TODO EL DEPORTE LOCAL EN MIJAS COMUNICACIÓN

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2 TODO EL DEPORTE LOCAL EN MIJAS COMUNICACIÓN

3 MIJAS PUEBLO Páginas 4-5 LA CALA DE MIJAS Páginas 6-7 LAS LAGUNAS Páginas 8-10 LAS CAÑADAS Página 11 ACTIVIDADES ACUÁTICAS Páginas ACTIVIDADES PUNTUALES Páginas PRECIOS Páginas NORMATIVA Página 18 OFICINAS Página 19 3

4 MIJAS PUEBLO ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA TERCERA EDAD (BAJA INTENSIDAD) Gimnasio Mijas Pueblo 16:00 a 17:00 h. AERÓBIC Gimnasio de Mijas Pueblo 9:30 a 10:30 h. Pabellón Cubierto de Osunillas 19:00 a 20:00 h. ATLETISMO C.P. San Sebastián Lunes a Jueves 17:00 a 18:30 h. GIMNASIA RÍTMICA Pabellón Cubierto de Osunillas 17:00 a 18:30 h. (a partir de 6 años) Iniciación 18:30 a 20:00 h. Avanzados FÚTBOL Campo de Fútbol de Osunillas Martes, Jueves (más partidos) 16:00 a 17:00 h. 17:00 a 18:00 h. Lunes y Miércoles 17:30 a 18:30 h. Colegio San Sebastián Lunes y Miércoles 16:00 a 17:00 h. 4

5 KÁRATE Gimnasio de Mijas Pueblo Niños 18:30 a 20:00 h. Adultos 20:00 a 21:30 h. MIJAS PUEBLO PILATES Pabellón Cubierto de Osunillas Lunes, Miércoles y viernes 17:00 a 18:00 h. 20:00 a 21:30 h. PILATES Gimnasio Mijas Lunes, Miércoles y viernes 20:30 a 21:30 h. SALA DE MUSCULACIÓN Gimnasio de Mijas Pueblo Lunes a Viernes 9:00 a 22:30 h. Sábado 10:00 a 14:00 h. STEP Gimnasio de Mijas Pueblo 09:00 a 10:30 h. TECNIFICACIÓN FÚTBOL Campo de Fútbol de Osunillas 18:00 a 19:00 h. TENIS Pista de Tenis de Osunillas Niños 17:00 a 18:00 h. (Iniciación) 18:00 a 19:00 h. (Perfeccionamiento) Adultos 19:00 a 20:00 h. / 20:00 a 21:00 h. TENIS DE MESA Pista de Tenis de Osunillas 18:30 a 19:30 h. 5

6 LA CALA DE MIJAS ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA TERCERA EDAD (BAJA INTENSIDAD) 11:30 a 12:30 h. Centro de Cultura y Deporte 11:30 a 12:30 h. AERÓBIC 17:30 a 18:30 h. ATLETISMO Hipódromo Costa del Sol Lunes a Jueves Niños 17:30 a 19:00 h. Adultos 19:30 a 20:30 h. BALONCESTO 16:30 a 17:30 h. 17:30 a 18:30 h. 18:30 a 19:30 h. (4 a 8 años) (9 a 11 años) (más de 11 años) BALONCESTO EN CENTROS ESCOLARES 17:00 a 18:00 h. KÁRATE 16:30 a 18:00 h. 18:00 a 19:30 h. 19:30 a 21:00 h. MUSCULACIÓN Lunes a Viernes 8:00 a 22:00 h. Sábados 10:00 a 14:00 h. Gimnasio del Hipódromo Costa del Sol Lunes a Viernes 16:00 a 22:30 h. Sábados 10:00 a 14:00 h. 6

7 LA CALA DE MIJAS EQUINOTERAPIA Hipódromo Costa del Sol Lunes a Viernes Cita previa FÚTBOL Campo de Fútbol de los Olivos Lunes y Miércoles (mas partidos) 16:00 a 17:00 h. / 17:00 a 18:00 h. (mas partidos) 16:00 a 17:00 h. GIMNASIA RÍTMICA Pabellón La Cala Lunes y Miércoles 16:30 a 18:00 h. Iniciación 16:00 a 17:30 h. Avanzado PATINAJE ARTÍSTICO I.E.S. Cala de Mijas Lunes y Miércoles 16:30 a 18:00 h. Centro de Cultura y Deporte 16:00 a 17:30 h. / 17:30 a 19:00 h. PILATES 10:30 a 11:30 h. / 12:30 a 13:30 h. STEP 19:30 a 20:30 h. I.E.S. La Cala de Mijas 18:30 a 19:30 h. / 19:30 a 20:30 h. TAI-CHI 9:30 a 11:00 h. / 11:00 a 12:30 h. TECNIFICACIÓN FÚTBOL Campo de Fútbol de los Olivos Lunes y Miércoles 18:00 a 19:30 h. 17:00 a 18:30 h. TENIS Pista de Tenis Urb. Mijas-Playa TONIFICACIÓN MUSCULAR 9:30 a 10:30 h. / 18:30 a 19:30 h. VOLEIBOL 16:30 a 17:30 h. (5 a 12 años) 17:30 a 18:30 h. (13 a 17 años) 18:30 a 20:00 h. (adultos) Lunes y Miércoles 7

8 LAS LAGUNAS ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA TERCERA EDAD 09:00 a 10:00 h. ACTIVIDAD FÍSICA DE BAJA INTENSIDAD 11:00 a 12:00 h. AERÓBIC 10:00 a 11:00 h. BALONCESTO 9 a 14 años. 17:30 a 18:30 h. 1º Grupo 4 a 8 años. 17:30 a 18:30 h. 1º Grupo BALONCESTO EN CENTROS ESCOLARES 17:00 a 18:00 h. HITT ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 20:30 a 21:30 h. CICLO INDOOR 8:30 a 9:30 h. 9:30 a 10:30 h. 17:30 a 18:30 h. 18:30 a 19:30 h. 20:30 a 21:30 h. 21:30 a 22:30 h. 9:00 a 10:30 h. 10:30 a 12:00 h. 18:30 a 20:00 h. 20:00 a 21:30 h. 10:30 a 11:30 h. 19:30 a 20:30 h. DEFENSA PERSONAL (GOSHIN JITSU) 19:30 a 20:30 h. Sábados 11:00 a 12:00 h. ENTRENAMIENTOS DE PORTEROS FÚTBOL 17:00 a 18:00 h. MUSCULACIÓN Lunes a Viernes 8:30 a 23:00 h. Sábados 10:00 a 14:00 h. 8

9 EDUCACIÓN FÍSICA ESPECIAL 9:00 a 10:00 h. FÚTBOL Lunes y Miércoles (más partidos) 16:00 a 17:00 h. 17:00 a 18:00 h. 18:00 a 19:00 h. (más partidos) 16:00 a 17:00 h. 17:00 a 18:00 h. FÚTBOL FEMENINO (más partidos) Nivel 1 16:00 a 17:00 h. Lunes y Miércoles (más partidos) Nivel 2 17:00 a 18:00 h. FÚTBOL INGLÉS Miércoles y Jueves 16:00 a 17:00 h. JUDO Pre-judo (4 y 5 años) 16:45 a 17:30 h. Nivel 1 (6 a 8 años) 17:30 a 18:30 h. Nivel 2 (9 a 13 años) 18:30 a 19:30 h. Nivel 3 (a partir de 14 años) 19:30 a 20:30 h. Sábados Nivel 3 9:30 a 10:30 h. Niveles 1 y 2 10:30 a 11:30 h. Pre-judo 11:30 a 12:15 h. KÁRATE Niños (4 a 6 años) 16:30 a 17:30 h. Niños 17:30 a 18:30 h. Adultos iniciación 18:30 a 20:00 h. Adultos avanzados 20:00 a 21:30 h. Sábados Niños 10:00 a 11:00 h. Adultos 12:00 a 13:00 h. TONIFICACIÓN MUSCULAR 10:00 a 11:30 h. 18:30 a 19:30 h. TECNIFICACIÓN FÚTBOL Horario según grupo LAS LAGUNAS 9

10 LAS LAGUNAS PILATES 11:30 a 12:30 h. 12:30 a 13:30 h. 9:00 a 10:30 h. 10:30 a 12:00 h. 12:00 a 13:30 h. 15:30 a 17:00 17:00 a 18:30 h. 18:30 a 20:00 h. 20:00 a 21:30 h. PSICOMOTRICIDAD (3-4 años) I.E.S Las Lagunas Lunes y Miércoles 17:00 a 18:00 h. Pabellón Las Lagunas 17:00 a 18:00 h. SAUNA (previa cita) Lunes a Viernes 9:00 a 23:00 h. Sábados 9:00 a 19:00 h. Domingos 10:00 a 14:00 h. STEP 17:30 a 18:30 h. 19:30 a 20:30 h. TAI-CHI I.E.S. Sierra Mijas 17:30 a 19:00 h. 19:00 a 20:30 h. TECNIFICACIÓN FÚTBOL Horario según grupo TENIS Escuela infantil 16:30 a 17:30 h. Iniciación pequeños 17:30 a 18:30 h. Escuela/adultos iniciación 18:30 a 19:30 h. Escuela/adultos avanzados 19:30 a 20:30 h. Escuela/adultos avanzados 20:30 a 21:30 h. Escuela cadete 16:30 a 18:00 h. Escuela Alevín y benjamín 16:30 a 18:00 h. Escuela/adultos avanzado 18:00 a 19:30 h. Escuela/adultos perfeccionamiento 19:30 a 21:00 h. TENIS DE MESA (previa cita) 19:30 a 20:30 h. 20:30 a 21:30 h. Sábados 10:00 a 11:00 h. 11:00 a 12:00 h. 10

11 LAS CAÑADAS BÁDMINTON Pabellón Cubierto Las Cañadas Escuela deportiva y adultos 17:30 a 18:30 h. Niños y Adultos Iniciación 18:30 a 19:30 h. GIMNASIA RÍTMICA Pabellón Cubierto Las Cañadas Iniciación 16:00 a 17:00 h. Nivel avanzado 17:00 a 18:30 h. PATINAJE ARTÍSTICO Pabellón Cubierto Las Cañadas Competición 16:00 a 17:30 h. Iniciación 17:30 a 19:00 h. Lunes y Miércoles Tecnificación 19:30 a 21:00 h. PILATES Pabellón Cubierto Las Cañadas 09:00 a 10:00 h. 10:00 a 11:00 h. 11:00 a 12:00 h. 12:00 a 13:00 h. 11

12 ACTIVIDADES ACUÁTICAS NATACIÓN ADULTOS 08:00 a 09:00 h. 09:00 a 10:00 h. 10:00 a 11:00 h. 11:00 a 12:00 h. 19:30 a 20:30 h. 20:30 a 21:30 h. 21:30 a 22:30 h. Martes, Jueves y Sábados 08:00 a 09:00 h. 19:30 a 20:30 h. 20:30 a 21:30 h. 21:30 a 22:30 h. Sábados Pase para baño público NATACIÓN ENSEÑANZA 15:30 a 16:30 h. 16:30 a 17:30 h. 17:30 a 18:30 h. 18:30 a 19:30 h. 15:30 a 16:30 h. Sábados 12:00 a 13:00 h. 16:30 a 17:30 h. Sábados 11:00 a 12:00 h. 17:30 a 18:30 h. Sábados 12:00 a 13:00 h. 18:30 a 19:30 h. Sábados 10:00 a 11:00 h. NATACIÓN EMBARAZADAS 12:00 a 13:00 h. NATACIÓN BEBÉS (1-4 años) Sábados y Domingos 11:00 a 12:00 h. 12:00 a 13:00 h. 13:00 a 14:00 h. AQUA GYM 11:00 a 12:30 h. 12

13 ACTIVIDADES ACUÁTICAS NATACIÓN ESCUELA (Tecnificación) Lunes a Viernes 18:30 a 20:30 h. NATACIÓN Y SALUD Actividad supervisada por equipo médico 11:00 a 12:00 h. 12:00 a 13:00 h. NATACIÓN MÁSTERS Entrenamiento conjunto 20:30 a 22:00 h. Sábados 13:00 a 15:00 h. ESCUELA DE ESPALDA Información en folleto específico Grupos organizados con fisioterapeutas HORARIO DE BAÑO PÚBLICO 12:00 a 15:30 h. 11:00 a 16:30 h. Sábados 13:00 a 17:00 h. Domingos 10:30 a 14:30 h. NATACIÓN ADAPTADA 11:00 a 12:00 h. 18:30 a 19:30 h. (5 plazas) 13

14 ACTIVIDADES PUNTUALES OCTUBRE I CARRERA5,5 KM. VILLA DE MIJAS Domingo 25 de Octubre NOVIEMBRE 1ª PRUEBA. XXII CIRCUITO DE MILLAS POPULARES Las Lagunas DICIEMBRE VI CIRCUITO DE JUDO POPULAR DE MIJAS VII CIRCUITO DE NATACIÓN POPULAR DE MIJAS V CIRCUITO DE KÁRATE POPULAR DE MIJAS FEBRERO 2ª PRUEBA. XXII CIRCUITO DE MILLAS POPULARES La Cala de Mijas MARZO 2ª PRUEBA - VI CIRCUITO DE JUDO POPULAR DE MIJAS ª PRUEBA - VII CIRCUITO DE NATACIÓN POPULAR DE MIJAS ª PRUEBA - V CIRCUITO DE KÁRATE POPULAR DE MIJAS ENCUENTRO DE ATLETISMO POPULAR Hipódromo Costa del Sol 14

15 ACTIVIDADES PUNTUALES ABRIL 3ª PRUEBA. XXII CIRCUITO DE MILLAS POPULARES Mijas Pueblo V STEELIVES TRIATLON MIJAS. MODALIDAD HALF La Cala de Mijas 3ª PRUEBA - VI CIRCUITO DE JUDO POPULAR DE MIJAS ª PRUEBA - VII CIRCUITO DE NATACIÓN POPULAR DE MIJAS ª PRUEBA - V CIRCUITO DE KÁRATE POPULAR DE MIJAS I CARRERA5,5 KM. VILLA DE MIJAS Domingo 10 Abril, 10:00 h. MAYO VI JORNADAS LÚDICO DEPORTIVAS ADAPTADAS DE MIJAS CLAUSURA DE LOS JUEGOS DEPORTIVOS MUNICIPALES DE MIJAS JUNIO EXHIBICIÓN DE GIMNASIA RÍTMICA II VILLA DE MIJAS CUP JULIO - AGOSTO V CAMPUS DE FÚTBOL 1er TURNO JULIO - 4 SEMANAS - / Mijas/ La Cala 2º TURNO AGOSTO - 4 SEMANAS - III CAMPUS MULTIDEPORTE 1er TURNO JULIO - 4 SEMANAS - / Mijas/ La Cala 2º TURNO AGOSTO - 4 SEMANAS - VI TRAVESÍA A NADO TORREÓN DE LA CALA DE MIJAS 28 de Agosto - La Cala de Mijas 15

16 PRECIOS 16 ACTIVIDADES PARA ADULTOS (Mayores de 18 años) PRECIO/ABONADOS 2015 ACUAGYM 32 / 16 MES AERÓBIC ATLETISMO POPULAR BALONCESTO BÁDMINTON DEFENSA PERSONAL ENSEÑANZA NATACIÓN NATACIÓN ADULTOS GIMNASIO MUSCULACIÓN 40 / 20 MES HIT E.F. JUDO KÁRATE PATINAJE PILATES 30 / 15 MES STEP CICLO INDOOR 36 / 18 MES TAI CHI TENIS 30 / 15 MES TENIS DE MESA TONIFICACIÓN MUSCULAR VOLEIBOL ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES (Menores de 18 años) PRECIO/ABONADOS 2015 ATLETISMO BÁDMINTON BALONCESTO FÚTBOL FÚTBOL INGLÉS 40 / 20 MES GIMNASIA RÍTMICA JUDO KÁRATE PATINAJE ARTÍSTICO PSICOMOTRICIDAD (3-4 años) TENIS TENIS DE MESA VOLEIBOL En todas las Escuelas Deportivas se aplicará una bonificación de pago por periodo trimestral 66 /33

17 PRECIOS DEPORTE -SALUD Y PROGRAMAS ESPECIALES EQUINOTERAPIA PRECIO /mes BECADO 18 /mes PRECIO/ABONADOS 2015 NATACIÓN PARA BEBÉS (2 personas) 32 / 16 MES NATACIÓN EMBARAZADAS 32 / 16 MES DEPORTE-SALUD 32 / 16 MES ESCUELA DE ESPALDA (Programa A) 54 / 27 MES ESCUELA DE ESPALDA (Programa B) 40 / 20 MES ESCUELA DE ESPALDA (Programa C) ESCUELA DE ESPALDA (solo agua) ACTIVIDADES PARA PERSONAS DISCAPACITADAS GRATIS ACTIVIDADES FÍSICAS PARA LA TERCERA EDAD GRATIS ACTIVIDADES FÍSICAS DE BAJA INTENSIDAD 12 / 6 MES USO INDIVIDUALIZADO DE INSTALACIONES DEPORTIVAS PRECIO/ABONADOS 2015 BAÑO PÚBLICO (Talonario 10 usos) 30 / 15 MES GIMNASIO MUSCULACIÓN (Talonario 6 usos) 30 / 15 MES SAUNA (Talonario 6 usos) 30 / 15 MES PISTA DE ATLETISMO (Talonario 6 usos) 30 / 15 MES USO INDIVIDUALIZADO DE INSTALACIONES DEPORTIVAS 1 HORA CON LUZ/1 HORA SIN LUZ PABELLÓN CUBIERTO (Uso Exclusivo) 35 / 25 hora PABELLÓN CUBIERTO (Uso Compartido) 24 / 14 hora PISTA POLIDEPORTIVO (Incluyendo Frontón y Tenis) 18 / 10 hora CAMPO DE FÚTBOL 11 (Césped Sintético) 70 / 40 hora CAMPO DE FÚTBOL 7 (Césped Sintético) 40 / 23 hora CAMPO DE FÚTBOL 11 (Césped Natural) 90 / 60 hora CAMPO DE FÚTBOL 7 (Césped Natural) 45 / 30 hora ADULTOS (Mayores de 18 años) NIÑOS (Menores de 18 años) FAMILIAR 1 (3 miembros) FAMILIAR 2 (4 miembros) FAMILIAR 3 (5 o más miembros) CARNETS de ABONADOS PRECIO / año 21 / año 85 / año 100 / año 110 / año 17

18 NORMATIVA - Sólo podrán acogerse al Carnet de Abonado los usuarios/as empadronados en Mijas. - El Carnet de Abonado es gratuito para los jubilados y pensionistas de Mijas. - Los usuarios/as deberán abonar la cuota de la actividad deportiva que realizan antes del día 20 de cada mea, reservando así el mes siguiente. Si ese día fuese festivo, el pago se realizaría el día anterior. - Los nuevos usuarios/as de natación pueden pagar su cuota a partir del día 22 de cada mes, si es festivo, lo harán el día posterior. - En cualquier otra actividad, los usuarios/as nuevos, podrán pagar su cuota del 24 al 30 de cada mes, para comenzar la actividad el mes siguiente. - Un recibo sólo podrá cambiarse una vez, y sólo en caso de enfermedad o accidente dentro de los 10 primeros días del mes (se deberá presentar documentación acreditativa). - En ningún caso es posible la devolución del importe de la tasa abonada. - Los horarios de las actividades podrán ser modificados en función de las necesidades de la programación. - Si el usuario/a abona tres cuotas de la misma actividad, se le obsequiará con un pase gratuito de sauna, gimnasio o baño público. - En cada actividad hay establecido un cupo máximo de inscritos por grupo y hora. - Abono familiar: se podrán incluir en este abono los hijos menores de 25 años que acrediten estar en situación de desempleo (certificado de desempleo). **ACTIVIDADES PENDIENTES DE SEÑALAR FECHA DE INICIO. 18

19 PATRONATO MUNICIPAL DE DEPORTES DE MIJAS C/ Camino de El Albero Nº14 Las Lagunas - Mijas Costa. C.P.: Málaga Teléfonos oficinas: Fax: Instalaciones: deportes.direccion@mijas.es OFICINAS deportes.administracion@mijas.es Lunes a Viernes 09:00 a 14:30 h. 17:00 a 20:00 h. Lunes a Viernes 09:00 a 13:00 h. Martes a Miércoles 16:30 a 20:30 h. Teléfono: Gimnasio Municipal de Mijas Pueblo Lunes 16:30 a 20:30 h. Martes, Miércoles y Viernes 09:00 a 13:30 h. Teléfono: Pista de Atletismo del Hipódromo Costa del Sol Lunes 17:00 a 21:00 h. OFICINAS 19

20 DISEÑO: