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José Carlos Peña Godoy
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2 Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de la cubierta, puede ser reproducida, almacenada, transmitida o utilizada en manera alguna por ningún medio, ya sea eléctrico, químico, mecánico, óptico, de grabación o electrográfico, sin el previo consentimiento por escrito del editor. Título original: THINKING BETTER. KEYS TO UNLOCK YOUR MIND Traducido del inglés por José Reche Navarro Diseño de portada: Bernard Design de la edición original 2004 Jerry Minchinton Publicado con la autorización de: Harnford House Publishers Route 1 Box 270 Vanzant MO USA de la presente edición EDITORIAL SIRIO, S.A. Nirvana Libros S.A. de C.V. Ed. Sirio Argentina C/ Panaderos, 9 Av. Centenario, 607 C/ Castillo, Málaga Col. Lomas de Tarango 1414-Buenos Aires España Del Alvaro Obregón (Argentina) México D.F. sirio@editorialsirio.com I.S.B.N.: Depósito Legal: B Impreso en los talleres gráficos de Romanya/Valls Verdaguer 1, Capellades (Barcelona) Printed in Spain

3 Advertencia Aunque la finalidad de este libro es explicar cómo solucionar o evitar los problemas, sólo el lector podrá decidir si los métodos aquí descritos son adecuados para él. La efectividad de una solución depende en gran parte de las circunstancias en las que se emplea; por ello, un método que es ideal en una situación determinada puede conducir al desastre en otra. Por favor, considera los ejemplos que figuran en este libro como una información proporcionada sólo para el estudio. Si necesitas ayuda u orientación, te recomiendo que recurras a profesionales cualificados.

5 Agradecimientos Quiero agradecer la ayuda de Clif Bradley, Stacey Gilbert, Jean Names, y Suzanne Sutherland. Aparte de ser críticos atentos que han proporcionado generosamente su tiempo, perspicacia, y sabiduría, son también unos amigos maravillosos. Gracias de nuevo, pandilla. Sois todos personas especiales.

7 Acerca de este libro significa liberar tu vida? Significa pensar utilizando las ideas adecuadas, en lugar de hacerlo con las incorrectas, que no te funcionan. Qué Si has convivido con perros o con gatos, te habrás dado cuenta de que en sus correrías por el campo suelen acumular en el pelo semillas con pinchos, hasta que finalmente su pelaje llega a ser un verdadero desastre. Nosotros acumulamos ideas erróneas de un modo muy parecido. En algunos casos, nos juntamos con tantas que llegan a formar una densa barrera entre nosotros y la realidad. El propósito de este libro es ayudarte a eliminar muchas de esas semillas con púas. Al ser criaturas de hábitos fijos, tendemos a pensar sobre las cosas de la manera en que siempre lo hemos hecho. La mayoría de las ideas que encontrarás en este libro son nuevas formas de pensar acerca de situaciones conocidas y problemáticas. Si las adoptas, pronto te hallarás no

8 10 sólo pensando mejor, sino también sintiéndote mejor y viviendo mejor. Aunque el enfoque principal de este libro no es la autoestima, verás que el hecho de clarificar tu forma de pensar tiene un efecto muy positivo sobre la opinión que tienes de ti mismo.

9 Por favor, lee esta página Este libro no es del tipo que debe ser leído de cabo a rabo. Si bien no existe nada malo en hacerlo, cada uno tiene necesidades distintas, y puede que a ti te funcione mejor si miras antes el índice, a fin de hallar las ideas que mejor se corresponden con tu situación actual. Si te gustan las afirmaciones, probablemente los «Pensamientos positivos» te parezcan muy bien. Si no, por favor crea otros que sean más apropiados para ti. Para obtener el máximo beneficio de este libro, intenta dedicar cinco minutos al día durante una semana a considerar cada tema. Con esta pequeña cantidad de tiempo obtendrás mejoras notables en tu vida. Tal vez en lugar de leer cada capítulo de arriba abajo, consideres que es mejor leer antes el «Pensamiento positivo» y luego el texto. Haz lo que sientas que es más adecuado para ti.

11 Las claves para liberar tu vida

Las claves para liberar tu vida 15 Comprende tu importancia a veces que en el conjunto general de las Sientes cosas eres una persona sin importancia, que hace un trabajo sin importancia, y que vive

13 Las claves para liberar tu vida 15 Comprende tu importancia a veces que en el conjunto general de las Sientes cosas eres una persona sin importancia, que hace un trabajo sin importancia, y que vive una vida sin importancia? A medida que la población mundial continúa aumentando y nuestros gobiernos tienden a identificarnos mediante una serie de números en lugar de por nuestros nombres, resulta fácil pensar de este modo. En realidad, tu contribución a la vida es valiosa e importante. Por ejemplo, al desayunar hoy has ayudado a dar trabajo a diversas personas. Entre ellas están los campesinos que proporcionan la materia prima, las personas que procesan los alimentos, las empresas de transportes que los llevan a las tiendas, y el dependiente que te los vende. Como ves, simplemente realizando tus actividades cotidianas contribuyes a mejorar las vidas de mucha gente. Y de la misma forma que te beneficias del trabajo de los demás, ellos se benefician del tuyo.

14 16 «Se dice que en el cielo de Indra hay una red de perlas, dispuestas de tal manera que si miras una ves a todas las demás reflejadas en ella. De la misma forma, cada objeto que hay en el mundo no es simplemente él mismo, sino que incluye a todos los demás objetos y, de hecho, a todo lo que existe.» (Del Avatamsaka Sutra) Aunque los efectos de tus acciones puedan parecer limitados, no lo son. No eres un individuo aislado cuyas acciones sólo afectan a tu entorno inmediato y a aquellos que están cerca de ti. La física cuántica nos dice que la minúscula perturbación del aire causada por las alas de una mariposa puede proporcionar el último impulso necesario para disparar un destructivo huracán. Aunque nunca serás totalmente consciente de ello, cada una de tus acciones, desde la más grande hasta la más pequeña, repercutirá no sólo donde tú estás, sino en todas partes. Aunque los trabajos de algunas personas parecen importantes porque sus actos y sus decisiones afectan a mucha gente, esto también es verdad en tu caso! Tu papel en la vida es valioso e importante porque todo lo que haces y cada una de las decisiones que tomas irradia hacia el exterior para finalmente afectar a todos y a todo lo que hay en la Tierra. En última instancia, no existe un trabajo sin importancia, ni una persona sin importancia, ni una vida sin importancia. Pensamiento positivo Cualquier cosa que hago afecta a todos y a todo, aunque sea sólo ligeramente.

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