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1 Lugar de trabajo son las áreas del centro de trabajo, edificadas o no, en las que los trabajadores deban permanecer o a las que puedan acceder en razón de su trabajo. A continuación se exponen los posibles riesgos existentes y las medidas preventivas para evitarlos. CAÍDA DE PERSONAS A DISTINTO NIVEL Posibilidad de lesiones por caída debida a la realización de trabajos en altura. - Utilizar solamente elementos estables adecuados a la altura que se quiera alcanzar (banquetas, escaleras de mano...). Descartar cualquier otro dispositivo como sillas, cajas... - Si se utilizan escaleras de mano, se recomiendan las siguientes actuaciones: - Cuando se apoye la escalera se ha de dar la inclinación correcta. - Para subir o bajar se debe hacer siempre de frente, utilizando las dos manos para asirse a los peldaños, nunca a los largueros. - Si se ha de llevar objetos, se debe utilizar una bolsa colgando del cuerpo, de forma que se queden las manos libres. - Si desde la escalera no se llega a un punto alejado, se debe bajar, desplazarla hasta el lugar adecuado y continuar con el trabajo. - Las escaleras de mano deberán guardarse en lugar destinado para éstas. Preferiblemente, se colgarán horizontalmente. - Deberán estar en buen estado de conservación. CAÍDA DE PERSONAS AL MISMO NIVEL Posibilidad de lesiones por caída debida a resbalón o tropiezo con objetos u obstáculos. - Los pasillos o zonas de paso deben mantenerse libres de cables, cajas y cualquier otro objeto que pueda dar lugar a tropiezos. - Tomar precaución especial cuando un suelo haya sido tratado con productos deslizantes. - Almacenar los objetos únicamente en los lugares destinados a tal fin. - Mantener un buen nivel de orden y limpieza. 1

2 CAÍDA DE OBJETOS Posibilidad de lesiones por caída de objetos, equipos o herramientas (ya sean en manipulación o no) que se desprendan o caigan sobre el propio trabajador. - No abrir más de un cajón del archivador a ala vez, ni sobre cargar las estanterías o armarios. - Anclar a la pared las estanterías, en especial, las altas y estrechas. - Los materiales pesados o grandes deben guardarse a poca altura. CHOQUES CONTRA OBJETOS Posibilidad de lesiones al chocar un trabajador con un objeto o elemento inmóvil o viceversa. - Las puertas abatibles dispondrán de visibilidad por las dos partes. - Las puertas de cristal deben estar rotuladas o señalizadas. - El mobiliario, los tableros de trabajo y sus armazones deben carecer de esquinas y aristas agudas, con el fin de evitar lesiones. GOLPES/CORTES POR OBJETOS O HERRAMIENTAS Posibilidad de lesiones por golpes o cortes con objetos cortantes, punzantes o abrasivos que se manipulen o no. - Almacenar correctamente todas las herramientas (tijeras, cuchillas, etc.). No dejarlas abiertas o abandonadas. - Depositar los vidrios rotos en contenedores distintos al resto de material inservible. - Instalar protecciones de cuchilla a las guillotinas de sobremesa. - Respetar las protecciones que impidan el acceso a los elementos móviles de los equipos de trabajo (máquinas, aparatos...). 2

3 ATRAPAMIENTO POR O ENTRE OBJETOS Posibilidad de atrapamiento o aplastamiento por elementos o mecanismos de máquinas o instalaciones y por aprisionamiento entre objetos. - Leer y respetar las instrucciones de los equipos proporcionadas por los fabricantes. En caso de no tenerlas, solicitarlas. - No manipular equipos de trabajo en caso de desconocimiento. CONTACTOS ELÉCTRICOS Posibilidad de lesiones o alteraciones fisiológicas cuando son debidas al paso de corriente eléctrica por el cuerpo. - Respetar las señalizaciones de riesgo eléctrico. - No manipular instalaciones o aparatos eléctricos mojados, o con las manos mojadas. - No realizar conexiones de los equipos sin clavija (utilizando los cables pelados) u otro tipo de improvisaciones. - No utilizar enchufes intermedios (ladrones) o alargados sin toma de tierra para conectar equipos que la necesitan. - Debe asegurarse que la utilización de enchufes intermedios con toma de tierra no sobrecarga la instalación. - Las clavijas y bases de enchufes han de ser normalizadas y compatibles para conectar los equipos eléctricos. 3

4 INCENDIOS/EXPLOSIONES Posibilidad de lesiones causadas por los efectos del fuego, de una onda expansiva o las consecuencias de ambos. - Impedir el contacto de productos combustibles con cualquier foco posible de ignición (papeles, cajas...). - Evitar la acumulación de residuos, cajas, papeles, etc. - Las colillas de los cigarrillos deben estar apagadas antes de tirarlas a la papelera. - Los medios de extinción de incendios deben estar señalizados correctamente. La señalización permite conocer su ubicación para el uso en situaciones de emergencia. - Mantener libre de obstáculos las zonas y vías de evacuación. - No utilizar ascensores en caso de incendio. - Seguir las pautas de actuación establecidas en caso de emergencia como: sirenas, señalización, vías y recorridos de evacuación, puntos de encuentro en el exterior... CARGA DE TRABAJO FÍSICA Posibilidad de padecer fatiga muscular, patología osteomuscular e insatisfacción personal debido a las posturas adoptadas en el trabajo, los esfuerzos por manutención, por movimientos repetitivos o por otras exigencias de la tarea. - Es conveniente cambiar de postura para favorecer distintas partes del cuerpo, columna, músculos, sistema circulatorio, etc. - Adoptar una postura reclinada más cómoda para trabajos que requieran el uso del ordenador. Se puede adoptar una postura más erguida para trabajos que requieran la consulta frecuente de documentos, informes... - Alternar durante la jornada laboral las tareas habituales de trabajo; por ejemplo, recoger copias de una impresora, archivar documentos, etc. - Utilizar carretillas para el manejo de recipientes o cargas grandes. - Para levantar, sostener, transportar y depositar manualmente cargas, seguir las recomendaciones especificadas en la unidad informativa de manipulación manual de cargas. 4

5 CARGA DE TRABAJO MENTAL/ESTRÉS Posibilidad de padecer fatiga, estrés o trastornos producidos por condicionantes de la tarea que exigen un alto nivel de atención. Organización del trabajo - Conocer y concretar los objetivos del trabajo. - Obtener la información y formación adecuada para realizar la tarea. - Tener autonomía para aquellas tareas que requieran un elevado nivel de atención, prever pausas o alternancia con otro tipo de tareas de menor exigencia. - Facilitar la consulta de datos escritos, evitando un exceso de memorización. - Evitar una sobrecarga de información, parcelarla. - Disponer de tiempo suficiente para toma de decisiones y realización de cambios. Relaciones personales - Promover y fomentar la cooperación con los compañeros (trabajo en equipo). - A través de la comunicación mejorar las relaciones con los demás. Características del sujeto - Reconocer las capacidades y habilidades de los compañeros y de uno mismo. Participación - Posibilidad de tomar decisiones en aspectos referentes al trabajo. 5

6 DISCONFORT AMBIENTAL Posibilidad de padecer efectos sobre el organismo que reduzcan la capacidad para el trabajo, provocando o aumentando la fatiga, o puedan generar una situación de insatisfacción. Temperatura Las condiciones ambientales de los lugares de trabajo no deben constituir una fuente de incomodidad o molestia para los trabajadores. - Dependiendo del tipo de trabajo que se realice, se recomiendan diferentes temperaturas. - En locales donde se realicen trabajos sedentarios propios de oficinas estará entre 17-27ºC. La humedad relativa estará comprendida entre el 30-70%. Iluminación Está desmostrado que una buena iluminación decrece la fatiga visual y contribuye al buen orden y limpieza, lo que conduce a una disminución de accidentes. - Todos los lugares de trabajo o tránsito, tendrán iluminación natural, artificial o mixta, apropiada a las operaciones que se ejecuten. - Siempre que sea posible se empleará iluminación natural. - En áreas que necesiten iluminación intensa, se colocará iluminación localizada, además de la general. - Se tendrá iluminación de emergencia adecuada a la dimensión del local y número de trabajadores. - Procurar que la intensidad luminosa en la zona sea uniforme, evitando reflejos y deslumbramientos. - Evitar contrastes fuertes de luz y sombras. - Limpieza periódica o renovación de luminarias para asegurar su perfecto estado. Ruido El ruido es un sonido no deseado. Puede provocar en el hombre desde ligeras molestias hasta enfermedades graves de diversa naturaleza. Legalmente, el nivel de presión acústica para una exposición de 8 horas no debe exceder de los 85 db(a). Sin embargo, a partir de 50 db(a), y dependiendo del tipo de trabajo, son esperables molestias psíquicas de irritabilidad, sensación de malestar y ansiedad, pérdida de atención y de interés... En caso de accidente, PROTEGER, AVISAR Y SOCORRER (P.A.S.) 6

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