DATOS/ASPECTOS GENERALES

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1 DATOS/ASPECTOS GENERALES Edad: Sexo: Masculino Femenino A qué edad comenzaste a realizar este deporte?: Has realizado anteriormente otro tipo de deporte? Perteneces a algún club? Tienes licencia federativa? Entrenas en solitario o con algún grupo de entrenamiento? En solitario Con un grupo Llevas a cabo un entrenamiento estructurado por un entrenador? Te pones a ti mismo tu propio entrenamiento a seguir? Comenzaste a realizar este deporte por prescripción médica o por otros motivos? Prescripción médica Otros motivos

2 CUESTIONARIO SOBRE SALUD 1. Dirías que tu salud es: a. Pobre b. Razonable c. Buena d. Excelente 2. En los últimos 6 meses con qué frecuencia has tenido algo de lo siguiente: dolor de cabeza, dolor de estómago, dolor de espalda, estado triste, irritabilidad, mal humor, sentido nervioso, dificultades en conciliar el sueño y sentido de vértigo. a. Más o menos cada día b. Más de una vez por semana c. Más o menos todas las semanas d. Más o menos cada mes e. Casi nunca o nunca 3. en una escala, 10 es la mejor vida posible para ti, y 0 es la peor vida posible para ti. Dónde sientes que estás situado/a en la escala? a. Cero b. Uno c. Dos d. Tres e. Cuatro f. Cinco g. Seis h. ete i. Ocho j. Nueve k. Diez 8 Contesta poniendo una X en la casilla de la respuesta con la que más te identifiques 0 días 1 día 2 días 3 días 4 días 5 días 6 días 7 días 1. En los últimos 7 días, en cuántos hiciste, al menos; 60 minutos de actividad física? 2. En una semana cualquiera, cuántos días hiciste, al menos, 60 minutos de actividad física?

3 ESCALA DE MOTIVACIÓN DEPORTIVA (SMS/EMD) (Pelletier et al., 1995; Balaguer, Castillo & Duda, 2003; 2007) s gustaría saber las razones por las que participas en tu deporte. Por favor, indica, rodeando con un círculo, el grado en el que cada una de las siguientes preguntas corresponde a alguna de las razones por las que actualmente participas en tu deporte Por qué participas en tu deporte? Por la satisfacción (disfrute) que me produce realizar algo excitante Por la satisfacción (disfrute) de aprender algo más sobre este deporte Solía tener buenas razones para practicar este deporte, pero actualmente me pregunto si debería continuar haciéndolo Porque me gusta descubrir nuevas habilidades y/o técnicas de entrenamiento tiene nada que ver conmigo Tiene algo que ver conmigo Se ajusta totalmente a mí 5 lo sé: siento que no soy capaz de tener éxito en este deporte 6 Porque me permite ser valorado por la gente que conozco Porque en mi opinión es una de las mejores formas de conocer gente Porque siento mucha satisfacción interna mientras aprendo ciertas habilidades difíciles y/o técnicas de entrenamiento Porque es absolutamente necesario participar en este deporte si se quiere estar en forma 10 Por el prestigio de ser deportista Porque es una de las mejores formas que tengo para desarrollar otros aspectos de mi mismo Por la satisfacción (disfrute) que siento mejorando algunos de mis puntos flacos Por la emoción que siento cuando estoy totalmente inmerso en mi ejecución deportiva 14 Porque debo participar para sentirme bien conmigo mismo Por la satisfacción que experimento mientras estoy perfeccionando mis habilidades Porque las personas que me rodean creen que es importante estar en forma/ser un deportista Porque es una buena forma de aprender muchas cosas que podrían ser útiles para mí en otras áreas de mi vida Por las intensas emociones que siento cuando estoy practicando mi deporte 19 lo tengo claro; en realidad no creo que este sea mi deporte 20 Por la satisfacción (disfrute) que siento mientras ejecuto ciertos movimientos difíciles y/o destrezas en mi deporte

4 21 Porque me sentiría mal conmigo mismo si no participase 22 Para mostrar a otros lo bueno que soy en mi deporte Por la satisfacción (disfrute) que siento mientras aprendo técnicas y/o destrezas que no he realizado antes Porque ésta es una de las mejores formas de mantener buenas relaciones con mis amigos Porque me gusta el sentimiento de estar totalmente inmerso en mi deporte 26 Porque siento que debo realizar con regularidad mi deporte Por la satisfacción (disfrute) de descubrir nuevas estrategias de ejecución (de juego) A menudo me lo pregunto ya que no estoy consiguiendo mis objetivos ESCALA DE AUTOESTIMA DE ROSENBERG (RSE) (Rosenberg, 1965; Atienza, Balaguer, & Moreno, 2000) Por favor, lee las frases que figuran a continuación y señala el nivel de acuerdo o desacuerdo que tienes con cada una de ellas, marcando con un aspa la alternativa elegida. Muy en desacuerdo En desacuerdo De acuerdo Muy de acuerdo 1 Me siento una persona tan valiosa como las otras 2 Generalmente me inclino a pensar que soy un fracaso 3 Creo que tengo algunas cualidades buenas 4 5 Soy capaz de hacer las cosas tan bien como los demás Creo que no tengo mucho de lo que estar orgulloso 6 Tengo una actitud positiva hacia mí mismo 7 En general me siento satisfecho conmigo mismo 8 Me gustaría tener más respeto por mi mismo 9 Realmente me siento inútil en algunas ocasiones 10 A veces pienso que no sirvo para nada

5 Cuestionario de satisfacción de vida Contesta poniendo una X en la casilla de la respuesta con la que más te identifiques. Muy mala Infeliz Descontento Ni contento Ni descontento Contento Feliz Encantado 1. Yo describiría mi satisfacción con mi vida familiar como.. 2. Yo describiría mi satisfacción con mis amistades como 3. Yo describiría mi satisfacción respecto a mi trabajo/estudios como. 4. Yo describiría mi satisfacción conmigo mismo/a como. 5. Yo describiría mi satisfacción con dónde yo vivo como 6. Yo describiría mi satisfacción con mi vida en general como..