Vacaciones Deportivas: Cursos y Actividades. Natación y Actividades Acuáticas. Inscripciones: Desde el día 28 de mayo de 2012

Transcripción

1 Vacaciones Deportivas: Cursos y Actividades Inscripciones: Desde el día 28 de mayo de 2012 Natación y Actividades Acuáticas Inscripciones: Desde el día 31 de mayo de 2012 Organiza: Patronato Deportivo

2 Escalada Body-Board Buceo en apnea Bautismo de buceo autónomo Buceo autónomo deportivo. Una estrella (B1E) (CMAS 1 Star Diver) Equitación EDAD 9 a 13 EDAD +8 EDAD +8 EDAD +10 EDAD +14 EDAD +11 Pabellón de Mata Jove. 1º) Del 16 al 27 de julio. De 11:00 a 12:30 h. 2º) Del 20 al 31 de De 11:00 a 12:30 h. Precio: 43 euros. Playa de San Lorenzo, escalera 8. 1º) Del 2 al 6 de julio. 2º) Del 9 al 13 de julio. De 16:30 a 18:30 h. 3º) Del 16 al 20 de julio. 4º) Del 23 al 27 de julio. De 16:30 a 18:30 h. 5º) Del 30 al 3 de 6º) Del 6 al 10 de De 16:30 a 18:30 h. 7º) Del 20 al 24 de 8º) Del 27 al 31 de De 16:30 a 19:00 h. Precio: 59 euros. Curso de iniciación al buceo con aletas, tubo y máscara. El viernes se realizará una inmersión en la Playa de Poniente. Piscina El Llano (aula CMI El Llano). Del 16 al 20 de julio. De 17:00 a 19:30 h. A partir de 14 años: Piscina El Llano (aula CMI El Llano). Del 23 al 27 de julio. De 17:00 a 19:30 h. Precio: 36 euros. Iniciación al buceo, con equipos de aire comprimido. (aula Punto limpio) 1º) Del 2 al 4 de julio. De lunes a miércoles. De 16:30 a 20:30 h. 2º) Del 16 al 18 de julio. De lunes a miércoles. De 16:30 a 20:30 h. 3º) Del 30 de julio al 1 de De lunes a miércoles. De 16:30 a 20:30 h. 4º) Del 20 al 22 de De lunes a miércoles. De 16:30 a 20:30 h. La última sesión es una salida al mar. Precio: 31 euros. Curso que capacita para poder bucear hasta una profundidad máxima de 20 m, con equipos de aire comprimido, siempre que se vaya acompañado de un buceador de más experiencia de nivel superior y sin entrar en descompresión. Imprescindible pasar prueba de natación (nadar 100 m en 5 minutos) y reconocimiento médico. La Calzada (aula Punto limpio). De 16:30 a 21:00 h. 1º) Del 9 al 13 de julio. 2º) Del 23 al 27 de julio. 3º) Del 6 al 10 de 4º) Del 27 al 31 de Las dos últimas sesiones son salidas en barco desde el Puerto Deportivo de Gijón. Precio: 255 euros. Incluye libro de texto, pasaporte y cuaderno de buceo, título FEDAS y FEMAS, uso de todo el equipo personal y prácticas en barco. Club Hípico Astur (CHAS). 1º) Del 2 al 25 de julio. De 12:00 a 12:45 h. De 13:00 a 13:45 h. De 18:00 a h. 2º) Del 3 al 26 de julio. De 12:00 a 12:45 h. De 13:00 a 13:45 h. De 17:00 a h. De 18:00 a 18:45 h. 3º) Del 1 al 29 de De 12:00 a 12:45 h. De 13:00 a 13:45 h. De 17:00 a h. De 18:00 a h. 4º) Del 2 al 28 de De 12:00 a 12:45 h. De 13:00 a 13:45 h. De 17:00 a h. De 18:00 a 18:45 h. Precio: 54 euros. Clases de 45 minutos

3 Equitación niños en ponis Golf Pádel Patinaje Pesca submarina EDAD 5 a 10 EDAD +8 EDAD +14 EDAD +8 EDAD +16 1º) Del 3 al 26 de julio. De 12:15 a 13:00 h. De 13:15 a 14:00 h. De 16:15 a 17:00 h. 2º) Del 4 al 27 de julio. Miércoles y De 12:15 a 13:00 h. De 13:15 a 14:00 h. De 16:15 a 17:00 h. 3º) Del 2 al 28 de De 12:15 a 13:00 h. De 13:15 a 14:00 h. De 16:15 a 17:00 h. 4º) Del 1 al 29 de Miércoles y De 12:15 a 13:00 h. De 13:15 a 14:00 h. De 16:15 a 17:00 h. Centro de Criadores de Ponis de Raza Asturcón (En el Monte Deva). Precio: 56 euros. Clases de 45 minutos. Campo Municipal de Golf La Llorea. 1º) Del 2 al 12 de julio. 2º) Del 16 al 26 de julio. 3º) Del 30 de julio al 9 de Días y horarios: De lunes a jueves. De 16:00 a 17:00 h. Campo Municipal de Golf El Tragamón. 4º) Del 2 al 12 de julio. 5º) Del 16 al 26 de julio. 6º) Del 30 de julio al 9 de Días y horarios: De lunes a jueves. De 16:00 a 17:00 h. Precio: 22 euros. El número mínimo de personas inscritas para poder realizar un curso será de 7 alumnos. Cursos de iniciación. El Llano-Contrueces. 1º) Del 2 al 25 de julio. 2º) Del 1 al 29 de De 20:00 a 21:00 h. 3º) Del 3 al 26 de julio De 20:00 a 21:00 h. 4º) Del 2 al 28 de Precio: 23,50 euros. El Llano-Contrueces. 1º) Del 2 al 27 de julio. De 12:00 a 13:00 h. 2º) Del 1 al 29 de agosto De 17:00 a 18:00 h. Precio: 16,60 euros. Iniciación a la pesca más selectiva y ecológica de todas las artes pesqueras. Piscina de la Calzada. (aula Punto Limpio) 1º) Días 2, 3 y 4 de De 17:00 a 21:00 h. 2º) Días 9, 10 y 11 de agosto y De 17:00 a 21:00 h. La última sesión será una salida en el mar que se podrá cambiar en función del estado del mar. Precio: 48 euros

4 Parapente Patrón de embarcación a motor Patrón de embarcación a vela Piragüismo en kayak de mar Quads para niños EDAD +18 EDAD +16 EDAD +16 EDAD +8 EDAD 8 a 15 Clases teóricas: en el C.M.I. de Gijón Sur Clases prácticas: Zonas de La Providencia, Porceyo... (variable según las condiciones atmosféricas) Salidas: del Centro Municipal Integrado Pumarín Gijón-Sur Los cursos serán de lunes a viernes y de fin de semana. Los cursos de semana se impartirán de a h y los de fin de semana de a h. Cursos de lunes a viernes: 1º) Del 16 al 20 de julio. 2º) Del 23 al 27 de julio. 3º) Del 30 de julio al 10 de 4º) Del 6 al 10 de Cursos de fin de semana: 1º) 21 y 22 julio. 2º) 28 y 29 de julio. 3º) 4 y 5 de 4º) 11 y 12 de Indumentaria de los alumnos: Ropa deportiva, polar o ropa de abrigo y botas de media caña. Importante: La asistencia es obligatoria para poder realizar los vuelos. Precio: 90 euros. Club de vela Virgen del Mar. Curso teórico-práctico de preparación para la obtención del título necesario para el manejo de embarcaciones a motor de hasta 6 m de eslora y 54 C.V. de potencia. Puerto Deportivo, Dársena de Fomento. De 16:00 a 20:00 h. 1º) Del 16 al 20 de julio. 2º) Del 23 al 27 de julio. Precio: 175 euros, incluidas las tasas del título. Federación de Vela del Principado de Asturias. Curso de preparación para la obtención del título necesario para el manejo de embarcaciones deportivas a vela de hasta 6 m de eslora y motor de 50 C.V. de potencia. Puerto Deportivo. Espigón Central. De 10:00 a 14:00 h. 1º) Del 9 al 13 de julio. 2º) Del 23 al 27 de julio. 3º) Del 30 de julio al 3 de 3º) Del 6 al 10 de 4º) Del 27 al 31 de Precio: 175 euros, incluidas las tasas del título. Un deporte seguro, en embarcaciones estables e insumergibles en el que todos los alumnos estarán provistos de chaleco salvavidas. Escuela Gijonesa de Piragüismo y Remo. Puerto Deportivo, Espigón Central. 1º) Del 2 al 6 de julio. De 16:30 a 18:00 h. 2º) Del 9 al 13 de julio. De 11:00 a 12:30 h. 3º) Del 16 al 20 de julio. De 16:30 a 18:00 h. 4º) Del 23 al 27 de julio. De 11:00 a 12:30 h. 5º) Del 30 de julio al 3 de De 16:30 a 18:00 h. 6º) Del 6 al 10 de De 11:00 a 12:30 h. 7º) Del 13 al 17 de DE 16:30 a 18:00 h. Precio: 27 euros. Iniciación al manejo de quads, pequeño vehículo todo terreno de fácil manejo que no necesita ningún conocimiento previo (Quads Kimbo mod. KXR 50, 49 cc). Las Mestas, junto a la pista de atletismo. Los cursos estarán integrados por dos sesiones y cada sesión tendrá una duración de una hora. Los cursos se desarrollarán durante el mes de julio y agosto en los siguientes días y horarios. Nº de sesiones: 2 Total de horas: 2 Días y horarios: 1º) De 17:00 a 18:00 h. 2º) De 17:00 a 18:00 h. Precio: 28 euros

5 Squash Stand up paddle Surf Bautismo de surf Tenis EDAD +8 EDAD +10 EDAD +8 EDAD +8 EDAD +8 Cursos de iniciación. Palacio de. 1º) Del 3 al 26 de julio. De 18:00 a 18:45 h. De 18:45 a 19:30 h. 2º) Del 2 al 28 de De 18:00 a 18:45 h. De 18:45 a 19:30 h. Precio: 18,30 euros. Playa de Poniente y Playa el Arbeyal. 1º) Del 2 al 6 de julio. 2º) Del 9 al 13 de julio. De 16:00 a 18:30 h. 3º) Del 16 al 20 de julio. 4º) Del 23 al 7 de julio. De 16:00 a 18:30 h. 5º) Del 30 de julio al 3 de 6º) Del 6 al 10 de De 16:00 a 18:30 h. 6º) Del 20 al 24 de 7º) Del 27 al 31 de De 16:00 a 18:30 h. Precio: 83 euros. Playa de San Lorenzo, escalera 8. De 16:00 a 18:30 h. (nota: en cada turno hay estos dos horarios) 1º) Del 2 al 6 de julio. 2º) Del 9 al 13 de julio. 3º) Del 16 al 20 de julio. 4º) Del 23 al 27 de julio. 5º) Del 30 de julio al 3 de 6º) Del 6 al 10 de 7º) Del 13 al 17 de 8º) Del 20 al 24 de agosto Precio: 59 euros. Playa de San Lorenzo, escalera 8. Sábado y domingo. 1º) 7 y 8 de julio 2º) 21 y 22 de julio. 3º) 11 y 12 de 4º) 25 y 26 de Precio: 25,50 euros. Cursos de iniciación. Lunes y Miércoles. 1º) Del 2 al 25 de julio. De 8 a 14 años. De 8 a 14 años. De 20:00 a 21:00 h. 2º) Del 1 al 29 de De 8 a 14 años. De 8 a 14 años. De 20:00 a 21:00 h. El Llano-Contrueces. Martes y Jueves. 3º) Del 3 al 26 de julio. De 8 a 14 años. De 8 a 14 años. De 20:00 a 21:00 h. 4º) Del 2 al 28 de De 8 a 14 años. De 20:00 a 21:00 h. Precio: 23,40 euros

6 Mini tenis Rugby en la Playa Tiro con arco Vela ligera en raquero Vela ligera en optimist Vela ligera en vaurien Vela crucero Windsurf EDAD 6 a 7 EDAD 8 a 14 EDAD +12 EDAD 8 a 16 EDAD 8 a 14 EDAD 13 a 16 EDAD +14 EDAD +14 Complejo deportivo de y de 17:00 a 18:00 h. 1º) Del 2 al 25 de julio. 2º) Del 1 al 29 de agosto El Llano-Contrueces. y de 17:00 a 18:00 h. Playa de Poniente. Del 24 al 26 de julio Martes y jueves De a h. Playa de L Arbeyal La Camocha. Galería de Tiro con Arco. 1º) Del 3 al 26 de julio. De 12:00 a 13:00 h. De 18:30 a 19:00 h. 2º) Del 2 al 28 de De 12:00 a 13:00 h. De 18:30 a 19:00 h. Precio: 16,60 euros. Iniciación a la vela ligera en barco escuela de 6 plazas y 5,30 m de eslora. 6 plazas/curso. Puerto Deportivo. Julio y Días: De lunes a viernes (10 sesiones). Horarios: De mañana y tarde. Precio: 79 euros. Iniciación a la vela ligera en un barco competitivo individual infantil de 2,15 m de eslora. 6 plazas/curso. Puerto Deportivo. Julio y Cursos de perfeccionamiento en vela ligera en barcos de 2 plazas, de 4,50 m de eslora. 6 plazas/curso. Necesario saber nadar y haber realizado un curso en raquero. Puerto Deportivo. Julio y Días: De lunes a viernes (10 sesiones). Curso práctico de navegación en barcos tipo crucero para 4 tripulantes, de 7 y 9 m de eslora. 6 plazas/curso. Necesario saber nadar Puerto Deportivo. Julio y Puerto Deportivo. Julio y Días: De lunes a viernes (5 sesiones). Horarios: De mañana. Precio: 72 euros. 3º) Del 3 al 27 de julio. 4º) Del 2 al 28 de Precio: 23,40 euros. Del 2 al 28 de agosto Martes y jueves De a h. Precio: 10,50 euros Días: De lunes a viernes (10 sesiones). Horarios: De mañana. Horarios: De tarde Precio: 79 euros. Días: De lunes a viernes (5 sesiones). Horarios: De tarde 38 Precio: 79 euros. Precio: 105 euros. 39

7 Actividades acuáticas para bebés Aquarunning Aquapilates Hidróbic EDAD 12 a 24 meses acompañados de dos adultos EDAD 16 a 64 EDAD 16 a 64 EDAD 16 a 64 Actividad para familias que quieran disfrutar del agua, a la vez de estimular al bebé en el medio acuático. 1º) Del 5 al 10 de julio. De 18:15 a 19:00 h. 2º) Del 24 al 31 de julio. De 16:30 a 17:15 h. 3º) Del 2 al 9 de De 16:30 a 17:15 h. Centro Municipal Integrado Pumarín Gijón-Sur 4º) Del 21 al 28 de De 18:30 a 19:15 h. Precio: 19,80 euros. Iniciación a la carrera en el agua. Actividad acuática basada en el atletismo, que mejora la condición física general. Del 4 al 18 de julio. De 19:45 a 20:15 h. Del 18 al 1 de De 19:00 a 19:30 h. Centro Municipal Integrado Pumarín Gijón-Sur. Del 20 al 29 de De 19:45 a 20:15 h. Precio: 15,80 euros. Iniciación a la actividad de Pilates en el agua. Del 2 al 16 de julio. De 18:45 a 19:30 h. Del 4 al 18 de julio. Del 5 al 19 de julio. Centro Municipal Integrado Pumarín Gijón-Sur. Del 16 al 30 de Precio: 18,80 euros. Acondicionamiento físico en el agua, con música. 1º) Del 3 al 19 de julio. De 18:45 a 19:30 h. Precio: 27,80 euros

8 Iniciación lúdica al medio acuático Hidrospinning EDAD 2 y 3 años, acompañados de un adulto EDAD +16 Actividad basada en el juego, donde se busca la familiarización del niño con el agua. 1º) Del 2 al 13 de julio. De 16:45 a 17:15 h. 2º) Del 3 al 19 de julio. De 16:45 a 17:15 h. 3º) Del 16 al 27 de julio. De 16:45 a 17:15 h. 4º) Del 30 de julio al 10 de De 16:45 a 17:15 h. 5º) Del 2 al 13 de julio. De 16:30 a 17:00 h. 6º) Del 16 al 27 de julio. De 16:30 a 17:00 h. 7º) Del 2 al 13 de julio. De 16:30 a 17:00 h. 8º) Del 2 al 13 de julio. De 18:45 a 19:15 h. 9º) Del 16 al 27 de julio. De 16:30 a 17:00 h. 10º) Del 16 al 27 de julio. De 18:45 a 19:15 h. Centro Municipal Integrado Pumarín Gijón-Sur. 11º) Del 20 al 31 de De 16:15 a 16:45 h. Precio: 22,40 euros. Cursos de iniciación al ciclismo en el agua, de tres sesiones. 1º) 2, 4 y 6 de julio. De 10:45 a 10:45 h. 2º) 3, 5 y 10 de julio. 3º) 9, 11 y 13 de julio. 4º) 12, 17 y 19 de julio. 5º) 16, 18 y 20 de julio. 6º) 23, 25 y 27 de julio. 7º) 2, 7 y 9 de 8º) 6, 8 y 10 de Piscina 9º) 14, 16 y 21 de De 10:30 a 11:15 h. 10º) 20, 22 y 24 de De 10:30 a 11:15 h. 11º) 23, 28 y 30 de De 10:30 a 11:15 h. 12º) 27, 29 y 31 de De 10:30 a 11:15 h. Precio: 16 euros

9 Master class de natación Multideporte acuático Natación con aletas Natación niños de 4 a 6 años EDAD 16 a 64 EDAD 8 a 15 EDAD 16 a 64 EDAD 4 a 6 Curso monográfico de natación, para el perfeccionamiento de los estilos de crol y mariposa. Crol. 1º) Del 2 al 13 de julio. Mariposa. 2º) Del 16 al 27 de julio. Precio: 24 euros. Curso para niños que dominan el medio acuático y quieren practicar otras modalidades: salvamento acuático, waterpolo, saltos, natación con aletas, natación sincronizada, y otras actividades lúdicas del medio. Necesario saber nadar (dominar estilo crol y espalda). 1º) Del 2 al 13 de julio. De 10:30 a 11:15 h. 2º) Del 16 al 27 de julio. Curso para adultos que dominan el medio acuático y quieren iniciarse en esta práctica, así como conocer este deporte a nivel competitivo. Necesario saber nadar (dominar estilo crol y espalda). 1º) Del 24 de julio al 7 de De 18:45 a 19:30 h. Precio: 19,40 euros. Cursos de iniciación a la natación, donde los niños de estas edades se familiarizan con el medio acuático y aprenden a dominarlo. 1º) Del 2 al 13 de julio. De 12:15 a 12:45 h. De 12:45 a 13:15 h. 2º) Del 16 al 27 de julio. De 12:15 a 12:45 h. De 12:45 a 13:15 h. 3º) Del 16 al 29 de De 12:15 a 12:45 h. De 12:45 a 13:15 h. 4º) Del 2 al 13 de julio. De 10:45 a 11:15 h. De 12:00 a 12:30 h. De 13:15 a 13:45 h. De 17:15 a 17:45 h. 5º) Del 16 al 27 de julio. De 12:00 a 12:30 h. De 17:15 a 17:45 h. 6º) Del 30 de julio al 10 de De 11:30 a 12:00 h. De 12:45 a 13:15 h. De 17:15 a 17:45 h. 7º) Del 2 al 13 de julio. De 11:15 a 11:45 h. De 11:45 a 12:15 h. De 12:15 a 12:45 h. De 12:45 a 13:15 h. De 17:00 a 17:30 h. 8º) Del 16 al 27 de julio. De 11:15 a 11:45 h. De 11:45 a 12:15 h. De 12:15 a 12:45 h. De 17:00 a 17:30 h. Centro Municipal Integrado Pumarín Gijón-Sur. 9º) Del 16 al 29 de De 11:30 a 12:00 h. De 12:45 a 13:15 h. De 17:30 a 18:00 h. Precio: 28 euros. Precio: 22,40 euros

10 Natación niños de 7 a 15 años Natación adultos EDAD 7 a 15 EDAD 16 a 64 Cursos de aprendizaje y perfeccionamiento de natación. 1º) Del 2 al 13 de julio. 2º) Del 16 al 27 de julio. 3º) Del 16 al 29 de 4º) Del 2 al 13 de julio. De 11:15 a 12:00 h. De 12:30 a 13:15 h. De 17:45 a 18:30 h. 5º) Del 16 al 27 de julio. De 11:15 a 12:00 h. De 12:30 a 13:15 h. De 17:45 a 18:30 h. 6º) Del 30 de julio al 10 de De 12:00 a 12:45 h. De 17:45 a 18:30 h. 7º) Del 2 al 13 de julio. De 12:15 a 13:00 h. De 17:30 a 18:15 h. 8º) Del 16 al 27 de julio. De 12:15 a 13:00 h. De 17:30 a 18:15 h. Centro Municipal Integrado Pumarín Gijón-Sur. 9º) Del 16 al 29 de De 12:00 a 12:45 h. De 16:45 a 17:30 h. Precio: 21,40 euros Cursos de aprendizaje y perfeccionamiento de natación. 1º) Del 2 al 13 de julio. De 9:45 a 10:30 h. 2º) Del 16 al 27 de julio. De 9:45 a 10:30 h. 3º) Del 2 al 13 de julio. De 9:15 a 10:00 h. 4º) Del 16 al 27 de julio. De 9:15 a 10:00 h. 5º) Del 31 de julio al 10 de 5º) Del 2 al 13 de julio. 6º) Del 16 al 27 de Centro Municipal Integrado Pumarín Gijón-Sur. 7º) Del 16 al 29 de Precio: 26 euros

11 ACTIVIDADES DEPORTIVAS Bádminton en la playa Curso de Orientación Espeleobarranquismo en la Cueva de Valporquero Raid aventura EDAD 12 a 16 EDAD 8 a 11 EDAD 12 a 16 EDAD +14 EDAD +6 Participación libre de las personas que se encuentren en la playa y que deseen practicar este deporte. Con monitores deportivos a disposición de los jugadores. Campos instalados en las playas de Poniente. 1º) Del 15 de julio al 15 de De 11:00 a 14:00 h. En el Parque Isabel La Católica y Parque de Los Pericones 1º) El miércoles 22 de julio. De 10:30 a 13:00 h. 2º) El jueves 23 de julio. De 10:30 a 13:00 h. Precio: 8 euros. Material necesario: Ropa y calzado deportivo Las dos primeras sesiones se desarrollarán en el Parque Isabel La Católica y la tercera sesión en el Parque de Los Pericones. 1º) Del 28 al 30 de Martes, miércoles y jueves. De 18:00 a 20:30 h. Material necesario: Ropa y calzado deportivo. Es recomendable llevar brújula propia. Precio: 22 euros. La Cueva de Valporquero está situada en la provincia de León en el municipio de Vegacervera. El descenso de barrancos subterráneo ser realiza por el río que formó la Cueva de Valporquero. Todos los alumnos serán equipados con el material técnico necesario para el barranquismo. Importante: no padecer de claustrofobia. Cada menor de 16 años deberá ir acompañado de un adulto. Actividad de multiaventura compuesta de 4 actividades: escalada en rocódromo, iniciación a la espeleología, tiro con arco y circuito de habilidad. Importante: no padecer de claustrofobia Los menores de 16 años deberán ir acompañados de un adulto. Vegacervera. 1º) Sábado 14 de julio. De 7:45 a 19:30 h. Lugar de salida: De la parada de autobús de La Gota de Leche, a las 7:45 h. Precio: 35 euros. (no incluye picnic) Esta actividad coincide en fecha y horario con la actividad espeleobarranquismo en la Cueva de Valporquero. Precio: Actividad gratuita. Lugar de salida: De la parada de autobús de La Gota de Leche, a las 7:45 h. 1º) Sábado 14 de julio De 7:45 a 19:30 h. Material necesario: Bañador, zapatillas/botas de deporte y enseres de aseo. Precio: 58 euros. (no incluye picnic) Esta actividad coincide en fecha y horario con el raid aventura

12 ACTIVIDADES DEPORTIVAS Descensos en canoa del Río Navia Descenso del Cañón Río Frio Pilates en la playa Paseos subacuáticos Descenso del Río Sella EDAD +6 EDAD +14 EDAD +14 EDAD +10 EDAD +14 Descensos en canoa del Río Navia en su curso bajo, desde la presa de Arbon (Villayon) al Puerto de Navia. Un recorrido de 14 km. Cada menor de 16 años deberá ir acompañado de un adulto. 1º) Sábado 26 de De 9:00 a 19:00 h. Lugar de salida: De la parada de autobús de La Gota de Leche, a las 9:00 h. Precio: 24 euros (incluye picnic). Río Frío, es un cañón que separa los concejos de Boal y Coaña y que nace en las estribaciones de la sierra de Penouta, como afluente del Río Navia, desemboca en el tramo del Embalse de Arbón. Es un cañón semiabierto, facilitando en muchas ocasiones la entrada de los rayos de sol, especialmente en el verano. En su formación rocosa nos encontramos en casi su totalidad con pizarra. La erosión del agua ha creado las formaciones de toboganes, saltos y cascadas que nos proporcionan ese escenario mágico, entre abundante vegetación. Cada menor de 16 años deberá ir acompañado de un adulto. 1º) Sábado 26 de De 9:00 a 19:00 h. Lugar de salida: De la parada de autobús de La Gota de Leche, a las 9:00 h. Precio: 39 euros (incluye picnic). Esta actividad coincide en fecha y horario con el descenso del Río Navia. Clases de Pilates dirigida por monitores en la Playa de Poniente. Se dispondrá de un lugar acotado de unos 50 m 2 para mayor comodidad de los que deseen practicar esta actividad Playa de Poniente. Del 1 al 31 de De lunes, miércoles y De 12:00 a 13:00 h. Precio: Actividad gratuita. Una forma segura y agradable de descubrir el mundo submarino. De la mano de un instructor equipado con escafandra autónoma, gafas y aletas, realiza un paseo subacuático a una profundidad máxima de 3 m desde un barco fondeado frente a la escollera de Talasoponiente en la Playa de Poniente. A partir de los 10 años. El desplazamiento desde la escollera hasta la embarcación lo deberá realizar el alumno a nado. Julio. Jueves, de 16:45 a 18:30 h. Agosto. Jueves, de 16:45 a 18:30 h. Precio: 5 euros. Incluye inmersión con equipo autónomo, acompañado por instructores. El descenso del Sella en canoa es una divertida experiencia que te llevará desde Arriondas hasta Llovio, en las inmediaciones de Ribadesella, a lo largo de 16 kms de parajes preciosos. En el trayecto remando disfrutaréis del paisaje, la vegetación, la fauna y las gentes, a la vez que podéis hacer paradas para tomar un baño, comer el picnic, etc. Cada participante deberá estar provisto de bañador, camiseta, calzado que se pueda mojar, protección solar, ropa de recambio y toalla para la ducha. Lugar de salida: Parada de autobuses en frente de la Gota de Leche a las horas Sábado 7 de julio. De 10:00 a 19:00 h. Esta actividad coincide en fecha y horario con el descenso del Cañón Río Frío. Iniciativa de Central Lechera Asturiana, patrocinada por el Patronato Deportivo. Cada menor de 16 años deberá ir acompañado de un adulto. Precio: 24 euros. (incluye picnic). Esta actividad coincide en fecha y horario con la Ruta de Senderismo Picu Pienzu

13 ACTIVIDADES DEPORTIVAS Ruta de Senderismo Picu Pienzu (Sueve) Curso de Iniciación de Marcha Nórdica (Nordic Walking) Rutas de Nordic Walking (Caminata Nórdica) Jugando sobre ruedas Voley-playa EDAD +9 EDAD +16 EDAD +16 EDAD 8 a 14 La ruta comienza en el aparcamiento del Mirador del Fito, desde donde parte un sendero (PR AS-71) que nos llevará a través de un pinar y, en leve ascensión, hasta el refugio del Fito. A partir de aquí atravesaremos un pequeño bosque que, boruna vez arriba, sólo nos queda tomar un poco de aire y disfrutar de las hermosas vistas que este pico nos ofrece hacia los Picos de Europa y hacia la costa Cantábrica. no muy cómodo, nos conducirá a la Majada de Bustacu. En esta majada existe una fuente (puede no tener agua), aquí también podremos contemplar, aparte de las hermosas vistas, nuestros primeros asturcones. Desde aquí el camino comienza a ganar altura y nos conducirá a la Majada de Mergullines, desde donde se puede ver perfectamente nuestro objetivo: la cruz que corona el picu Pienzu. Continuaremos ascendiendo por el sendero hasta llegar al Collado de Beluenzu, donde giraremos hacia la derecha para comenzar nuestra subida en zigzag por la ladera del Picu Pienzu. Una vez arriba, sólo nos queda tomar un poco de aire y disfrutar de las hermosas vistas que este pico nos ofrece hacia los Picos de Europa y hacia la costa Cantábrica. Lugar de salida: Parada de autobuses en frente de la Gota de Leche a las h. Sábado 7 de julio. De 10:00 a 19:00 h. Precio: 10 euros. (no incluye picnic) Esta actividad coincide en fecha y horario con el Descenso del Río Sella. Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica (Nordic Walking) basado en la metodología ALFA En el C.M.I. El LLano Fechas y horarios: Sábado 1 de septiembre: de 9.00 a h. y de a h. Precio: 30 euros. Las marchas tendrán una duración de 3 h. Importante: Llevar avituallamiento (bebidas y alimentos energéticos) Material necesario: bastones de Nordic Walking que los aporta el Patronato para el desarrollo de la actividad. Ruta 1: Senda La Camocha Viernes 6 de julio A las h en la puerta 8 de El Molinón. Ruta 2: Senda Peña Francia Miércoles 25 de julio A las h en la puerta 8 de El Molinón. Ruta 3: Senda La Camocha Jueves 9 de agosto A las h en la puerta 8 de El Molinón. Ruta 4: Senda playa La Ñora Lunes 29 de agosto A las h en la puerta 8 de El Molinón. Actividad que tiene por objeto descubrir nuevas formas de disfrutar de la bicicleta y de los patines. de Las Mestas. Del 2 al 4 de ajulio. De 10:00 a 13:00 h. Programa: Lunes: Bicicleta Martes: Patines Miércoles: Bicicleta Jueves: Patines Viernes: Bicicleta Material necesario: Bicicleta, patines y casco. Imprescindible: Saber andar en bicicleta y tener un dominio básico del patinaje. Campos instalados en las playas de Poniente y en la Playa L Arbeyal. Participación libre de las personas que se encuentren en la playa y que deseen practicar este deporte. Con monitores deportivos a disposición de los jugadores De lunes a viernes de julio y Horario: Uso de las canchas: de 10:30 a 21 h. Horario con monitores: Playas Poniente de 11:30 a 13:30 h. y 15:30 a 17:30 h. L Arbeyal de 15:30 a 17:30 h. Precio: Actividad gratuita. Precio: 4 euros. Precio: 20 euros

14 ACTIVIDADES DEPORTIVAS Rutas en BTT EDAD +16 Actividad dirigida a personas mayores de 16 años con un buen estado de forma. Las marchas tendrán una duración aproximada de 4 horas. Ruta 1: Sendas Altura max.: 140 m Altura min.: 0 m Desnivel acumulado: 137 m Pendiente media: 1,77 % Distancia: 21,65 Km Indumentaria: Ropa deportiva. Importante: Llevar avituallamiento (bebidas y alimentos energéticos). Precio: 4 euros. Ruta 1: Sendas Miércoles 18 de julio A las h en la Plaza del Marqués. Recorrido: Plaza del Marqués-Vía Verde-Senda Fluvial-Carril Bici del Piles-El Muro-Plaza del Marqués. Ruta 2: Monte Deva Sábado 28 de julio A las 9.00 h en la Plaza del Marqués. Recorrido: Plaza del Marqués-El Muro- Carril Bici del Piles-Senda del Rio Peña de Francia- Camping de Deva-La Olla- El Curviellu-La Arquera- Área de Interpretación del Monte Deva-Bajada del Observatorio-Senda del Rio Peña de Francia-Carril Bici del Rio Piles-El Muro-Plaza del Marqués. Ruta 3: La Ñora Miércoles 8 de agosto A las h en la Plaza del Marqués. Recorrido: Plaza del Marqués-El Muro- Carril Bici del Rio Piles-La Providencia-La Ñora-Senda del Rio de la Ñora-La LLorea-La Olla-Camping de Deva-Senda del Rio Peña de Francia-Carril Bici del Rio Piles-El Muro-Plaza del Marqués. Ruta 4: Monte Areo Sábado 18 de agosto A las 9.00 h en la Plaza del Marqués. Recorrido: Plaza del Marqués-Carril Bici de Poniente-Poago- Monte Areo-Dólmenes- Aboño-Carril Bici del Musel a Poniente-Plaza del Marqués. Ruta 2: Monte Deva Ruta 3: La Ñora Ruta 4: Monte Areo Altura max.: 469,5 m Altura min.: 0 m Desnivel acumulado: 725 m Pendiente media: 5,60 % Distancia: 33,41 Km Altura max.: 212 m Altura min.: 0 m Desnivel acumulado: 493 m Pendiente media: 3,99 % Distancia: 21,29 Km Altura max.: 327 m Altura min.: 0 m Desnivel acumulado: 474 m Pendiente media: 3,49 % Distancia: 27,34 Km 54 55