ATXONDO KIROLDEGIA. MARKINA-XEMEIN Udal Kiroldegia

Transcripción

1 ATXONDO KIROLDEGIA MARKINA-XEMEIN Udal Kiroldegia

2 ETA ZERBITZUAK INSTALAZIOAK Igerilekuak eta Kiroldegia PISCINAS Y POLIDEPORTIVO Piscinas Climatizadas: - Vaso adultos 25x12,5 m. - Vaso infantil 8x4 m. Pista Polideportiva cubierta (Fútbol sala, Balonmano, Baloncesto, Gimnasia Rítmica, etc). Gradas con aforo reducido para unos 150 espectadores. Gimnasio Musculación de 160m 2. Klimatizatutako igerilekuak: - Helduentzako basoa 25x12,5 m. - Haurrentzako basoa 8x4 m. Kirol anitzeko pista (Areto futbola, Eskubaloia, Saskibaloia, Gimnasia erritmikoa etabar...). 150 ikuslerentzako edukiera laburreko harmailak. 160 m 2 ko muskulazio gimnasioa. Frontoi estali 1. Futbito pista 1 harmailekin. Jarduera anitzeko gela 2. Spinning gela. Rokodromoa Sauna 2 (gizonezkoena eta emakumeena). 4 aldagela eta komunak + 2 aldagela arbitroena m 2 ko parke eta zelaia eta 500 m 2 ko aquaparka. 160 tokiko aparkalekua + toki 1 elbarrituentzako. Aldapa 2 mugikortasun gutxiko pertsonentzat. Aldagelak eta dutxak mugikortasun gutxiko pertsonentzat. INSTALACIONES Y SERVICIOS 1 Frontón Cubierto. 1 Pista de Futbito con graderío. 2 Salas de actividades múltiples. Sala de Spinning. Rocodromo 2 Saunas (Masculina y Femenina). 4 vestuarios y servicios + 2 vestuarios árbitros. BERRIA NUEVO Hamar laguneko taldee itxiak ur eta lur jardueretan. Masaje zerbitzu berria. Instalazioan galdetu emtesport programazioa. Instalazioan galdetu emtesport OUTDOOR programa. Instalazioan galdetu. Ur eta lur entrenatzaile pertsonal zerbitzua. Grupos a la carta en actividades Agua y Tierra con 10 personas. Nuevo servicio de masaje. Consulta en tu instalación. Programa EMTESPORT Consulta en tu instalación. Programa OUTDOOR Consulta en tu instalación. Servicio PERSONAL TRAINER. Agua y Tierra m 2 de parques y zona ajardinada y 500 m 2 del aguapark. 100 plazas de Parking (+1 Plaza de minusválidos). 2 Rampas para personas con movilidad reducida. Vestuarios y duchas con accesibilidad para personas de movilidad reducida.

3 JARDUERA BATEAN PARTE HARTZEKO GOMENDIOAK Ikastaroak eta igeriketa eskola Bainujantzia eta txanoa erabiltzea eta bainua hartu aurretik dutxatzea derrigorrezkoa da. Ezin izango dira instalaziokoak ez diren elementuak (baloiak, murgilketarako betaurrekoak, koltxonetak, etab) uretan sartu. Kaleko oinetakoekin ezin izango da igerilekura sartu. Derrigorrezkoa da bainuko txanklak erabiltzea. Ezin da igerilekuko eremura kaleko jantziekin sartu. Jarduera zuzenduak Ekintza bakoitzak, bere arauak izango ditu, ekintza beraren betebeharren arabera. Hidratatzea gomendatzen da. Jarduera bakoitzerako beharrezkoak diren oinetakoak eta arropa ekartzea derrigorrezkoa da. nstalazioak ORDUTEGIA/HORARIO EGUNAK DÍAS Astelehenetik barikura Lunes a viernes Zapatuak Sábados Domekak Domingos Jaiegunak Festivos URTE OSOKO ORDUTEGIA HORARIO DURANTE TODO EL AÑO 09:30-21:30 09:30-13:00 16:00-20:00 09:30-13:00 Itxita - Cerrado * Edozein argipenerako eskuragarri duzue instalazioaren arautegia. * Existe una normativa de instalación a vuestra disposición en caso de cualquier aclaración. CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA LA PARTICIPACIÓN EN UNA ACTIVIDAD Cursillos y escuelas de natación Es obligatorio el uso de bañador, gorro y ducharse antes del baño. No se deben introducir aletas, gafas de buceo, balones, colchonetas... en las piscinas. Sólo se permitirá el material didáctico propio de la instalación. Está prohibido el acceso al recinto con calzado de calle. Es necesario el uso de chanclas de baño. Kontuan edukitzekoa... Zuzendutako ekintzak, urritik ekainera eskeiniko dira. Uztailean ordutegi mugatuekin. Abuztuan itxita. Kiroldegia urte guztian zehar zabalik egongo da, abuztuan izan ezik. Instalazioko zuzendaritzak, kirol eskaintza aldatzeko eskubidea izango du, antolakuntza eta interes orokorreko zergatiak direla eta.. No se permitirá el acceso a la playa de piscina con ropa de calle. Actividades dirigidas Cada actividad dispondrá de sus propias normas conforme a sus características y particularidades. Se recomienda hidratarse a lo largo de las sesiones. Es obligatorio el uso de calzado y ropa adecuadas a cada actividad. A TENER EN CUENTA... Las actividades dirigidas se ofertarán de octubre a junio. En julio, los horarios serán reducidos. Agosto cerrado. El polideportivo funcionará durante todo el año, excepto en Agosto. La dirección de la instalación se reserva el derecho de modificar la oferta deportiva por motivos organizativos o de interés general.

4 Kiroldegiko bazkide egiteko honako dokumentazioa erantsi beharko da: Izen-emate orria behar bezala beteta eta sinatuta. Alta emango den kide bakoitzaren, NAN neurriko argazki bat. NANaren fotokopia edo izena emango duen pertsona agertzen den famili liburuaren orriaren kopia Errolda ziurtagiria. Familia abonuen kasuan, urte bitarteko ikaslerik badago, bere ikasle txartelaren fotokopia. Ordainketak: Bazkidetza berrien kasuan, lehen ordainketa kreditu txartelarekin edo dirutan egingo da. Bazkidetza berritzeko, bankuko kontu. COMO ABONARSE AL POLIDEPORTIVO Para abonarse al Polideportivo será necesario adjuntar la siguiente documentación: Hoja de Inscripción debidamente cumplimentada y firmada. 1 Fotografía de carnet de cada miembro que se vaya a dar de alta. Fotocopia del DNI o, en su defecto, fotocopia del libro de familia donde aparezca la persona o personas que se inscriben. En el caso de empadronados, certificado de empadronamiento. En el caso de ser Abono familiar, y uno de los miembros sea estudiante y tenga entre 21 y 25 años, se deberá adjuntar fotocopia del carnet de estudiante. Nº de cuenta bancaria para las renovaciones. El primer pago se efectuará obligatoriamente con tarjeta o en efectivo.

5 arduera baterako inskripzioa Edozein ekintzatan izena emateko dokumentazio hau ekartzea beharrezkoa izango da: Argazki bat. NANaren fotokopia bat. Kreditu txartela edo Bankuko kontu zenbakia. Inskripzio horria behar bezala beteta. Eskatzen den dokumentazioa ekarriz gero, beste edonork egin dezake izen ematea zure ordez. Ordainketak ahal bada kreditu txartelarekin egingo dira, eskudirutan edo banku helbideratzez. Ekintzak bertan behera utzi ahal izango dira jende kopurua nahikoa ez bada. Erabaki hau bezeroei jakinaraziko zaie. Inskripzioa formalizatutakoan, ekintza bertan behera uzten denean baino ez da ordaindutakoa itzuliko. Txandaka ibiltzekotan 2 txanda soilik zehaztuko dira. ORDAINAGIRIEN ITZULKETAK 2,02 KARNETAREN BIKOIZKETA 3,44 COmo inscribirse en una actividad Para realizar la inscripción en una actividad es necesario presentar la siguiente documentación: 1 fotografía. Fotocopia del DNI. Número cuenta bancaria. Inscripción debidamente cumplimentada. No es necesario que sea la propia persona interesada quien formalice la inscripción, pudiéndola hacer cualquier otra persona en su nombre siempre que aporte la documentación exigida. Los pagos se efectuarán mediante tarjeta de crédito (preferentemente), metálico o domiciliación bancaria. Las actividades podrán ser anuladas si no hay un número suficiente de inscripciones. Estas anulaciones se comunicarán a las personas interesadas. Formalizada la inscripción, el importe sólo será devuelto en el caso de anulación de la actividad. En caso de turnos, especificar los 2 turnos elegidos. DEVOLUCIÓN DE RECIBOS 2,02 DUPLICADOS DE CARNET 3,44.

6 JARDUERA ACTIVIDAD DESKRIBAPENA DESCRIPCIÓN EGUNAK DÍAS A M X E B Z D ORDUTEGIA* HORARIO Fami. 2-3 urte gurasoekin Fami. con padres 2-3 años Gurasoekin jolastuz beldurra galtzen dugu 30 Perdemos el miedo jugando con los padres Cada 30 16:30-18:00 4 urte ikastaroak Cursillos 4 años Igeriketa ikastaroa. Hastapena eta Hobekuntza. 1 eta 2 45 ko Niveles de iniciación 1 y 2, niveles de perfeccionamiento 1 y 2 Cada 45 Trilingüe 16:30-18:00 16:30-17:15 5 urte ikastaroak Cursillos 5 años 6, 7 urte ikastaroak Cursillos 6, 7 años Igeriketa eskola Escuela natación Igeriketa taldea Equipo de natación Igeriketa ikastaroa. Hastapena eta Hobekuntza. 1eta 2 45 ko Niveles de iniciación 1 y 2, niveles de perfeccionamiento 1 y 2 Cada 45 Igeriketa ikastaroa. Hastapena eta Hobekuntza. 1 eta 2 45 ko Aprendizaje de la Natación. Inic. y Perfec. 1 y 2 Cada 45 Estilo eta teknika 8-12 urte. 1 eta 2 mailak 60 Estilo y Técnica de 8 a 12 años. Niveles 1 y 2 60 Estilo eta teknika urte. 1 eta 2 mailak 60 Estilo y Técnica de 12 a 16 años. Niveles 1 y 2 60 Trilingüe Trilingüe 16:30-18:00 17:15-18:00 18:00-18:45 18:00-18:45 19:00-20:00 Urria - Ekaina Octubre - Junio Banakako igeriketa saioak Clases individuales natación Monitorearekin banako igeriketa-klaseak 45 Clases individuales con monitor 45 Kontsultatu Consultar Helduentzako hasierako ikastaroak Cursillos adultos iniciación Igeriketa ikastaroa. Hasiera 45 Aprendizaje de la Natación. Iniciación 45 20:00-20:45 * Lehenengo klasearen hasiera ordua - Azken klasearen amaiera ordua. Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase. Foileto honetan agertzen diren jarduerek jarraipena izan dezaten, gutxieneko ikasle kopuru bat beharko da taldeko. Eskaintzen diren ordutegiak orientagarriak baino ez dira, beraz, moldatu egin daitezke jardueren eskaeraren arabera. Jaiegunengatik galtzen diren klaseak ez dira errekuperatuko. La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.

7 JARDUERA ACTIVIDAD DESKRIBAPENA DESCRIPCIÓN EGUNAK DÍAS A M X E B Z D ORDUTEGIA* HORARIO Helduentzako hobekuntza ikastaroak Cursillos adultos perfeccionamiento Igeriketa ikastaroa. Hobekuntza 45 Aprendizaje de la Natación. Perfeccionamiento 45 10:00-10:45 14:30-15:15 19:00-19:45 Master igeriketa Master natación Nagusientzako ur jarduera Actividad acuática senior Kardioaletak Cardioaletas Aquagym Aquagym Igeriketa maila aurreratua, entrenamendua 45 Natación avanzada, entrenamiento 45 Nagusientzako ur gimnasia osasungarria Gimnasia acuática saludable senior Igeriketa modu desberdinak lantzeko jarduera,aleten bidez ur irristaketa hobea ahalbidetzen duena Actividad que proporciona un estilo de nado diferente a través de aletas que favorecen la propulsión y el deslizamiento rápido por el agua Uretako gimnasia. Osoa eta osasuntsua 50 Gimnasia acuática, completa y saludable 50 Oct - Jun (trimestral) Jul (mensual) 20:00-20:45 09:30-10:30 20:00-21:00 12:00-13: Urria - Ekaina Octubre - Junio Haurdunentzako uretako jarduera Actividad acuática embarazadas Molestiak arindu eta erditzerako prestakuntza Alivia molestias y prepara el parto 11:45-12:30 Heldu ezgaidunentzako igeriketa Natación discapacitados Denok balio dugu, denok ahal dugu Todos/as valemos, todos/as podemos 1 sesión/ semana : 45 2 sesiones/semana 30 Kontsultatu Consultar * Lehenengo klasearen hasiera ordua - Azken klasearen amaiera ordua. / Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase. Foileto honetan agertzen diren jarduerek jarraipena izan dezaten, gutxieneko ikasle kopuru bat beharko du taldeko. Eskaintzen diren ordutegiak orientagarriak baino ez dira, beraz, moldatu egin daitezke jardueren eskaeraren arabera. Jaiegunengaitik galtzen diren klaseak ez dira errekuperatuko. La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.

8 LURRA tierra Haurrak eta gazteak Infantil y juvenil JARDUERA ACTIVIDAD DESKRIBAPENA DESCRIPCIÓN EGUNAK DÍAS A M X E B Z D ORDUTEGIA* HORARIO Ziklo indoor gaztea Ciclo indoor juvenil Bizikleta finkoan egindako jarduera kardiobaskularra 45 Ejercicio cardiovascular en bicicleta fija 45 17:15-18:00 Gazte Konbinatua (14-18 urte) Combinado juvenil (14-18 años) Gazte multiekintza Multiactividad juvenil Haur irristaketa Patinaje infantil Familientzako irristaketa Patinaje familiar bitarteko eta monitor batek gidatutako gazteentzako gimnasio eta igerileku jarduera 60 Combinado de actividad de gimnasio y piscina con monitor para jóvenes entre años 60 Gazteentzako multiekintza: irristaketa, spining, aerobik, dantza Multiactividad para jóvenes: Patinaje, spinning, aerobic, bailes 6 urtetik aurrerakoentzako irristaketa klaseak 60 Clases de patinaje para niños. A partir de 6 años. 60 Familientzako irristaketa klaseak 60 Clases de patinaje en familia 60 Trilingüe 17:00-18:00 17:00-18:00 Urria - Ekaina Octubre - Junio Txiki ritmo (3-5 urte) Txiki ritmo (3-5 años) Fama dance Fama dance Trilingüe Umeei zuzendutako dantza egokitua 50 Baile básico dirigido a niñ@s urte gazteei zuzendutako dantza años Baile dirigido a los más jóvenes 60 ko 17:00-18:00 17:00-18:00 Eskalada <12 urte Eskalada < 12 años Eskalada urte Eskalada años Eskaladaren hastapena eta hobekuntza. 12 urtera arte.l 60 Iniciación a la escalada y perfeccionamiento Hasta 12 años l 60 Eskaladaren hobekuntza urteko gazteentzat l 60 Perfeccionamiento de escalada para jóvenes entre años l 60 19:00-20:00 * Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase. Lehenengo klasearen hasiera ordua - Azken klasearen amaiera ordua. Foileto honetan agertzen diren jarduerek jarraipena izan dezaten, gutxienezko ikasle kopuru bat egon beharko da taldeko. Eskaintzen diren ordutegiak orientagarriak baino ez dira, beraz, moldatu egin daitezke jardueren eskaeraren arabera. Jaiegunengaitik galtzen diren klaseak ez dira errekuperatuko. La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos por grupo. Los horarios son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.

9 LURRA tierra Nagusiak Adultos JARDUERA ACTIVIDAD DESKRIBAPENA DESCRIPCIÓN EGUNAK DÍAS A M X E B Z D ORDUTEGIA* HORARIO 10:00-10:45 14:30-15:15 Ziklo indoor Ciclo indoor Bizikleta finkoan egindako jarduera kardiobaskularra 45 Ejercicio cardiovascular en bicicleta fija 45 19:30-20:15 19:00-19:45 20:00-20:45 11:00-11:45 Gimnasioa Gimnasio Aerobika Aerobic Pilates-a Pilates 3 adinarentzako gimnasia Gimnasia 3ª edad Muskulazio eta kardio makinak dituen gimnasioa Gimnasio equipado con máquinas de cardio y musculación Lan kardiobaskular dibertigarri eta bizia 60 Trabajo cardiovascular divertido e intenso 60 Gorputzak eta arimak parte hartzen duten gimnasia leuna i 60 Gimnasia suave donde intervienen cuerpo y mente 60 Nagusiei zuzendutako jarduera fisiko espezifikoa 60 ko Actividad física específica para los mas mayores Cada 60 Concilia Instalazioaren ordutegia 11:00-12:00 19:00-20:00 19:30-20:30 20:30-21:30 11:00-12:00 17:30-18:30 10:00-11:00 Urria - Ekaina Octubre - Junio Mantenimendu Gimnasia Gimnasia mantenimiento Itxura mantentzeko jarduerarik onena 60 El mejor ejercicio para aguantar el tipo 60 11:00-12:00 GAP-a GAP Gluteoak, abdominalak, hankak 60 Glúteos, abdominales, piernas 60 Conc. 14:30-15:30

10 LURRA Adultos tierra Nagusiak JARDUERA ACTIVIDAD DESKRIBAPENA DESCRIPCIÓN EGUNAK DÍAS A M X E B Z D ORDUTEGIA HORARIO* Kardio Mix Cardio Mix Running Kluba Club running Jarduera aerobikoen konbinazioa, gorputza gogortu eta tonifikatzeko aproposa I 45 Combinado de actividades aeróbicas, ideal para fortalecer y tonificar el cuerpo I 45 Gimnasioko monitorearekin korrika egitera ateratzeko aukera, gimnasioko abonatuentzako dohainik 45 Posibilidad de salir a correr con el monitor del gimnasio, gratuito para usuarios del gimnasio 45 17:00-17:45 Urria - Ekaina Octubre - Junio Eskalada Escalada Eskaladaren hobekuntza eta teknika l 60 Perfeccionamiento y técnica de escaladal 60 19:00-20:00 Zoomba Zoomba Dantza eginez itxura mantentzeko jarduerarik onena l 60 El mejor ejercicio para aguantar el tipo bailando l 60 18:30-19:30 Foileto honetan agertzen diren jarduerek jarraipena izan dezaten, gutxieneko ikasle kopuru bat beharko du taldeko. Eskaintzen diren ordutegiak orientagarriak baino ez dira, beraz, moldatu egin daitezke jardueren eskaeraren arabera. Jaiegunengaitik galtzen diren klaseak ez dira errekuperatuko. La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.

11 Aktiba zaitez! Actívate! Kuota Cuota Hilekoa Mensual tarifa plana* Bazkideak Socios *Lur jarduera guztiak barne Incluye todas las actividades de tierra Ez-harpidedun No Socios 53, ORDAINAGIRIA Tiketa harreran jaso eta monitoreari entregatzea derrigorrezkoa da NORMATIVA Obligatorio pasar por recepción a pedir el ticket y entregarlo al monitor. ZUK EGINDAKO TALDEAK Grupos a la carta 10 lagunekin talde bat osatu nahi duzun jarduerarako eta martxan jarriko dugu. Jarduera ezberdinak proposa ditzakezu. ANIMA ZAITEZ! ANIMA ITZAZU! Completa un grupo de 10 amigos/as para la actividad que te interese y la ponemos en marcha. Puedes plantearnos actividades diferentes. Anímate / Anímales!

12 Non gaude / Non egiten dugu lan: Euskadi AlhóndigaBilbao Abadiño Academia Arkaute Basauri Durango Etxebarri Hegalak (La Concha-Donosti) Markina-Xemein Leioa Sakoneta Ortuella Portugalete Santurtzi Santurtzi - Balneario Sestao Spa Kabiezes Trapagaran Beste komunitateak Asturias Grado Universidad de Oviedo Mieres Langreo Madrid Universidad Autónoma de Madrid Universidad Pontificia de Comillas Balneario Spa de Coslada (KanYu) jarrai gaitzazu: MARKINA-XEMEIN Udal Kiroldegia Atxondo Kiroldegia Iderraga kalea, Markina-Xemein (Bizkaia) Tel atxondo-kiroldegia@emtesport.com