PROGRAMA TÉCNICO GAF 2009

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1 PROGRAMA TÉCNICO GAF 2009 PROGRAMA AUTONÓMICO PROGRAMA VÍA OLÍMPICA NIVEL CATEGORÍA EDAD CATEGORÍA EDAD NIVEL CATEGORÍA EDAD 1 Inigym.6-7 Promogym 8 i + 1 Base Inigym 8 Promogym 10 i + 2 Base Inigym 9 Promogym 10 i + 3 Base Promogym 10 i + 4 Vía olímpica 11 a 15 5 Promogym 16 i + 5 Vía olímpica 11 a 15 6 Vía olímpica libre 7 Vía olímpica libre 8 Vía olímpica libre 9 Júnior olímpica Senior olímpica 16 i +

2 INIGYM Animación a la Gimnasia, de 6 a 9 años. Competiciones Autonómicas, inter-clubes etc. NIVEL Total D INIGIM 1 6 / 7 años Paloma a caer de EN LA BANDA INFERIOR espalda sobre una 1- Vuelos adelante y atrás con piernas abiertas y juntando al colchoneta de final de cada vuelo (juntar delante y atrás) x 5= 0,50 40cm, impulso con apoyo en el suelo y subir con: los dos pies sobre 2- Vuelta canaria con las piernas juntas y estiradas =0,10 el trampolín 3- Desde el apoyo, impulso atrás a caer al suelo =0,10 Barra Baja Tiempo máximo 35 segundos 1- Salto en la punta, con los pies juntos y piernas estiradas, recepción con pequeño plié, lanzamientos de piernas (adelante X2 lateral X2 con las dos piernas) = 0,50 2- Galope + salto extensión enlazado= 0,20 3- Ángel 2" 180º elm del código =0,10 4-Onda del cuerpo libre=0,10 5- Salida: Salto con extensión=0,10 12X6 metros (media pista) Música obligatoria 1- Voltereta + salto con extensión con 1/2 Giro=0,20 2- Rueda + Rueda=0,20 3- Sissón, galope, salto cuerpo extendido con giro 360º desde una pierna =0,30 4- Salto agrupado=0,10 5-1/2 Giro sobre 1 pierna =0,10 6- Movimiento cerca del suelo Nota A 1 0,7 1 0,9 3,6 INIGIM 2 8 años Paloma a caer de espalda sobre colchonetas a 80cm 1 o 2 trampolines BANDA INFERIOR 1- Posición pies a la banda 5"=0,10 seguido de 2- Posición escuadra 90º 5"=0,10 apoyo en el suelo y 3- Vuelos adelante y atrás x 5=0,50 apoyo en el suelo y 4- Vuelta canaria pies juntos =0,10 5- Seguida de impulso atrás a caer al suelo =0,10 Altura de la barra 1 metro Tiempo máx. 45" 1- Apoyo facial y pasar una pierna =0, lanzamientos adelante y 2 laterales con las dos piernas =0,40 3- Galope + Salto split 180º de 2 a 2 =0,20 4-1/2 Giro en passé, paso + 1/2 Giro en passé=0,20 5- Ángel 2" 180º elem del codigo=0,10 6- Salida: Salto con extensión con 1/2 giro=0,10 12X6 metros ( media pista) Música obligatoria 1- Rondada + Salto + voltereta atrás con piernas estiradas y juntas =0,30 2- Rueda + vertical voltereta=0,20 3- Galope, zancada, salto con giro 360º desde una pierna =0,30 4- Giro 360º sobre una pierna =0,10 5- León=0,10 6- Puente adelante o atrás con piernas juntas durante todo el puente =0,10 Nota A 2 0,9 1,1 1,1 5,1 INIGIM 3 9 años Paloma a caes de espalda colchonetas a 1,20m 1 o 2 trampolines INICIO EN LA BI 1- Vuelos adelante y atrás con piernas abiertas y juntando al final de cada vuelo (juntar delante y atrás) x 5= 0,50 apoyo en el suelo y 2- Vuelta canaria con los pies juntos=0,10 sin pausa vuelo atrás y 3- Vuelta de apoyo atrás=0,10 sin pausa seguido de 4- Impulso y salto a pisar la BI con piernas juntas y estiradas =0,10 5- saltar a la BS, Vuelos adelante y atrás con piernas abiertas y juntando al final de cada vuelo (juntar delante y atrás) X 3 + vuelo adelante con 1/2 giro como salida =0,40 Barra altura 1m Tiempo máx. 1' 1- Apoyo facial y pasar una pierna =0,10 2- Posición marcar elevación de una pierna de atrás elemento 4.102(1) del código =0,10 3- Salto split 180º X 2 elm del código = 0,60 4- Voltereta adelante libre (se puede coger debajo)=0,10 5- Elevación a vertical (marcar)= 0,10 6-1/2 Giro en passé, paso + 1/2 Giro en passé=0,20 7- Salida: Rondada, manos en el extremo de la barra=0,10 12X12 metros Música libre máximo 1'15" 1- Rondada + Salto + quinta=0,30 2- Roda + vertical voltereta=0,20 3- Zancada, zancada, galope=0,30 4- Puente adelante con las piernas juntas =0,10 5- Puente atrás de una pierna =0,10 6- Giro 360º sobre una pierna =0,10 Nota A 2 1,2 1,3 1,1 5,6 La falta da un elemento se penaliza con el valor del elemento + 1 punto Si una serie no esta enlazada se penaliza con el valor de la serie + 1 punto excepto los pasajes de danza en suelo

3 PROMOGYM Animación a la Gimnasia, a partir de 8 años. Competiciones Autonómicas, inter-clubes etc. NIVEL SALT Total D PROM 1 Paloma a caer de espalda sobre una colchoneta de 40cm, impulso con los dos pies sobre el trampolín EN LA BANDA INFERIOR 1- Posiciones 1,2 x 5"=0,20 Apoyo en el suelo y: 2- Vuelos adelante y atrás con piernas abiertas y juntando al final de cada vuelo (juntar delante y atrás) x 5= 0,50 3- Vuelta canaria pies juntos =0,10 4- Impulso atrás mínimo a la horizontal =0,10 5- Recepción en el suelo =0,10 Barra altura 1,25m Tiempo máx. 1' 1- Voltereta adelante libre, se puede coger debajo =0,10 2-Galope + Sissón=0,20 3-1/2 giro en passé=0,10 4- Vertical mínimo 45º piernas juntas =0,10 5- Equilibrio 2"elm 4.102(2) código =0,10 6- Salida: Rondada, manos en el extremo de la barra =0,10 1- Rondada + salto +Voltereta atrás=0,20 2- Rueda + vertical voltereta=0,20 3- Zancada, zancada, Silla todo desde 1 pierna =0,30 4- Giro 360º sobre una pierna =0,10 5- Puente adelante elevación con dos piernas, y puente atrás de dos piernas a dos piernas =0,10 Nota D 1 1 0,7 0,9 3,6 PROM 2 Paloma a caer de espalda sobre colchonetas a 80cm 1 trampolín 1-1- Posición pies a la banda 5"=0,10 seguido de Tiempo Máx :1' Posición escuadra 90º 5"=0,10 apoyo en el suelo y 2- Vuelta canaria con pies juntos=0,10 seguido de 3- Impulso atrás a la horitzontal=0,10 4- Vuelos adelante y atrás X 5 (posición de las piernas libre) a saltar al suelo al final del quinto vuelo atrás =0,50 1- Voltereta adelante + salto gim A libre=0,20 se puede coger debajo de la barra 2-Galope + Sissón + salto en extensión =0,30 3-1/2 giro en passé=0,10 4- Vertical mínimo a 10º=0,10 5-Equilibrio libre (1 o 2 código) =0,10 6- Salida: Rondada manos en el extremo =0,10 1- Rondada + salto + cuarta=0,20 2- Rueda + puente atrás de una pierna =0,20 3- Puente adelante elevación con piernas juntas =0,10 3- Zancada, galope, galope con giro 360º =0,30 4- Giro 360º sobre un pie =0,10 5- Paloma de dos piernas =0,10 Nota D 2 0,9 0,9 1 4,8 PROM 3 1- Kippe BI=0,10 seguido de 2- Impulso Vuelta de apoyo atrás =0,10 seguido de Paloma 3-Impulso atrás a pisar BI posición de la piernas libre a caer de espalda =0,10 sobre colchonetas a 4- saltar a la BS, Vuelos adelante y atrás X 5 piernas 1,10cm juntas =0,50 1 trampolín 5-Salida vuelo adelante con 1/2 Giro al final del 5º vuelo =0,10 todo sin pausa Tiempo Máx :1' 1- Entrada A=0,10 2- Rueda =0,10 3- Zancada + salto split 180º elm =0,20 4- Salto gim B=0,20 5- Vertical aguantar 2" piernas juntas=0,10 6- Giro 360º sobre una pierna=0,10 7- Salida: Rondada de 1 brazo =0,10 1- Rondada + salto + quinta brazos estirados =0,20 2- Paloma 1+ Paloma 2 + voltereta lanzada =0,30 3- Zancada+ Zancada lateral+ salto carpado piernas separadas =0,30 4- Giro 540º sobre una pierna =0,20 5- Puente adelante o atrás, libre =0,10 Nota D 2,1 0,9 0,9 1,1 5 PROM 4 FIG 1 salto Altura del potro, 1,25m 1 trampolín 1- Kippe BI o BS =0,10 2- Elemento con 180º Giro valor código =0, cambio de banda valor código =0,30 4- Vuelta de plantas carpada piernas juntas y estiradas, o Vuelta atrás =0,10 5- Salida mínimo A valor código =0,10 Tiempo Máx :1' 1- Elemento acrobático ad/lat con o sin vuelo valor código =0,10 2- Elemento acrobático atrás con o sin vuelo valor código =0,10 3- Salto split 180º elm salto agrupado =0,20 4- Giro 360º sobre una pierna =0,10 5- Salto gim B=0,20 6- Equilibrio libre (1 o 2 código) =0,10 7- Salida mínimo A valor código =0,10 1- Elemento acrobático ad/lat con o sin vuelo valor código =10 2-Elemento acrobático atrás con o sin vuelo valor código dentro de una serie =0,30 3- Tirón+ zancada+salto libre B =0,50 4- Giro 540º sobre una pierna =0,20 5- Salida mínimo A valor código =0,10 Nota D Valor Código 0,9 0,9 1,2 3+salto PROM 5 REQUISITOS FIG REQUISITOS FIG REQUISITOS FIG REQUISITOS FIG Nota D

4 INIGYM 1 6 / 7 años APARATO ELEMENTOS OBSERVACIONES NOTA D Paloma a caer de espalda sobre una colchoneta de 40cm, impulso con los dos pies sobre el trampolín 1 EN LA BANDA INFERIOR 1- Vuelos adelante y atrás con piernas abiertas y juntando al final de cada vuelo (juntar delante y atrás) x 5= 0,50 apoyo en el suelo y subir con: 2- Vuelta canaria con las piernas juntas y estiradas =0,10 3- Desde el apoyo, impulso atrás a caer al suelo =0,10 0,7 Los vuelos pueden empezar desde un trampolín Barra Baja Tiempo máximo 35 segundos 1- Salto en la punta, con los pies juntos y piernas estiradas, recepción con pequeño plié, lanzamientos de piernas (adelante X2 lateral X2 con las dos piernas) = 0,50 2- Galope + salto extensión enlazado= 0,20 3- Ángel 2" 180º elm del código =0,10 4-Onda del cuerpo libre=0,10 5- Salida: Salto con extensión=0, X6 metros (media pista) Música obligatoria 1- Voltereta + salto con extensión con 1/2 Giro=0,20 2- Rueda + Rueda=0,20 3- Sissón, galope, salto cuerpo extendido con giro 360º desde una pierna =0,30 4- Salto agrupado=0,10 5-1/2 Giro sobre 1 pierna =0,10 6- Movimiento cerca del suelo 3- El Sisson comienza con. impulso de dos piernas a caer con una pierna 4- agrupado 0,9 TOTAL NOTA D (100%) 3,6 80% NOTA D 2,9 La falta da un elemento se penaliza con el valor del elemento + 1 punto Si una serie no esta enlazada se penaliza con el valor de la serie + 1 punto excepto los pasajes de danza en suelo

5 INIGYM 2 8 años APARATO ELEMENTOS OBSERVACIONES NOTA D SALT Paloma a caer de espalda sobre colchonetas a 80cm 1 o 2 trampolines 2 BANDA INFERIOR 1- Posición pies a la banda 5"=0,10 seguido de 2- Posición escuadra 90º 5"=0,10 apoyo en el suelo y 3- Vuelos adelante y atrás x 5=0,50 apoyo en el suelo y 4- Vuelta canaria pies juntos =0,10 5- Seguida de impulso atrás a caer al suelo =0,10 0,9 Altura de la barra 1 metro Tiempo máx. 45" 1- Apoyo facial y pasar una pierna =0, lanzamientos adelante y 2 laterales con las dos piernas =0,40 3- Galope + Salto split 180º de 2 a 2 =0,20 4-1/2 Giro en passé, paso + 1/2 Giro en passé=0,20 5- Ángel 2" 180º elem del codigo=0,10 6- Salida: Salto con extensión con 1/2 giro=0,10 1,1 12X6 metros ( media pista) Música obligatoria 1- Rondada + Salto + voltereta atrás con piernas estiradas y juntas =0,30 2- Rueda + vertical voltereta=0,20 3- Galope, zancada, salto con giro 360º desde una pierna =0,30 4- Giro 360º sobre una pierna =0,10 5- León=0,10 6- Puente adelante o atrás con piernas juntas durante todo el puente =0,10 1,1 TOTAL NOTA D (100%) 5,1 80% NOTA D 4 La falta da un elemento se penaliza con el valor del elemento + 1 punto Si una serie no esta enlazada se penaliza con el valor de la serie + 1 punto excepto los pasajes de danza en suelo

6 INIGYM 3 9 años APARATO ELEMENTOS OBSERVACIONES NOTA D Paloma a caes de espalda colchonetas a 1,20m 1 o 2 trampolines 2 INICIO EN LA BI 1- Vuelos adelante y atrás con piernas abiertas y juntando al final de cada vuelo (juntar delante y atrás) x 5= 0,50 apoyo en el suelo y 2- Vuelta canaria con los pies juntos=0,10 sin pausa vuelo atrás y 3- Vuelta de apoyo atrás=0,10 sin pausa seguido de 4- Impulso y salto a pisar la BI con piernas juntas y estiradas =0,10 5- saltar a la BS, Vuelos adelante y atrás con piernas abiertas y juntando al final de cada vuelo (juntar delante y atrás) X 3 + vuelo adelante con 1/2 giro como salida =0,40 1,2 Barra altura 1m Tiempo máx. 1' 1- Apoyo facial y pasar una pierna =0,10 2- Posición marcar elevación de una pierna de atrás elemento 4.102(1) del código =0,10 3- Salto split 180º X 2 elm del código = 0,60 4- Voltereta adelante libre (se puede coger debajo)=0,10 5- Elevación a vertical (marcar)= 0,10 6-1/2 Giro en passé, paso + 1/2 Giro en passé=0,20 7- Salida: Rondada, manos en el extremo de la barra=0,10 1,3 12X12 metros Música libre máximo 1'15" 1- Rondada + Salto + quinta=0,30 2- Roda + vertical voltereta=0,20 3- Zancada, zancada, galope=0,30 4- Puente adelante con las piernas juntas =0,10 5- Puente atrás de una pierna =0,10 6- Giro 360º sobre una pierna =0,10 1,1 TOTAL NOTA D (100%) 5,6 80% NOTA D 4,5 La falta da un elemento se penaliza con el valor del elemento + 1 punto Si una serie no esta enlazada se penaliza con el valor de la serie + 1 punto excepto los pasajes de danza en suelo

7 PROMOGYM 1 8,9 y 10 y + años APARATO ELEMENTOS OBSERVACIONES NOTA D Paloma a caer de espalda sobre una colchoneta de 40cm, impulso con los dos pies sobre el trampolín 1 EN LA BANDA INFERIOR 1- Posiciones 1,2 x 5"=0,20 Apoyo en el suelo y: 2- Vuelos adelante y atrás con piernas abiertas y juntando al final de cada vuelo (juntar delante y atrás) x 5= 0,50 3- Vuelta canaria pies juntos =0,10 4- Impulso atrás mínimo a la horizontal =0,10 5- Recepción en el suelo =0,10 1 Barra altura 1,25m Tiempo máx. 1' 1- Voltereta adelante libre, se puede coger debajo =0,10 2-Galope + Sissón=0,20 3-1/2 giro en passé=0,10 4- Vertical mínimo 45º piernas juntas =0,10 5- Equilibrio 2"elm 4.102(2) código =0,10 6- Salida: Rondada, manos en el extremo de la barra =0,10 0,7 1- Rondada + salto +Voltereta atrás=0,20 2- Rueda + vertical voltereta=0,20 3- Zancada, zancada, Silla todo desde 1 pierna =0,30 4- Giro 360º sobre una pierna =0,10 5- Puente adelante elevación con dos piernas, y puente atrás de dos piernas a dos piernas =0,10 MÚSICA LIBRE TIEMPO MÁXIMO 1',15" 0,9 La falta da un elemento se penaliza con el valor del elemento + 1 punto Si una serie no esta enlazada se penaliza con el valor de la serie + 1 punto excepto los pasajes de danza en suelo Paralelas sin trampolín, altura de la barra 1,25 metros TOTAL NOTA D (100%) 3,6 80% NOTA D 2,9

8 PROMOGYM 2 10 y + años APARATO ELEMENTOS OBSERVACIONES NOTA D Paloma a caer de espalda sobre colchonetas a 80cm 1 trampolín Posición pies a la banda 5"=0,10 seguido de Posición escuadra 90º 5"=0,10 apoyo en el suelo y 2- Vuelta canaria con pies juntos=0,10 seguido de 3- Impulso atrás a la horitzontal=0,10 4- Vuelos adelante y atrás X 5 (posición de las piernas libre) a saltar al suelo al final del quinto vuelo atrás =0,50 0,9 Tiempo Máx :1' 1- Voltereta adelante + salto gim A libre=0,20 se puede coger debajo de la barra 2-Galope + Sissón + salto en extensión =0,30 3-1/2 giro en passé=0,10 4- Vertical mínimo a 10º=0,10 5-Equilibrio libre (1 o 2 código) =0,10 6- Salida: Rondada manos en el extremo =0,10 0,9 MÚSICA LIBRE TIEMPO MÁXIMO 1',15" 1- Rondada + salto + cuarta=0,20 2- Rueda + puente atrás de una pierna =0,20 3- Puente adelante elevación con piernas juntas =0,10 3- Zancada, galope, galope con giro 360º =0,30 4- Giro 360º sobre un pie =0,10 5- Paloma de dos piernas =0,10 1 La falta da un elemento se penaliza con el valor del elemento + 1 punto Si una serie no esta enlazada se penaliza con el valor de la serie + 1 punto excepto los pasajes de danza en suelo Paralelas sin trampolín, altura de la barra 1,25 metros TOTAL NOTA D (100%) 4,8 80% NOTA D 3,8

9 PROMOGYM 3 10 y + años APARATO ELEMENTOS OBSERVACIONES NOTA D Paloma a caer de espalda sobre colchonetas a 1,10cm 1 trampolín 2,1 1- Kippe BI=0,10 seguido de 2- Impulso Vuelta de apoyo atrás =0,10 seguido de 3-Impulso atrás a pisar BI posición de la piernas libre =0,10 4- saltar a la BS, Vuelos adelante y atrás X 5 piernas juntas =0,50 5-Salida vuelo adelante con 1/2 Giro al final del 5º vuelo =0,10 todo sin pausa 0,9 Tiempo Máx :1' 1- Entrada A=0,10 2- Rueda =0,10 3- Zancada + salto split 180º elm =0,20 4- Salto gim B=0,20 5- Vertical aguantar 2" piernas juntas=0,10 6- Giro 360º sobre una pierna=0,10 7- Salida: Rondada de 1 brazo =0,10 0,9 MÚSICA LIBRE TIEMPO MÁXIMO 1',15" 1- Rondada + salto + quinta brazos estirados =0,20 2- Paloma 1+ Paloma 2 + voltereta lanzada =0,30 3- Zancada+ Zancada lateral+ salto carpado piernas separadas =0,30 4- Giro 540º sobre una pierna =0,20 5- Puente adelante o atrás, libre =0,10 1,1 La falta da un elemento se penaliza con el valor del elemento + 1 punto Si una serie no esta enlazada se penaliza con el valor de la serie + 1 punto excepto los pasajes de danza en suelo Paralelas sin trampolín, altura de la barra 1,25 metros TOTAL NOTA D (100%) 5 80% NOTA D 4

10 PROMOGYM 4 10 y + años APARATO ELEMENTOS OBSERVACIONES NOTA D FIG 1 salto Altura del potro, 1,25m 1 trampolín Según valor código 1- Kippe BI o BS =0,10 2- Elemento con 180º Giro valor código =0, cambio de banda valor código =0,30 4- Vuelta de plantas carpada piernas juntas y estiradas, o Vuelta atrás =0,10 5- Salida mínimo A valor código =0,10 0,9 Tiempo Máx :1' 1- Elemento acrobático ad/lat con o sin vuelo valor código =0,10 2- Elemento acrobático atrás con o sin vuelo valor código =0,10 3- Salto split 180º elm salto agrupado =0,20 4- Giro 360º sobre una pierna =0,10 5- Salto gim B=0,20 6- Equilibrio libre (1 o 2 código) =0,10 7- Salida mínimo A valor código =0,10 0,9 MÚSICA LIBRE TIEMPO MÁXIMO 1',15" 1- Elemento acrobático ad/lat con o sin vuelo valor código =10 2-Elemento acrobático atrás con o sin vuelo valor código dentro de una serie =0,30 3- Tirón+ zancada+salto libre B =0,50 4- Giro 540º sobre una pierna =0,20 5- Salida mínimo A valor código =0,10 1,2 La falta da un elemento se penaliza con el valor del elemento + 1 punto TOTAL NOTA D (100%) 80% NOTA D 2,4 + valor del Si una serie no esta enlazada se penaliza con el valor de la serie + 1 punto excepto los pasajes de danza en suelo Paralelas sin trampolín, altura de la barra 1,25 metros 3 + salto

11 PROMOGYM 5 16 y + APARATO ELEMENTOS OBSERVACIONES NOTA D Salto FIG 1 salto Altura del potro, 1,25m 1 trampolín Según valor código Según valor código Según valor código MÚSICA LIBRE TIEMPO MÁXIMO 1',30" Según valor código TOTAL NOTA D (100%)

12 NIVEL Total A NIVEL 1 Paloma 1 BANDA INFERIOR trampolín / Potro 1- Posiciones básicas 3x3" en el orden del gráfico, apoyo en 1- SG: 2 saltos de valor A diferentes (1 split 180º) 1.00 metro el suelo 2- Giro de 180º sobre un pie 2- Vuelos adelante y atrás x5 piernas juntas, apoyo en el suelo 3- Subir a marcar la Vertical (posición libre) y 3- Vuelta canaria pies juntos 4- Impulso atrás + Vuelta atrás al apoyo seguida de 4-1 elemento acrobático sin Vuelo ad/lat/ atrás de valor A 5- Salida: Rondada (manos a el extremo de la 5- Vuelo adelante + vuelo atrás piernas abiertas juntando atrás barra) a saltar al suelo 1-1 pasaje de danza de 3 elementos gimnásticos A (FIG) 2- Giro 360º sobre un pie 3-1 serie con min. 2 elem. acro. A con apoyo de manos ( excepto flic-flac) 4-1 serie con min. 2 elem. acro. A con apoyo de manos en diferentes direcciones ad/lat/atr (excepto FF) 5- Quinta (no cuenta como valor A ) Nota A 1 3 3,2 3,3 10,5 NIVEL 2 Paloma 1 trampolín / Potro BANDA SUPERIOR 1.10 metro 1- Vuelos adelante y atrás piernas separadas (juntando al final del vuelo adelante y atrás) X 3, al final del 3r vuelo adelante: 2- Kippe (piernas abiertas o juntas)+ Despegue a 45º piernas juntas 3- Vuelta atrás con parada al apoyo 4- Impulso atrás, Despegue mínimo a 45º piernas juntas 5- Salida vuelo por debajo de la banda con 180º de giro elm. código Todo sin pausa 1-SG: 2 saltos de valor A diferentes 2- Salto gim. Con split 180º valor A código 3- Giro de 180º 4- Elemento acro atrás atrás sin vuelo A 5-1 elemento acrobático sin vuelo ad/lat A 6- Salida: Paloma de dos piernas ( manos en el extremo da la barra) 1-1 Pasaje de danza de 3 elementos gimnásticos A (FIG) 2- Giro 540º sobre una pierna 3- Rondada 2 flik-flak 4-1 serie con min. 2 elem. acro. A con apoyo de manos con o sin vuelo en diferente dirección ad/lat/atr excepto flik-flak 5-1 elemento gimnástico mínimo B (fuera del pasaje de danza) Nota A 1,4 3,1 3,3 3,4 11,2 NIVEL 3 Paloma Potro 1.25 metros 2 trampolines hasta 11 años 1 trampolín 12 y 13 años 1- Kippe BI 2- Vuelta de plantas piernas estiradas elm. código 3- Kippe BS seguido de 4- Despegue mínimo a 45º 5- Vuelo adelante con salida mortal extendido 1-SG: 2 saltos 1A i 1B 2-1 salto A con split 180º diferente a los de la SG 3- Giro de 180º 4- S.A. 2 elementos 1A i 1B con apoyo de manos 5-1 elemento acrobático ad/lat B con vuelo diferente a la SA 6- Salida: Rondada sin manos (valor A) 1-1 Pasaje de danza de 3 elementos gimnástico (FIG) 2A libres 1B Salto con extensión con 720º de giro 2- Giro 720º sobre una pierna 3- Rondada Flik-flak mortal extendido 4-1 serie min. 2 elem. acro. A con o sin apoyo de manos, con vuelo en diferente dirección ad/lat/atr diferentes a los de la otra serie 5- Mortal adelante agrupado Nota A 2,4 3 3,6 3,5 12,5

13 NIVEL 1 (menores de 11 años) APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D Paloma 1 trampolín / Potro 1.00 metro BANDA INFERIOR 1- Posiciones básicas 3x3" en el orden del gráfico, apoyo en el suelo 2- Vuelos adelante y atrás x5 piernas juntas, apoyo en el suelo y 3- Vuelta canaria pies juntos 4- Impulso atrás + Vuelta atrás al apoyo seguida de 5- Vuelo adelante + vuelo atrás piernas abiertas juntando atrás a saltar al suelo 1.00 P. 1 PUNTO 5 A 5 x 0.50 = 2.50 P P. 3 PUNTOS 1- SG: 2 saltos de valor A diferentes (1 split 180º) 2- Giro de 180º sobre un pie 3- Subir a marcar la Vertical (posición libre) 4-1 elemento acrobático sin Vuelo ad/lat/ atrás de valor A 5- Salida: Rondada (manos a el extremo de la barra) 5 A + Salida + entrada A - Tiempo máximo 1.20" - La entrada tiene que tener valor A - Tiene que haber un movimiento cerca de la Barra 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1-1 pasaje de danza de 3 elementos gimnásticos A (FIG) 2- Giro 360º sobre un pie 3-1 serie con min. 2 elem. acro. A con apoyo de manos ( excepto flic-flac) 4-1 serie con min. 2 elem. acro. A con apoyo de manos en diferentes direcciones ad/lat/atr (excepto FF) 5- Quinta (no cuenta como valor A ) 8 A Tiempo máximo 1.20" 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS TOTAL VALOR D PUNTOS 80% valor D 8,40 puntos PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 I PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS RUEDAS Y ARCOS ADELANTE Y ATRÁS SE CONSIDERAN ELEMENTOS A (SOLO EN N1 Y N2)

14 NIVEL 2 (edades hasta 11 i 12 i 13 años) APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D Paloma 1 trampolín / Potro 1.10 metro BANDA SUPERIOR 1.40 PUNTO 1.40 PUNTOS 1- Vuelos adelante y atrás piernas separadas (juntando al final del vuelo adelante y atrás) X 3, al final del 3r vuelo adelante: 2- Kippe (piernas abiertas o juntas)+ Despegue a 45º piernas juntas 3- Vuelta atrás con parada al apoyo 4- Impulso atrás, Despegue mínimo a 45º piernas juntas 5- Salida vuelo por debajo de la banda con 180º de giro elm. código Todo sin pausa 6 A cuentan los 2 despegues a 45º 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1-SG: 2 saltos de valor A diferentes 2- Salto gim. Con split 180º valor A código 3- Giro de 180º 4- Elemento acro atrás atrás sin vuelo A 5-1 elemento acrobático sin vuelo ad/lat A 6- Salida: Paloma de dos piernas ( manos en el extremo da la barra) 6 A + SALIDA + entrada A Tiempo máximo 1.20" - La entrada tiene que tener valor A - Tiene que haber un movimiento cerca de la Barra 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1-1 Pasaje de danza de 3 elementos gimnásticos A (FIG) 2- Giro 540º sobre una pierna 3- Rondada 2 flik-flak 4-1 serie con min. 2 elem. acro. A con apoyo de manos con o sin vuelo en diferente dirección ad/lat/atr excepto flik-flak 5-1 elemento gimnástico mínimo B (fuera del pasaje de danza) 7 A + 1B Tiempo máximo 1.20" - Tiene que haber un movimiento cerca del suelo 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS TOTAL VALOR D PUNTOS 80% valor D 9 PUNTOS PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 I PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS RUEDAS Y ARCOS ADELANTE Y ATRÁS SE CONSIDERAN ELEMENTOS A (SOLO EN N1 Y N2)

15 NIVEL 3 (edades hasta 11 y 12 y 13 años) APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D Paloma Potro 1.25 metros 2 trampolines hasta 11 años 1 trampolín 12 y 13 años 2.40 PUNTO 2.40 PUNTOS 1- Kippe BI 2- Vuelta de plantas piernas estiradas elm. código 3- Kippe BS seguido de 4- Despegue mínimo a 45º 5- Vuelo adelante con salida mortal extendido 5 A 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1-SG: 2 saltos 1A i 1B 2-1 salto A con split 180º diferente a los de la SG 3- Giro de 180º 4- S.A. 2 elementos 1A i 1B con apoyo de manos 5-1 elemento acrobático ad/lat B con vuelo diferente a la SA 6- Salida: Rondada sin manos (valor A) 5 A + 3B + SALIDA Tiempo máximo 1.20" - La entrada tiene que tener valor A - Tiene que haber un movimiento cerca de la Barra 5 x 0.50 = 2.50 P. 1,10 P PUNTOS 1-1 Pasaje de danza de 3 elementos gimnástico (FIG) 2A libres 1B Salto con extensión con 720º de giro 2- Giro 720º sobre una pierna 3- Rondada Flik-flak mortal extendido 4-1 serie min. 2 elem. acro. A con o sin apoyo de manos, con vuelo en diferente dirección ad/lat/atr diferentes a los de la otra serie 5- Mortal adelante agrupado 6 A + 2 B Tiempo máximo 1.20" - Tiene que haber un movimiento cerca del 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS TOTAL VALOR D PUNTOS 80% valor D 10 puntos PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 I PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS RUEDAS Y ARCOS ADELANTE Y ATRÁS N0 SE CONSIDERAN ELEMENTOS A

16 NIVEL Total A 1- Paloma 1-SG: 2 saltos 1A y 1B 1-1 pasaje de danza de 3 elementos 125cm 1- Kippe BI despegue a vertical piernas juntas 2- Giro de 360º gimnásticos (FIG) 2B 1A 2- Rondada 2- Cuarta(A)+ kippe BI + impulso atrás seguido de: 3- S.A. 2 elementos 1A y 1B con apoyo 2- Giro 720º sobre una pierna FF o entrada 3- Vuelta de plantas valor código de manos NIVEL 4 3- Rondada Flik-flak mortal extendido de tsukahara 3- Kippe BS seguido de despegue, para 4-1 elemento acrobático ad/lat B con 4-1 serie con mínimo 2 elem. acro. A sin a caer de pie 4- Molino + molino, seguido de vuelo diferente a los de la SA manos en diferente dirección ad/lat/atr 1 trampolín 5- Salida mortal atrás extendido 5- Rondada impulsión encima de la barra 5- Mortal adelante extendido a caer de pie al suelo. Nota A 2,4 3,6 3,6 3,7 13,3 1-1 pasaje de danza de 3 elementos Salto FIG 1- Kippe BI + Kippe BS + despegue a la vertical libre 2- Molino 1-SG: 2 saltos 1B 1C 2- Giro de 360º 3- S.A. 2 elementos B con apoyo de gimnásticos (FIG) 2B 1C 2- Giro 720º sobre una pierna 3- Rondada Flik-flak mortal extendido Valor mínimo 3- Quinta o Stalder o Endo manos (diferentes) con 360º 3,40 puntos 4-1 Cambio de banda 5- Salida mortal atrás extendido 4-1 elemento acrobático ad/lat B con vuelo diferente al de la SA 5- Rondada mortal atrás extendido 4-1 serie con mín. 2 elem. acro. A sin apoyo de manos en diferente dirección ad/lat i atr 5- Mortal adelante extendido Nota A 3,4 3, ,1 NIVEL 5 NIVEL 6 Salto FIG Valor mínimo 3,80 puntos 1- Elemento de BS a BI=0,50 2- Elemento de BI a BS=0,50 3- Elementos adelante i atrás =0,50 (no entrada y no salida) 4- Elemento grupo 2,4,5 sin vuelo = 0,50 (FIG) 5- Salida B =0,50 1- SG FIG=0,50 2- Giro 360º sobre una pierna =0,50 3- SA: FIG=0,50 4- Elemento acrobático Ad/lat I atr=0,50 5- Salida B= 0,50 1- Pasaje de danza FIG =0,50 2- SA FIG =0,50 3- Mortal adelante y mortal atrás =0,50 4- Rondada Flik-flak mortal extendido con 360º = 0,50 5- Salida B = 0,50 Nota A 3,8 4,4 4,5 4,4 17,1 1- SG FIG =0,50 1- Pasaje de danza FIG= 0,50 1- Elemento de BS a BI y BI a BS = 0,50 2- Giro 360º sobre una pierna =0,50 2- SA FIG= 0,50 2- Elementos adelante y atrás (no entrada y no salida) =0,50 Salto FIG 3- SA: FIG=0,50 3- Mortal adelante i Mortal atrás= 0,50 3- Elemento 2,4,5 y sin vuelo = 0,50 (FIG) NIVEL 7 Valor mínimo 4- Elemento Acrobático Ad/lat y atrás 4- Rondada Flik-flak mortal extendido 3- Elemento sin vuelo con 360º de giro en vertical 4,40 puntos =0,50 con 720º = 0,50 realizado en la banda= 0,50 5- Salida B=0,30 C= 0,50 5- Salida B = 0,30 C=0,50 5- Salida B=0,30 C=0,50 Nota A 4,4 4,6 4,6 4,6 18,2 1- Elemento de BS a BI y BI a BS= 0,50 1- Pasaje de danza FIG= 0,50 2- Elemento con vuelo en la misma banda = 0,50 1- SG FIG =0,50 2- SA FIG= 0,50 3- Elementos adelante y atrás (no entrada y no salida 2- Giro 360º sobre una pierna =0,50 Salto FIG 3- Mortal adelante y Mortal atrás= 0,50 uno tiene que ser del grupo 2,4,5 y sin vuelo - FIG) = 0,50 3- SA: FIG=0,50 NIVEL 8 Valor mínimo 4- Rondada Flik-flak mortal extendido 4- Elemento sin vuelo y con giro 360º de giro en vertical 4- Elemto acrobático Ad/lat y atr=0,50 4,60 puntos con 720º = 0,30 realizado en la banda= 0,50 5- Salida B=0,30 C= 0,50 5- Salida C=0,50 5- Salida B = 0,30 C=0.50 Nota A 4,6 4,7 4,7 4,7 18,7

17 NIVEL Total A JÚNIOR Salto FIG OLIMPICO Valor mínimo REQUISITOS FIG 4D 4C REQUISITOS FIG 4D 4C REQUISITOS FIG 4D 4C 4,60 puntos Nota A 4,6 5,3 5,3 5,3 20,5 SENIOR OLIMPICO Salto FIG Valor mínimo 5 puntos REQUISITOS FIG 5D 3C 0,2 VE REQUISITOS FIG 5D 3C 0,2 VE REQUISITOS FIG 5D 3C 0,2 VE Nota A 5 5,6 5,6 5,6 21,8

18 NIVEL 4 (edades hasta 11 y de 12 a 15 años) APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D 1- Paloma 125cm 2- Rondada FF o entrada de tsukahara a caer de pie 1 trampolín Con colchonetas de recepción de 40cm, en los dos saltos Se hace la media de los dos saltos La recepción de pie solo cuenta para la paloma, para Yurtchenko o Tsukahara, la recepción puede ser de pie o con voltereta atrás, lo importante es la altura después de la impulsión de brazos 2,40 +2,40/2 2,40 PUNTOS 1- Kippe BI despegue a vertical piernas juntas 2- Cuarta(A)+ kippe BI + impulso atrás seguido de: 3- Vuelta de plantas valor código 3- Kippe BS seguido de despegue, para 4- Molino + molino, seguido de 5- Salida mortal atrás extendido 5 A + 3B 5 x 0.50 = 2.50 P. 1,10 P PUNTOS 1-SG: 2 saltos 1A y 1B 2- Giro de 360º 3- S.A. 2 elementos 1A y 1B con apoyo de manos 4-1 elemento acrobático ad/lat B con vuelo diferente a los de la SA 5- Rondada impulsión encima de la barra a caer de pie al suelo. 3A + 4B Tiempo máximo 1.20" - La entrada tiene que tener valor A - Tiene que haber un movimiento cerca de la Barra 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1-1 pasaje de danza de 3 elementos gimnásticos (FIG) 2B 1A 2- Giro 720º sobre una pierna 3- Rondada Flik-flak mortal extendido 4-1 serie con mínimo 2 elem. acro. A sin manos en diferente dirección ad/lat/atr 5- Mortal adelante extendido 4 A + 4 B Tiempo máximo 1.20" - Tiene que haber un movimiento cerca del suelo 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS TOTAL VALOR D PUNTOS 80% NOTA D 10,60 puntos PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 Y PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS

19 NIVEL 5 (edades hasta 11 años y de 12 a 15 años) APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D Salto FIG Valor mínimo 3,40 puntos Se pueden utilizar 2 trampolines hasta 11 1 trampolín para P PUNTOS 1- Kippe BI + Kippe BS + despegue a la vertical libre 2- Molino 3- Quinta o Stalder o Endo 4-1 Cambio de banda 5- Salida mortal atrás extendido 1C + 2B + 5A (valor mínimo) 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1-SG: 2 saltos 1B 1C 2- Giro de 360º 3- S.A. 2 elementos B con apoyo de manos (diferentes) 4-1 elemento acrobático ad/lat B con vuelo diferente al de la SA 5- Rondada mortal atrás extendido 1C + 5B + 2A Tiempo máximo 1.20" - La entrada tiene que tener valor A - Tiene que haber un movimiento cerca de la Barra 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1-1 pasaje de danza de 3 elementos gimnásticos (FIG) 2B 1C 2- Giro 720º sobre una pierna 3- Rondada Flik-flak mortal extendido con 360º 4-1 serie con mín. 2 elem. acro. A sin apoyo de manos en diferente dirección ad/lat i atr 5- Mortal adelante extendido 1C + 5B + 2A Tiempo máximo 1.20" - Tiene que haber un movimiento cerca del suelo 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS TOTAL VALOR D PUNTOS 80% Valor D 12,10 puntos PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 Y PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS

20 NIVEL 6 (edad libre) APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D Salto FIG Valor mínimo 3,80 puntos 1 trampolín 1 salto 1- Elemento de BS a BI=0,50 2- Elemento de BI a BS=0,50 3- Elementos adelante i atrás =0,50 (no entrada y no salida) 4- Elemento grupo 2,4,5 sin vuelo = 0,50 (FIG) 5- Salida B =0, P PUNTOS 7elementos + SALIDA 3C + 5B (mínimo) (5x 0.50) = 2.50 P P PUNTOS 1- SG FIG=0,50 2- Giro 360º sobre una pierna =0,50 3- SA: FIG=0,50 4- Elemento acrobático Ad/lat I atr=0,50 5- Salida B= 0,50 7elementos + SALIDA 1D + 2C + 5 B 5 acro máximo 3 danza mínimo Tiempo máximo 1.30" - La entrada tiene que tener valor A - Tiene que haber un movimiento cerca de la Barra 5 x 0.5 = 2.50 P P PUNTOS 1- Pasaje de danza FIG =0,50 7elementos + 2- SA FIG =0,50 SALIDA 3- Mortal adelante y mortal atrás =0,50 3C + 5 B 4- Rondada Flik-flak mortal extendido con 360º = 0,50 5 acro máximo en cuatro series 5- Salida B = 0,50 3 danza mínimo Tiempo máximo 1.30" - Tiene que haber un movimiento cerca del suelo 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS TOTAL VALOR D PUNTOS 80% Valor D 13,70 puntos PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 Y PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS

21 NIVEL 7 (edad libre) APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D Salto FIG Valor mínimo 4,40 puntos 1 trampolín 1 salto 4.40 P PUNTOS 1- Elemento de BS a BI y BI a BS = 0,50 2- Elementos adelante y atrás (no entrada y no salida) =0,50 3- Elemento 2,4,5 y sin vuelo = 0,50 (FIG) 3- Elemento sin vuelo con 360º de giro en vertical realizado en la banda= 0,50 5- Salida B=0,30 C=0,50 7elementos + Salida 1D 3C 4B 4 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1- SG FIG =0,50 2- Giro 360º sobre una pierna =0,50 3- SA: FIG=0,50 4- Elemento Acrobático Ad/lat y atrás =0,50 5- Salida B=0,30 C= 0,50 7elementos + Salida 1D 3C 4 B 5 acro máximo 3 danza mínimo Tiempo máximo 1.30" - La entrada tiene que tener valor A - Tiene que haber un movimiento cerca de la Barra 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1- Pasaje de danza FIG= 0,50 7elements + Salida 2- SA FIG= 0,50 1D 3C 4 B 3- Mortal adelante i Mortal atrás= 0,50 5 acro máximo 4- Rondada Flik-flak mortal extendido con 720º = 0,50 en cuatro series 5- Salida B = 0,30 C=0,50 3 danza mínimo Tiempo máximo 1.30" - Tiene que haber un movimiento cerca del suelo 5 x 0.50 = 2,30/2.50 P P. 4.40/4.60 PUNTOS TOTAL VALOR AD 18.00/18.20 PUNTOS 80% Valor D 14,40/ 14,60 puntos PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 Y PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS

22 NIVEL 8 (edad libre) APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D Salto FIG Valor mínimo 4,60 puntos 1 trampolín 1 salto 4.60 PUNTOS 4.60 PUNTOS 1- Elemento de BS a BI y BI a BS= 0,50 2- Elemento con vuelo en la misma banda = 0,50 3- Elementos adelante y atrás (no entrada y no salida 7elementos + Salida uno tiene que ser del grupo 2,4,5 y sin vuelo - FIG) = 2D 2C 4 B 0,50 4- Elemento sin vuelo y con giro 360º de giro en vertical 5 x 0.50 = 2.50 P./ 2.30P P. 4.70/4.50 PUNTOS 1- SG FIG =0,50 2- Giro 360º sobre una pierna =0,50 3- SA: FIG=0,50 4- Elemto acrobático Ad/lat y atr=0,50 5- Salida B=0,30 C= 0,50 7elementos + Salida 2D 2C 4 B 5 acro máximo 3 danza mínimo Tiempo máximo 1.30" - La entrada tiene que tener valor A - Tiene que haber un movimiento cerca de la Barra 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS 1- Pasaje de danza FIG= 0,50 7elementos + Salida 2- SA FIG= 0,50 2D 2C 4 B 3- Mortal adelante y Mortal atrás= 0,50 5 acro máximo 4- Rondada Flik-flak mortal extendido con 720º = 0,30 en cuatro series 5- Salida C=0,50 3 danza mínimo Tiempo máximo 1.30" - Tiene que haber un movimiento cerca del suelo 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS TOTAL VALOR D 18.70/18.50 PUNTOS 80% Valor D 15 puntos/14.80 PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 Y PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS

23 NIVEL 9 (14-15 años) JÚNIOR OLÍMPICO-Requisitos Especiales FIG para a Júnior APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D Salto FIG Valor mínimo 4,60 puntos Dos saltos diferentes 4.60 PUNTO 4.60 PUNTOS REQUISITOS FIG 7elementos + Salida 4D + 4C 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS REQUISITOS FIG 7elementos + Salida 4D + 4C 5 acro máximo 3 danza mínimo Tiempo máximo 1.30" 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS REQUISITOS FIG 7elementos + Salida 4D + 4C 5 acro máximo en cuatro series 3 danza mínimo Tiempo máximo 1.30" 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS TOTAL VALOR D PUNTOS 80% valor D 16,40 puntos PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 Y PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS

24 NIVEL 10 (16 años y +) SENIOR OLÍMPICO APARATO C.R. V.D ESPECIFICACIONES VALOR D Salto FIG Valor mínimo 5 puntos 5.00 P PUNTOS REQUISITOS FIG 7elementos + SALIDA 5D + 3C Enlaces mín x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS REQUISITOS FIG 7elementos + SALIDA 5D + 3C 5 acro máximo 3 danza mínimo Enlaces mín Tiempo máximo 1.30" 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS REQUISITOS FIG 7elementos + SALIDA 5D + 3C 5 acro máximo en 4 series 3 danza mínimo Enlaces mín Tiempo máximo 1.30" 5 x 0.50 = 2.50 P P PUNTOS TOTAL VALOR D PUNTOS 80% Nota D 17,4 puntos PENALIZACIONES SEGÚN CÓDIGO FIG VER ARTICULO 6 y PENALIZACIONES ESPECÍFICAS DE LOS APARATOS

25 POSICIÓN 2 POSICIÓN 1