Mindfulness y Autocompasión (MSC):

Transcripción

1 Mindfulness y Autcmpasión (MSC): Retir de Silenci de 5 Días 5 días de retir para alumns que hayan hech previamente un curs de MSC y para prfesres en el itinerar ficial del MSC, cn el fin prfundizar en el silenci, la meditación y la cmpasión Marta Alns es Certified Teacher, Teacher Trainer y Mentra de prfesres de MSC, Presidenta de AEMind, Psicólga Especialista en Psiclgía Clínica y prfesra de MBCT Luis Gregris es Certified MSC Teacher, sci titular de AEMind e instructr de mindfulness y cmpasión. Directr de MeeT ( En el ESCORIAL, MADRID Puente de la Cnstitución, del 6 al 10 de DICIEMBRE de 2017 Cumple cn el requisit para la admisión a la Frmación de Prfesres (Teacher Training) del MSC: SEGUNDA EDICIÓN, 27 de Marz al 2 de Abril de 2018 cn Chris Germer Este retir está destinad a prfundizar en las prácticas aprendidas en el MSC y tras prácticas de cmpasión, per respetand el Silenci e intensificand ntablemente ls perids de práctica frmal e infrmal. La experiencia que vams a cmpartir junts permitirá cnslidar la práctica de la autcmpasión y la cmpasión de una frma intensa y prfunda, haciend un verdader prces de transfrmación persnal e interirizand la misma. 1

2 INTRODUCCIÓN Este retir está diseñad especialmente para aquells que han realizad un curs del prgrama MSC, bien en frmat intensiv de 24 hras de frmación, bien en frmat de 8 semanas y cm punt de encuentr de la primera prmción de prfesres de MSC en España. Esta actividad cumple el requisit de hacer un retir cn un prfesr acreditad de al mens cinc días de duración al mens ds meses antes de la frmación de prfesres (MSC Teacher Training). Si deseas más infrmación sbre el próxim Teacher Training en España, pincha en el siguiente enlace: Es el segund MSC-TT que se realizará en España se celebrará del 27 de Marz al 2 de May de EN QUÉ CONSISTE EL RETIRO A través de un prgrama de prácticas cnstruid cuidadsamente: Tendrás la prtunidad de realizar en prfundidad meditacines de bndad amrsa, autcmpasión, cmpasión, ecuanimidad y mindfulness, especialmente las prácticas nucleares del prgrama MSC. Trabajarás suavemente cntig mism y cn las prácticas incrprand meditacines en silenci durante td el día. También habrá prácticas en mvimient y prácticas infrmales al aire libre. Pdrás explrar y aprender de frma muy especial sbre tu prpia experiencia vivencial de las prácticas. El retir será en silenci cn pequeñs perids en ls que es psible hacer alguna cnsulta si es necesari. El últim día dedicarems un espaci ampli a pner en cmún las experiencias vividas durante ls cinc días. Esperams que la humanidad cmpartida vaya surgiend al meditar junts en grup de frma intensiva. El énfasis del retir se pndrá en cuidar de un mism y en nutrir nuestr crazón a través de las prácticas y a través del tiemp que dispndrems para pderns relajar, dar pases meditativs, utilizar nuestrs sentids para disfrutar del entrn, respirar aire pur y llenarns de paz. 2

3 REQUISITOS PARA PARTICIPAR Haber hech un prgrama MSC intensiv de 8 semanas cn prfesres acreditads ser prfesr MSC estar en prces de cnvertirse en prfesr en el itinerari ficial. Para adaptarte bien al retir es imprtante que hayas hech pr l mens un retir de entre un día y tres días de meditación intensiva. Se requiere que tengas una práctica regular y frecuente de mindfulness, bndad amrsa y autcmpasión. Si sbran plazas se pueden admitir a practicantes de mindfulness que n hayan realizad el curs MSC, per que deseen hacer un retir centrad en la bndad amrsa y la cmpasión hacia un mism, cn amplia experiencia meditativa. Si incumples algun de ests requisits pdems hablar de ell de frma particular cuand hagas la inscripción. La realización del retir n implica la capacitación para la dcencia del prgrama MSC, según ls estándares de frmación de sus creadres, siend sin embarg, hacer un retir de silenci de 5 más días al mens ds meses antes, es un pas bligad e imprescindible para acceder al Teacher Training. Para recibir el certificad del retir, hay que asistir a td el retir cmplet y cumplir durante el mism cn las nrmas básicas de guardar silenci en td mment y el rest de nrmas habituales en este tip de actividad (n us de dispsitivs tecnlógics, n leer, n salir del recint, etc). Se valrará pr ls prfesres la actitud del alumn a l larg de td el retir cm un requisit añadid para la btención del certificad. OTROS DATOS DE INTERÉS Hrari: Miércles, 6 de Diciembre: Empieza a las 18 hras. Jueves 7, Viernes 8 y Sábad 9 de Diciembre: de 8 a 22 hras. Dming, 10 de Diciembre: Finaliza antes de cmer a las 14:30 hras. La cmida del dming es pcinal, y se cnfirma cn antelación. Inversión: Hasta el 6 Nviembre de 2017: 460 A partir del 7 de Nviembre de 2017: 510 3

4 Scis de AEMind (Asciación Españla de Mindfulness y Cmpasión) y prfesres MSC: hasta el 6 de Nviembre de 2017: 410 a partir del 7 de Nviembre: 460 Cndicines y Ventajas: El pag se hace íntegr al recibir la cnfirmación de admisión. La tarifa incluye: TODO. La facilitación del retir, aljamient en pensión cmpleta y certificad válid para el itinerari ficial de frmación de prfesres MSC. Además sn hras de práctica cnvalidables para ls estándares nacinales de frmadres de mindfulness. Atención: Se entrega certificad SOLO si se cumple cn la asistencia íntegra a ls cinc días del retir, haciend el prces cmplet y cn la actitud crrecta (cumplir las nrmas del mism). Plazas limitadas a 45 participantes. Para inscribirse: Rellena TODOS ls apartads de la ficha de inscripción, y envíala a: marta@glbalc.es Una vez revisada la dcumentación, cnfirmarems tu admisión para prceder al pag del curs. Sl entnces tendrás la plaza cnfirmada y reservada. A las persnas admitidas se les enviará el hrari/prgrama detallad del retir e infrmación específica sbre cóm llegar, qué llevar, etc en Nviembre. Lugar del Retir: Residencia Sagrads Craznes, El Escrial, Madrid. C/ Dr. Juan de Abelló Pascual. Nº 52. San Lrenz de El Escrial Madrid. Tfn inf@residenciaescrial.es Web: SOBRE LOS PROFESORES Marta Alns ha sid frmada en Rein Unid y USA, pr C. K. Germer, K. Neff y Steven Hickman, habiend cmpletad el itinerari de frmación de prfesres MSC en Massachussets en su primera edición, y siend la primera prfesra certificada y frmadra de prfesres en habla hispana, habiend impartid más de 35 edicines del prgrama MSC el cual intrduj junt al Dr. Vicente Simón en Ha dirigid numerss retirs de silenci en práctica de mindfulness, cmpasión y ls 4 Incnmensurables en ls últims 7 añs. 4

5 Luis Gregris de la Fuente es sci titular de AEMind, y Certified Teacher en MSC pr la UCSD y CMSC, y ha impartid en c-teaching más de 10 edicines. Desde la fundación de la asciación en 2009, está ejerciend cm Instructr Mindfulness para 8 grups anuales cn 2 niveles de práctica y c-dirigiend retirs en silenci desde Glbal-C ( Frmad en MBSR, CFT y en MBCT. Crdina en AEMind el grup de trabaj MeeT ( y es prfesr del módul de Mindfulness en la Universidad de Valencia: (Master de Inteligencia Emcinal 5ª ed.), y en la Universidad de Málaga (Expert Universitari en Mindfulness). 5