CURSO ON LINE ACTIVA TU ESENCIA. Manual completo de los ejercicios del curso. 30 días

Transcripción

1 CURSO ON LINE ACTIVA TU ESENCIA Programa completo de desarrollo personal y nueva consciencia. Manual completo de los ejercicios del curso. 30 días

2 #Día 1. Observo lo que pienso y enfoco mi atención en encontrar soluciones que me gusten y me hagan sentir bien. - Me doy cuenta de todas las preocupaciones, pensamientos repetidos y negativos. - Enfoco en soluciones: Qué puedo hacer yo para solucionar esto que me ocurre? - Si aparecen interferencias internas: limpio mi energía con el ejercicio práctico de tres pasos: 1. Paso 1: me doy cuenta de que me siento mal por algo. 2. Paso 2: respiro e imagino que el aire limpia el dolor. 3. Paso 3: enfoco en una palabra, pensamiento, imagen bonita para mí, algo que lo asocie al amor, la felicidad, la alegría. # Repito la secuencia 2 y 3 hasta que realmente me siento bien. Si vuelve a aparecer dolor, repito. Elige al azar una meditación y encuentra un momento al día para practicar y trabajar sobre tu equilibrio interior.

3 # Día 2: Continúo observando lo que pienso. Enseño a mi mente a ver soluciones en lugar de problemas. - Enfoco en todas las posibles soluciones. Qué puedo hacer para salir de esta situación? - Recuerda que para elegir una idea, tienen que haber varias. Las posibilidades son infinitas siempre. Deja que tu creatividad se despliegue. - Si aparecen interferencias internas: limpio mi energía. 4. Paso 1: me doy cuenta de que me siento mal por algo. 5. Paso 2: respiro e imagino que el aire limpia el dolor. 6. Paso 3: enfoco en una palabra, pensamiento, imagen bonita para mí, algo que lo asocie al amor, la felicidad, la alegría. Elige al azar una meditación y encuentra un momento al día para practicar y trabajar sobre tu Elige a l azar una meditación y encuentra un momento al día para practicar y trabajar sobre tu Elige al azar una me Elige al azar una meditación y encuentra un momento Elige un audio o meditación al azar y trabaja sobre tu equilibrio. Puedes comenzar a cualquier hora. Luego intenta por las mañanas para disponer tu día con equilibrio y armonía. O bien, por la noche para comunicarte con tu ser interior y tener dulces sueños.

4 #Día 3: Vivo desde mi verdadera esencia - Continúa tu limpieza para expandir tu energía. (3 pasos) - Enfoca en alguna de estas hermosas declaraciones: Me siento bien, siento el amor dentro de mí Todo está bien en mi mundo Yo soy yo y me encuentro bien en este momento Todo sucede en el momento perfecto para mí y para todos Esto también pasará Elige un audio o meditación al azar y trabaja sobre tu equilibrio. Puedes comenzar a cualquier hora. Luego intenta por las mañanas para disponer tu día con equilibrio y armonía. O bien, por la noche para comunicarte con tu ser interior y tener dulces sueños.

5 #Día 4: Hoy elijo el amor # Ejercicio Todo Amor Si aparece algún evento o situación conflictiva, lo voy a descartar y no le voy a prestar atención. Recordaré que el sufrimiento no es real y que todo lo que pienso respecto a ello es creado por el ego. Para pasar un día con paz interior y equilibrio, voy a conectar con la energía de la siguiente frase. El amor es la única verdad. Voy a recordar que el miedo es irreal y que solo existe en mi mente, que es mi percepción errónea y que estoy en el trabajo de sanarla. Que no es el mundo el que tengo que cambiar sino la forma en veo el mundo. No existe nada a lo que temer Hoy decido tener un día lleno de amor y paz interior. Veo Amor en todo lo que veo. #Hoy veo todo con amor. El amor es la única verdad. Veo amor en todo lo que veo Elige un audio o meditación al azar y trabaja sobre tu equilibrio.

6 # Día 5. Continuar tu limpieza energética de tres pasos: - Instante Milagro: Cuando te das cuenta de que no te sienta bien algo. Detente un momento, busca cualquier sitio donde poder centrarte y expandir nuevamente tu energía. - Respira: inspira imaginando el aire que entra en tu cuerpo es la energía absoluta y amorosa de Dios que te ayuda a limpiar tus patrones repetitivos y limitantes. Entrega tu dolor a la energía poderosa del Universo que todo lo convierte en bondad y amor. - Enfoca en algo bueno para ti. Si te cuesta al principio visualizar, no te preocupes, tengo una solución maravillosa para ti: Háblate a ti misma, utiliza tus palabras como declaraciones de amor. Tu mente captará su energía y comenzaras a expandir tu campo energético y tus vibraciones se elevarán a la energía del Amor de Dios. # Aquí lo tienes en audio, entrénate el tiempo que sea necesario hasta que este ejercicio forme parte de tus hábitos: # Continúa tu educación de enfoque. Elige la que más te guste: - Hoy veo todo con amor. - El amor es la única verdad. - Veo amor en todo lo que veo - Me siento bien, siento el amor dentro de mí - Todo está bien en mi mundo - Yo soy yo y me encuentro bien en este momento - Todo sucede en el momento perfecto para mí y para todos - Esto también pasará

7 # Día 6. Qué harías hoy si te estuvieras amando realmente? Lee estas líneas dos o tres veces en este día y permite a tu mente explorar los aprendizajes que has adquirido a lo largo del tiempo. Necesitas conocer la información con la que cuentas para poder descartar la que no te sirve, sanar las más dolorosas y fortalecer las que te ayuden a conseguir lo que deseas. 1. Piensa en ello. 2. Cuáles son esos aprendizajes que has ido adquiriendo sobre ti misma y no te gustan? 3. Deja ir las razones que no te permiten amarte plenamente. 4. Recuerda tu historia no es tu destino. 5. Escucha la voz de tu alma. Nadie te oye. 6. Ten cuidado cada vez que pienses o digas la palabra debería. Detrás hay una creencia, Observa si quieres hacerlo o no. Reflexiona sobre eso que deberías hacer, estoy segura que te dará más pistas en tu camino hacia el cambio. 7. Comienza a aceptar. Es el comienzo del cambio. No luches con lo que no te gusta, enfoca en lo que deseas a partir de hoy. Me amo y me acepto tal y como soy Elige un audio o meditación al azar y trabaja sobre tu equilibrio.

8 # Día 7. Enfoque - Hoy Enfoca tu atención y tu energía en la misma frecuencia de aquello que tanto deseas. Hoy enfoca en todo lo que sea bueno para ti. En todo lo que sea bueno para tu bienestar. - Limpieza de bloqueos y resistencias con el ejercicio práctico de tres pasos. Lo vemos a continuación: Crea un hábito saludable: Continuar tu limpieza energética de tres pasos: - Instante Milagro: Cuando te das cuenta de que no te sienta bien algo. Detente un momento, busca cualquier sitio donde poder centrarte y expandir nuevamente tu energía. - Respira: inspira imaginando el aire que entra en tu cuerpo es la energía absoluta y amorosa de Dios que te ayuda a limpiar tus patrones repetitivos y limitantes. Entrega tu dolor a la energía poderosa del Universo que todo lo convierte en bondad y amor. - Enfoca en algo bueno para ti. Si te cuesta al principio visualizar, no te preocupes, tengo una solución maravillosa para ti: Háblate a ti misma, utiliza tus palabras como declaraciones de amor. Tu mente captará su energía y comenzaras a expandir tu campo energético y tus vibraciones se elevarán a la energía del Amor de Dios. Audio: Elige un audio o meditación al azar y trabaja sobre tu equilibrio.

9 # Día 8: Miro la vida con ojos de niña. Hoy es un buen día para encontrarte con tu niña y ver cómo se encuentra. 1. Meditación Encuentra algún momento de tranquilidad y habla con tu niña interior Cierra tus ojos un momento, coloca las manos sobre tu pecho y respira tres veces. Imagina que tienes delante de ti, a ti misma cuando eras una niña, háblale, dile te quiero, en verdad te quiero. Ya estoy aquí para cuidarte y amarte Puedes abrir los ojos y explorar cómo te has sentido haciendo este ejercicio.

10 # Día 9. Hoy me libero de todas las cargas. Ten presente este manifiesto durante todo el día. Hoy decido cambiar mi forma de pensar y dejar que le perdón entre en mi vida. Libero todo lo que no me hace sentir bien y atraigo el amor y el perdón hacia mí. Me desprendo del dolor y de las cargas. Me siento libre. Amo cada parte de mi vida, me libero del resentimiento y del rencor. Perdonar hace que me sienta feliz, confiada y aliviada. Tengo mucho amor para dar, me siento plena y feliz. Gracias Elige al azar una meditación, cualquiera te ayudará a liberarte de lo que NO te sirve y enviará nueva información a cada una de tus células. Todas las meditaciones están diseñadas para descartar lo viejo e incorporar ideas lindas y buenas para tu camino hacia el cambio.

11 # Día 10. Limpiando tu percepción. Hoy realiza el siguiente ejercicio: En los momentos en los que te encuentres mal, realiza el siguiente ejercicio. - Realiza una inspiración muy profunda y concentrada. - Conecta con tu corazón, tu esencia. - Pide a Dios que disuelva dolor (presente o pasado). - Dios, vida o Universo. Te entrego para que lo disuelvas. Gracias. (este paso puedes repetirlo varias veces, hasta que sientas que realmente ha salido de tu interior y que la energía de la vida, del amor lo disuelve.) - A continuación. Y expresa tus ganas de ver tus situaciones complicadas o dolorosas de otra manera. - Repite tu declaración poderosa mentalmente cuantas veces lo creas necesario: Quiero ver esto de otra manera Quiero ver esto de otra manera Quiero ver esto de otra manera - Comienza a notar lentamente que los pensamientos y las emociones tóxicas comienzan a desvanecerse. - Deja que la energía de tu esencia fluya a través de ti, permite a la sabiduría de tu interior trascender las ilusiones que ha creado el ego. Deja a Dios, al Universo que te ayude a disolver lo que te hace daño. - Comienza a explorar sentimientos de amor, paz interior y liberación. Elige un audio o meditación al azar y trabaja sobre tu equilibrio.

12 # Día 11. Hoy continua educando tu mente para que aprenda a enfocar y a tu cuerpo para limpiar las resistencias con el ejercicio de tres pasos. - Hoy Enfoca tu atención y tu energía en la misma frecuencia de aquello que tanto deseas. Hoy enfoca en todo lo que sea bueno para ti. En todo lo que sea bueno para tu bienestar. - Limpieza de bloqueos y resistencias. Crea un hábito saludable: Continuar tu limpieza energética de tres pasos: - Instante Milagro: Cuando te das cuenta de que no te sienta bien algo. Detente un momento, busca cualquier sitio donde poder centrarte y expandir nuevamente tu energía. - Respira: inspira imaginando el aire que entra en tu cuerpo es la energía absoluta y amorosa de Dios que te ayuda a limpiar tus patrones repetitivos y limitantes. Entrega tu dolor a la energía poderosa del Universo que todo lo convierte en bondad y amor. - Enfoca en algo bueno para ti. Si te cuesta al principio visualizar, no te preocupes, tengo una solución maravillosa para ti: Háblate a ti misma, utiliza tus palabras como declaraciones de amor. Tu mente captará su energía y comenzaras a expandir tu campo energético y tus vibraciones se elevarán a la energía del Amor de Dios. Audio:

13 # Día 12. Hoy me libero de mis propios juicios y valoraciones. Solo por hoy. Ejercicio: Acto de Amor. Cada vez que te encuentres criticando o emitiendo un juicio de valor. Realiza este ejercicio. Solo por hoy. Comienza a disolver tus valoraciones y juicios. Entrega al Universo todos tus juicios para que con su energía sabia y llena de amor te ayude a disolverlo. No te preocupes, son tus viejos hábitos que se empeñan en salir de vez en cuando. Lo importante, al comienzo, es que te des cuenta cuando te encuentras pensando en algo que ya no quieres en tu vida. Se lo entregas a tu guía, al Espíritu santo, a Dios, al Universo o simplemente a tu esencia para que con su sabiduría disuelva el error. Elige una meditación para continuar con trabajando sobre tu armonía interior.

14 # Día 13. Observo lo que pienso. Cuídate de los pensamientos viejos y limitantes. Hoy vamos a trabajar sobre este mini-ejercicio. Auto observación. Dura solamente 8 minutos. Continúa disolviendo tus juicios. Entrega al Universo todos tus juicios para que con su energía sabia y llena de amor te ayude a disolverlo. Elige una meditación para continuar con trabajando sobre tu armonía interior.

15 # Día 14. Disuelvo todas las emociones que bloquean mi bienestar. Hoy vamos a trabajar sobre el fabuloso ejercicio agrandar las emociones 1- Escucha el audio agrandar las emociones por la mañana y por la noche. Audio. 2- Durante el resto del día continúa creando hábitos saludables. Cada vez que te sientas mal. Limpia y enfoca Recuerda: Toma consciencia Respira y limpia Enfoca en algo bueno para ti

16 # Día 15. Hoy fluyo en el río de la vida. Cuando me sienta mal, trabajaré para sentirme bien. Recuerda: Tus emociones, buenas o malas, son el indicador vibratorio que te muestra a cada instante si estas en armonía contigo misma o no. Te muestran la relación que existe entre los deseos de tu ser interior, y lo que está ocurriendo realmente a cada momento. Por ello es tan importante observar cómo te sientes y liberar el bloqueo energético que ocasiona un pensamiento o sentimiento negativos. HOY: Cada vez que te encuentres en alguna situación dónde afloran emociones que te hacen sentir mal, intenta comenzar a caminar hacia el otro lado de la misma fuerza. Hacia el otro lado de la misma energía. Vamos a retomar la analogía del río. Imagina que vas a contracorriente y de pronto, dejas de hacerlo y te dejas llevar por la corriente, por el río de la vida. Experimenta por unos instantes la sensación de alivio que experimentas al imaginarlo. Vas a favor de la corriente y confías en el río, sabes que te llevará hacia dónde deseas ir, el río es sabio y benevolente. Imagina que reposar sobre tu canoa y disfrutas del paisaje y del sol, mientras tienes esa sensación de certeza de que el río dela vida te llevará hacia tus deseos. Hoy vamos a fluir en el río de la vida. Elige una meditación para continuar trabajando en tu armonía interior.

17 # Día 16. Yo Soy. Me permito y permito a los demás ser como somos. Hoy conecta con esta declaración. "Yo soy lo que soy y estoy contento de serlo, disfruto siéndolo. Y tú eres lo que eres, y aunque quizás seas distinto de lo que yo soy, también es bueno. Puesto que puedo enfocar mi atención en lo que quiero, aunque haya grandes diferencias entre nosotros, no experimento emoción negativa, porque soy lo bastante sabio como para no centrarme en lo que me causa malestar. Entiendo que no he venido a este mundo para que todos sigan la "verdad" que yo creo que es cierta" (Jerry y Esther Hicks) Hoy vas a trabajar con esta afirmación. Cuando aparezca la voz del ego. Le vas a hacer callar. Y vas a declarar: Soy lo bastante sabia para no centrarme en lo que me causa malestar. Hoy es un hermoso día. Continúa tu trabajo con las emociones. Vuelve a hacer el ejercicio de agrandar las emociones, un buen momento puede ser por la noche.

18 # Día 17. No me definen los momentos, me define lo que yo haga con esos momentos. - Hoy enfoco en todas las posibles soluciones. Qué puedo hacer para salir de esta situación? - Qué haría hoy si me estuvieras amando realmente? Conecta con el amor a ti misma, con tu esencia. Allí encontrarás muchísimas respuestas. Elige una meditación para continuar trabajando en tu armonía interior.

19 #Día 18. Disuelvo mis resistencias y expando mi energía Crea un hábito saludable: Continuar tu limpieza energética de tres pasos: - Instante Milagro: Cuando te das cuenta de que no te sienta bien algo. Detente un momento, busca cualquier sitio donde poder centrarte y expandir nuevamente tu energía. - Respira: inspira imaginando el aire que entra en tu cuerpo es la energía absoluta y amorosa de Dios que te ayuda a limpiar tus patrones repetitivos y limitantes. Entrega tu dolor a la energía poderosa del Universo que todo lo convierte en bondad y amor. - Enfoca en algo bueno para ti. Si te cuesta al principio visualizar, no te preocupes, tengo una solución maravillosa para ti: Háblate a ti misma, utiliza tus palabras como declaraciones de amor. Tu mente captará su energía y comenzaras a expandir tu campo energético y tus vibraciones se elevarán a la energía del Amor de Dios. Audio: ** Haz algo bonito. Habla bien de ti, de cosas que adores hacer. Trátate con amor. Hoy piensa y actúa con la intención de regalarte un día lleno de cosas lindas.

20 #Día 19. Qué es lo que quiero? Visualiza y sintoniza con tus deseos. *Cierra los ojos. *Respira profundamente. *Lleva tu imaginación al lugar en el que que deseas estar mañana. * Qué ves? * Qué sientes? * Qué oyes? *Ve rescatando todos los detalles de tu destino. Hacia dónde vas, que deseas. *Si puedes tomar nota de la imagen que has creado mejor! Si tuviera una varita mágica qué deseo pedirías? # Elige una meditación para continuar trabajando tu equilibrio interno

21 # Día 20. Limpia y enfoca. Continuar tu limpieza energética de tres pasos: - Instante Milagro. - Respira - Enfoca en algo bueno para ti. - # Aquí lo tienes en audio, entrénate el tiempo que sea necesario hasta que este ejercicio forme parte de tus hábitos: # Continúa tu educación de enfoque. Elige la que más te guste: - Hoy veo todo con amor. - El amor es la única verdad. - Veo amor en todo lo que veo - Me siento bien, siento el amor dentro de mí - Todo está bien en mi mundo - Esto también pasará - Tengo todo lo que necesito. Puedes crear tu propia frase de enfoque, utilizar palabras sueltas o crear oraciones que te ayuden a expandir tu energía y mantener tu frecuencia en una linda vibración: el equilibrio y la paz interior.

22 #Día 21. Continúa Visualizando y conectando con tu poder de creación. Hoy estás en tu taller creativo. Crea con tus pensamientos e imágenes. *Cierra los ojos. *Respira profundamente. *Lleva tu imaginación al lugar en el que que deseas estar mañana. * Qué ves? * Qué sientes? * Qué oyes? *Ve rescatando todos los detalles de tu destino. Hacia dónde vas, que deseas. *Si puedes tomar nota de la imagen que has creado mejor! # Elige una meditación para continuar trabajando tu equilibrio interno

23 #Día 22. Observo lo que pienso. Cuídate de los pensamientos viejos y limitantes. Hoy vamos a trabajar sobre este mini-ejercicio. Auto observación. Dura solamente 8 minutos. Continúa disolviendo tus juicios. Entrega al Universo todos tus juicios para que con su energía sabia y llena de amor te ayude a disolverlo.

24 #Día 23. Hoy fluyo en el río de la vida. Cuando me sienta mal, trabajaré para sentirme bien. Recuerda: Tus emociones, buenas o malas, son el indicador vibratorio que te muestra a cada instante si estas en armonía contigo misma o no. Te muestran la relación que existe entre los deseos de tu ser interior, y lo que está ocurriendo realmente a cada momento. Por ello es tan importante observar cómo te sientes y liberar el bloqueo energético que ocasiona un pensamiento o sentimiento negativos. Las emociones son grandes guías que te ayudan a corregir lo que piensas, siempre te invitan a mejorar y a encontrar el camino hacia tu felicidad. Elige una meditación al azar y continúa tu trabajo de equilibrio y paz interior. Vuelve tu centro.

25 # Día 24. Agradece. Hoy te vamos a invitar a dar las gracias. Agradece todo lo que has logrado hasta aquí. En este mismo instante y durante todo el día de hoy. Agradece desde los grandes objetivos cumplidos hasta los detalles más pequeños, como tu voluntad de dar un paso hacia adelante, levantarte por la mañana, tus aprendizajes, tu experiencia, la forma en la que has resuelto alguna situación adversa, todo lo que venga a tu mente. Di gracias. No pienses si eso que estás pensando es para agradecer o no, simplemente Agradece. El agradecimiento te invita a reconocer tu propio valor y de esta forma aumentas tu energía y comienzas a sintonizar en una frecuencia extraordinaria. La frecuencia del amor, de la motivación y de la celebración. Pon una música que te guste, baila a solas, sal a pasear, disfruta de este día y haz que sea mágico. Toma plena consciencia de tu vida y da las GRACIAS. # Audio- abundancia. Módulo 10

26 #Día 25. Entrena tu mente en lo que deseas para ti. Limpia si aparecen resistencias con el ejercicio de tres pasos. Cuanto más lo practiques, antes se volverá un hábito para ti: Continuar tu limpieza energética de tres pasos: 1. Toma consciencia 2. Respira y limpia 3. Enfoca en algo bueno para ti # Aquí lo tienes en audio, entrénate el tiempo que sea necesario hasta que este ejercicio forme parte de tus hábitos: Cuando te encuentres en una frecuencia alta, comienza a enfocar en lo que deseas para ti. Elige una de esas declaraciones poderosas para sitiar tu cerebro con palabras empoderantes. Haz que tu mente no tenga más remedio que aceptar lo que le propones. Ejemplos de afirmaciones (las he tomado del bono de regalo #3) Amo mi cuerpo El dinero llega a mí en abundancia El amor llena todos los espacios de mi vida Confío en mis posibilidades Todo está bien Merezco todo lo mejor.

27 #Día 26. Limpieza de emociones tóxicas. Desintoxícate. Hoy expando mi energía. Hoy vamos a trabajar sobre el fabuloso ejercicio agrandar las emociones 3- Escucha el audio agrandar las emociones por la mañana y por la noche. Audio. 4- Durante el resto del día continúa creando hábitos saludables. Cada vez que te sientas mal. Limpia y enfoca Recuerda: Toma consciencia Respira y limpia Enfoca en algo bueno para ti

28 # Día 27. Qué harías hoy si te estuvieras amando realmente? Lee estas líneas dos o tres veces en este día y permite a tu mente explorar los aprendizajes que has adquirido a lo largo del tiempo. Necesitas conocer la información con la que cuentas para poder descartar la que no te sirve, sanar las más dolorosas y fortalecer las que te ayuden a conseguir lo que deseas. 8. Piensa en ello. 9. Cuáles son esos aprendizajes que has ido adquiriendo sobre ti misma y no te gustan? 10. Deja ir las razones que no te permiten amarte plenamente. 11. Recuerda tu historia no es tu destino. 12. Escucha la voz de tu alma. Nadie te oye. 13. Ten cuidado cada vez que pienses o digas la palabra debería. Detrás hay una creencia, Observa si quieres hacerlo o no. Reflexiona sobre eso que deberías hacer, estoy segura que te dará más pistas en tu camino hacia el cambio. 14. Comienza a aceptar. Es el comienzo del cambio. No luches con lo que no te gusta, enfoca en lo que deseas a partir de hoy. Me amo y me acepto tal y como soy Elige un audio o meditación al azar y trabaja sobre tu equilibrio.

29 # Día 28. Limpiando tu percepción. Hoy realiza el siguiente ejercicio: En los momentos en los que te encuentres mal, realiza el siguiente ejercicio. - Realiza una inspiración muy profunda y concentrada. - Conecta con tu corazón, tu esencia. - Pide a Dios que disuelva el dolor (presente o pasado). - Dios, vida o Universo. Te entrego para que lo disuelvas. Gracias. (este paso puedes repetirlo varias veces, hasta que sientas que realmente ha salido de tu interior y que la energía de la vida, del amor lo disuelve.) - A continuación. Y expresa tus ganas de ver tus situaciones complicadas o dolorosas de otra manera. - Repite tu declaración poderosa mentalmente cuantas veces lo creas necesario: Quiero ver esto de otra manera - Comienza a notar lentamente que los pensamientos y las emociones tóxicas comienzan a desvanecerse. - Deja que la energía de tu esencia fluya a través de ti, permite a la sabiduría de tu interior trascender las ilusiones que ha creado el ego. Deja a Dios, al Universo que te ayude a disolver lo que te hace daño. - Comienza a explorar sentimientos de amor, paz interior y liberación. Elige un audio o meditación al azar y trabaja sobre tu equilibrio.

30 # Día 29. Hoy fluyo en el río de la vida. Cuando me sienta mal, trabajaré para sentirme bien. Recuerda: Tus emociones, buenas o malas, son el indicador vibratorio que te muestra a cada instante si estas en armonía contigo misma o no. Te muestran la relación que existe entre los deseos de tu ser interior, y lo que está ocurriendo realmente a cada momento. Por ello es tan importante observar cómo te sientes y liberar el bloqueo energético que ocasiona un pensamiento o sentimiento negativos. Las emociones son grandes guías que te ayudan a corregir lo que piensas, siempre te invitan a mejorar y a encontrar el camino hacia tu felicidad. # Elige una meditación para continuar trabajando tu equilibrio interior

31 # Día 30. Crea tu nueva realidad. - Hoy es un excelente día para conectar con la mejor expresión de ti misma e ir a por tus sueños: Escucha esta preciosa meditación y registra tus sensaciones. ** Si te sientes baja de energía. Escucha primero esta meditación de limpieza energética para expandirte y cambiar de frecuencia. Persiste, todos los días, hasta que tu mente y tu cuerpo reciban la nueva información y presten atención solamente a lo que es bueno para ti y conozca la forma de disolver el sufrimiento. Y todo ello lo hagan de forma automática. Un abrazo de luz. Natalia Ignaccolo