Tercera marxa de Resistència La Mola Santa 2015

Transcripción

1 Tercera marxa de Resistència La Mola Santa 2015 Caminadors, corredors, marxadors, col laboradors, familiars,... BENVINGUTS TOTS Ja tenim aquí la tercera edició de la marxa de resistència: "Mola-Santa", amb els seus 43 kms. Desprès de la segona edició, juntament amb el suport dels vostres comentaris i algunes millores incorporades a partir dels suggeriments, el Centre Excursionista Santa Perpètua (CESP), amb la col laboració del Centre Excursionista Independent de Catalunya (CEI) programa al d octubre la tercera edició d aquesta marxa de resistència. Amb l augment d aficionats a caminar i/o córrer per la muntanya, havent constatat que al nostre poble, i en poblacions properes, aquesta activitat també té el seu ressò (Santa Perpètua Tibidabo, els de 10 de Santa, els 10 de La Llagosta, Parets Montserrat, Polinyà Montserrat, Marxa Piolet, 3 monts,...) Volem oferir l oportunitat de seguir fent-ho a prop de casa. Així doncs creiem que presenta força avantatges: limitar desplaçaments, conèixer l entorn, possibilitat de fer el seguiment per la família,... i TENIR EL REPTE TAN A PROP QUE NO ES POT DEIXAR ESCAPAR

2 Entenem per marxa de resistència: Caminada (s estableix una velocitat mitja de 3.75 km/h). No competitiva (l objectiu és acabar-la, ja siguis el primer o l últim). El recorregut està marcat i no presenta cap dificultat tècnica. Hi ha punts de control de pas i d avituallaments (menjar i beure). S estableix una normativa bàsica. Aquestes marxes, en ser de resistència, solen tenir una distància entre 40kms i 70kms i, per fer-les (i acabar-les de forma correcta!), és requereix una preparació i/o condició física adequada. Per que la gent pugui repetir o començar a provar aquesta modalitat d esport, que dintre de l excursionisme té un pes cada vegada més important (al voltant de caminadors al 2014), per l edició d enguany la distància serà similar a l anterior (uns 43kms), però aquest any hem decidit fer molts canvis al recorregut. Hem incorporat mes corriols, mes desnivell. Per aquest any 2015, hem intentat treure mes quilometratge de pista e incorporar el mateix per corriols, camins petitons amb encant i sempre evitant les zones poblades a la mesura de lo possible El recorregut passa pels punts més característics d aquesta zona del Vallès: Coll d Estenalles - la Mola - Ermita de la Mare de Déu de les Arenes - camí de la font del plàtan - Can Cadafalc gorgues del torrent de sant sebastià Sant Sebastiá de Montmajor Pic del vent Castell de sentmenat. punts tant petits que ni surten a la wikipèdia.. Per arribar, finalment al pavelló de Santa Perpètua (on rebrem merescudament als esforçats finalistes). Atès que el punt de sortida és al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i Serra de l Obac, i que el recorregut no és circular, s organitzarà un servei de transport públic (autocars) des del punt d arribada (pavelló de santa Perpètua) al de sortida. Pels participants que hagin fet les dues edicions anteriors aneu amb cura, més de la meitat del recorregut es nou, estarà degudament senyalitzat ANIMEU-VOS, US HI ESPEREM!!

3 PROGRAMA LA MOLA-SANTA 3ª MARXA DE RESISTÈNCIA DEL CESP AMB EL CEI. CENTRE EXCURSIONISTA SANTA PERPÈTUA CLUB EXCURSIONISTA INDEPENDENT DE CATALUNYA DATA DE REALITZACIÓ DIUMENGUE 4 D OCTUBRE 2015 HORARIS Recollida de dorsals a les 6:00 a.m. al bar del Pavelló d esports de Santa Perpètua ( Av. Girona) Sortida dels autocars a les 7:00 a.m. des del mateix punt. Brífing de 7:50 a.m. a 8:00 a.m. Inici de la marxa des del Coll d Estenalles a les 8:00 a.m. RECORREGUT Coll d Estenalles - la Mola - Ermita de la Mare de Déu de les Arenes - camí de la font del plàtan - Can Cadafalc gorgues del torrent de sant sebastià Sant Sebastiá de Montmajor Pic del vent Castell de sentmenat Palau de Plegamans - Pavelló de Santa Perpètua.

4 TRACK

5 PERFIL ALTIMETRIA FITXA TÈCNICA Distància: 43 kms Desnivell positiu: 1161 m Desnivell negatiu: 1938 m Temps màxim: 12 hores

6 CONTROL I AVITUALLAMENTS Controls Lloc avituallaments totals parcial obert - tancat SORTIDA COLL DE LES PASTA KM ,00-8,10 ESTENALLES C 1 LA MOLA Control de pas i KM ,30-9,45 barretes C 2 ERMITA MARE Entrepà i begudes KM ,55 DE DÉU DE LES ARENES C -3 SANT SEBASTIÁ Fruita, fruits secs i KM ,30-15,00 DE MONTMAJOR begudes C-4 URBANIZACION Aigua KM ,00-16,00 GUANTA C-5 CASTELL DE Begudes, galletas KM 31,2 4,2 11,30-17,10 SENTMENAT saladas, xocolata C-6 CRUILLA CRTA PALAU-POLINYA Fruits secs, llaminadures i begudes KM 37,8 6,6 12,15-19,00 ARRIBADA SANTA PERPÈTUA, PAVELLÓ Pa amb tomàquet, botifarra i beguda KM. 43 5,2 13,00-20,00 Les inscripcions inclouen servei d autocar des de Santa Perpètua al Coll d Estenalles, avituallaments líquids i sòlids en diferents punts de l itinerari i un obsequi. EL LÍMIT D'INSCRIPCIONS DE LA CAMINADA ÉS DE 200 CAMINADORS. NO ÉS FARAN INSCRIPCIONS EL MATEIX DIA DE LA MARXA. En el cas de voler que la vostre mascota us acompanyi, heu de tenir present que, per normativa, en l autocar: La llei prohibeix el transport a l'habitacle de viatgers de qualsevol animal a excepció dels gossos pigall.

7 REGLAMENT Cal passar per tots els controls de pas i presentar a cada control la tarja de pas. A l'arribada cal presentar la tarja amb les marques de tots els controls de pas. Tot l itinerari de la prova estarà senyalitzat amb cintes de color blanc i vermell, i amb esprai biodegradable de color a determinar. El mal temps no serà obstacle per a la celebració de la Marxa, si bé el comitè organitzador de la caminada podrà modificar el recorregut i/o els horaris si la situació ho requereix. Si un participant abandona la Marxa, per l'acceptació d'aquest reglament es compromet a fer-ho en un control de pas i a comunicar aquest abandonament a un membre de l'organització. L equip escombra sortirà a les 8:30 del matí i serà l encarregat oficial de tancar els controls de pas. Qualsevol participant que sigui avançat per l equip escombra es considerarà que no pot complir els horaris màxims de pas pels controls. Durant la caminada, l organització pot fotografiar i filmar els marxadors. De les imatges se n farà un bon ús, per a fins de la mateixa marxa. Si per algun motiu no esteu d acord amb aquesta opció cal comunicar-ho prèviament per escrit al correu del CESP. El CESP facilitarà informació a les persones que abandonin la caminada sobre el transport públic més proper al control, però en cap cas transportarà a ningú a cap destí. El CESP vetllarà per evitar accidents, però no es farà responsable dels danys que pugui rebre qualsevol dels participants. El CESP no es farà responsable dels objectes perduts o oblidats pels participants. Qualsevol altre cas no previst en aquest reglament serà resolt per l organització. La direcció de la caminada podrà desautoritzar la participació de les persones que el seu equipament, o que les seves condicions físiques no es corresponguin als mínims que la caminada requereixi. Així mateix, la direcció podrà prendre mesures per garantir el comportament cívic i responsable al medi natural. Els menors d'edat que vulguin participar a la marxa hauran de dur una autorització paterna i hauran d anar acompanyats d un adult. Per poder participar a la Marxa, s haurà de tenir una edat mínima de 15 anys. La inscripció a la caminada comporta l'acceptació d'aquest reglament.

8 DESQUALIFICACIONS No segellar la targeta de pas a tots els controls o passar-los fora de l horari establert No fer la totalitat del recorregut a peu. Embrutar o degradar l itinerari. No comunicar al control més proper qualsevol accident o incidència que s hagi observat. Mostrar un comportament inadequat o ser irrespectuós amb qualsevol membre de l organització, voluntari o participant.

9 INFORMACIÓ CESP (Centre Excursionista Santa Perpètua) C/. Enric Granados s.n. Sta. Perpètua de Mogoda BCN Tel. De contacte / / s: cesantaperpetua@gmail.com cexcursionista@gmail.com Webs: organitza Col labora

10