Es el momento de cuidar tu voz. la salud está en ti

Transcripción

1 Es el momento de cuidar tu voz

2 Responder al teléfono, ir de compras, asistir a una reunión, hacer una presentación en público cuando no te sale ningún sonido de tu boca Misión imposible! Y cuando se tiene la voz quebrada, forzarla se hace realmente extenuante Qué le pasa a mi voz? Tu voz puede sufrir diferentes trastornos, según su gravedad: La disfonía o ronquera: cuando nuestra voz aparece soplada, chillona o tensa con cambios de volumen. La afonía: cuando apenas podemos hablar o hemos perdido la voz por completo y puede estar provocada por problemas físicos o psicológicos. El médico especialista en el cuidado de la voz es el foniatra que, junto con el logopeda, tratan todos estos trastornos.

3 1 de cada 3 personas utiliza la voz como herramienta de trabajo Profesores, monitores, teleoperadores, cantantes, actores, comerciales, locutores Su trabajo puede llevar a un sobreesfuerzo vocal y provocar trastornos de la voz. Causas ambientales Cambios bruscos de temperatura Mala climatización Alcohol y tabaco Alergias Infecciones respiratorias Trabajo continuado con la voz Causas individuales Gritar y elevar el volumen de la voz Tensión muscular acumulada por el estrés Factores psicológicos Fatiga física Problemas congénitos del sistema fonador Mala técnica vocal Decálogo Boiron para prevenir el dolor de garganta y los trastornos de la voz No gritar de forma habitual, controlar el volumen de la voz, evitar hablar mucho tiempo en ambientes ruidosos. No fumar y evitar ambientes cargados de humo. Limitar el consumo de bebidas alcohólicas. El alcohol irrita la mucosa que reviste la garganta. No ingerir bebidas muy frías y beber mucha agua, ya que la pérdida de líquido seca la voz. Incluir en la dieta alimentos que contengan vitaminas A, E y C. Tratar las alergias, catarros y reducir el consumo de alimentos (chocolate, quesos fermentados, picante,...) y bebidas (café, té, alcohol,...) que puedan provocar que el ácido del estómago se desplace hacia el esófago y la garganta (reflujo). Intentar evitar ambientes con mala climatización o cambios bruscos de temperatura. Si se van a realizar esfuerzos intensos y de larga duración, pueden utilizarse medicamentos homeopáticos de forma preventiva para ayudar a proteger las cuerdas vocales. Ante las primeras sensaciones de malestar, los medicamentos homeopáticos BOIRON pueden ayudar a combatir la irritación, dolor de garganta, y/o afonía. Consulte a su médico o farmacéutico. Evitar forzar la voz cuando está dañada.

4 Qué síntomas aparecen cuando sufres trastornos de la voz? Ventajas de los medicamentos Boiron para tratar los trastornos de la voz 1. Doble acción: Tratamiento: reparan la voz y alivian las molestias de garganta, favoreciendo su recuperación. Preventiva: ayudan a mantener la voz. 2. Útiles en personas que necesitan cuidar su voz (profesores, teleoperadores, comerciales, cantantes, actores ). 3. Para todas las edades: niños y adultos. Irritación, dolor y picor de garganta Disfonía o ronquera Afonía o pérdida total de la voz Fatiga o cansancio vocal 4. Compatible con otros medicamentos. 5. Sin efectos adversos relevantes descritos. 6. Posibilidad de uso prolongado. 7. Facilidad de administración: gránulos o comprimidos que se disuelven en la boca, sin necesidad de agua. PIDE CONSEJO A TU FARMACÉUTICO

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