Medidas de higiene vocal

Transcripción

1 Medidas de higiene vocal

2 A. Evitar la rigidez del sistema elástico B. Evitar los cambios patológicos del organismo C. Evitar la pérdida de la lubrificación normal

3 1.Mantener una elasticidad corporal general: Hacer deporte habitualmente Respetar el reposo nocturno 2. Evitar la tensión interna: - Evitar las preocupaciones permanentes y las emociones desmesuradas - Controlar la conducta impulsiva

4 3. Hacer un uso adecuado de la voz: - Siempre hablar a distancia cercana - No hablar durante el ejercicio físico -No hablar en ambientes ruidosos, demasiados grandes o con acústica defectuosa. - No hablar a alta intensidad - Procurar no quedarse sin aire a mitad de la frase

5 4. Calentar la musculatura antes de utilizarla: Hacer un calentamiento vocal antes de realizar un uso continuado de la voz. 5. Usar la voz de forma melódica: Evitar la voz monótona, no chillar, ni susurrar. Tono y volumen óptimos No hablar con la boca semicerrada

6 1.Evitar el consumo del tabaco y del alcohol. 2.Evitar cambios en el sistema fonatorio: No hablar con catarro Evitar traumatismos vocales, estornudos ruidosos, 3. Evitar el reflujo gastroesofágico 4. Controlar los procesos alérgicos 5. Prevenir procesos catarrales.

7 1. Mantener una correcta hidratación y lubrificación corporal. Beber agua de forma permanente Evitar el consumo de productos que resecan la mucosa como: mentol, caramelos,

8 2. Controlar el grado de humedad ambiental Evitar ambientes de humo, ventilar las habitaciones, Cuidar el grado de humedad y la temperatura ambiente. No a los cambios bruscos. Controlar la climatización artificial

9 No forzar la voz Reposo vocal relativo: el hablar moderado sea la mejor terapia para las cuerdas vocales. Respete las pausas entre las frases Humedecer el árbol respiratorio a través de una gasa mojada. Limpieza de las fosas nasales por lo menos 2 veces al día con agua.

10 Humedecer el aire ambiental: tener plantas Los vahos con manzanilla Si siente picazón adecuada. beber agua y medicación Si siente dolor visita urgente al ORL

11 Se debe intentar: Evitar grandes trabajos vocales cuando se está bajo una tensión emocional. Realizar un cambio de actitudes: No realizar las llamadas de atención con la voz, sino mediante otros sistemas como campanillas, palmadas,.. No establecer el control de la disciplina con la voz una mirada, postura, gesto,

12 No basar la enseñanza-aprendizaje con la voz, utilizar métodos alternativos: - auditiva + visual Profesores de música /teatro Entrenamiento de técnica vocal

13 Levantar la motivación del receptor, para ello utilizar imágenes. Lenguaje claro y sencillo, adaptado al alumnado que escucha. Exposición corta y con participación controlada del alumnado. Usar ejemplos en los que los oyentes se sientan identificados Exposición dinámica el juego vocal

14 Cambiando el volumen, el tono, la duración, la melodía de la voz. El juego de las manos, del cuerpo, de las miradas,

15 En las disfonías intervienen factores relacionados con: El entorno socio-comunicativo del niño, Su personalidad. No debería valorarse solamente las cuerdas vocales del niño, sino el conjunto de factores que actúan de manera interrelacionada para mantener la disfonía, para mejorarla o para agravarla.

16 La familia le ofrece al niño un modelo de relación y convivencia que puede ser más o menos abierto.

17 Se trata de: una voz ronca, a la que se suma una mayor o menor pérdida de aire al hablar, no suena bien, apagada, sorda, sin brillo ni color, oscura, etc.

18 A ello se le suma la alteración de otros parámetros de la voz: la intensidad y la altura vocal. Hay una reducción de la entonación o melodía de la voz durante el habla, que en estos casos será algo monótona, no por el contenido de lo que se expresa sino por la forma en que se expresa.

19 Frecuentemente nos encontramos con niños disfónicos que responden a ciertas características de personalidad y estilo comunicativo como los que describiremos.

20 Se desenvuelven con: una gran vitalidad, con gran energía para realizar múltiples actividades escolares y/o extraescolares con elevado nivel de eficacia. Son grandes deportistas que necesitan la actividad física para canalizar su gran vitalidad.

21 También suelen ser estudiantes con buenos resultados académicos y con una marcada tendencia a ser líderes entre sus compañeros de clase, de juego o de deportes. Todo este perfil de personalidad, conlleva un estilo comunicativo impulsivo, al que se asocia: una marcada hipertensión muscular, un uso de la voz abusivo en cuanto al volumen vocal y con tendencia a utilizar el grito en las actividades cotidianas.

22 Los signos externos y visibles a cualquier observador, son, desde la perspectiva vocal: la congestión de la musculatura del cuello al hablar, la demarcación de ganglios en esta zona y el esfuerzo de la musculatura respiratoria para acompañar la emisión vocal.

23 Acústicamente la voz es: ronca, de timbre soplado, habitualmente descendido hacia los tonos graves; a veces la declinación final de la frase no es audible, ya que al decaer la altura de la voz hacia el final de la frase, la última sílaba deja de escucharse.

24 Otro tipo de niños disfónicos aunque menos frecuente que el anteriormente descrito, presenta características personales opuestas: son introvertidos, hablan con poco volumen de voz, con timbre opaco y apagado. La voz también está descendida hacia el grave, con insonorizaciones hacia el final de la frase