NOV-DES-GEN-FEB BUTLLETÍ INFORMATIU DE LA GRUPA. Temporada hivern

Transcripción

1 NOV-DES-GEN-FEB BUTLLETÍ INFORMATIU DE LA GRUPA Temporada hivern

2 A.C. Montjuïc AVISOS NOVA SECCIO BTT Estem creant una secció de BTT!!!. Està en fase de proves, i durant aquest hivern funcionarà per watsapp per anar tancant rutes en funció de la gent que vagi. L objectiu es fer sortides regulars els diumenges de nivell baix-mig, i poder aglutinar la gent que te inquietuds de BTT a la grupa que en som uns quants. Si voleu fer alguna sortida podeu avisar al correu (grupa@acmontjuic.org), telèfon o Whatsapp del club ( ), o be avisant a qualsevol membre de la junta. Quan la secció estigués consolidada, ja miraríem de convertir-lo en un grup amb el seu calendari oficial i els seus incentius. Animeu-vos!!!!! NOU GRUP B22 Aquest hivern es crea el nou GRUP B22 en fase de proves!!! A la junta hem detectat un salt molt gran entre el grup A i el grup B, cosa que feia que forces socis els costés trobar un encaix, de manera que aquest hivern crearem un grup que estigui ubicat en aquesta franja de cara a donar sortida a aquesta necessitat. Un cop arrencat el grup, si es consolida, es mirarà de elegir un capità per introduir-lo en la dinàmica normal de grups del Montjuïc. Us animem a que el podeu provar. ESCOLA DE CICLISME A SANTS per minyons El club ciclista Catalunya ha aconseguit obrir una escola de ciclisme a sants. Si teniu o coneixeu alguna persona entre 5 i 16 anys aficionada al ciclisme o que es vulgui aficionar, l any que ve s obre una escola de ciclisme a un espai destinat a Sants. Es la oportunitat ideal per poder-los iniciar en el mon de la bicicleta amb completa seguretat ja que es fa en un espai tancat i controlat. Qualsevol persona interessada ens pot preguntar a la junta, o be trucar directament al telèfon que es on es porta directament aquesta escola. 16 de Desembre, Diumenge Us animem a participar, com vam fer l any passat el Club, a La Marató de TV3 del 16 de desembre!!! En concret serà a Pl. de Sants, junt amb altres clubs de Barcelona com l Horta, el CC Poble Nou, EC Català, CC Gràcia,... participem en la marató fent km sobre corrons a la Plaça. L any passat el club que va fer més km va ser el CC Poble Nou. Aquest any la Grupa ha de fer mes! Estarem al matí de 9:00 a 14:00, trobareu 10 llocs per poder pedalar. Els corrons son els lliures, i tenim una persona experta en col locar la gent sobre aquests corrons que l any passat ens va col locar a forces inexperts amb complet èxit. Has de venir amb la teva bici on canviarem la roda del davant per poder fer el comptatge de km, com més km es facin, més donació es farà. Es un gran oportunitat per tastar aquest sistema de rodatge amb seguretat. Per tothom qui tingui set tindrem cervesa que es donarà gratuïta a qui faci km sobre corrons, o de pagament com a donació per qui vulgui col laborar. Anima t a venir a pedalar i sigues solidari. 2

3 NOV-DES-GEN-FEB Índex 4 CLÀSSICA Barcelona-Andorra amb el CC Poble Sec 6 ESPECIAL DEL GRUP A Lagos de Covadonga - Praeres-Asturias 8 12 SOCIS Ruedas Tubulares versus Ruedas Convencionales Entrevista: Sonia Suárez Especial Alps, Llebrers Calendari Hivern breus Mostra d entitats. Dinar de Club. Assemblea anual. 3

4 A.C. Montjuïc Xavier Òdena Clàssica Barcelona-Andorra amb el CC Poble Sec Fa força anys un club amic, el Poble Sec, que junt amb el Montjuïc som els dos clubs ciclistes del districte que tenen secció de cicloturisme, organitza la pujada en bici de Barcelona a Andorra en un dia amb tornada en autocar amb una participació mitjana de unes persones. De fa tres anys es va afegir el grup de llebrers de la grupa, incorporant la variant de que uns quants tornaven en bicicleta el dia següent després de dormir a Andorra a un hotel. L organització de l anada corre a càrrec del Poble Sec, i l organització de la tornada a càrrec de la grupa, en una sortida muntada entre els dos clubs però que 4 tampoc es tancada a qui vulgui afegir-se. La sortida del dissabte es a les 6:00 a Pallejà on hi ha bon lloc per aparcar, i d on s arrenca direcció Martorell, carretera la Beguda, Piera, Capellades, Igualada, Les Malloles, Torà (on es para a esmorzar), Ponts, Oliana, Organyà, La Seu i Andorra la Vella. Un total de poc menys de 200 km on hi ha moments per tot: per germanor, per intentar demostrar fortaleses o debilitats, però sobretot per compartir una jornada de bici amb els companys. Amb l anada sempre acompanya un cotxe de suport que porta avituallaments a un sèrie de punts estratègics per facilitar que la gent pugui arribar be, i som els dos clubs ciclistes del districte que tenen secció de cicloturisme sobre les 15:00 ja vam arribant de pocs en pocs, els ciclistes al punt d arribada davant del Viena a Andorra la Vella, on després de recuperar forces dinant a un bufet allà al costat, tenen temps per explicar batalletes de la jornada o fer unes poques compres per Andorra. Enguany entre els dos clubs tenien més de 40 ciclistes disposats de gaudir de la jornada, 10 dels quals també fan diumenge la tornada per terreny més muntanyós (La Seu, Coll de la Trava, Cornellana, Tuixén, Coll de Port, Port del Comte, Solsona, Manresa (on alguns ja donen per finalitzada la tornada), Castellbell i el Vilar, Monistrol, Olesa de Montserrat, Martorell, Molins de Rei i cap a casa o el cotxe). Jo que havia participat en la primera edició, l any passat

5 NOV-DES-GEN-FEB Un total de poc menys de 200 km on hi ha moments per tot no vaig poder assistir ni d acompanyant degut al recent del descobriment de la meva cardiopatia, però enguany gràcies a la bicicleta elèctrica i al cotxe que portava la Gemma (cotxe que baixa per portar les bosses de la gent que torna amb la roba de carrer de dissabte a la tarda), vaig poder-los acompanyar una estona i reviure els meravellosos i solitaris paisatges del coll de la Trava, coll de Port, i la terra de ningú de Adraén o Cornellana, tot i que la meva feina em va costar ja que pel recorregut que feia la bateria anava justeta (uns 100 km amb uns 2000 acumulats de desnivell). Va ser molt agradable tornar a reviure aquells moments i poder gaudir de les zones de Pirineu i Prepirineu, zones on tenim unes carreteres meravelloses per pedalar, i va ser un matí fantàstic de bones vistes, grans companys i forces riures entre les batalletes de uns i les preguntes capcioses d altres. L any que ve desconec que faré, el que si que tinc clar es que aquesta iniciativa de germanor entre dos clubs amics ha de continuar força anys, si no d aquesta si d algun altre manera, i per tant per poc que pugui miraré de posar el meu granet de sorra sigui d una manera o d un altre perquè això continuï així. 5

6 A.C. Montjuïc ESPECIAL DEL GRUP A LAGOS DE COVADONGA - PRAEREs-ASTURIAS JULIOL 2018 Primer dia. COVADONGA (Crónica de Josep Maria). A les vuit del matí ens vam trobar tots esmorzant al menjador de l hotel, amb un notable moviment de personal. L esmorzar va permetre conèixer els detalls del viatge de vinguda i es va decidir definitivament, donat que no quedava clar si hi hauria pluja, anar primer als llacs de Covadonga i després al Mirador de El Fitu. La temperatura bona i el dia excel lent, de moment. Tots junts travessaren Cangas i uns kilòmetres mes endavant agafaren la carretera dels Lagos de Covagonda (14 kms. 6,87% mitja). Fins la basílica de Covadonga, el desnivell es molt poc important i a pesar de que va pujant, el grup va continuar a una bona marxa i junt. A partir de Covadonga, la pujada va canviar i ja es van fer grupets. La pendent va començar a ser notable amb desnivells del vuit constants. Al apropar-se a la Huesera desnivells de 9 i 10 van començar a ser freqüents i la Huesera, ara sense rètol i nomes amb una indicació de 15% va ser dura posant a prova les cames de quasi tots. A pesar d això 6 tothom va superar la prova. Diego va esperar a Josep M i van pujar l últim tros junts. Durant la pujada ens anaven passant un munt d autobusos grossos i petits, que eren els únics vehicles que podien circular per la zona, que a partir de la basílica de Covadonga estava tancada al trànsit públic. A prop de dalt, avants del llac Enol hi va haver una forta baixada, que donat que teníem d assolir una alçada, no va ser benvinguda, encara que sí per les cames. Els paisatges en aquest nivell eren de un verd esclatant i els reflexos de l aigua encara ho destacava mes. Quins prats d herba mes macos i quin paisatge! Quasi a dalt, la carretera ample i molt ben cuidada s acaba i dona accés al pàrquing de llac d Enol, que es molt gran. De totes maneres, calgué pujar una mica mes per arribar al segon llac (Encina) a on la vista es majestuosa amb una mena de plana rodejada per muntanyes escarpades dels Picos de Europa i amb el temps assolellat i l atmosfera clara per sobra de les boires que havíem travessat tot pujant. La sensació era d estar gaudint una molt bona experiència. A partir de Covadonga, la pujada va canviar i ja es van fer grupets les ones molt amplies, també eren una visió inusual a casa nostra A Ribadesella, el grup va accedir a la platja i talment semblava que no n hagéssim vist mai una de platja. La veritat es que l amplada de la cala, emmarcada per dos promontoris rocosos amb una vegetació verda no usual en les nostres contrades, cridava la atenció. A mes, les ones molt amplies, també eren una visió inusual a casa nostra. Hi havia gana i molt a prop, fora de la vista de la platja, vam trobar un lloc adequat per fer uns entrepans i pizzes amb un complement de postres que va permetre considerar que podríem arribar a Arriondas sense massa problemes.

7 NOV-DES-GEN-FEB Segon dia. LES PRAERES (Crónica de Imma): Amanece nublado. Temprano desayuno en frío, y alguna tomando más miel que café. La ruta empieza a un ritmo asequible, reservando fuerzas para la subida a Les Praeres. Tres adelantados empiezan siguiendo las señales de la sierra de Peñamayor, con alguna duda de si van por el buen camino, van siguiendo los carteles que anuncien Les Praeres. Aunque empiezan juntos luego poco a poco se disgregan a medida de sus fuerzas. Un par de subidas ya se hacen muy duras, pero reservamos porque nos han dicho que hay que vencer un muro antes de llegar a Les Praeres. Coronamos épicamente el puerto tras gran esfuerzo incluidas infernales pistas de hormigón Cuando el pelotón continua la ruta, algunos aun gastan sus pocas energías para llegar y ser el primero en ducharse, temen que el agua caliente se acabara, como cuando vas al Camino de Santiago que si llegas el tercero el agua de la ducha ya es fría. Otros prefieren disfrutar de la bajada. Al remate, y tras dos días de pedalear se resumen en grandes sensaciones, los magníficos paisajes y espacios naturales, orgullosa del equipo, la compañía, luego poco a poco se disgregan a medida de sus fuerzas y también quedará buen recuerdo de la fauna, los coches en los parkings de los supermercados, del desayuno en frío, del compartir habi-tación entre compañer@s, del cambiar los planes, del servicio desastroso de la cena, del vídeo del es-carcheo de la sidra en el whatsapp, de las sonrisas y del tiempo de espera, y de agradecimiento a tod@s l@s que hemos compar-tido esta especial salida. GRACIAS! 7

8 A.C. Montjuïc Elvis Adrian Sanchis Ruedas tubulares Versus ruedas convencionales de cámara y cubierta Como convencido usuario de ruedas tubulares desde hace años, escucho muchos comentarios sobre las ventajas y desventajas de optar por ruedas tubulares o de ruedas convencionales (clinch) en las bicicletas de carretera. Los fabricantes cada año nos presentan novedades para mejorar nuestras bicicletas (sistema boost, sistema Eagle de 12 velocidades y monoplato en btt; cambio electrónico en carretera, etc ) pero con las ruedas poco se ha evolucionado. Las ruedas de nuestros coches y motos hace ya muchos años que son tubeless. 8 También hace años que se incorporó como mejora en la bicicleta de montaña el sistema tubeless literalmente sin cámara, o sea solo cubierta. La gran ventaja de no utilizar cámara es evitar pinchazos de poca importancia: en el interior de la cubierta introducimos un líquido autoreparador que encuentra por sí solo y sella el poro del pinchazo. Incluso en caso de pinchazo severo la perdida de aire es tan paulatina que te permite aun conducir kilómetros (como ocurre en los coches). En la bicicleta de carretera los tubulares son parecidos a ese sistema de tubeless, puesto que la mayoría de las cubiertas tubulares no tienen cámara en su interior. Lo que diferencia realmente una tubular de una cubierta convencional es la forma de quedar fijada a la llanta. Los tubulares, como su nombre indica, son una cubierta tubular que, acoplada a una llanta especial tubular, se fija a la llanta mediante ventajas y desventajas de optar por ruedas tubulares o ruedas convencionales

9 NOV-DES-GEN-FEB una cola mastic o cinta doble cara. En cambio, las cubiertas convencionales van colocadas a la llanta por sus flancos laterales, clincher, y solo quedan fijadas cuando le damos la presión adecuada que indica el fabricante y modelo (normalmente entre 7 y 9 Bar). Qué ventajas y desventajas hay en ese sistema? A la hora de desmontar una cubierta clincher, la convencional, tan sólo tenemos que deshinchar. Por contra es una desventaja En la bicicleta de carretera los tubulares son parecidos a ese sistema de tubeless que la fijación y fiabilidad de la cubierta convencional dependa del exceso o defecto en la presión. Por ejemplo una presión defectuosa en la cubierta convencional puede llegar a provocar que se salga en una curva. En cambio, con las llantas tubulares podemos rodar desde los 2 kilos de presión hasta los 11 kilos que soportan algunos tubulares como los de la marca Tufo. Ello es debido a que va pegada a la llanta, por lo que no se desmonta de ésta aunque esté deshinchada. Otra ventaja de la utilización del tubular respecto al convencional, es el peso. Tanto la cubierta tubular como la rueda tubular son más ligeras y robustas que las convencionales. En conjunto, la rueda tubular puede pesar aproximadamente 200 gramos menos que una rueda convencional, que si multiplicamos por dos, estamos hablando de casi medio kilo menos de peso en nuestra bici! Y si además tenemos en cuenta que ese peso está Las llantas de carbono para cubierta convencional se rompen con facilidad en las ruedas, ganamos en la forma de rodar siendo más agradable y más ligera a la hora de subir un puerto. Y porque más robusta? Porque la llanta tubular es plana en el lado del pegado de la cubierta y además es compacta al no utilizar los ganchos de anclaje de las convencionales. La presión de la cubierta no la soporta la llanta, sino el propio tubular Otra ventaja de las llantas tubulares respecto de las convencionales es la no utilización del clincher de la cubierta. La llanta convencional tiene el gancho o clincher donde se ancla la cubierta muy cerca de la banda de frenado. Porque es una ventaja? Cuando bajamos un puerto muy pronunciado y abusamos de los frenos, la fricción de las zapatas calienta la llanta y ese calor se propaga a la cubierta. Cuando el aire de la cámara se calienta aumenta la presión que hay en su interior, y al mismo tiempo aumenta la presión que ejerce la cubierta en el clinch de la llanta, que al estar caliente se debilita y es fácil su agrietamiento o rotura. Las llantas tubulares aguantan mejor esa presión, porque la presión de la cubierta tubular no afecta a la llanta. Las llantas de carbono para cubierta convencional se rompen con facilidad por ello, porque el calor que produce el exceso de frenado les es muy perjudicial, en cambio las llantas de carbono tubulares no tienen ese problema. Las llantas de carbono no son aconsejables para la utilización de cubiertas convencionales, 9

10 A.C. Montjuïc a menos que utilicemos frenos de disco. En el tema económico, también ganan las llantas tubulares. La misma llanta en tubular respecto al de cubierta es más económico puesto que al fabricante le es más fácil su fabricación. Y las cubiertas tubulares no son más caras que las cubiertas convencionales, si comparamos las cubiertas tubulares de la marca Tufo, marca que fabrica tubulares tanto para entrenamiento como para competición, encontramos que podemos comprar cubiertas de 24mm por menos de 30 y de una calidad óptima, de larga duración y con un peso de 300 gramos. Y qué ocurre si pinchamos? El que utiliza una cubierta convencional con cámara debe desmontar la rueda de la bicicleta, desmontar la cubierta necesitando de unas herramientas para ello, sustituir la cámara, montar la cubierta y la rueda de nuevo en la bicicleta. Por supuesto, el ciclista que utiliza ese sistema de cubierta debe llevar encima una cámara de repuesto y herramientas 10 En el tema económico, también ganan las llantas tubulares para desmontar la cubierta, En cambio, el utilitario de la cubierta tubular no ha de desmontar la rueda de la bicicleta en ningún caso. Se utiliza un líquido preventivo que se coloca en el interior de la cubierta por el obús los primeros días de la colocación de la cubierta, el pinchazo se repara sólo puesto que dicho líquido tapona el poro y lo sella. En casos de gravedad en que el pinchazo es importante y el preventivo no tapona el pinchazo, entonces se utiliza un líquido más denso que sólo utilizaremos en dichos casos, y que llevaremos encima. Es un líquido reparador especial que sólo utilizaremos ante pinchazos de gran diámetro, que se coloca por el obús y sólo necesitamos esperar unos minutos a que se seque, hinchar la cubierta y a rodar. Si comparamos el tiempo que perdemos en reparar un pinchazo, tanto si es un pinchazo pequeño cómo uno más grave, el utilitario de cubierta convencional con cámara, ha de desmontar la rueda y sustituir la cámara, En cambio el utilitario de la cubierta tubular sólo se bajará de la bici si el pinchazo es importante porque ante un pequeño pinchazo el líquido preventivo sellará el poro, pero con la ventaja de no tener que desmontar la rueda. Resumiendo, si comparamos los dos sistemas de cubiertas, encontramos que los tubulares son más económicos, más resistentes, más cómodos y más ligeros. Pero seguimos encontrando ciclistas que se niegan a utilizar dicho sistema, seguramente por desconocimiento. Nada tiene que ver los tubulares de hace unos años a los de ahora, dichas cubiertas han evolucionado y existe un gran mercado de cubiertas tubulares para todo tipo de necesidad. Una cubierta tubular de 24 mm y 300 gramos puede durar perfectamente un año de uso y su precio es de unos 30. Una cubierta tubular de 21 mm y 200 gramos diseñada para carreras, difícilmente durará un año y su precio es de unos 60, pero es una cubierta diseñada para ciclistas que compiten y para carreteras de buen asfalto. Por eso existe el ciclista que por aligerar peso a la bicicleta utiliza dichas cubiertas, de poca duración y propenso a los pinchazos por su fragilidad, de ello la mala fama de los tubulares.

11 NOV-DES-GEN-FEB

12 A.C. Montjuïc SOCIS Sonia Suárez Salazar - Socia Grup A 12 La Rubia del Grup A, fue captada para el A.C. Montjuich por un ojeador cazatalentos, trabaja en el mundo de la comunicación, buena compañera, prudente y comedida, le faltan horas para hacer todo que le pide su carácter inquieto entusiasta y vital. Apodo Alias : En el Grupo A me llaman la Froome, la molinillo, la Rubia, la brócoli y sospecho tengo más apodos que me esconden, jejejeje. Aficiones (a parte del ciclismo): La NATACION desde los 5 años me introdujo en el mundo del deporte. Incluso llegué a participar en algunas competiciones. Sigo nadando, no con la frecuencia que quisiera. Cuando dispongo de tiempo para entrenar, surge el dilema: me pongo el casco de bicicleta o el gorro de la piscina para ir a nadar?. He pasado también por el fascinante mundo del TRIATLON, me he movido en distancia olímpica y media distancia. La falta de tiempo ha hecho que lo dejara de lado (de momento ). No lo dejo del todo, me gusta asistir a pruebas para verlo desde la barrera. Me encanta la música. No concibo la vida sin ella. Soy incapaz de pasarme un día entero sin escuchar nada y no pegarme unos bailoteos aunque sea en casa. Preferencias musicales: Géneros musicales? Rock, pop, house, dance, electrónica, funk, salsa, jazz, blues, etc etc. Vamos, todas! Respecto preferencia de artistas: Queen, Linkin Park, Depeche Mode, Sting, Pet Shop Boys, U2, Post Malone, Brandon Flowers, Heroes del Silencio, Manolo García, Armin van Buuren, Robin Schulz, Imagine Dragons. Podría hacer de esta lista algo interminable. Mis listas de reproducción son de lo mas variopinto! Razón de ser socio de la Grupa: Llegué a la Grupa porque me liaron. Conocí del gimnasio a Sergio del grup A (alias doctorsito ) hará unos 8-9 años. Insistía que probase hacer alguna salida con la grupa. Después de varios años por no tener que escucharle más y por lo pesado que era (todos en el grupo sabemos lo insistente que puede llegar a ser, en especial comprometido con la incorporación de féminas al deporte), decidí probar y ahí que me quedé. Durante muchos años, he ido haciendo salidas esporádicas con el grupo A. Pero ya por fin, puedo afirmar que soy de la Grupa (ya tocaba que lo fuese oficialmente!). Logros personales/ruta emblemàtica/ aspiraciones con la bicicleta: De todas las marchas cicloturistas en las que he participado, hay 2 realmente importantes para mi y que no puedo olvidar. Una de ellas, la Orbea Pax Avant en Isaba. 100 km con 3000 metros de desnivel por el Pirineo. Fue de las primeras marchas que realicé y creo que, de las más duras, tanto por el desnivel acumulado en tan poco como por las circunstancias de la marcha. En un principio, mi amigo Carlos me iba hacer de gregario y me iba a ir marcando los ritmos para no morir en el camino. Pero al poco de empezar, se giraron las tornas. Carlos empezó a encontrarse mal, algo en la cena no le sentó bien y ya todo fue de mal en peor. No tuve otra que asumir el papel de enfermera, psicóloga, remolcadora y gregaria. Tengo el recuerdo de subir el Puerto de Larrau y de la Pierre de Saint Martin sacando fuerzas de donde no las tenía para ir empujando a Carlos para no dejarlo tirado en la cuneta. Decidimos hacerla juntos, y juntos teníamos que acabar. Aún a día de hoy me recuerda lo de la marcha. Fue muy épica... El muy cabrón se ríe... yo, no tanto! Otra más reciente, es la Mallorca 312. Hace ya unos años (el mismo que la Pax Avant) participé en esta misma marcha pero haciendo la distancia más corta, 167 km. Me fascinó tanto el ambiente, el recorrido, y el ver la cara de felicidad de los participantes de la 312 al llegar a meta, que quise vivir y experimentar esa sensación. Fue el pasado año cuando pude finalmente comprobar que era lo que se sentía al completar esos 312 km con 5000 m de desnivel. Una mezcla de felicidad, con desilusión, alegría, bajón, estrés, satisfacción y cansancio, mucho cansancio físico y mental! Lo cierto es, que todo y completar la marcha, ( que ya es mucho!) todos esos malos sentimientos no me dejaron una buena sensación de boca. Me había entrenado y preparado muchísimo para no solo acabarla, sinó hacerlo

13 NOV-DES-GEN-FEB en condiciones y con un buen tiempo. Pero 4 meses antes de la marcha, un accidente con la bici me tuvo totalmente parada durante algo más de 2 meses. Me tocó aumentar entrenos a marchas forzadas y seguir haciendo carga incluso en el periodo de bajada para poder recuperar todo el parón. Ya empecé la marcha con sobrecarga y fatiga. A todo esto, aun siendo en abril la marcha, justo esa semana bajaron muchísimo las temperaturas. En la línea de salida, Quique, Diego, Javi y yo, nos quedamos helados, el frío era demasiado exagerado. Salí con el cuerpo totalmente entumecido y agarrotado. No sentía las piernas y no entraba en calor. No fue hasta el quilómetro 150(!!!) que empecé a notar que realmente si tenía piernas. Pero, no todo fue tan malo. Hubo momentos irrepetibles e indescriptibles, como la llegada al último avituallamiento en el pueblo de Artá. No se si lloré más ahí o a la llegada a meta. Nuevos planes/deseo/proyectos de Rutas/ participaciones con la bicicleta para el futuro: De momento, no tengo nada a la vista. Si que me gustaría poder hacer alguna clásica (Paris Roubaix, tour de Flandes, Leja-Bastogne-Lieja). Tengo también una espinita clavada con la Maratona de Dolomites. También probar alguna prueba ciclista de varios días. Ciclista/s a los que admira ): Soy fan de Tom Doumolin y Alejandro Valverde. Creo que pocos profesionales son tan polivalentes como ellos. Da igual si hay una escalada o una contrarreloj. Ambos son líderes en las dos disciplinas. Me parece brutal! Me encanta Peter Sagan. Creo que he visto a pocos profesionales que puedan disfrutar de esa manera con una bicicleta y a la vez hacer disfrutar y dar espectáculo al público. Y también por otras razones me gusta mucho el australiano del Lotto Adan Hansen, un beso desde la Grupa querido Hansen! Rutas habituales favoritas: Cualquiera por la montaña o por la costa. Cualquiera que suponga alejarme de la ciudad. Me encanta hacer rutas nuevas y descubrir nuevos entornos. Todas aquellas diferentes a las habituales. Marca bicicletas preferida: Specialized, BMC, Pinarelo, Look. Preferencias / cualidades para ciclar: Llanear se me da bien pero también soy escaladora. La verdad que ambas me gustan, me quedo con las dos! (aunque según que ruta y dia tengas puedes llegar a odiar tanto a la una y como a la otra). Que le gusta de la Grupa: El compañerismo y el buen rollo son los principales pilares del Grupo A. Creo que estos son los motivos principales por los cuales, año tras año este grupo crece. Está claro que entras en cualquier club (sea ciclista, atletismo gimnasio etc) para practicar tu afición en colectividad. Pero La Grupa es mucho más, son valores: la calidad humana de los compañeros/ as, la empatía, generosidad, la ayuda mutua en malos momentos. No solo somos compañeros de carretera, luego de dejar la bici aun formamos una pequeña gran familia. Que le gustaría cambiar /mejorar en la Grupa: Pocas cosas cambiaría. Almuerzos: (ya sé que con esto no me voy a ganar la simpatía de algunos compañeros de club, jejeje) Quizás yo eliminaría algunos (solo algunos!!!) de los parones para almorzar. Ya sé que el bocadillo de tortilla es sagrado e indispensable, pero a mí se me hace duro ese parón sobre todo en pretemporada e invierno. Calendario: Es muy bueno disponer de un calendario programado y publicado, Los socios podemos así conocer las rutas con meses de antelación y adaptarnos al mismo (entrenamiento, ocupaciones, compromisos, vacaciones etc.) Pero me gustaría, manteniendo la deseable previsión y publicidad de disponer de un calendario anual, una poquita flexibilidad para variar fecha y ruta. (eso sí, decidiéndose dentro del Grupo, con meses vista, avisando al Club y publicándose con antelación etc ). Pongo un ejemplo: si un compañero descubre una fantástica ruta y propone y hacerla en grupo, no tener que esperarnos más de un año para hacerla. Me gustaría poder refrescar el calendario anual con alguna innovación de ruta/fecha, de forma puntual/excepcional, y esto hacerlo compatible con la suficiente antelación y publicació Animar a la participación en el Club: valoro y por eso quiero animar a los gruperos para implicarse y participar más en el Club. Está claro que no todos vivimos el club de la misma manera, nos condiciona diferente el tiempo que disponemos, circunstancias personales, obligaciones etc. Pero al final suelen ser los mismos los que de forma invisible trabajan para el Grupo: organizan salidas, logística, dinamizan, promueven, etc. A veces criticamos, nos es cómodo que otros se ocupen. Me gustaría que todos participáramos más, cada uno desde su disponibilidad, con pequeñas cosas incluso: como la redacción de una crónica en el blog, comentarios, colgando fotos etc. Lograríamos más cohesión dentro del grupo A y con el Club. También visualizar a los compañeros que tras pedalear el sábado, siguen su esfuerzo en favor de los demás. 13

14 A.C. Montjuïc especial alps, llebrers Aprofitant que alguns afortunats el pont de la diada disposavem 4 dies de festa, el grup de llebrers va fer una sortida especial als Alps, a la zona de Briançon. La zona de Briançon tot i ser alpina no és extremadament llunyana (des de Barcelona son uns 750 km arribar-hi, unes 9 hores comptant alguna parada donat hi ha molt tram autopista), i en canvi es un poble de gran tradició ciclista (te uns quants motius del 14 Tour i recordatoris diversos), i per una banda ports mítics molt prop (Izoard, Galibier, ), com ports molt interessants com Granon o Pre Madamme Carle, i no massa lluny ports com Agnello, Finestre, Així que un grupet de 4 llebrers van aprofitar per demanar-se uns dies de festa i fer una setmana sencera, i altres 4 llebrers van fer els 4 dies del pont. Com que es una zona molt turística i estem fora de temporada aconseguir allotjament es molt sencill i molt econòmic (a mi 4 els Llebrers van fer una sortida especial als Alps, a la zona de Briançon

15 NOV-DES-GEN-FEB per l altre banda el que més va marcar el grup va ser Finestre dies de bici, comptant àpats al apartament, dormir i viatge em va sortir per menys de 150 euros). De tots els ports que vam estar fent possiblement en destacaria dos: per una banda Granon ja que va ser el port que més es va resistir (també es cert que la gent el va atacar després dels més de 1000 de desnivell de pujar Pre Madamme Carle, i es un port que a migdia tarda toca el sol de ple a més de tenir números espectaculars), i per l altre banda el que més va marcar el grup va ser Finestre, on els seus 19 km per pujar 1700 de desnivell, amb 8 km de pista, i amb un desnivell quasi constant dels voltants del 9% per tot el port, van deixar un fort record a tots els que es van aventurar a atacar-lo pel seu vessant mític de Susa. Les sortides especials que munten els diferents grups tenen l afegit que a més de trobar-nos els companys sobre la bici, també compartim uns dies cosa que ajuda a fer caliu, consolidar grup i deixar un record molt més gran de tot allò que s ha pogut viure. 15

16 A.C. Montjuïc Calendari HIVERN Llebrers Grup A Grup B22 Grup B Grup C 16 NOVEMBRE 03 Novembre Llebrers: La Roca del Vallés El Celler ANADA: Montcada, Vallensana, Montgat, Argentona, DosRius, Can Bordoi (reagrupament). Cardedeu, i La Roca del Vallés. TORNADA: Per carretera de la Roca, Santa Coloma i Barcelona. SORTIDA a les 8:00h de Plaça Espanya, 110 km. Grup A: LA ROCA DEL VALLÈS El Celler Tel ANADA: per Montcada (RG), Sant Fost, Alt de la Conreria (RG), Tiana, Montgat (RG), El Masnou, Alella, Alt de la Font de Cera (RG), Vilanova del Vallès (RG), ctra. Vallderiolf, Granollers i La Roca del Vallès. TORNADA: per Vilanova del Vallès, Montornès, Martorelles, Montcada (RG), Cerdanyola (RG), Alt del Forat del Vent (RG) (alternativa Rabassada) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:00h. de PLAÇA ESPANYA, 105 Qm. / mts. B22: CASTELLVÍ DE ROSANES Cal Avi ANADA: Molins de Rei, Corbera alta, CREU D ARAGALL (RG), Gelida i Castellví de Rosanes. TORNADA: Congost (RG), Molins de Rei i Barcelona (opcional Creu d Olorda). Sortida a les 8.30 h. del PALAU REIAL, 75 Km Grup B: CASTELLVÍ DE ROSANES Cal Avi ANADA: Per Molins de Rei, Martorell, desviament a la carretera de Gelida, (RG) sota l autopista, desvio direcció Gelida fins encreuament ctra. a Castellví de Rosanes. TORNADA: Pel mateix recorregut, (RG) a dalt del Congost, Molins de Rei, (RG) Sant Feliu i Barcelona. Sortida a les 8.30 h. del PALAU REIAL 65 Km. Grup C: Sant Andreu de la Barca Palau Reial, 50 km. 10 Novembre Llebrers: Esparreguera Hotel Sant Jordi ANADA: Molins de Rei, Martorell, Olesa de Montserrat, Esparreguera per Can Sedó, pujada al alt de Serra Alta (reagrupament). Baixada pel lateral de la autovía i Esparreguera. TORNADA: Olesa de Montserrat, Martorell, Molins de Rei i Barcelona. SORTIDA a les 8:30 Palau Reial, 100 km. Grup A: ULLASTRELL Casal Cultural i Recreatiu Tel ANADA: per Molins de Rei (RG), El Papiol, Rubí (RG), Pol. Ind. Cova Solera, Castellnou-Can Mir, Alt de la Creu de Batlles (RG) i Ullastrell. TORNADA: per Alt de la Creu de Batlles (RG), Castellbisbal, Molins de Rei (RG), Sta. Creu d Olorda (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h. del PALAU REIAL, 80 Qm. / mts. Grup B22: ULLASTRELL Casal Cultural i Recreatiu Tel ANADA: per Molins de Rei (RG), El Papiol, Rubí (RG), Pol. Ind. Cova Solera, Castellnou-Can Mir, Alt de la Creu de Batlles (RG) i Ullastrell. TORNADA: per Alt de la Creu de Batlles (RG), Castellbisbal, Molins de Rei

17 NOV-DES-GEN-FEB de Novembre (continuació) (RG), i Barcelona (opcional Creu d Olorda). SORTIDA: a les 8:30h. del PALAU REIAL, 80 Qm. / mts. Grup B: ARENYS DE MAR Restaurant Montmar Tel ANADA: Badalona, Montgat, Vilassar de Mar, Mataró (RG), Arenys de Mar. TORNADA: pel mateix recorregut. SORTIDA: a les 8:30 de Plaça Espanya, 90 Km. Grup C: Santa Rita Palau Reial, 50 km. 17 Novembre Llebrers: Vallromanes Casal ANADA: Montcada, Sant Fost, pujar la Conreria (reagrupament). Baixar per Tiana, carretera de la costa, desviar per Alella i pujar la Font de Cera (reagrupament). Baixar a Vilanova de la Roca i Vallromanes. TORNADA: Sant Fost, Conreria, Vallençana, Santa Coloma i Barcelona. la Plaça Espanya, 100 km. Grup A: VALLROMANES CASAL Tel ANADA: per Montcada, La Vallençana (RG), Can Ruti (opcional), Badalona, La Conrería (RG), Sant Fost, Montornés, Vilanova del Vallès (RG) i Vallromanes. TORNADA: per Alt de la Font de Cera (RG), Alella, El Masnou, Montgat (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h. de PLAÇA ESPANYA, 81 Qm. / 900 mts. Grup B22: VALLROMANES CASAL Tel ANADA: per Montcada, La Vallençana (RG), Can Ruti (opcional), Badalona, La Conrería (RG), Sant Fost, Montornés, Vilanova del Vallès (RG) i Vallromanes. TORNADA: per Ctra de Roca fins, Montcada (RG) i Barcelona (opcional per Cerdanyola -Forat del vent). SORTIDA: a les 8:30h. de PLAÇA ESPANYA, 81 Qm. / 900 mts. Grup B: VALLROMANES EL CASAL Joventud Cultural Tel ANADA: Meridiana, Mollet, (RG) Granollers, (RG) agafar direcció Vilanova del Valles (RG) i tots junts fins a Vallromanes TORNADA: Vilanova (RG) ctra de la Roca, Sant Fost, Montcada, Rotonda Vallençana (RG), Sta. Coloma, Cementeri Sortida 8:30 h Plaça Espanya 70 km. Grup C: Torrelles Palau Reial, 50 km. 24 Novembre (dinar de club) Llebrers: Sitges La Era ANADA: terminals, autovía, Castelldefels, Sitges. TORNADA: costes del Garraf, Castelldefels, autovía i Barcelona. la Plaça Espanya, 80 km. A les 14:30 dinar del club al hotel Market. Grup A: LES FONTS DE TERRASSA Tramontana. Tel COMIDA ENTREGA DE PREMIOS ANADA: per Molins de Rei (RG), Rubí i Les Fonts de Terrassa. TORNADA: per Rubí (RG), Can Barata, Sant Quirce, Bellaterra (RG), Sant Cugat (RG), Arrabassada (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h del PALAU REIAL, 70 Qm. / 850 mts. A les 14:30 dinar del club al hotel Market. Grup B22: CASTELL- DEFELS MALADONA ANADA: El Prat, carretera interior del aeroport, sortida autovia de Castelldefels, MALADONA (RG) i fins al Bar. TORNADA: autovía, Rotonda Filipinas (RG), el Prat, i Barcelona Sortida a les 8.30 h. Plaça Espanya 75 Km. A les 14:30 dinar del club al hotel Market 17

18 A.C. Montjuïc 24 de Novembre (continuació) Grup B: CASTELLDEFELS Port de Garraf ANADA: Per El Prat, carretera interior del aeroport, sortida autovia de Castelldefels, (RG) i tots junts fins al Bar TORNADA: Pel mateix recorregut, el Prat (RG), Zona Franca i Barcelona Sortida a les 8.30 h. Plaça Espanya 60 Km. A les 14:30 dinar del club al hotel Market Grup C: El Papiol Palau Reial, 40 km. A les 14:30 dinar del club al hotel Market. 18 DESEMBRE 01 Desembre Llebrers: PAELLA i reunió de llebrers a CAN VIA La Palma de Cervelló SORTIDA (opcional): El Prat, Viladecans, Sant Climent, alt de Sant Climent, Sant Boi (reagrupament).santa Coloma de Cervelló, Cesalpina, Torrelles de Llobregat (reagrupament). Sant Vicenç dels Horts, La Palma, Sant Andreu de la Barca, Corbera Alta i La Palma. Feta la paella deixar-se caure cap a Molins de Rei i Barcelona. HORA DE LA REUNIÓ: 12:00 h, durada reunió: 2 hores. HORA DE LA PAELLA: 14:30 h SORTIDA a les 8:30h de Plaça Espanya, 60 km anada. Grup A: ORRIUS-LA ROCA DEL VALLÉS El Celler Tel ANADA: per litoral, Montgat, El Masnou, Premià de Mar, Vilassar de Mar (RG), Vilassar de Dalt, Argentona, Orrius. Coll d Orrius (RG), La Roca TORNADA: per Vilanova, Montornés (RG), Martorelles, Montcada (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30 de PLAÇA ESPANYA, 86 Qm. / 580 mts. Grup B22: ORRIUS-LA ROCA DEL VALLÉS El Celler Tel ANADA: per litoral, Montgat, El Masnou, Premià de Mar, Vilassar de Mar (RG), Vilassar de Dalt, Argentona, Orrius. Coll d Orrius (RG), La Roca TORNADA: per Vilanova, Montornés (RG), Martorelles, Montcada (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30 de PLAÇA ESPANYA, 86 Qm. / 580 mts. Grup B: MARTORELLES Bar Loro Charly ANADA: Paral lel, Vila Olímpica, Sant Adrià, Badalona, pujada la Conreria (RG), baixada a Sant Fost. TORNADA: per carretera de la Roca a Montcada, Meridiana, Mallorca (RG) Sortida a les 8:30 h. Plaça Espanya 60. Grup C: Sant Andreu de la Barca Palau Reial, 50 km. 08 Desembre Llebrers: Ullastrell Casal Cultural i Recreatiu ANADA: Molins de Rei, Martorell, Olesa de Montserrat, pujada Ribes Blaves (reagrupament). Santa Maria Villalba i Ullastrell. TORNADA: Pujada fins l alt de la Creu dels Batlles baixar pel polígon de Rubí, Hospital General, desviament In-Out,cornisa fins Can Cortés, Rabasada, Tibidabo i Barcelona. l Palau Reial, 80 km Grup A: SANT CLIMENT El Pino. Tel ANADA: per Molins de Rei (RG), Sant Viçens dels Horts, Sant Boi (RG) i Sant Climent. TORNADA: per Viladecans, Camí de la Pava, Autovia (RG), Castelldefels, Autovia, desviació Filipines (RG), T2, El Prat (RG), Zona Franca i Castell de Montjuïc.

19 NOV-DES-GEN-FEB de Desembre (continuació) SORTIDA: a les 8:30 del PALAU REIAL, 75 Qm. / 550 mts. Grup B22: SANT ANDREU DE LLAVANE- RES Can Père Joan ANADA: Paral lel, Vila Olimpica, Sant Adria, Badalona, Montgat, Vilassar de Mar, Mataró, i just arribar a la riera (RG) fer la carretera del Pollastre i pasat, Sant Vicenç de Montalt, baixar fins Caldes Estrach, tornar per la NII a la riera de Sant Andreu de Llavaneres on esta el Bar TORNADA: carretera de la costa, Mataró, Montgat (RG). Sortida a les 8.30 h. de la Plaça Espanya 85 Km Grup B: SANT ANDREU DE LLAVANERES Can Père Joan ANADA: Paral lel, Vila Olimpica, Sant Adria, Badalona, Montgat, Vilassar de Mar, Mataró (RG), i just arribar a la riera trobar el bar a Sant Andreu de Llavaneres. TORNADA: carretera de la costa, Mataró, Montgat, Badalona i Barcelona. Sortida a les 8.30 h. de la Plaça Espanya 70 Km Grup C: Santa Rita Palau Reial, 50 km. 15 Desembre Llebrers: Sant Llorenç d Hortons El Café ANADA: Molins de Rei, Martorell, carretera de la Beguda, Beguda Baixa, cruïlla Sant Sadurní (reagrupament). Sant Llorenç d Hortons. TORNADA: Espiells, Gelida, Martorell, Molins de Rei i Barcelona. l Palau Reial, 80 km. Grup A: MARTORELLES El Loro Charly Tel ANADA: per Montcada (RG), La Vallençana (RG), La Conrería (RG), Martorelles i Pol. Ind La Roca. TORNADA: per Martorelles, Montcada, Cerdanyola, Sant Cugat (RG), Arrabassada (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h. de PLAÇA ESPANYA, 75 Qm. / mts. Grup B22: MARTORE- LLES El Loro Charly Tel ANADA: per Montcada (RG), La Vallençana (RG), La Conrería (RG), Martorelles TORNADA: per Martorelles, Montcada (RG al pont) i Barcelona. (opcional: per Cerdanyola- Forat del vent) SORTIDA: a les 8:30h. de PLAÇA ESPANYA, 72 Qm. / 930 mts. Grup B: ABRERA Can Vilalba ANADA per Molins de Rei, Martorell, Ctra. De Les Carpes (RG) fins a la entrada d Olesa i tots junts fins al Bar Can Vilalba TORNADA pel mateix recorregut, (RG) Alt del Congost, Sant Andreu de la Barca, Molins de Rei (RG), Sant Feliu i Barcelona Sortida a les 8.30 h. del PALAU REIAL 60 Km. Grup C: Torrelles Palau Reial, 50 km. 22 Desembre Llebrers: Sant Pere de Ribes Quo Vadis ANADA: terminals, autovía, Castelldefels, Sitges, Vilanova, carretera del Casino i Sant Pere de Ribes. TORNADA: Sitges, costes del Garraf, Castelldefels, autovía i Barcelona (opcional tornar Olivella i Ordal). Plaça Espanya, 100 km. Grup A: SITGES Bar - Restaurant La Era Tel ANADA: per Zona Franca, El Prat (RG), ctra. Viladecans, La Pava, Autovia (RG), Castelldefels (RG), Garraf i Sitges. TORNADA: per Garraf, 19

20 A.C. Montjuïc 22 de Desembre (continuació) Castelldefels, Filipines (RG), El Prat (RG), Zona Franca i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h de PLAÇA ESPANYA 82 Qm. / 500 mts. Grup B22: SITGES Bar - Restaurant La Era Tel ANADA: per Zona Franca, El Prat (RG), ctra. Viladecans, La Pava, Autovia (RG), Castelldefels (RG), Garraf i Sitges. TORNADA: per Garraf, Castelldefels, Filipines (RG), El Prat (RG), Zona Franca i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h de PLAÇA ESPANYA 82 Qm. / 500 mts. Grup B: CORBERA BAIXA El Casal Tel ANADA: Per El Prat, carretera interior del aeroport, sortida autovia de Castelldefels, (RG), Viladecans (RG), Sant Climent, pujar el port de Sant Climent, Sant Boi (RG), caminet interior cap a Santa Coloma de Cervelló, Sant Vicenç dels Horts, La Palma i Corbera Baixa. TORNADA: La Palma, Molins de Rei i Barcelona. Sortida a les 8.30 h. de Plaça Espanya 70 Km. Grup C: El Papiol Palau Reial, 40 km Desembre Llebrers: Castellbisbal Can Costa ANADA: Molins de Rei, Rubí, Terrasa, pujada dels 4 (reagrupament). Baixada fins Castellbisbal. TORNADA: Pel polígon fins Martorell, Sant Andreu de la Barca, Sant Vicenç dels Horts, Sant Boi, Sant Climent, Viladecans (reagrupament) i Barcelona. SORTIDA a les 8:30 del Palau Reial, 85 km. Grup A: CAN SEDÓ L antiga Brasseria. Tel ANADA: per Polig. del Plà, Sant Vicenç dels Horts (RG), Sant Andreu de la Barca, Martorell, Olesa (RG) i Can Sedó. TORNADA: per ctra Monistrol, Olesa (RG), Martorell (RG), La Ferralla, Les Planes, Desvío Rancho el Paso y variante Alfred hasta Can Cortés, Rabassada (RG) i Barcelona. (opcional volver recto sin subir nada). SORTIDA: a les 8:30 del PALAU REIAL, 94 Qm. / 940 mts. Darrera sortida de l any a Can Sedó, al restaurant L antiga Brasseria a peu de carretera. Grup B22: CASTELLBIS- BAL Can Costa Tel ANADA: Per Molins de Rei, Sant Andreu de la Barca, Martorell,(RG), Ctra de les Carpas, pujar a Ullastrell pel Suro, les antenes (RG) i baixar a Castellbisbal. Sortida a les 8.30 h. del PALAU REIAL 70 Km. Grup B: Grup B: CAS- TELLBISBAL Can Costa Tel ANADA: Per Molins de Rei, Sant Andreu de la Barca, Martorell,(RG), pujar els onze fins a la cruïlla de Castellbisbal,(RG)i fins a Can Costa. TORNADA: Per El Papiol, Molins de Rei, (RG), Sant Feliu i Barcelona. Sortida a les 8.30 h. del PALAU REIAL 60 Km. Grup C: Castelldefels Bauhaus, 60 km. GENER Gener Llebrers: Les Planes Can Pichurri ANADA: Molins de Rei, El Papiol, Rubí i les Planes TORNADA: pujada fins Vallvidrera, desviar cap a Santa Creu, Molins de Rei, Sant Vicenç dels Horts, Sant Boi, Sant Climent, Viladecans, carretera basureros i Barcelona. SORTIDA a les 8:30h de Palau Reial, 80 km. Grup A: LES PLANES Can Pichurri Tel. Tel

21 NOV-DES-GEN-FEB de Gener (continuació) ANADA: per Molins de Rei (RG), El Papiol, Rubí i Les Planes. TORNADA: per In Out (RG), La Rabassada, Tibidabo (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8,30h. del PALAU REIAL, 58 Qm. / 800 mts. Grup B22: LES PLANES Can Pichurri Tel. Tel ANADA: per Molins de Rei (RG), El Papiol, Rubí i Les Planes. TORNADA: per In Out (RG), La Rabassada, Tibidabo (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8,30h. del PALAU REIAL, 58 Qm. / 800 mts. Grup B: LES PLANES CAN PICHURRI Tel ANADA: Tren fins a Vallvidriera i funicular fins al cim. Excursió a peu fins a Les Planes (Can Pichurri) TORNADA : Amb tren de Les Planes a Barcelona Sortida a les 8:30 Font de Canalettes. Grup C: Les Planes Can Pichurri En ferrocarrils de Plaça Catalunya i caminant de les Planes a Can Pichurri Sortida a les 8:30 les Fonts de Canaletes 12 Gener Llebrers: Piera Els Arcs ANADA: Molins de Rei, Martorell, Olesa de Montserrat, Esparreguera, Hostalets de Pierola i Piera. TORNADA: El Bedorc, Sant Sadurní, Gelida, Martorell, Molins de Rei i Barcelona. SORTIDA a les 8:30 Palau Reial, 110 km. Grup A: SITGES La Era Tel ANADA: per Zona Franca, El Prat, T2, ctra. de Viladecans, Camí de la Pava, Autovía (RG), Castelldefels, Garraf, Sitges (RG), Sant Pere de Ribes (RG), Alt del Bonyo, Vilanova i la Geltrú (RG) i Sitges. TORNADA: per Garraf (RG), l Autovía, desviació Filipines (RG), T2, El Prat, ZonaFranca i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h de PLAÇA ESPANYA, 97 Qm. / 700 mts. Grup B22 : ARENYS DE MAR Restaurant Montmar ANADA: Badalona, Montgat, Vilassar de Mar, Mataró (RG a la Riera), Ctra del Pollastre, Arenys de Munt i Arenys de Mar. TORNADA: per Ctra de la costa fons Montgat(RG) SORTIDA: a les 8:30 de Plaça Espanya, 110 Km Grup B: Grup B: CASTELL- VI DE ROSANES CAL AVI Tel ANADA: Per Molins de Rei, Martorell, desviament a la carretera de Gelida, (RG) sota l autopista, desvio direcció Gelida fins encreuament ctra. del Polígon. TORNADA: Pel mateix recorregut, (RG) a dalt del Congost, Molins de Rei, (RG) Sant Feliu i Barcelona. Sortida a les 8.30 h. del PALAU REIAL 60 Km. Grup C: Santa Rita PALAU REIAL, 50 km. 19 Gener Llebrers: Sant Andreu de Llavaneres Can Pere Joan ANADA: Badalona, Montgat, El Masnou, Mataró, Arenys de Mar, desviar dirección Collsacreu, Coll del Pollastre (reagrupament), Torrentbo, Sant Vicenç de Montalt i Sant Andreu de Llavaneres. TORNADA: Mataró, Vilassar de Mar, el Masnou, Montgat, Badalona i Barcelona (opcional entrar per la Vallensana i Santa Coloma). SORTIDA a les 8:30h. Plaça Espanya, 100 km. Grup A: CANET DE MAR Bar el Molí Tel ANADA: per litoral, port de Badalona, Montgat, El Masnou, Premià de Mar, Vilassar de Mar, Mataró (RG), Caldes d Estrac, Arenys de Mar i Canet de Mar. TORNADA: per Arenys de Mar, Caldes d Estrac, Mataró (RG), Vilassar de Mar, Premià de Mar, El 21

22 A.C. Montjuïc Masnou, Montgat (RG), Badalona i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h. de PLAÇA ESPANYA, 95 Qm. / 150 mts. Grup B22: CANET DE MAR Bar el Molí Tel ANADA: per litoral, port de Badalona, Montgat, El Masnou, Premià de Mar, Vilassar de Mar, Mataró (RG), Caldes d Estrac, Arenys de Mar i Canet de Mar. TORNADA: per Arenys de Mar, Caldes d Estrac, Mataró (RG), Vilassar de Mar, Premià de Mar, El Masnou, Montgat (RG), SORTIDA: a les 8:30h. de PLAÇA ESPANYA, 95 Qm. / 150 mts. Grup B: OLESA de MONT- SERRAT Bar las carpas ANADA: Per Molins de Rei, ctra. de Rubí, Castellbisbal, ctra. de Terrassa (RG), baixar direcció Martorell fins cruïlla ctra. d Olesa (RG) i arribar junts fins el bar de les carpes TORNADA: Per Martorell, Molins de Rei (RG), Sant Feliu i Barcelona Sortida a les 8.30 h. del PALAU REIAL 65 Km. Grup C: Torrelles Palau Reial, 50 km de Gener (continuació) 26 Gener Llebrers: Avinyó Nou Bar Mena ANADA: Castelldefels, Sitges (reagrupament), Sant Pere de Ribes i Olivella. TORNADA: Avinyó Nou, Olesa de Bonesvalls, Begues, Viladecans, basureros i Barcelona. SORTIDA a les 8:30 h. Plaça Espanya, 110 km. Grup A: OLESA DE BO- NESVALLS Bar Centre Cívic Tel ANADA: per Zona Franca, el Prat, la Pava, Gavá (RG), Begues i Olesa de Bonesvalls. TORNADA: per Plà d en Pelach (RG), Vallirana, Cervelló, Molins de Rei (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h. de PLAÇA ESPANYA, 77 Qm. / 800 mts. Grup B22: OLESA DE BONESVALLS Bar Centre Cívic Tel ANADA: per Zona Franca, el Prat, la Pava, Gavá (RG), Begues i Olesa de Bonesvalls. TORNADA: per Plà d en Pelach (RG), Vallirana, Cervelló, Molins de Rei (RG) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:30h. de PLAÇA ESPANYA, 77 Qm. / 800 mts. Grup B: BEGUES Restaurant Bruguer ANADA: El Prat, carretera interior Aeroport, Rotonda Filipines (RG), Camí del Mar, Ctra. B-210 direcció Begues, Gava (RG) pujar fins al Restaurant Bruguer TORNADA : Baixar a Gavà, carretera B-210, Mercaflor fins enllaç terminals, El Prat, Zona Franca i Barcelona. Sortida a les 8.30 h de PLAÇA ESPANYA 60 Km Grup C: El Papiol Palau Reial, 40 km. FEBRER 02 Febrer Llebrers: Sant Cebrià de Vallalta La Vinya ANADA: Badalona, Montgat, Mataró, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Torrentbo, Coll del Pollastre (reagrupament). Sant Iscle de Vallalta i Sant Cebrià de Vallalta. TORNADA: Sant Pol, Canet, Arenys de Mar, Mataró, Montgat, Badalona i Barcelona. SORTIDA a les 8:00 h Plaça Espanya, 115 km. Grup A: SANT ISCLE DE VALLALTA El Jabalí Tel ANADA: per litoral, Montgat, El Masnou, Premià de Mar, Vilassar de Mar, Mataró (RG), La Fomenca, Sant Andreu de Llavaneres

23 NOV-DES-GEN-FEB de Febrer (continuació) (RG), Sant Vicenç de Montalt, Arenys de Munt (RG) i Sant Iscle de Vallalta. TORNADA: per Sant Cebrià de Vallalta, Sant Pol de Mar (RG), Canet de Mar, Arenys de Mar (RG), Caldes d Estrac, Mataró (RG), Vilassar de Mar, Premià de Mar, El Masnou, Montgat (RG), litoral i Barcelona. SORTIDA: a les 8:00h. de PLAÇA ESPANYA, 116 Qm. / 700 mts. Grup B22: DOS RIUS Can Parral ANADA: Per Badalona, Vilassar de Mar, desviació i RG a Riera d Argentona, DosRius. Can Bordoi, dalt del port desviar direcció Can Massuet i baixar per la urbanització esmeralda (si la carretera estigués massa humida es retornaria pel mateix Can Bordoi) per retornar a DosRius. TORNADA: pujar el Collet i tornar per Carretera de la Roca. Sortida a les 8.00 h. Plaça Espanya 80 km Grup B: DOS RIUS Can Parral ANADA: Per Badalona, Vilassar de Mar(RG), Argentona, DosRius. TORNADA: pujar el Collet i tornar per Carretera de la Roca. 80km Sortida a les 8.00 h. Plaça Espanya 80Km Grup C: Sant Andreu de la Barca Palau Reial, 50 km. 09 Febrer Llebrers: Especial Penedés RECORREGUT: Torredembarra, Altafulla, Riera de Gaià, El Catllar, Salomó, Montferri, Rodonyà, Alt del Montmell, Coll d Arca, Juncosa del Montmell, Masllorens, Bonastre, Albiñana, La Papiola, el Vendrell i Comaruga (opcional del Vendrell tornar a Barcelona si es fa l anada en tren). LLOC DE SORTIDA: Comaruga a les 9:00, 95 km. TROBADA PLAÇA ESPA- NYA 7:00 Grup A: CANYELLES El Casal Tel ANADA: per Zona Franca, El Prat, T2, ctra. de Viladecans (RG), Camí de la Pava, Autovía, Castelldefels, Garraf (RG), Sitges (RG), Sant Pere de Ribes (RG) i Canyelles. TORNADA: per Sant Pere de Molanta, Avinyó Nou, Ordal (RG), Sant Vicenç dels Horts i Barcelona. SORTIDA: a les 8:00h. de PLAÇA ESPANYA, 108 Qm. / mts. Grup B22: Especial penedés (calçotada) conjunta Sortida de Comarruga Grup B: CASTELLDEFELS La Mari ANADA: Per El Prat, carretera interior del aeroport, sortida autovia de Castelldefels, (RG) cruïlla Urbanització El Garraf II, (RG) pujar el Garraf II, al final (RG) i tots junts fins al Bar TORNADA: Pel mateix recorregut, el Prat (RG), Zona Franca i Barcelona SORTIDA: a les 8:00 de Plaça Espanya 60 Km. Grup C: Santa Rita Palau Reial, 50 km. 16 Febrer Llebrers: Cunit Frankfurt Las Rejas ANADA: Molins de Rei, Sitges (reagrupament), Vilanova,Cubelles i Cunit. TORNADA: Cubelles, Vilanova, Canyelles, Sant Pere Molanta, Ordal, Molins de Rei i Barcelona (opcional tornar pel casino i les costes). SORTIDA a les 8:00 Plaça Espanya, 125 km. Grup A: ULLASTRELL Casal Cultural i Recreatiu Tel ANADA: per Molins de Rei (RG), La Ferralla, Martorell (RG), Les Carpes, Olesa de Montserrat (RG), Ribes Blaves (RG), Sta. María de Villalba i Ullastrell. TORNADA: per Antenes (RG), Castellnou-Can Mir, Cova Solera (RG), Valldoreix, Rotonda Ctra. Les Planes (RG), Desvío Rancho de El Paso, Variante Alfred, Can Cortes, Arrabassada i Barcelona. SORTIDA: a les 8:00h. del PALAU REIAL, 90 Qm. / mts. 23

24 A.C. Montjuïc 16 de Febrer (continuació) Grup B22 : ÒRRIUS Cal Tatano Tel ANADA: per litoral, Río Besós, Montcada (RG), Sant Fost de Campsentelles, Montornès, Vilanova delvallès, La Roca del Vallès (RG. Cruce) i Òrrius. TORNADA: per Coll de Parpers (RG), La Roca del Vallès tornar per Ctra de la Roca, Montcada (RG al pont), SORTIDA: a les 8:00h. de Plaça Espanya Grup B: RUBÍ Bar Torrecilla Tel ANADA: Per Molins de Rei, Sant Andreu de la Barca (RG)., pujar a Castellbisbal per la estació de tren, Castellbisbal (RG), baixar a la carretera de Rubí i continuar fins Rubí. TORNADA: Per les Planes i Barcelona Sortida a les 8.00 h. del PALAU REIAL 70 Km. Grup C: Torrelles Palau Reial, 50 km. ENTRA A LA WEB de la grupa! 23 Febrer Llebrers: Hostalric La Conna ANADA: Montgat, Mataró, Arenys de Mar, Sant Pol de Mar, Tordera i Hostalric. TORNADA: Sant Celoni, Villalba Saserra, La Roca, carretera de la Roca, Santa Coloma i Barcelona. Sortida a les 8:00 de la Plaça Espanya, 140 km. Grup A: ÒRRIUS Cal Tatano Tel ANADA: per litoral, Río Besós, Montcada (RG), Sant Fost de Campsentelles, Montornès, Vilanova delvallès, La Roca del Vallès (RG. Cruce) i Òrrius. TORNADA: per Coll de Parpers (RG), La Roca del Vallès, Vilanova del Vallès, Montornès, Martorelles, Sant Fost de Campsentelles (RG), Alt de la Conrería (RG), Tiana, Badalona (opcional Forat-Arrabassada en lugar de Conrería) i Barcelona. SORTIDA: a les 8:00h. de PLAÇA ESPANYA, 95 Qm. / mts. Grup B22: SANT ESTEVE DE SESROVIRES El Casino Tel ANADA: Per Molins de Rei, Martorell, (RG) Gelida, Sant Llorenç d Hortons (RG), Sant Joan Samora i Sant Esteve de Sesrovires. TORNADA: Per Martorell (RG), Molins de Rei, (RG), Sant Feliu i Barcelona. Sortida a les 8.00 h. del PALAU REIAL Grup B: SANT ESTEVE DE SESROVIRES El Casino Tel ANADA: Per Molins de Rei, Martorell, (RG) a la sortida, ctra de Piera fins al encreuament a Sant Esteve de Sesrovires (RG) TORNADA: Pel mateix recorregut, (RG) al Congost, Molins de Rei, (RG), Sant Feliu i Barcelona. Sortida a les 8.00 h. de PALAU REIAL 65 Km. Grup C: El Papiol Palau Reial, 40 km. 24

25 breus NOV-DES-GEN-FEB Mostra d entitats Com cada any la coordinadora d entitats (a qui estem adscrits) celebra la mostra d entitats on les diferents entitats del barri es donen a conèixer, i com no podía ser d un altre manera La Grupa hi va ser amb el seu stand. Com que la mostra es durant tot el dia els diferents membres del club que van col laborar van fer torns, de manera que sempre vam tenir l stand preparat per la gent que tenia curiositat sobre el que fèiem i qui érem, on a més alguns socis en bicicleta o sense van pasar una estoneta donant més color a la nostre paradeta. 25

26 A.C. Montjuïc breus Dinar de Club 24 DE NOVEMBRE Com cada any celebraren el dinar de comiat de temporada al club on es farà entrega dels premis del campionat de cicloturisme de la temporada 2018, i on us tenim preparat un petit i pràctic obsequi a tothom qui s apunti al dinar. El dinar es farà a les 14:30 al Restaurant de l Hotel Market, al c. Compte Borrell 68. Es pot arribar per metro a la parada Poble Sec de la L3. En el menú tenim inclós pa, mitja ampolla de vi per persona (Señorio de Uñuela Crianza i Muviedro Chardonna y Blanco), aigua mineral i café. El preu pels socis será de 20, i el preu pels no socis o socis simpatitzants será de 30 euros. El pagament es farà per avançat pagant al capità i indicant-li quin es el segon que es vol elegir. Us esperem a tots!!! El menú que tindrem es: Un aperitiu pica-pica format per: - Patates braves amb xistorra, romesco, picant, i alioli. - Dipea del Rosso (a base de hummus de cigrons). Un entrant a elegir entre: - Amanida de formatge cremós amb brots frescos i vinagreta de mel. - Canalons de la Herminia ben gratinats amb ceps confitats i salsa de bechamel. Un segon a elegir entre: - Tataki de tonyina amb alvocat cremós, ensaladilla de fonoll i tomàquet amb salsa teriyaki. - Filet de porc als 5 pebres amb demiglace cremosa i patates fregides. I un postre a elegir entre: - Brownie de nous amb gelat de vainilla, xocolata calenta i xantilly. - Crema catalana cremada amb gelat de caramel i pets de monja. Us convoquem a la Assemblea ordinaria anual de socis, que es cel lebrarà com els últims anys al centre cívic Sortidor (Plaça del Sortidor), enguany a partir de les 17:30, el dia 23 de febrer. A banda dels comptes anuals, debatir i aprovar un reglament esportiu del Club, i especialmente es valora l aportació i veu de cada soci dins l apartat precs i preguntes: us invitem a anar comentant pels Canals habituals conforme s apropin dates, si que demanem que si els socis creguesin necesari incloure algún punt a tractar ho demani a qualsevol membre de la junta o al correu (grupa@acmontjuic. org) o telèfon o Whatsapp del club ( ) abans del dia 8 de febrer de cara poder-ho incloure al ordre del dia i poder avisar convenientment al soci. 26 ASSEMBLEA ANUAL del Club: 23 de febrer, Pl. Sortidor Esperem la vostre assistència!!!.

27 NOV-DES-GEN-FEB Foto de portada: José Alberto Sirvent Butlletí editat per l A.C. Montjuïc a través del seu consell de redacció: Xavier Òdena, David Casadevall, Roger Sala, Ferran Traginer. Disseny i impressió: Fotoescuela.net info@fotoescuela.net butlleti@acmontjuic.org Número d exemplars: 200 La redacció no es fa responsable de l opinió de cap escrit publicat i, per tant, exigeix que qualsevol escrit signat per algú que se n faci responsable. Associació Ciclista Montjuïc, Centre Cívic El Sortidor. c. Elkano, 24 baixos T grupa@acmontjuic.org 27

28