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Alejandra Cáceres Blanco
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1 Fibromialgia :51 Página 1 COLECCIÓN C O m p E N d I u m Chiado Editorial chiadoeditorial.es

2 Fibromialgia :51 Página 2 Un libro es más que un objeto. Es un encuentro entre dos personas a través de la palabra escrita. Éste es el encuentro entre autores y lectores que Chiado Editorial busca todos los días, trabajando en cada libro con la misma dedicación como si fuera el único y último, siguiendo la máxima de Fernando Pessoa "pon cuanto eres en lo mínimo que hagas". Queremos que este libro sea un reto para usted. Nuestro reto es merecer que este libro forme parte de su vida. chiadoeditorial.es España Calle Gran Vía 71-2.ª planta Madrid España Portugal Brasil Angola Cabo Verde Francia Bélgica Luxemburgo Avenida da Liberdade Porte de Paris Nº 166, 1º Andar 50 Avenue du President Wilson Lisboa Bâtiment 112 Portugal La Plaine St Denis France Alemania U.K U.S.A Irlanda Kurfürstendamm 21 Kemp House Berlin 152 City Road Deutschland London EC1CV 2NX 2013, Jordi Martínez González y Chiado Editorial chiadoeditorial@gmail.com Título: Fibromialgia Guía para pacientes y familiares Coordinación editorial: Rosa Machado Composición gráfica: Rita Costa Departamento Gráfico Cubierta: Marcia Florença Departamento Gráfico Revisión: Jordi Martínez González Impresión y finalización: Chiado Print 1.ª edición: Octubre, 2013 ISBN: Depósito Legal n.º /13

3 Fibromialgia :51 Página 3 Jordi martínez gonzález Fibromialgia guía Para Pacientes Y Familiares Chiado Editorial España

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5 Fibromialgia :51 Página 5 Prólogo Con este libro he querido plasmar los innumerábles recursos de los que disponemos para tratar una enfermedad tan compleja como puede ser La Fibromialgia, que no deja de ser un trastorno con síndrome doloroso y cansancio crónico, en cada capitulo explico de manera sencilla y bastante compresible las diferentes herramientas de las que disponemos para poder controlar el dolor ya sea por esta enfermedad o cualquier otra que tenga en común el dolor. He querido recopilar aspectos tan interesantes como importantes a la vez como puede ser nuestra correcta nutrición y el poder realizar un análisis morfológico bastante preciso y poder controlar nuestra ingesta alimentaria. El ejercicio físico cuales podemos hacer y cuales no, las diferentes técnicas manuales de las que nos podemos aprovechar, la terapia floral como es el legado del Doctor Bach y como es su diagnostico, y sobre todo la importancia de la familia y grupo de amigos y cual es la mejor manera de ayudar a la persona aquejada de dolor crónico. A la vez este libro no deja de ser una mera guiá para pacientes y familiares con Fibromialgia o Dolor Crónico y el verdadero trabajo lo tendrá que hacer la persona interesada, ya que con la información que recopilo posteriormente tendrán que adaptarla a sus necesidades, por lo 5

6 Fibromialgia :51 Página 6 JorDi MArtínEz GonzáLEz cual siempre seguiremos los principios naturales del hombre y como cada persona es diferente a otra su forma de afrontar y luchar contra el dolor sera siempre de forma personalizada. 6

7 Fibromialgia :51 Página 7 Agradecimientos En primer lugar a D. Juan Fariña que el junto con mi madre han sido las dos personas mas relevantes en mi vida y que me han ayudado a ser la persona que soy hoy en día y a valorar la vida y la familia, que seguramente no estaría hoy aquí si no fuera por ellos y creo que es el mejor de los tesoros que tenemos como personas. tampoco me puedo olvidar de D. Miguel Angel Lindoso el cual me ayudo a afrontar y recuperar mis innumerables lesiones en mi etapa deportiva y que me hizo ver que, en todo final existe un principio. A mis compañeros de la cadena Cope Fuerteventura por el apoyo que me han mostrado desde que nos conocimos. A mi hijo que me da fuerzas de flaqueza y como al resto de mi familia. también va dedicado a mi primo Mark. Muchas gracias a todos por estar y haber estado en mi vida!

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9 Fibromialgia :51 Página 9 ÍNDICE Capítulo 1 Definición, sintomatologia, patogenia.. 11 Capítulo 2 Ejercício físico Capítulo 3 terapias manuales Capítulo 4 tratamiento naturopático Capítulo 5 tratamiento natural Capítulo 6 nutrición Capítulo 7 Medicina tradicional china y fitoterapia 77 Capítulo 8 osteopatia Capítulo 9 La fibromialgia y su entorno Capítulo 10 Como saber nuestra morfología Capítulo 11 tratar la fibromialgia de forma natural. 141 Capítulo 12 otros tipos de tratamientos para la fibromialgia

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