ADULTS WEEKLY PADEL CAMP

Transcripción

1 ADULTS WEEKLY PADEL CAMP (apto para todos los niveles)

2 INTRODUCCIÓN Alguna duda? Contacta con nosotros: Ya seas aficionado al deporte, atleta profesional, vengas en grupo con tus amigos o familia, tenemos la combinación perfecta entre descanso, salud y zona de entrenamiento. Hay muchas razones por las que Rafa Nadal Sports Centre es el destino perfecto para entrenamiento de atletas y estancias deportivas: Multideporte: Ofrecemos programas deportivos de tenis, ciclismo, triatlón, fitness o pádel. Además de programas de salud y bienestar. Entrenamiento personalizado: No hay dos atletas iguales. Nuestros programas se adaptan al nivel y edad de cada participante. Coaching: Nuestros entrenadores tienen amplia experiencia trabajando con atletas de todos los niveles en todos los aspectos de la competición. Los valores son una parte muy importante en nuestra forma de entender el deporte. Instalaciones: Construidas en 2016, nuestras instalaciones son de última generación con los mejores materiales y equipamiento. Resultados: Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tu máximo nivel. Clima: Con más de 300 días al año de buen tiempo, Mallorca es el paraíso para cualquier deportista. Un clima mediterráneo suave durante todo el año te garantiza aprovechar al máximo tu estancia con nosotros. Mallorca: Destino soñado por visitantes de todo el mundo gracias a su riqueza cultural y natural. Paradisiacas playas, preciosas zonas montañosas, excelente gastronomía autóctona y una vibrante escena cultural. 1

3 INSTALACIONES Alguna duda? Contacta con nosotros: Las instalaciones de Rafa Nadal Sports Centre están equipadas con la última tecnología y para adultos ofrecen: 7 pistas de pádel. 27 pistas de tenis de diferentes superficies (pista dura y tierra batida), exteriores y interiores. Fitness Centre con maquinaria Technogym de última generación. 2 piscinas (interior climatizada semi-olímpica de 25 metros y exterior). Campo de fútbol 7. 3 pistas multi-deporte. Restaurante y cafetería. Tienda de deporte especializada. Clínica especializada en medicina deportiva, fisioterapia y nutrición. Spa y tratamientos de belleza y corporales. Alojamiento en amplias habitaciones y luz natural. Rafa Nadal Museum. Ofrece programas multi-deporte para adultos y familias PISTAS DE PÁDEL 2

4 PROGRAMA SEMANAL DE PÁDEL Alguna duda? Contacta con nosotros: OBJETIVOS Disfrutar jugando al pádel en grupo en un lugar único como es Rafa Nadal Sports Centre. Mejorar tus habilidades y los diferentes golpes de pádel entrenando con alguno de los mejores entrenadores de pádel del mundo. Transmitir los valores de Rafa Nadal Sports Centre a los participantes del programa a través del deporte. EL CAMPUS Un programa de entrenamiento semanal apto para jugadores que quieran venir solos como para grupos entre 12 y 16 personas. Este programa incluye: 12 horas de entrenamiento de pádel a la semana y entrenamiento físico en pista. Ratio entrenador/jugador: 1/4. Uso ilimitado de nuestro fitness centre de 3.000m2 con más de 100 actividades dirigidas a la semana, piscina interior y exterior y zona spa. Alojamiento en Rafa Nadal Sports Centre (puede elegir entre Alojamiento y Desayuno o Media Pensión). Pack de bienvenida. Los entrenamientos se llevan a cabo de lunes a sábado y los domingos se aprovechan para descansar o realizar otras actividades. Las llegadas y salidas se realizan los domingos. Cada lunes, nuestros entrenadores realizan una prueba de nivel a los jugadores participantes en el programa y te asignarán un grupo de entrenamiento diferente acorde a tu nivel de pádel. ALOJAMIENTO Rafa Nadal Sports Centre te ofrece amplias habitaciones con una agradable luz natural, mobiliario muy funcional, camas especialmente diseñadas para favorecer el descanso de los deportistas y con un diseño deportivo que sorprende nada más entrar. Sus espacios de diseño y servicios de última generación, recrean un escenario perfecto en el que pasar unos días de actividad deportiva o experiencias de salud dentro de un completo complejo deportivo alejado de la rutina y el estrés y a escasos 15 minutos de la costa. Las estancias están cuidadas hasta el último detalle y son perfectas para que tu experiencia con nosotros sea inolvidable. 3

5 PÁDEL Alguna duda? Contacta con nosotros: Rafa Nadal Sports Centre es el lugar ideal para aquellos jugadores que quieran mejorar su rendimiento en el deporte del pádel. Nuestro programa, diseñado para jugadores de cualquier nivel cuenta en el equipo técnico con la dirección de Alfonso Aguado (titulado como entrenador de pádel en el año 2000 en Barcelona). Ha entrenado a jugadores muy relevantes, tanto en el circuito masculino como en el femenino como por ejemplo: - Juani Mieres, cuyo mejor ranking pareja fue 2 del mundo. - Gerard Company, cuyo mejor ranking pareja fue 12 del mundo. - Sandra Hernandez, cuyo mejor ranking fue 14 del mundo. Ha organizado durante estos años innumerables programas en las sedes más importantes en el mundo del pádel. La metodología empleada se basa en la mejora en la ejecución de los movimientos técnicos y tácticos, a partir de la experiencia obtenida en el mundo de la competición, también aplicada a jugadores de nivel amateur. El equipo de técnicos de pádel de la Rafa Nadal Sports Centre se ha especializado en diseñar entrenamientos breves en el tiempo, pero muy productivos tanto para profesionales (entrenadores y jugadores), como para jugadores amateurs. Este programa basado en la versatilidad de contenido, dirigido tanto a jugadores de países donde el pádel es un deporte emergente, como a aquellos jugadores experimentados que buscan un nivel superior de tecnificación. CONTENIDO DEL PROGRAMA A continuación presentamos el contenido técnico y táctico que trabajaremos durante las sesiones. Este contenido puede cambiar, ya que se adapta al nivel de cada jugador. TÉCNICO TÁCTICO LUNES DEFENSA Golpes directos de fondo, (derecha, revés, globos) Cuándo utilizar el passing, la chiquita o el globo en función del rival y su posicion. MARTES DEFENSA Golpes tras rebote - rebote simple - doble rebote - rebote lateral y giros Situaciones en las que debemos dejar rebotar la pelota. MIERCOLES ATAQUE Tipos de voleas y remate de víbora Qué tipos de volea hay que jugar, donde deben jugarse. Utilidad de la víbora. JUEVES VIERNES SÁBADO ATAQUE Remate víbora, smash y portres ATAQUE Y DEFENSA -Transiciones ataque defensa. -Defensa remates (bloqueo o correr al frente). PARTIDOS DIRIGIDOS Cómo elegir el remate a ejecutar, pros y contras de todos los remates. Cuándo debemos ir hacia la red, o cómo debemos cederla. Rutinas, consejos tácticos. Reubicación según transcurre un punto. * Las clases se pueden impartir en castellano, inglés o francés. 4

6 Alguna duda? Contacta con nosotros: INSCRIPCIÓN Y PAGO Debida a la alta demanda del programa, recomendamos que si estás interesado realices tu reserva cuanto antes. Todas las reservas deben realizarse con al menos 2 semanas de antelación al comienzo del programa para asegurar la plaza. Todas las reservas y pagos se procesarán a través de nuestra recepción por correo electrónico: reservations@rnsportscentre.com o a través de nuestra web: OTROS SERVICIOS E INSTALACIONES En Rafa Nadal Sports Centre también puedes practicar otros deportes, no solo pádel: Tenis: Aseguramos un máximo de 4 alumnos por pista e instructor de tenis. Nuestros instructores pertenecen a Rafa Nadal Academy by Movistar, una garantía de calidad de las clases. Ciclismo y Triatlón: Organizamos jornadas de ciclismo y triatlón con profesionales para que puedas aprender de los mejores. Conoce todos los secretos del entrenamiento, dietas previas a las carreras y consejos para estar siempre al máximo nivel. Visita Mallorca pedaleando con los mejores del mundo! Fitness: Más de 40 instructores profesionales están a tu disposición para ayudarte a superar tus metas. Conoce nuestro espectacular centro de fitness de m2, equipado maquinaria Technogym de última generación, una marca líder en el sector. Por favor, no dudes en preguntar acerca de nuestros programas para adultos. 5

7 Alguna duda? Contacta con nosotros: SPA El objetivo de nuestra zona spa es lograr tu completa relajación e influir positivamente en tu vitalidad y salud a través de un circuito de agua y sauna (tanto seco como húmedo). Además, ofrecemos una gama complementaria y variada de tratamientos faciales y corporales en cabina, donde podrás experimentar un mundo de sensaciones que conducen al estado de relajación y bienestar que estás buscando. CENTRO DE FITNESS Centro de fitness de 3.000m2 con maquinaria Technogym de última generación y una gran variedad de actividades grupales dirigidas, además de una piscina semi-olímpica y otra de enseñanza donde practicar diversas actividades de aquafitness. Tenemos actividades grupales para toda la familia! Diviértete practicando Zumba, Body Combat o Aquafitness, tonifica tu cuerpo con nuestras sesiones de Pilates Máquinas o Body Pump, deja que fluya tu adrenalina con nuestras sesiones de entrenamiento funcional o relájate practicando Yoga o Taichi. Todas las actividades son impartidas por nuestros monitores de fitness especializados. 6

8 Alguna duda? Contacta con nosotros: PISCINA EXTERIOR DEPORTE Y SALUD Rafa Nadal Sports Centre ofrece a sus clientes una combinación de deporte y salud sin precedentes. Para garantizar un servicio de máxima calidad, disponemos de un centro médico en el interior de nuestras instalaciones operado por el Grupo Juaneda. Juaneda Sport Health es una clínica especializada en medicina deportiva, que ofrece la más amplia gama de servicios para el cuidado de la salud de todos sus clientes. Todo ello se consigue gracias al trabajo de los profesionales que integran su red asistencial, reconocidos por su vocación, servicio personalizado, trabajo en equipo e innovación continua. 7

9 Alguna duda? Contacta con nosotros: LOCALIZACIÓN ESPAÑA PALMA MALLORCA MANACOR MALLORCA (Islas Baleares) Un clima privilegiado en el Mediterráneo durante todo el año con playas paradisíacas de aguas cristalinas, son algunos de los principales atractivos de la isla de Mallorca. Rafa Nadal Sports Centre se encuentra a las afueras de Manacor, la ciudad natal de Rafa Nadal, a solo 10 minutos de la costa este que cuenta con algunas de las playas más bonitas de la isla. Mallorca es también uno de los más atractivos destinos de Europa debido a las hermosas zonas montañosas con vistas al mar y pueblos entrañables. La espectacular Serra de Tramuntana es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, ofrece unos bellos paisajes, lugares donde perderse y disfrutar de unos días de senderismo estupendos. La amplia oferta de actividades de ocio que Mallorca ofrece seduce a aquellos que buscan unas jornadas activas y llenas de diversión en la isla. En Mallorca puedes practicar todo tipo de deportes como vela, golf, buceo, equitación, senderismo o ciclismo entre otros. 8

10 Ctra. Cales de Mallorca km. 1, Manacor - Mallorca (Spain) t