina el valor del conjunto. Gimnasia Rítmica 2 85

28 MNUL PR EL ENTRENDOR 4.5 VLORES DE DIFICULTD Como mencionamos anteriormente la gimnasia rítmica para su evaluación competitiva, se rige por los elementos técnicos corporales denominados dificultades, señalados en el Código de Puntuación de la Federación Internacional de Gimnasia, las cuales tienen como condición primordial, realizarse en relación con el aparato, observándose la siguiente normatividad: Condiciones para otorgar el nivel de Dificultad. Ejercicios Individuales 2.- Una dificultad está en relación con el aparato: -Si el aparato está sujetado en apoyo sobre la mano o las manos o sobre otra parte del cuerpo y ejecuta un movimiento técnico o se encuentra en un equilibrio inestable. - Si el aparato es lanzado al inicio, durante o hacia el final de la dificultad. - Si el aparato es recuperado al inicio, durante o hacia el final de la dificultad. 1.- Todas las dificultades corporales realizadas sin relación con el aparato no cuentan como dificultades..- Toda dificultad corporal realizada con aparato estático sujeto por la o las manos o por otra parte del cuerpo o posado inmóvil en el suelo - no cuenta como dificultad, salvo en el caso de estatismo de una sola maza. Nota. El aparato estático es un aparato sujeto de forma prolongada. a- parato sujeto significa que el aparato se sujeta fuertemente con una o dos manos y/o por una o más de una parte del cuerpo. b- parato sujeto de una forma prolongada significa que el aparato se sujeta durante más de un elemento corporal: - 2 o más elementos sucesivos de desplazamiento o de enlace - el elemento preparatorio de la dificultad y la dificultad misma; dos dificultades sucesivas 4.- Una dificultad es válida con la condición de que sea ejecutada sin las faltas técnicas siguientes: - Grave alteración de las características de base propias de cada grupo corporal. - pérdida del aparato durante la dificultad (con o sin lanzamientos). Nota. Lanzamiento y recuperación de 2 mazas: en el caso de pérdida de una sola maza, la dificultad es válida pero hay penalización de ejecución. - Pérdida de equilibrio durante la dificultad, con apoyo de una o dos manos sobre el suelo o sobre el aparato, o caída. Gimnasia Rítmica 2 86