PREBENJAMÍN MASCULINO NACIDOS

Transcripción

1 PREBENJAMÍN MASCULINO NACIDOS Requisitos de composición Valor Penalizaciones Especificaciones SUELO 1. Voltereta adelante, salto en extensión con ½ giro voltereta atrás a llegar de pie, con brazos arriba 2. Lanzamiento pierna arriba y adelante y rueda lateral a llegar con un pierna delante de la otra, juntar piernas y 3. Dos pasos de carrera y batida de dos pies salto agrupado 4. Voltereta adelante a posición sentado piernas abiertas sapo 2 5. Sentarse con piernas juntas cuerpo recto apoyar manos por detrás del cuerpo, levantando la cadera del suelo (mantener posición) para realizar ½ giro sobre un brazo a quedar en apoyo facial con los brazos rectos (mantener posición), impulsando piernas semiflexionadas para quedar con piernas entre manos en cuclillas y levantarse a posición de 6. Lanzar pierna adelante arriba y subir a equilibrio invertido y volver a bajar a la posición de para terminar. 2,40 No realizar la línea acrobática 1, 2, 3 y 4 por la diagonal.. No mantener el sapo 2..valor del Falta de un elemento.v. del Falta de un elemento dentro de un enlace. v. del No mantener posición dorsal y facial...0,20 Falta de ritmo en los enlaces : media : grave 1 TIRA/DIAGONAL DE COLCHONETAS O TUMBLING TOTAL 12,40 puntos SALTO Carrera de 10m Salto con batida de dos pies en el trampolín a saltar hacia arriba con el cuerpo bloqueado, desde atrás, brazos arriba en extensión al lado de las orejas para llegar de pie encima de la colchoneta de recepción a la posición de Falta de coordinación en la batida de dos pies en el trampolín.. Posición incorrecta cuerpo, trayectoria de brazos y piernas..hasta Falta de bloqueo del cuerpo No controlar la recepción con semiflexión de piernas.hasta Un trampolín 40cm : media : grave Se realizarán dos saltos, puntuando el mejor de los dos 1,50 TOTAL: 11,50PTS

2 SUELO BENJAMÍN MASCULINO NACIDOS Requisitos de composición Valor Penalizaciones Especificaciones 7. Voltereta adelante, salto en No realizar la línea acrobática 1 y extensión con ½ giro voltereta 2pasando por la vertical... atrás a llegar de pie No mantener el sapo 2..valor 1 TIRA O 8. Lanzar pierna arriba y adelante y del DIAGONAL DE rueda lateral, medio giro, rueda Falta de un elemento.v.del COLCHONETAS lateral a llegar con un pierna delante de la otra, juntar piernas y Falta de ritmo en los enlaces No mantener la plancha facial 9. Dos pasos de carrera y batida de 2..valor del dos pies salto agrupado a posición Falta de continuidad.. de tronco, 10. Voltereta adelante a posición cabeza y piernas..hasta sentado piernas abiertas sapo Sentarse con piernas juntas cuerpo recto apoyar manos por detrás del cuerpo, levantando la cadera del suelo para realizar ½ giro sobre un brazo a quedar en apoyo facial con los brazos rectos, impulsando piernas semiflexionadas para quedar entre manos en cuclillas para levantarse a posición de 12. Lanzar pierna adelante y plancha (ángel) mantener 2 y juntar piernas a 13. Lanzar pierna adelante y subir a equilibrio invertido y volver a bajar a la posición de para terminar En la serie nº 2. Realizar antesalto rondada en vez de la 2ª rueda= + : media : grave 2,50 TOTAL: 12,50 puntos

3 SALTO Carrera de 10m 1º. Salto con batida de dos pies en el trampolín a saltar hacia arriba con el cuerpo bloqueado, desde atrás, brazos arriba en extensión al lado de las orejas Para caer de pie encima de la colchoneta de recepción a la posición de 2º. Salto de conejo: Salto con batida de dos pies en el trampolín a poner los pies entre manos encima de la colchoneta y seguido, salto en extensión a clavar a la posición de Falta de coordinación en la batida de dos pies en el trampolín.. trayectoria de brazos y piernas..hasta Falta de bloqueo del cuerpo Salto de conejo, poner las rodillas en vez de los pies. No controlar la recepción con semi flexión de piernas.hasta : media : grave Un trampolín Colchoneta de 60 80cm o plinto o plataforma Se realizarán dos saltos diferentes. Puntuará el mejor de los dos 1,50 TOTAL: 11,50 puntos BARRA FIJA/ PARALE LAS ASIMÉT RICAS 1. Posición de frente a banda baja, en presa dorsal, en suspensión colocarse en posición de ángulo, piernas extendidas: mantener o 3 pasos atrás, colocarse de frente a la banda con brazos arriba, saltar y realizar 3 vuelos piernas juntas adelante y atrás a soltar la banda atrás y llegar a la posición de 3. Dar 2 o 3 pasos a la banda, coger la banda en presa dorsal y realizar enrosque al apoyo facial (sin ayuda= +) 4. Salida desde apoyo facial, impulso piernas adelante, despegue atrás a llegar al suelo a clavar a la posición de de ángulo cabeza y piernas..hasta Falta de salto atrás antes de los vuelos.hasta vuelos.hasta tronco, cabeza y piernas..hasta enrosque.. tronco, cabeza y piernas..hasta Falta de amplitud despegue atrás/salida.hasta tronco, cabeza y piernas..hasta Banda baja o Banda alta Colchonetas de recepción 2,00 TOTAL: 12,00 puntos

4 SUELO ALEVIN MASCULINO NACIDOS Requisitos de composición Valor Penalizaciones Especificaciones 14. Voltereta adelante, y seguido, No realizar la línea salto en extensión con ½ giro acrobática 1 y 4 por la voltereta atrás a llegar de pie diagonal... 1 TIRA O DIAGONAL 15. Lanzar pierna arriba y adelante No mantener el sapo DE COLCHONETAS y rueda lateral, rueda lateral y 2..valor del elemento a llegar con un pierna delante +1pto de la otra, medio giro y Falta de un voltereta adelante a posición elemento.valor del sentado piernas abiertas 16. Sapo mantener 2 Falta de ritmo en los 17. Sentarse con piernas juntas enlaces. cuerpo recto apoyar manos por detrás del cuerpo, levantando la cadera del suelo para realizar ½ giro sobre un brazo a quedar en apoyo facial con los brazos rectos, impulsando piernas semi flexionadas para quedar entre manos en cuclillas para levantarse a posición de Lanzamientos: pierna derecha adelante,pierna izquierda y ángel 2 y juntar piernas a 19. Lanzamiento pierna adelante : media arriba para subir a equilibrio : grave invertido (pino) y voltereta adelante a llegar de pie 20. Con 2 o 3 pasos de carrera, salto agrupado a para terminar 1. En la serie nº 1, en vez de la voltereta atrás, subir a cuarta o a quinta 2. En la serie nº 2, realizar antesalto rondada en vez de la 2ª rueda= + 3. En la serie nº 7, realizar: a. León= + b. Paloma=+ 2,70 +/ + +/ TOTAL: 12,70PUNTOS

5 SALTO Carrera de 10 a 15m 1. Paloma a caer tumbados o de pie. Batida en el trampolín, manos en la colchoneta, pasar por equilibrio invertido pasajero a caer de espaldas, tronco bloqueado (posición de barca), brazos en extensión al lado de las orejas. Técnica de brazos por debajo en la paloma. 2. Paloma a llegar de pieen la colchoneta Se realizarán dos saltos, se podrá realizar los dos saltos iguales o uno de cada. Puntúa el mejor salto Entrada de paloma, descoordinación de brazos y piernas en el antesalto trampolín. Posición incorrecta cuerpo, trayectoria de brazos y piernas..hasta Falta de bloqueo del cuerpo. No controlar la posición de barca en la recepción.hasta En la paloma, flexión de tronco, brazos y cabeza en el primer vuelo.hasta Falta de repulsión en el 2º vuelo.hasta Posición incorrecta cuerpo, trayectoria de brazos y piernas.hasta No controlar la posición de bloqueo en la recepción hasta 1/2 trampolines 80cm Plataforma de saltos, 1,00m recepción a 60cm : media : grave PARALELAS MASCULINAS 1. Desde posición de pie dentro de las paralelas, saltar al apoyo facial (brazos extendidos) y mantener 2 2. Posición de ángulo y mantener 2 3. Vuelo atrás, vuelo adelante, apoyo piernas extendidas abiertas adelante, mantener posición piernas abiertas brazos extendidos en cruz 4. Apoyo manos para sacar piernas por detrás, 3 vuelos adelante y atrás 5. Salida soltando la banda entre las paralelas a la 1,50 apoyo facial cabeza y piernas. hasta de ángulo vuelo.. piernas..hasta vuelos..hasta Falta de continuidad en los vuelos. TOTAL: 11,50 puntos

6 posición de 4. En la salida, en vez de salir por en medio, salir por detrás elevando piernas por encima de la banda (salida lateral)= + 2,10 piernas..hasta Falta de amplitud en la salida. 10 TOTAL=12,10 BARRA FIJA/ PARALELAS ASIMÉTRICAS 5. Posición de frente a banda inferior, en presa dorsal, en suspensión colocarse en posición de ángulo, piernas extendidas: mantener 4 6. Pasos a la banda, coger la banda en presa dorsal y realizar enrosque al apoyo facial (con o sin ayuda= +) 7. Salida desde apoyo facial, impulso piernas adelante, despegue atrás a llegar al suelo a clavar a la posición de 8. Pasos para colocarse de frente a la banda superior, saltar o en suspensión en banda alta, realizar 4 vuelos piernas juntas adelante y atrás a soltar la banda atrás y llegar a la posición de de ángulo cabeza y piernas. hasta enrosque.. piernas..hasta Falta de amplitud despegue atrás/salida.hasta piernas..hasta vuelos.hasta piernas..hasta Banda inferior o Banda superior/barra fija Colchonetas de recepción Bonificación: 4. Despegue a llegar a la horizontal o más arriba + + 2, TOTAL: 12,00 puntos

7 SUELO INFANTIL CADETE JUVENIL MASCULINO NACIDAS EN y anteriores Requisitos de composición Valor Penalizaciones Especificaciones 21. Voltereta adelante, salto en No realizar la línea extensión con ½ giro voltereta acrobática 1 y 4 por la atrás a llegar de pie diagonal... 1 TIRA O DIAGONAL 22. Lanzar pierna arriba y adelante y No mantener el sapo DE COLCHONETAS rueda lateral, rueda lateral y a 2..valor del elemento llegar con un pierna delante de la +1pto otra, medio giro y voltereta Falta de un adelante a posición sentado elemento.valor del piernas abiertas 23. Sapo mantener 2 Falta de ritmo en los 24. Sentarse con piernas juntas enlaces. cuerpo recto apoyar manos por detrás del cuerpo, levantando la cadera del suelo para realizar ½ giro sobre un brazo a quedar en apoyo facial con los brazos rectos, impulsando piernas semiflexionadas para quedar entre manos en cuclillas para levantarse a posición de 25. Con 2 o 3 pasos de carrera, salto agrupado a para terminar Lanzamientos: pierna derecha adelante,pierna izquierda y ángel 2 y juntar piernas a 27. Lanzamiento pierna adelante : media arriba para subir a equilibrio : grave invertido (pino) y voltereta adelante a llegar de pie 28. Con 2 o 3 pasos de carrera realizar: a. León= + b. Paloma= + En la serie nº 1, en vez de la voltereta atrás, subir a cuarta o a quinta = +/+ En la serie nº 2, realizar antesalto rondada en vez de la 2ª rueda= + / 2,80/3,00 +/050 TOTAL: 12,80/13,00 PUNTOS +

8 SALTO Carrera de 10 a 15m Salto de Paloma a llegar de pieen la colchoneta Se realizarán dos saltos. Puntúa el mejor de los dos Técnica de brazos por debajo en la paloma. 1,50 Primer vuelo de paloma, descoordinación de brazos y piernas en el antesalto trampolín. trayectoria de brazos y piernas..hasta Falta de bloqueo del cuerpo. En la paloma, flexión de brazos, cabeza y tronco, en el primer vuelo.hasta Falta de repulsión en el 2º vuelo.hasta trayectoria de brazos y piernas.hasta No controlar la posición de bloqueo en la recepción hasta 0,10:leve :media : grave 1 trampolín 80cm 1,00m Plataforma de saltos, 1,00m recepción a 60cm TOTAL: 11,50 puntos

9 PARALELA S MASCULIN AS 6. Desde posición de pie dentro de las paralelas, saltar al apoyo facial (brazos extendidos) y mantener 2 7. Posición de ángulo y mantener 2 8. Vuelo atrás, vuelo adelante, apoyo piernas extendidas abiertas adelante, mantener posición piernas abiertas brazos extendidos en cruz 9. Apoyo manos para sacar piernas por detrás, 3 vuelos adelante y atrás 10. Salida soltando la banda entre las paralelas a la posición de 5. En la salida, en vez de salir por en medio, salir por detrás elevando piernas por encima de la banda (salida lateral)= + 2,10 apoyo facial cabeza y piernas. hasta de ángulo vuelo.. piernas..hasta vuelos..hasta Falta de continuidad en los vuelos. piernas..hasta Falta de amplitud en la salida. 10 TOTAL=12,10 BARRA FIJA/ PARALELA S ASIMÉTRIC AS 9. Posición de frente a banda inferior, en presa dorsal, en suspensión colocarse en posición de ángulo, piernas extendidas: mantener Pasos frente a banda inferior, coger la banda en presa dorsal y realizar enrosque al apoyo facial (con o sin ayuda= +) 11. Salida desde apoyo facial, impulso piernas adelante, despegue atrás a llegar al suelo a clavar a la posición de 12. Pasos para colocarse de frente a la banda superior, saltar o en suspensión en banda alta, realizar 4 vuelos piernas juntas adelante y atrás a soltar la banda atrás y llegar a la posición de Bonificación: 4. Despegue a llegar a la horizontal o más arriba +/+ 2,00 de ángulo cabeza y piernas. hasta enrosque.. piernas..hasta Falta de amplitud despegue atrás/salida.hasta piernas..hasta vuelos.hasta piernas..hasta Banda inferior o Banda superior/barra fija Colchonetas de recepción TOTAL: 12,00 puntos